<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"><channel><title>Blog — Philo Li</title><description>Artigos sobre arte, filosofia e construção de coisas.</description><link>https://philoli.com/</link><language>pt</language><item><title>Como Resolver o Cubo Mágico Sem Fórmulas: Até Crianças do Ensino Fundamental Conseguem</title><link>https://philoli.com/pt/blog/solve-rubiks-cube-without-formulas/</link><guid isPermaLink="true">https://philoli.com/pt/blog/solve-rubiks-cube-without-formulas/</guid><description>Usando a lógica de comutadores da teoria dos grupos + o método Roux Bridge, aprenda passo a passo a resolver um Cubo Mágico 3x3 do zero, sem memorizar nenhuma fórmula.</description><pubDate>Sat, 09 May 2026 12:00:00 GMT</pubDate><content:encoded>&lt;figure&gt;
  &lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/solve-rubiks-cube-without-formulas/14-cube-solved.jpg&quot; alt=&quot;Cubo Mágico completamente resolvido&quot; /&gt;
&lt;/figure&gt;
&lt;p&gt;Talvez você seja um novato no Cubo Mágico e nunca tenha conseguido resolvê-lo completamente.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;A maioria dos &quot;tutoriais&quot; disponíveis por aí se limita a apresentar uma série de fórmulas estranhas, dizendo-lhe para fazer isso, depois aquilo, e pronto, o cubo está resolvido. Mas, mesmo após seguir as instruções, você ainda não entende o porquê.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Este artigo será a sua salvação. Você aprenderá, do zero, a resolver um Cubo Mágico sem memorizar nenhuma fórmula. Vai descobrir a origem do cubo e entender como ele funciona. Vou guiá-lo passo a passo, da teoria à prática, para que você consiga montar um cubo completo e aprender a observar cada movimento.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Talvez esta seja a primeira vez que você consegue resolver um Cubo Mágico por conta própria.&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;O Nascimento do Cubo Mágico&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Por que o Cubo Mágico exerce tanto fascínio? Para começar, podemos falar sobre como ele nasceu.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Em 1974, Ernő Rubik, um professor de arquitetura húngaro, criou o primeiro protótipo de madeira para demonstrar aos seus alunos como as partes podiam mover-se independentemente sem comprometer a estrutura global. Pintou as seis faces com cores diferentes, e assim nasceu o Cubo Mágico.&lt;/p&gt;
&lt;div&gt;
  &lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/solve-rubiks-cube-without-formulas/01-rubik-prototype.jpg&quot; alt=&quot;Protótipo do Cubo de Rubik&quot; /&gt;
  &lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/solve-rubiks-cube-without-formulas/02-rubik-portrait.jpg&quot; alt=&quot;Retrato de Ernő Rubik&quot; /&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;h2&gt;O Incrível Número de Combinações&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Um Cubo Mágico 3x3 tem 8 peças de canto, 12 de aresta e 6 centrais, totalizando 26 peças visíveis. No entanto, as peças que efetivamente se movem são 20, excluindo as seis peças centrais de cada face.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Mas qual é o número total de estados possíveis? &lt;strong&gt;4.3 × 10¹⁹&lt;/strong&gt;.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;O que isso significa? Esse número de estados é maior do que a quantidade de grãos de areia na Terra. Se tentássemos 1 bilhão de estados por segundo, levaríamos mais de &lt;strong&gt;1300 anos&lt;/strong&gt; para percorrer todas as combinações. Se cada estado fosse escrito em uma folha de papel e empilhado, a altura seria equivalente a fazer 14.000 viagens de ida e volta entre a Terra e o Sol.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;O pequeno Cubo Mágico 3x3 é realmente surpreendente. Sua jogabilidade inovadora, divertida e as infinitas possibilidades de variações o tornaram um sucesso estrondoso desde o lançamento, atraindo entusiastas de todas as partes para tentar resolvê-lo. Rapidamente surgiram competições de Cubo Mágico, com diversas modalidades (Speedsolving, Blindfolded, One-Handed, With Feet), vários métodos de resolução (Camada por Camada, Cantos Primeiro, CFOP, Roux Bridge, Petrus, ZZ) e até cubos de formatos variados (de 2x2 a 7x7, Pyraminx, Skewb, Megaminx), que continuam a surgir.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/solve-rubiks-cube-without-formulas/03-cube-variants.jpg&quot; alt=&quot;Variações de cubos de formatos especiais&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;O fascínio do Cubo Mágico é tão grande que levou matemáticos a estudar a sua matemática por décadas em busca do &quot;Número de Deus&quot;, astronautas a levá-lo ao espaço para se divertir, e pessoas de todas as idades a se destacarem em diversas competições. No entanto, apesar de todo o seu encanto, o número de praticantes do Cubo Mágico ainda é relativamente pequeno. Por isso, através deste artigo, quero ensinar a todos a resolver o cubo e a desfrutar da diversão que este quebra-cabeça proporciona.&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;O Dilema das Fórmulas&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;A maioria dos métodos de resolução disponíveis no mercado exige que os jogadores memorizem muitas fórmulas, o que é bastante desmotivador para iniciantes. Eles são impedidos de sentir a alegria de resolver o cubo antes mesmo de começar. O famoso método CFOP, por exemplo, tem mais de 100 fórmulas, e até um novato precisa memorizar dezenas delas.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Por isso, hoje quero partilhar um método que permite desfrutar do Cubo Mágico sem a necessidade de memorizar fórmulas. Você conseguirá resolvê-lo apenas com observação e compreensão.&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;A Poderosa Ferramenta Matemática: Teoria dos Grupos&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Pergunta: Como resolver o Cubo Mágico sem memorizar uma única fórmula?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;É aqui que entra a nossa poderosa ferramenta matemática: a Teoria dos Grupos. Não há problema que a matemática não consiga resolver.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Mas qual a relação entre o Cubo Mágico e a Teoria dos Grupos? O Cubo Mágico é, na verdade, um grupo. No cubo, cada rotação é uma operação de permutação. Esta operação possui várias características: pode ser combinada, pode ser invertida, mas não é comutativa.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;A multiplicação, que aprendemos no ensino fundamental, é uma operação comutativa: A × B e B × A resultam no mesmo valor. No entanto, no grupo do Cubo Mágico, A e B não são equivalentes após a troca; fazer R seguido de U é uma operação completamente diferente de fazer U seguido de R. Assim, ao entender os grupos, entendemos o Cubo Mágico. E, por sua vez, brincar com o cubo nos ajuda a compreender os grupos.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Parabéns, você já compreendeu a diferença entre grupos abelianos (onde a multiplicação e a adição são exemplos) e grupos não-abelianos (como o grupo do Cubo Mágico).&lt;/p&gt;
&lt;div&gt;
  &lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/solve-rubiks-cube-without-formulas/04-ru-vs-ur-part1.gif&quot; alt=&quot;R U e U R produzem efeitos diferentes - Parte Um&quot; /&gt;
  &lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/solve-rubiks-cube-without-formulas/05-ru-vs-ur-part2.gif&quot; alt=&quot;R U e U R produzem efeitos diferentes - Parte Dois&quot; /&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;p&gt;(Nota: As operações padrão do Cubo Mágico são geralmente representadas por letras. R significa a rotação horária de 90 graus da camada direita; U, a rotação horária de 90 graus da camada superior; R&apos;, a rotação anti-horária de 90 graus; M&apos;, a camada do meio para cima; M, a camada do meio para baixo.)&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Você pode observar e aprender como o Cubo Mágico gira diretamente na animação online disponível no apêndice.&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Parte Teórica: O Segredo para Não Decorar Fórmulas: O Comutador&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Para resolver o Cubo Mágico, precisamos alcançar um estado em que: &lt;strong&gt;ajustamos a posição de algumas peças sem alterar a posição das outras.&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Matematicamente, essa operação é chamada de Comutador e é escrita como &lt;strong&gt;A B A⁻¹ B⁻¹&lt;/strong&gt;.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;A⁻¹ é a operação inversa de A.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Podemos usar uma analogia bem prática: um elevador. Imagine que você quer levar uma pessoa do 1º para o 3º andar:&lt;/p&gt;
&lt;ol&gt;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;A&lt;/strong&gt;: A pessoa entra no elevador.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;B&lt;/strong&gt;: O elevador sobe para o 3º andar.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;A⁻¹&lt;/strong&gt;: A pessoa sai do elevador.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;B⁻¹&lt;/strong&gt;: O elevador volta para o 1º andar.&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;p&gt;Resultado: O elevador retorna à sua posição original, mas a pessoa foi do 1º para o 3º andar. O ponto crucial é que, quando o elevador volta, a pessoa já não está dentro — ou seja, o ambiente é restaurado, mas o objeto de interesse mudou de lugar.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;No Cubo Mágico, por exemplo, R e R⁻¹ correspondem a uma rotação horária de 90 graus da camada direita, e na terceira etapa, uma rotação anti-horária de 90 graus.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;A operação inversa A⁻¹ B⁻¹ restaura o ambiente que foi alterado pelas operações A B, permitindo que apenas blocos específicos sejam trocados sem afetar o restante do cubo.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Mas por que não A A⁻¹ B B⁻¹? Dessa forma, cada movimento se anularia diretamente, e as peças não seriam trocadas. Acabamos de fazer uma operação A, e logo em seguida a sua inversa A⁻¹, o que, no total, é como não ter feito nada (por exemplo, girar a camada superior 90 graus anti-horário e depois 90 graus horário). Por isso, é preciso ser &lt;strong&gt;A B A⁻¹ B⁻¹&lt;/strong&gt; para que ocorra uma troca.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Esta é a troca mais fundamental, e o movimento elementar mais conveniente no Cubo Mágico corresponde a: &lt;strong&gt;R U R&apos; U&apos;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/solve-rubiks-cube-without-formulas/31-ruru.gif&quot; alt=&quot;Demonstração de R U R&apos; U&apos;&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Ele pode ser combinado de diversas formas para alcançar diferentes efeitos de permutação, como esta sequência: (R U R&apos; U&apos;) (R U R&apos; U&apos;) (R U R&apos;).&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Na verdade, esta é a origem das fórmulas. Por que existem fórmulas? Elas são simplesmente uma combinação de uma série de operações de permutação básicas, formando sequências. Ao executar essas sequências, podemos alcançar rapidamente resultados específicos, como resolver uma aresta ou um canto. Diferentes sequências podem ser usadas em conjunto, guiando-nos até a resolução final do Cubo Mágico.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Compreendendo o princípio, podemos até criar as nossas próprias fórmulas. (Como criar as suas próprias fórmulas do Cubo Mágico será detalhado na próxima parte).&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Portanto, para resolver o Cubo Mágico sem memorizar uma única fórmula, basta aprender a lógica das permutações básicas; o raciocínio pode ser aplicado a qualquer outra situação. Os movimentos de permutação mais elementares trocarão a posição de três peças de canto, ou de três peças de aresta.&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Como Realizar Trocas no Cubo Mágico&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Como mencionado anteriormente, o movimento de troca elementar mais conveniente no Cubo Mágico é: &lt;strong&gt;R U R&apos; U&apos;&lt;/strong&gt;. Se você compreender profundamente este movimento, conseguirá resolver as duas primeiras camadas do cubo imediatamente.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Este movimento, na verdade, significa: afastar (camada direita), inserir (a peça alvo), recolocar (camada direita), recolocar (camada superior).&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Dessa forma, conseguimos inserir a peça de canto frontal esquerda e a peça de aresta do meio no canto inferior direito.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Este movimento pode ser constantemente variado, transformando-se em &lt;strong&gt;U R U&apos; R&apos;&lt;/strong&gt;, ou &lt;strong&gt;F R F&apos; R&apos;&lt;/strong&gt;, e assim por diante, para qualquer posição. Existem até variações com a camada do meio, como &lt;strong&gt;M U M&apos; U&apos;&lt;/strong&gt;, ou até &lt;strong&gt;U2 R U2 R&apos;&lt;/strong&gt;.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/solve-rubiks-cube-without-formulas/21-right-bridge-insert.gif&quot; alt=&quot;Demonstração de movimento de troca básico&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;No estágio inicial, o Cubo Mágico está em seu estado mais caótico. Por isso, podemos usar um grande número das permutações básicas mencionadas acima para resolver uma face ou outra parte, reduzindo o nível de desordem.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Além disso, como o estado é muito caótico, o último movimento de restauração do ambiente em &lt;strong&gt;R U R&apos; U&apos;&lt;/strong&gt;, o U&apos;, pode até ser omitido dependendo da situação, conectando-se diretamente ao próximo movimento. Isso simplifica a ação para: afastar, inserir, recolocar.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Afastar, inserir, recolocar.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Este é o movimento central. Parabéns, você já entendeu como montar o Cubo Mágico!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;No entanto, nas fases mais avançadas, precisaremos de sequências de permutação mais longas para trocar peças específicas sem desorganizar completamente o que já foi resolvido.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Tomemos como exemplo &lt;strong&gt;R U&apos; L&apos; U R&apos; U&apos; L U&lt;/strong&gt;. Este movimento consegue trocar apenas três peças de canto, sem afetar as demais. Decomposto na lógica do comutador, temos:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;A   = R U&apos;   (mover a peça de canto para fora)
B   = L&apos;     (mover a camada esquerda)
A⁻¹ = U R&apos;   (reverter a operação A)
B⁻¹ = U&apos; L U (reverter a operação B, com ajuste)
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Efeito: A peça de canto inferior esquerda permanece no lugar, enquanto as outras três peças de canto são trocadas.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Esta é provavelmente a única fórmula que você precisará conhecer neste artigo. Na seção prática, aprenderemos como usá-la e a compreendê-la através da execução, sem a necessidade de memorização.&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Parte Prática: Resolvendo do Zero&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Chegamos agora à parte principal deste artigo. Vou guiá-lo passo a passo para que você consiga resolver o Cubo Mágico por completo, do zero, apenas com observação e compreensão.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Para isso, você precisará:&lt;/p&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Um Cubo Mágico&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;E um pouco de paciência (pois o nosso foco principal é a observação e a compreensão).&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;p&gt;Primeiro, vamos assumir que você já tem um Cubo Mágico em mãos. Vamos embaralhá-lo usando a sequência padrão internacional (&lt;strong&gt;F&apos; D2 F&apos; U F&apos; U2 F&apos; L R F U2 F2 D&apos; R L D L B R D&apos;&lt;/strong&gt;). Em seguida, vou resolvê-lo junto com você.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Ou você pode jogar diretamente a versão online aqui; ao clicar neste link, você verá o Cubo Mágico já embaralhado: &lt;a href=&quot;https://philoli.com/zh/projects/rubiks-cube/#s=F&apos;%20D2%20F&apos;%20U%20F&apos;%20U2%20F&apos;%20L%20R%20F%20U2%20F2%20D&apos;%20R%20L%20D%20L%20B%20R%20D&apos;&quot;&gt;Cubo Mágico 3D — Philo Li&lt;/a&gt;.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/solve-rubiks-cube-without-formulas/06-scrambled-cube.jpg&quot; alt=&quot;Estado inicial do cubo embaralhado&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Podemos usar a abordagem do elegante método Roux Bridge para a resolução. O método Bridge, diferentemente da resolução camada por camada, consiste em resolver primeiro os blocos 1×2×3 dos lados esquerdo e direito, conhecidos como &apos;pontes&apos;, para depois resolver a camada superior e as peças restantes.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;O método Bridge é extremamente livre e flexível, exigindo menos movimentos do que muitos outros métodos conhecidos e poucas fórmulas para memorizar, pois se baseia essencialmente na lógica dos comutadores. Dentro dessa estrutura, podemos aprender a resolver o Cubo Mágico sem decorar uma única fórmula.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/solve-rubiks-cube-without-formulas/32-roux-flow.jpg&quot; alt=&quot;Diagrama do fluxo do método Roux&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;Passo Um: Fixar a Posição de Observação&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;No método Bridge, a posição de observação é fixa. Durante o processo de resolução, não precisamos girar o Cubo Mágico frequentemente; em vez disso, mantemos o mesmo ângulo para pensar e resolver. Com essa face fixa como referência, podemos facilmente visualizar algumas peças de canto e de aresta, sabendo para onde elas devem ir.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Podemos usar este ângulo como base:&lt;/p&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Frente (voltada para você): face verde&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Lado esquerdo: vermelho&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Lado direito: laranja&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Camada superior: amarela&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Camada inferior: branca&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Parte de trás: azul&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;h3&gt;Passo Dois: Construir as Pontes Esquerda e Direita&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Ordem de construção da ponte esquerda:&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;ol&gt;
&lt;li&gt;Primeiro, posicione a aresta branca-vermelha (o pilar inferior esquerdo).&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Em seguida, posicione a aresta azul-vermelha na parte de trás.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Por fim, posicione as duas peças de canto vermelhas na frente.&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;p&gt;Diagrama do estado da ponte esquerda concluída:&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/solve-rubiks-cube-without-formulas/08-left-bridge-complete.jpg&quot; alt=&quot;Estado da ponte esquerda concluída&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Este processo não exige nenhuma fórmula; basta observar e compreender. Com a prática, você se tornará cada vez mais hábil.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;F&apos; L&lt;/strong&gt;: Usando a observação, encontre a aresta vermelha-branca e posicione-a corretamente, com o branco virado para baixo e o vermelho para a esquerda.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/solve-rubiks-cube-without-formulas/16-white-red-edge.gif&quot; alt=&quot;Demonstração de posicionamento da aresta branca-vermelha&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;M2 F2 U2 B&lt;/strong&gt;: Posicione a aresta azul-vermelha e a peça de canto.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/solve-rubiks-cube-without-formulas/17-blue-red-corner.gif&quot; alt=&quot;Posicionamento da aresta azul-vermelha e da peça de canto&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;U2 B U R&apos; U2 F&apos;&lt;/strong&gt;: Encontre as últimas duas peças da ponte esquerda, e posicione-as. Assim, teremos uma ponte esquerda perfeita.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/solve-rubiks-cube-without-formulas/18-left-bridge-finish.gif&quot; alt=&quot;Posicionamento das duas últimas peças da ponte esquerda&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;A ponte direita segue a mesma lógica&lt;/strong&gt;: substitua o vermelho por laranja e repita os passos anteriores. No entanto, é importante ter cuidado para não desorganizar a ponte esquerda já construída. Se for necessário usar um espaço temporariamente, afaste a ponte esquerda por um movimento para que as operações do lado direito não a afetem, e depois de concluir os movimentos do lado direito, restaure a ponte esquerda.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Meio da ponte direita&lt;/strong&gt;: U&apos; M U&apos; R2&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/solve-rubiks-cube-without-formulas/19-right-bridge-middle.gif&quot; alt=&quot;Posicionamento da aresta central da ponte direita&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Primeira peça da ponte direita&lt;/strong&gt;: U&apos; M&apos; U2 R&apos; U R&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/solve-rubiks-cube-without-formulas/20-right-bridge-first.gif&quot; alt=&quot;Posicionamento da primeira peça da ponte direita&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Concluímos o último módulo da ponte direita e queremos inseri-lo no lugar. Para isso, primeiro removemos a ponte esquerda (F&apos;) para abrir espaço, depois movemos o módulo (U) e, finalmente, recolocamos as pontes esquerda e direita simultaneamente.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/solve-rubiks-cube-without-formulas/21-right-bridge-insert.gif&quot; alt=&quot;Inserção da última peça da ponte direita&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Este é o estado com ambas as pontes completas. Por enquanto, basta que as pontes estejam formadas, não se preocupe com as outras peças coloridas.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/solve-rubiks-cube-without-formulas/13-both-bridges-done.gif&quot; alt=&quot;Estado com ambas as pontes concluídas&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;Passo Três: Resolver as Peças de Canto da Camada Superior&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;Depois de resolver as pontes esquerda e direita, o próximo passo é resolver as quatro peças de canto restantes. Para isso, usaremos a permutação de três cantos, que faz com que três cantos troquem de posição, de A para B, B para C, e C de volta para A.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/solve-rubiks-cube-without-formulas/33-three-cycle-abc.jpg&quot; alt=&quot;Diagrama de permutação de três cantos: A→B→C→A&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;h4&gt;Permutação de Três Cantos&lt;/h4&gt;
&lt;div&gt;
  &lt;div&gt;
    &lt;p&gt;Fórmula 1&lt;/p&gt;
    &lt;p&gt;&lt;strong&gt;R U&apos; L&apos; U R&apos; U&apos; L U&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
    &lt;ul&gt;
      &lt;li&gt;A peça de canto inferior esquerda permanece no lugar&lt;/li&gt;
      &lt;li&gt;As outras três peças de canto trocam de posição &lt;strong&gt;anti-horário&lt;/strong&gt;&lt;/li&gt;
      &lt;li&gt;Mas suas cores internas giram &lt;strong&gt;horário&lt;/strong&gt;&lt;/li&gt;
    &lt;/ul&gt;
  &lt;/div&gt;
  &lt;div&gt;
    &lt;p&gt;Fórmula 2 (Versão Espelho)&lt;/p&gt;
    &lt;p&gt;&lt;strong&gt;L&apos; U R U&apos; L U R&apos; U&apos;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
    &lt;ul&gt;
      &lt;li&gt;A peça de canto inferior direita permanece no lugar&lt;/li&gt;
      &lt;li&gt;As outras três peças de canto trocam de posição &lt;strong&gt;horário&lt;/strong&gt;&lt;/li&gt;
      &lt;li&gt;Mas suas cores internas giram &lt;strong&gt;anti-horário&lt;/strong&gt;&lt;/li&gt;
    &lt;/ul&gt;
  &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/solve-rubiks-cube-without-formulas/22-corner-3cycle-mirror.gif&quot; alt=&quot;Demonstração da permutação de três cantos (versão espelho)&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Existem apenas quatro tipos de orientação para as peças de canto que você pode encontrar: 0, 1, 2 ou 4 cantos &quot;bons&quot;.&lt;/p&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;4 cantos &quot;bons&quot;&lt;/strong&gt;: Estado resolvido&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;1 canto &quot;bom&quot;&lt;/strong&gt; (forma de peixe): Basta fazer mais uma permutação de três cantos ou sua versão espelho para resolver.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;0 / 2 cantos &quot;bons&quot;&lt;/strong&gt;: Primeiro, coloque um canto &quot;ruim&quot; em uma posição que não seja afetada pela permutação de três cantos (canto inferior esquerdo), execute a permutação uma vez, e ele se tornará 1 canto &quot;bom&quot;, voltando à situação anterior.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;p&gt;Às vezes, a versão básica da permutação de três cantos precisa ser feita duas vezes para resolver, enquanto a versão espelho pode resolver completamente em apenas uma vez. Para iniciantes, basta dominar a versão básica, focar na observação e compreensão, e então você conseguirá aplicá-la em qualquer situação. Esta permutação de três cantos com o amarelo virado para cima é também uma famosa fórmula clássica — a fórmula do &quot;peixe&quot; (esquerda/direita) — que você pode usar para entender a forma do &quot;peixe&quot;.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Também não é preciso memorizar esta fórmula; observe como os dois blocos verdes se movem, faça-o algumas vezes por conta própria e você se familiarizará. O essencial é trocar três peças de canto da camada superior.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Com o Cubo Mágico onde as pontes esquerda e direita acabaram de ser construídas, notamos que há duas faces amarelas no topo. Então, movemos uma peça de canto que não tenha amarelo para a posição inferior esquerda e realizamos uma permutação de três cantos. Depois, fazemos mais duas permutações de três cantos, ou uma permutação de três cantos na versão espelho, para que os quatro cantos da camada superior fiquem com o amarelo virado para cima.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/solve-rubiks-cube-without-formulas/28-corner-3cycle-process.gif&quot; alt=&quot;Demonstração do processo de permutação de três cantos&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Quatro cantos amarelos concluídos!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/solve-rubiks-cube-without-formulas/26-corner-orientation.jpg&quot; alt=&quot;Estado com os quatro cantos amarelos concluídos&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;h4&gt;Ajustar Posição (Alinhar Cores Laterais)&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;Quando os quatro cantos estão com o amarelo virado para cima, é preciso ainda alinhar as cores laterais das peças de canto para que elas estejam completamente no lugar certo.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Neste momento, use a &lt;strong&gt;variação do J-perm&lt;/strong&gt;: &lt;strong&gt;R U2 R&apos; U&apos; R U2 L&apos; U R&apos; U&apos; L&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;A lógica desta fórmula pode ser decomposta em &quot;transportar pares + troca lógica&quot;:&lt;/p&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Primeira parte &lt;code&gt;R U2 R&apos; U&apos; R&lt;/code&gt;: move um par para uma área segura para armazenamento temporário, liberando espaço.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Segunda parte &lt;code&gt;U2 L&apos; U R&apos; U&apos; L&lt;/code&gt;: utiliza a lógica de permutação de três para completar a troca precisa de duas peças de canto.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Efeito&lt;/strong&gt;: As duas peças de canto do lado direito trocam de posição, mantendo o amarelo virado para cima, e as outras peças de canto permanecem inalteradas.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Isso permite trocar a posição de quaisquer duas peças de canto adjacentes (usando U para ajustar quais cantos ficam à direita). Ao repetir a troca algumas vezes, as quatro peças de canto se alinharão completamente e serão posicionadas corretamente.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/solve-rubiks-cube-without-formulas/29-jperm.gif&quot; alt=&quot;Demonstração do J-perm&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Também não é preciso memorizar esta fórmula; observe como os dois blocos verdes se movem, faça-o algumas vezes por conta própria e você se familiarizará. O essencial é trocar as duas peças de canto da direita da camada superior, mantendo o amarelo virado para cima.&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;Passo Quatro: Resolver as Últimas Seis Arestas (LSE, Last Six Edges)&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;Neste ponto, primeiro alinhe os centros, com o amarelo no topo e o branco na parte inferior, e então ajuste as arestas.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Restam apenas 6 arestas. Este passo utiliza apenas duas operações, &lt;strong&gt;M&lt;/strong&gt; e &lt;strong&gt;U&lt;/strong&gt;, sendo muito intuitivo.&lt;/p&gt;
&lt;h4&gt;4a: Ajustar Orientação (EO, Edge Orientation)&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Como identificar&lt;/strong&gt;: Verifique se a face branca/amarela da aresta está virada para cima ou para baixo.&lt;/p&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Virado para cima / para baixo = aresta &quot;boa&quot; ✓&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Virado para o lado = aresta &quot;ruim&quot; ✗&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Como ajustar&lt;/strong&gt;: Use &lt;strong&gt;M U M&apos;&lt;/strong&gt; ou &lt;strong&gt;M&apos; U M&lt;/strong&gt; para virar as arestas &quot;ruins&quot;.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/solve-rubiks-cube-without-formulas/30-mum-flip.gif&quot; alt=&quot;Demonstração de M U M&apos; para virar arestas ruins&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Compreensão intuitiva: M vira a aresta da camada do meio para cima, U ajusta a posição, e M&apos; a vira de volta.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Repita algumas vezes até que todas as arestas brancas/amarelas estejam viradas para cima ou para baixo.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Podemos chamar as arestas com orientação correta de &quot;arestas boas&quot; e as com orientação incorreta de &quot;arestas ruins&quot;.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Na imagem, as três arestas destacadas na camada superior são &quot;arestas ruins&quot;, pois não são amarelas nem brancas.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/solve-rubiks-cube-without-formulas/27-bad-edges.jpg&quot; alt=&quot;Indicação das arestas ruins destacadas&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Dica de ajuste&lt;/strong&gt;: Existem apenas quatro tipos de situações de arestas &quot;ruins&quot; que você pode encontrar:&lt;/p&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;0 arestas &quot;ruins&quot;&lt;/strong&gt;: Estado resolvido.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Nem 0, nem 4 arestas &quot;ruins&quot;&lt;/strong&gt;: Use &lt;strong&gt;M&apos; U M&lt;/strong&gt; para alterar o número de arestas &quot;ruins&quot;, aumentando-o para 4.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;4 arestas &quot;ruins&quot; (2 em cima e 2 em baixo)&lt;/strong&gt;: Use &lt;strong&gt;M&apos; U2 M&lt;/strong&gt; para trocar as arestas de cima e de baixo, resultando em 3 em cima e 1 em baixo.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;4 arestas &quot;ruins&quot; (3 em cima e 1 em baixo)&lt;/strong&gt;: As três arestas &quot;ruins&quot; da camada superior formarão uma seta. Gire a camada superior para que a seta aponte para a aresta &quot;ruim&quot; da camada inferior, execute &lt;strong&gt;M&apos; U M&lt;/strong&gt; uma vez, e todas as quatro arestas &quot;ruins&quot; serão resolvidas, tornando-se &quot;arestas boas&quot;.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/solve-rubiks-cube-without-formulas/23-edge-flip.gif&quot; alt=&quot;Demonstração da eliminação de quatro arestas ruins com seta&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Se a seta não aparecer, continue tentando &lt;strong&gt;M&apos; U M&lt;/strong&gt;; você acabará conseguindo. Com mais prática, você poderá começar a identificar padrões.&lt;/p&gt;
&lt;h4&gt;4b: Resolver as Arestas Laterais (Vermelhas e Laranjas)&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;Encontre as arestas vermelho-amarelo e laranja-amarelo (o objetivo é que voltem para as arestas dos lados esquerdo e direito) e posicione-as corretamente através da permutação de três arestas.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Dicas&lt;/strong&gt;:&lt;/p&gt;
&lt;ol&gt;
&lt;li&gt;Mova a aresta vermelho-amarelo (ou laranja-amarelo) para a camada intermediária superior e use a troca de arestas superior/inferior para fazê-la descer (profundo) (&lt;strong&gt;M&apos; U2 M&lt;/strong&gt;).&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Faça com que a outra aresta laranja-amarelo (ou vermelho-amarelo) desça para a posição oposta.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Gire a camada superior para que a face vermelha apareça na posição oposta à aresta vermelho-amarelo que foi colocada na parte inferior.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Gire a camada intermediária meia volta (&lt;strong&gt;M2&lt;/strong&gt;), e observe o posicionamento da camada superior (&lt;strong&gt;U&lt;/strong&gt;).&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/solve-rubiks-cube-without-formulas/25-left-right-edge.gif&quot; alt=&quot;Demonstração de posicionamento das arestas laterais&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;h4&gt;4c: Resolver as Últimas Quatro Arestas (Azuis e Verdes)&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Dicas&lt;/strong&gt;:&lt;/p&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Use repetidamente a &lt;strong&gt;permutação de três arestas&lt;/strong&gt; para trocar as arestas superior e inferior: &lt;strong&gt;M&apos; U2 M&lt;/strong&gt;. O último passo é posicionar com observação: &lt;strong&gt;U2&lt;/strong&gt;.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Dica rápida: Coloque a aresta branco-verde (ou branco-azul) acima da posição alvo, troque as arestas superior e inferior, e a aresta branco-verde (ou branco-azul) estará no lugar.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;p&gt;Existem apenas três situações:&lt;/p&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Já está correta → Completo!&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Precisa de M2 → Faça um &lt;strong&gt;M2&lt;/strong&gt;.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Precisa trocar → &lt;strong&gt;M&apos; U2 M U2&lt;/strong&gt; ou &lt;strong&gt;M U2 M&apos; U2&lt;/strong&gt;.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;p&gt;Podemos também simplificar a lógica da permutação de três arestas: M&apos; significa a camada do meio sobe, U2 a camada superior gira meia volta, M a camada do meio retorna, e U2 a camada superior retorna.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/solve-rubiks-cube-without-formulas/24-edge-3cycle.gif&quot; alt=&quot;Demonstração da permutação de três arestas&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;Concluído!&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/solve-rubiks-cube-without-formulas/14-cube-solved.jpg&quot; alt=&quot;Cubo Mágico resolvido&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Conclusão&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Não é preciso memorizar fórmulas, apenas a lógica do comutador de &quot;abrir — operar — fechar&quot;. Você descobrirá que este processo é muito mais divertido do que decorar fórmulas e, mesmo anos depois, não precisará se preocupar em esquecer, pois poderá deduzi-lo a qualquer momento.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;A mesma lógica pode ser usada para resolver qualquer Cubo Mágico, incluindo os de formatos mais estranhos.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;No entanto, se você quiser seguir o caminho do speedcubing, terá que embarcar em uma jornada de prática incessante. Mas para um iniciante, com um pouco de treino, conseguir resolver em menos de 90 segundos não deve ser um problema.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Existem inúmeros métodos de resolução; veja se consegue encontrar um que seja mais elegante ou mais conveniente para você.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;A diversão no mundo do Cubo Mágico é infinita. Divirta-se!&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Apêndice 1: Resumo do Método de Resolução do Cubo Mágico (Guia Rápido)&lt;/h2&gt;
&lt;ol&gt;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Construir as pontes esquerda e direita: Com observação e intuição&lt;/strong&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Dica: Quando você se tornar muito proficiente em observar e prever, poderá priorizar a construção de outros módulos ou construir as pontes esquerda e direita simultaneamente, dependendo do estado específico do cubo. Isso permite menos movimentos e oferece grande liberdade.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Resolver a orientação das quatro peças de canto da camada superior: Quatro amarelas para cima&lt;/strong&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Permutação de três cantos da camada superior: &lt;strong&gt;R U&apos; L&apos; U R&apos; U&apos; L U&lt;/strong&gt; (mantém a peça de canto inferior esquerda no lugar, e as cores internas das outras três peças de canto giram no sentido horário).&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Permutação de três cantos da camada superior (versão espelho): &lt;strong&gt;L&apos; U R U&apos; L U R&apos; U&apos;&lt;/strong&gt; (mantém a peça de canto inferior direita no lugar, e as cores internas das outras três peças de canto giram no sentido anti-horário).&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Resolver as laterais das quatro peças de canto da camada superior&lt;/strong&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Ajuste fino da posição dos cantos da camada superior&lt;/strong&gt;: &lt;strong&gt;R U2 R&apos; U&apos; R U2 L&apos; U R&apos; U&apos; L&lt;/strong&gt; (mantém os quatro cantos com o amarelo virado para cima, trocando a posição das duas peças de canto do lado direito).&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Alterar a orientação das arestas, para que o branco ou amarelo fiquem para cima/baixo&lt;/strong&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Primeiro, alinhe os centros, com o amarelo no topo e o branco na parte inferior, e então ajuste as arestas.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Use &lt;strong&gt;M&apos; U M&lt;/strong&gt; para mudar o número de arestas &quot;ruins&quot;, forme a seta, aponte a seta para a aresta &quot;ruim&quot;, faça &lt;strong&gt;M&apos; U M&lt;/strong&gt; uma vez, e todas as quatro arestas &quot;ruins&quot; serão resolvidas.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Resolver as arestas laterais (vermelhas e laranjas)&lt;/strong&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Primeiro, faça com que a aresta vermelho-amarelo (ou laranja-amarelo) desça para a parte inferior usando a troca de arestas superior/inferior (&lt;strong&gt;M&apos; U2 M&lt;/strong&gt;).&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Resolver as arestas restantes (azuis e verdes)&lt;/strong&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Use repetidamente a &lt;strong&gt;permutação de três arestas&lt;/strong&gt; para trocar as arestas superior e inferior: &lt;strong&gt;M&apos; U2 M&lt;/strong&gt;. O último passo é posicionar com observação: &lt;strong&gt;U2&lt;/strong&gt;.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;p&gt;Nenhuma das fórmulas acima precisa ser memorizada; elas estão no apêndice apenas para facilitar a consulta. Na verdade, ao tentar pessoalmente, observando e compreendendo como os blocos correspondentes se movem, você se familiarizará após algumas tentativas. O essencial é a troca das três peças de canto da camada superior.&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Apêndice 2: Sites e Ferramentas Úteis&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Também criei um Cubo Mágico 3D online para todos jogarem, que pode ser girado livremente, embaralhado e resolvido com sequências fixas, e cada passo tem uma bela animação para assistir!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;https://philoli.com/zh/projects/rubiks-cube/&quot;&gt;Cubo Mágico 3D — Philo Li&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/solve-rubiks-cube-without-formulas/15-online-cube-tool.jpg&quot; alt=&quot;Ferramenta online de Cubo Mágico 3D&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Embaralhamento usado neste tutorial: &lt;code&gt;F&apos; D2 F&apos; U F&apos; U2 F&apos; L R F U2 F2 D&apos; R L D L B R D&apos;&lt;/code&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Sequência de resolução das pontes esquerda e direita deste tutorial: &lt;code&gt;F&apos;LM2F2U2BUR&apos;U2F&apos;UFR&apos;F&apos;U2MR&apos;URUM&apos;UR&apos;U2RUF&apos;UFU&apos;M&apos;UF&apos;UF&lt;/code&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Ao clicar neste link, você verá o Cubo Mágico já embaralhado: &lt;a href=&quot;https://philoli.com/zh/projects/rubiks-cube/#s=F&apos;%20D2%20F&apos;%20U%20F&apos;%20U2%20F&apos;%20L%20R%20F%20U2%20F2%20D&apos;%20R%20L%20D%20L%20B%20R%20D&apos;&quot;&gt;Cubo Mágico 3D — Philo Li&lt;/a&gt;.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Cronômetro de Cubo Mágico usado por campeões mundiais: &lt;a href=&quot;https://cstimer.net/&quot;&gt;csTimer - Professional Rubik&apos;s Cube Speedsolving / Training Timer&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
</content:encoded><category>Cubo Mágico</category><category>Tutorial</category><category>Teoria dos Grupos</category><category>Matemática</category><category>Método Roux</category></item><item><title>12 Livros Imperdíveis: Minha Lista de Leituras de Alta Pontuação de 2025</title><link>https://philoli.com/pt/blog/2025-top-rated-reading-list/</link><guid isPermaLink="true">https://philoli.com/pt/blog/2025-top-rated-reading-list/</guid><description>Uma seleção de 12 livros classificados com quatro estrelas ou mais que li em 2025, abrangendo escrita, arte, psicologia, ciências sociais, finanças e desenvolvimento pessoal.</description><pubDate>Fri, 24 Apr 2026 12:00:00 GMT</pubDate><content:encoded>&lt;p&gt;No ano passado, li 47 livros. Por diversas razões, 2025 foi um ano extremamente agitado para mim, o que me impediu de alcançar a meta de 100 livros, como fiz em 2024. Ainda assim, tive o prazer de mergulhar em muitas obras notáveis. As leituras abrangeram diversas áreas, como escrita, arte, psicologia, ciências sociais, finanças e desenvolvimento pessoal. Entre elas, muitas obras me marcaram profundamente, e por isso decidi organizá-las para esta recomendação. Há inúmeros livros excelentes e que valem a pena, mas para que a lista não ficasse excessivamente longa, selecionei apenas 12 que classifiquei com quatro ou até cinco estrelas.&lt;/p&gt;
&lt;figure&gt;
  &lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/2025-reading-list/cover.jpg&quot; alt=&quot;2025 Reading List Cover&quot; /&gt;
&lt;/figure&gt;
&lt;p&gt;Os comentários que acompanham cada livro foram escritos na hora, logo após a leitura. Pensei em reescrevê-los para este post, mas achei que as minhas anotações originais eram tão genuínas e interessantes, com um toque bem autêntico, que decidi mantê-las.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Talvez tenham expandido a minha visão de mundo e aprimorado a minha compreensão, talvez me tenham proporcionado uma quantidade enorme de conhecimento valioso, ou talvez tenham tocado profundamente a minha alma, trazendo-me alegria ou tristeza. Muitas destas obras eu certamente voltarei a ler no futuro. Isso já demonstra o peso que elas têm para mim e o valor intrínseco desta lista de recomendações.&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;1 - George Soros: A Life in Full - Peter L.W. Osnos (ed.) (5 Estrelas | 2025-01-28)&lt;/h2&gt;
&lt;div&gt;
  &lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/2025-reading-list/george-soros-a-life-in-full.jpg&quot; alt=&quot;George Soros: A Life in Full cover&quot; /&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;p&gt;Título Original: George Soros: A Life in Full: His Business, Life, and Influence - Peter L.W. Osnos&lt;/p&gt;
&lt;div&gt;
  &lt;p&gt;&lt;strong&gt;Para quem é este livro?&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;ol&gt;
    &lt;li&gt;Para quem se interessa por George Soros ou por biografias de figuras do mundo financeiro.&lt;/li&gt;
    &lt;li&gt;Para quem quer entender como um investidor, filantropo e intelectual público se entrelaçam numa só vida.&lt;/li&gt;
    &lt;li&gt;Para quem gosta de obras de não ficção com múltiplas perspectivas e escrita brilhante.&lt;/li&gt;
  &lt;/ol&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Impressões da Leitura&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;SURVIVOR, BILLIONAIRE, SPECULATOR, PHILANTHROPIST, PHILOSOPHER, POLITICAL ACTIVIST, NEMESIS OF THE FAR RIGHT, GLOBAL CITIZEN. SOBREVIVENTE, BILIONÁRIO, ESPECULADOR, FILANTROPO, FILÓSOFO, ATIVISTA POLÍTICO, INIMIGO DA EXTREMA DIREITA, CIDADÃO GLOBAL.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;A escrita deste livro é simplesmente excelente, abordando de forma exaustiva todas as facetas da pessoa de Soros: suas experiências pessoais, a gênese e evolução de suas ideias, e detalhes do seu estilo de vida — muitos dos quais dificilmente se encontram em outras fontes. Após a leitura, o meu interesse por Soros só aumentou. Consta que cinco autores diferentes contribuíram para a obra; devo dizer que a escrita do primeiro foi a que mais me agradou.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Mais tarde, ele dedicou-se à filantropia, estabelecendo filiais em todo o mundo, quase como embaixadas. O autor chega a compará-lo a um imperador, e um dos sábios. Na sua propriedade, ele organizava eventos regulares, convidando personalidades notáveis de diversas áreas – principalmente pessoas interessantes – para conversarem e trocarem ideias fascinantes. É uma verdadeira cena renascentista, e eu anseio por uma vida assim. Não se trata de um evento de ostentação de celebridades, mas sim de uma oportunidade para criar conexões valiosas, onde cada um se esforça para mostrar o seu lado mais interessante.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Em suma, uma pessoa excepcional com uma vida incrivelmente plena e fascinante. Se eu pudesse viver como Soros, sentir-me-ia imensamente realizado e feliz. A sua ambição de construir uma influência global, a meu ver, é em parte motivada por um sentimento de solidão – uma influência poderosa pode dissipar a solidão.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;h2&gt;2 - Write a Must-Read - A.J. Harper (5 Estrelas | 2025-03-10)&lt;/h2&gt;
&lt;div&gt;
  &lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/2025-reading-list/write-a-must-read.jpg&quot; alt=&quot;Write a Must-Read cover&quot; /&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;p&gt;Título Original: Write a Must-Read: Craft a Book That Changes Lives―Including Your Own - A.J. Harper&lt;/p&gt;
&lt;div&gt;
  &lt;p&gt;&lt;strong&gt;Para quem é este livro?&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;ol&gt;
    &lt;li&gt;Para quem quer escrever obras de não ficção, manuscritos ou artigos longos.&lt;/li&gt;
    &lt;li&gt;Para quem deseja compreender melhor o leitor, o posicionamento e a estrutura da escrita.&lt;/li&gt;
    &lt;li&gt;Para quem não se contenta em &quot;apenas escrever&quot;, mas quer criar obras verdadeiramente valiosas.&lt;/li&gt;
  &lt;/ol&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Impressões da Leitura&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Um livro bastante peculiar que te ensina a escrever uma obra grandiosa, um livro magnífico que muitas pessoas desejarão ler e reler. Ele oferece muitas orientações práticas e instrutivas, incluindo como criar um esboço, lidar com as dificuldades da escrita e encontrar e definir o público-alvo.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Um livro assim não pode ser uma auto-promoção; deve servir ao leitor. É preciso ter carinho e cuidado com o leitor, servindo-o do primeiro ao último capítulo, permanecendo ao seu lado. Só assim o leitor sentirá uma companhia contínua e poderá continuar a ler. Após terminar um livro como este, o leitor não será mais a mesma pessoa de antes – é um livro capaz de &quot;mudar a sua vida&quot;. Concluir uma obra assim exige um esforço e dedicação imensos, além de pelo menos alguns anos de revisão e edição constantes.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Portanto, este livro é uma obra-prima, tanto em termos práticos e de sinceridade, quanto em sua concepção. É uma leitura obrigatória para todo escritor.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;h2&gt;3 - The Creative Act: A Way of Being - Rick Rubin (5 Estrelas | 2025-04-07)&lt;/h2&gt;
&lt;div&gt;
  &lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/2025-reading-list/the-creative-act.jpg&quot; alt=&quot;The Creative Act cover&quot; /&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;p&gt;Título Original: The Creative Act: A Way of Being - Rick Rubin&lt;/p&gt;
&lt;div&gt;
  &lt;p&gt;&lt;strong&gt;Para quem é este livro?&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;ol&gt;
    &lt;li&gt;Artistas, escritores, músicos e qualquer criador sério.&lt;/li&gt;
    &lt;li&gt;Para quem se interessa por criatividade, intuição, estética e estados de criação.&lt;/li&gt;
    &lt;li&gt;Para quem se sente perdido, estagnado e quer redefinir &quot;por que criar&quot;.&lt;/li&gt;
  &lt;/ol&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Impressões da Leitura&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Minha experiência de leitura foi simplesmente fantástica. Eu queria marcar cada frase, cada uma delas digna de ser um aforismo. Durante a leitura, estava imerso a cada segundo. Acredito que todo artista, todo criador sério, vai amar este livro. É uma das raras obras que consegue explicar por que os artistas criam – e o faz a partir de um nível de pensamento muito elevado, com um efeito quase mágico, especialmente para artistas de ponta. Outras pessoas, que não criam, talvez o achem desinteressante, mas eu mal queria terminá-lo de tão bom.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Uma dose de morfina para a alma.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Acredito que apenas artistas de ponta terão uma experiência extraordinária ao ler este livro. O próprio autor é um lendário produtor musical, responsável por guiar inúmeros artistas de elite na criação de obras icónicas. Muitos dos seus escritos servem como verdadeiros faróis, oferecendo orientação direcional para artistas que se encontram perdidos. Não se trata apenas de criar, mas de se esforçar para criar grandes obras – essa é a essência da existência de um artista.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;h2&gt;4 - Writing For Impact - Bill Birchard (5 Estrelas | 2025-07-18)&lt;/h2&gt;
&lt;div&gt;
  &lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/2025-reading-list/writing-for-impact.jpg&quot; alt=&quot;Writing For Impact cover&quot; /&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;p&gt;Título Original: Writing For Impact: 8 Secrets From Science That Will Fire Up Your Readers&apos; Brains - Bill Birchard&lt;/p&gt;
&lt;div&gt;
  &lt;p&gt;&lt;strong&gt;Para quem é este livro?&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;ol&gt;
    &lt;li&gt;Para escritores que querem aumentar o impacto e a disseminação dos seus textos.&lt;/li&gt;
    &lt;li&gt;Para quem se interessa pela combinação de neurociência, psicologia e escrita.&lt;/li&gt;
    &lt;li&gt;Para quem trabalha com blogs, newsletters, copywriting e discursos.&lt;/li&gt;
  &lt;/ol&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Impressões da Leitura&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Ponto central: a escrita de impacto não é apenas uma arte, mas uma &lt;strong&gt;ciência baseada na neurociência e na psicologia&lt;/strong&gt;. A chave do sucesso está em compreender e satisfazer o funcionamento natural do cérebro humano, especialmente ao &quot;recompensar&quot; os leitores para os cativar.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Muito bom, gostei bastante deste livro. Consigo agora, sob uma perspetiva científica, compreender e explicar por que as pessoas gostam de histórias, de certos artigos ou livros. Depois de assimilar completamente esta ideia, posso usá-la para guiar a minha própria escrita. No entanto, é preciso uma absorção mais profunda. Muito digno de ser relido.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Oito segredos científicos: Simple / Specific / Surprising / Stirring / Seductive / Smart / Social / Story-driven&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;h2&gt;5 - So Good They Can&apos;t Ignore You - Cal Newport (5 Estrelas | 2025-06-11)&lt;/h2&gt;
&lt;div&gt;
  &lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/2025-reading-list/so-good-they-cant-ignore-you.jpg&quot; alt=&quot;So Good They Can&apos;t Ignore You cover&quot; /&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;p&gt;Título Original: So Good They Can&apos;t Ignore You: Why Skills Trump Passion in the Quest for Work You Love - Cal Newport&lt;/p&gt;
&lt;div&gt;
  &lt;p&gt;&lt;strong&gt;Para quem é este livro?&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;ol&gt;
    &lt;li&gt;Para quem está a ponderar a direção da sua carreira, mas não acredita muito na &quot;paixão&quot;.&lt;/li&gt;
    &lt;li&gt;Para quem quer aumentar o seu capital de carreira e obter mais autonomia.&lt;/li&gt;
    &lt;li&gt;Para quem se interessa por desenvolvimento de carreira, perspetiva a longo prazo e otimização do percurso pessoal.&lt;/li&gt;
  &lt;/ol&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Impressões da Leitura&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Um livro excelente. Pensei que seria mais um livro de autoajuda clichê, mas descobri que vai muito além. O autor, um professor, apresenta uma perspetiva bastante inovadora, refutando a ideia de que a paixão por si só é suficiente. As suas sugestões são muito práticas e os exemplos citados são de pessoas altamente bem-sucedidas em diversas áreas. Muitas delas não sabiam desde cedo o que queriam fazer – algumas grandes inovações só surgem quando se aprofunda num determinado campo. Primeiro, é preciso ocupar essa posição para depois poder falar em mais autonomia. Entrar nessa posição é um processo de acumulação de capital profissional, e quanto mais capital se tem, maior o poder de negociação.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Há alguns casos em que as pessoas só foram descobrindo a sua verdadeira vocação depois de fazer o doutoramento ou mesmo depois de se tornarem professoras. Antes disso, não tinham tanta clareza, mas com o investimento contínuo de energia e esforço, e a busca e otimização constantes do seu percurso, acabaram por alcançar resultados satisfatórios.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;O autor escolheu entre duas ofertas de emprego universitário: recusou um cargo numa universidade maior com menos autonomia, optando por uma instituição estadual mais pequena que oferecia mais apoio a investigadores em novos campos. Lá, tinha mais autonomia para fazer investigação, o que lhe proporcionava maior realização e controlo sobre o seu trabalho.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Este livro é bastante rico em conteúdo e merece ser analisado em detalhe.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;h2&gt;6 - The Nature Fix - Florence Williams (5 Estrelas | 2025-05-10)&lt;/h2&gt;
&lt;div&gt;
  &lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/2025-reading-list/the-nature-fix.jpg&quot; alt=&quot;The Nature Fix cover&quot; /&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;p&gt;Título Original: The Nature Fix: Why Nature Makes Us Happier, Healthier, and More Creative - Florence Williams&lt;/p&gt;
&lt;div&gt;
  &lt;p&gt;&lt;strong&gt;Para quem é este livro?&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;ol&gt;
    &lt;li&gt;Para quem se interessa pela relação entre ambiente natural, saúde mental e desempenho cognitivo.&lt;/li&gt;
    &lt;li&gt;Para quem passa muito tempo em ambientes urbanos e interiores e quer entender a importância da natureza.&lt;/li&gt;
    &lt;li&gt;Para quem gosta de obras de não ficção que combinam pesquisa científica com uma narrativa envolvente.&lt;/li&gt;
  &lt;/ol&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;figure&gt;
  &lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/2025-reading-list/triptych-1-2-3.jpg&quot; alt=&quot;Nature Fix triptych&quot; /&gt;
&lt;/figure&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Impressões da Leitura&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;A grande floresta! Li metade e realmente fui para a grande floresta!&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Este livro apresenta muitas pesquisas sobre florestas e ambiente, bem como sobre cognição e ambiente. Estar num ambiente natural por longos períodos pode melhorar o desempenho da atenção, o desempenho cognitivo e aliviar estados depressivos. As florestas são incríveis!&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Preciso escrever um artigo especificamente para recomendar este livro. A escrita também é cativante, muito bem feita, sem ser monótona. As belas descrições do ambiente e as pesquisas científicas são excelentes, claras e organizadas, muito boas tanto no aspeto emocional quanto no racional.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;E também sobre a história dos jardins de infância – os nórdicos são ótimos, mantendo até hoje um modelo de jardim de infância muito próximo da natureza, onde as crianças brincam ao ar livre, em vez de aprenderem coisas inúteis em salas de aula fechadas.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;h2&gt;7 - The Anxious Generation - Jonathan Haidt (5 Estrelas | 2025-09-15)&lt;/h2&gt;
&lt;div&gt;
  &lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/2025-reading-list/the-anxious-generation.jpg&quot; alt=&quot;The Anxious Generation cover&quot; /&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;p&gt;Título Original: The Anxious Generation: How the Great Rewiring of Childhood Is Causing an Epidemic of Mental Illness - Jonathan Haidt&lt;/p&gt;
&lt;div&gt;
  &lt;p&gt;&lt;strong&gt;Para quem é este livro?&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;ol&gt;
    &lt;li&gt;Para quem se preocupa com a saúde mental dos adolescentes, o impacto das redes sociais e as questões educacionais.&lt;/li&gt;
    &lt;li&gt;Pais, professores e qualquer pessoa que interaja frequentemente com adolescentes.&lt;/li&gt;
    &lt;li&gt;Para quem quer entender de forma mais sistemática as causas da ansiedade da Geração Z.&lt;/li&gt;
  &lt;/ol&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Impressões da Leitura&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Um livro muito bom. Fala sobre como a Geração Z, devido à influência das redes sociais, se tornou mais ansiosa e propensa à depressão do que as gerações anteriores. Essa influência é profunda, muito mais do que a superficial &quot;perda de tempo com as redes sociais&quot; sugere. Vale a pena escrever um artigo para apresentá-lo.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Atualmente, a maioria do tempo dos adolescentes é ocupada pela internet e pelos telemóveis, e o tempo de interação face a face é cada vez menor. Não se sabe como isso afetará a saúde mental dos adolescentes – pode influenciar a capacidade de comunicação, tornando-os mais solitários, e as relações íntimas e os estilos de apego na idade adulta também podem ser afetados.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;As quatro sugestões de reforma do autor também são muito interessantes: não dar smartphones às crianças antes do ensino médio; proibir o uso de redes sociais antes dos 16 anos; implementar escolas sem telemóvel; e dar às crianças mais liberdade para brincar sem supervisão.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;h2&gt;8 - Way of the Wolf - Jordan Belfort (5 Estrelas | 2025-11-27)&lt;/h2&gt;
&lt;div&gt;
  &lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/2025-reading-list/way-of-the-wolf.jpg&quot; alt=&quot;Way of the Wolf cover&quot; /&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;p&gt;Título Original: Way of the Wolf: Straight Line Selling: Master the Art of Persuasion, Influence, and Success - Jordan Belfort&lt;/p&gt;
&lt;div&gt;
  &lt;p&gt;&lt;strong&gt;Para quem é este livro?&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;ol&gt;
    &lt;li&gt;Para quem quer melhorar a sua capacidade de vendas, persuasão e fechar negócios.&lt;/li&gt;
    &lt;li&gt;Para quem trabalha com produtos, conteúdo, negócios e precisa entender o processo de decisão do cliente.&lt;/li&gt;
    &lt;li&gt;Para quem se interessa por psicologia de vendas e metodologias práticas.&lt;/li&gt;
  &lt;/ol&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Impressões da Leitura&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Simplesmente fascinante! O autor não é apenas um mestre em vendas, mas também possui uma capacidade de escrita de primeira linha.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Existe um filme homónimo, &quot;O Lobo de Wall Street&quot;, adaptado da história deste autor; o filme é excelente, e o livro é igualmente cativante.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Os três 10s: o cliente confia no seu produto, confia em si, confia na sua empresa. Se estes três pontos atingirem 10, o cliente certamente comprará.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Alguns clientes não são potenciais; não perca tempo com clientes que não são potenciais.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Se um potencial cliente está na posição 10 dentro da faixa de certeza, significa que, naquele momento, ele está absolutamente certo. Inversamente, se estiver na posição 1, ele está em um estado de grande incerteza. No campo das vendas, a certeza é, antes de tudo, o produto em si – o potencial cliente deve ter certeza absoluta de que o produto é significativo para ele, atende às suas necessidades, alivia suas possíveis dores e vale o seu dinheiro.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;h2&gt;9 - Becoming Leonardo - Mike Lankford (4 Estrelas | 2025-04-01)&lt;/h2&gt;
&lt;div&gt;
  &lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/2025-reading-list/becoming-leonardo.jpg&quot; alt=&quot;Becoming Leonardo cover&quot; /&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;p&gt;Título Original: Becoming Leonardo: An Exploded View of the Life of Leonardo da Vinci - Mike Lankford&lt;/p&gt;
&lt;div&gt;
  &lt;p&gt;&lt;strong&gt;Para quem é este livro?&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;ol&gt;
    &lt;li&gt;Para quem se interessa por Leonardo da Vinci e pelas figuras do Renascimento.&lt;/li&gt;
    &lt;li&gt;Para quem gosta de biografias com um toque literário.&lt;/li&gt;
    &lt;li&gt;Para quem quer ler uma pequena biografia histórica com um forte toque artístico, de forma leve.&lt;/li&gt;
  &lt;/ol&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Impressões da Leitura&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Uma biografia para fãs, baseada em alguns factos históricos, mas com muitas descrições de cariz literário, o que tornou a leitura bastante agradável.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;No entanto, o leitor deve encará-lo como uma obra literária e não como uma biografia, pois muitos detalhes são pura imaginação. Como obra literária, é um livro muito interessante.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;h2&gt;10 - The Lonely City - Olivia Laing (4 Estrelas | 2025-01-19)&lt;/h2&gt;
&lt;div&gt;
  &lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/2025-reading-list/the-lonely-city.jpg&quot; alt=&quot;The Lonely City cover&quot; /&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;p&gt;Título Original: The Lonely City: Adventures in the Art of Being Alone - Olivia Laing&lt;/p&gt;
&lt;div&gt;
  &lt;p&gt;&lt;strong&gt;Para quem é este livro?&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;ol&gt;
    &lt;li&gt;Para quem se interessa por solidão, vida urbana e crítica de arte.&lt;/li&gt;
    &lt;li&gt;Para quem gosta de escrita de não ficção em estilo ensaístico.&lt;/li&gt;
    &lt;li&gt;Para quem está a passar por alguma dor emocional e quer compreender a solidão através da leitura.&lt;/li&gt;
  &lt;/ol&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Impressões da Leitura&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Uma perspetiva muito especial. A autora, ao explorar uma cidade e as obras de artistas, cura as suas próprias feridas enquanto interpreta a questão da solidão. O livro menciona muitos artistas que eu conhecia e outros que não, e a partir da perspetiva da solidão, percebe-se que grandes artistas curam a sua solidão precisamente através da criação.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;É um livro com uma perspetiva singular; poucos livros descrevem diretamente a solidão, e menos ainda o fazem a partir de uma ótica de crítica de arte.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Gostei muito deste trecho:
&lt;blockquote&gt;
&lt;p&gt;Nos seus artigos, Frieda Fromm-Reichmann refere-se repetidamente ao problema desta incomunicabilidade, notando que mesmo os pacientes mais solitários relutam em abordar o tema. Um dos seus estudos de caso envolveu uma mulher esquizofrénica que pediu especificamente para ver a sua psiquiatra para discutir o seu profundo e desesperado sentimento de solidão. Após várias tentativas infrutíferas, ela finalmente explodiu: &quot;Não sei por que as pessoas pensam que o inferno é um lugar com calor e chamas quentes. Não é o inferno. O inferno é se fores congelado num bloco de gelo em isolamento. É isso que eu experiencio.&quot;&lt;/p&gt;
&lt;/blockquote&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;h2&gt;11 - The Subtle Art of Not Giving a F*ck - Mark Manson (4 Estrelas | 2025-02-23)&lt;/h2&gt;
&lt;div&gt;
  &lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/2025-reading-list/the-subtle-art-of-not-giving-a-fck.jpg&quot; alt=&quot;The Subtle Art of Not Giving a F*ck cover&quot; /&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;p&gt;Título Original: The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life - Mark Manson&lt;/p&gt;
&lt;div&gt;
  &lt;p&gt;&lt;strong&gt;Para quem é este livro?&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;ol&gt;
    &lt;li&gt;Para quem quer reavaliar as prioridades de vida e a hierarquia de valores.&lt;/li&gt;
    &lt;li&gt;Para quem se interessa por metodologias de desenvolvimento pessoal, mas está cansado de autoajuda vazia.&lt;/li&gt;
    &lt;li&gt;Para quem quer enfrentar o eu e a realidade de forma mais sincera e direta.&lt;/li&gt;
  &lt;/ol&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Impressões da Leitura&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;O livro é, de facto, bom e escrito com muita sinceridade. No entanto, muitas das opiniões e hábitos do autor são bastante semelhantes aos meus, por isso senti que não tive um grande &quot;ganho&quot; com a leitura; foi como ler um livro que eu próprio poderia ter escrito. Ainda assim, é bastante surpreendente que este livro tenha sido um best-seller durante anos, recomendado pelo New York Times e número um nas listas de vendas.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;O cerne deste livro não é &quot;não se importar com nada&quot;, mas sim reservar atenção e emoção para o que realmente importa. O autor procura refutar a ideia de uma busca incessante por felicidade, sucesso e experiências positivas, argumentando que quanto mais nos apegamos a essas coisas, mais facilmente caímos na carência e na ansiedade. É mais um livro de metodologia para ajudar a reordenar a hierarquia de valores.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;A dor é inevitável; fugir da dor é, em si, outra forma de sofrimento. Não se importar não é sinónimo de indiferença. O verdadeiro &quot;não se importar&quot; não significa ser alheio ao mundo, mas ter a coragem de não desperdiçar energia com trivialidades, vaidades, a opinião alheia e comparações sem sentido. Significa que estamos dispostos a suportar mal-entendidos, fracassos e a ser diferentes por causa dos nossos próprios valores. Não é aprender a não se importar com nada, mas sim aprender a dedicar emoção, atenção e vida apenas ao que é verdadeiramente importante.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Embora não tenha sido de grande ajuda para mim, por não me trazer novidades, ainda assim recomendo-o a muitas pessoas. O que ele aborda é muito sincero e profundo, principalmente a metodologia, que serve para ajudar a organizar as ideias e para ser relido frequentemente, ajustando a direção.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;A minha parte favorita é o último capítulo, onde o autor está sentado, talvez na beira de um grande desfiladeiro em África, com um abismo lá em baixo. Ele procura sentir uma experiência de quase morte, e ali, todos os seus sentidos são amplificados. Essas descrições são realmente excelentes. É isso que considero a parte verdadeiramente brilhante e pessoal de todo o livro — enquanto as seções anteriores tendem a ser mais genéricas, aqui há algo que realmente gera ressonância e acelera o coração.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;h2&gt;12 - Clear Thinking - Shane Parrish (4 Estrelas | 2025-01-04)&lt;/h2&gt;
&lt;div&gt;
  &lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/2025-reading-list/clear-thinking.jpg&quot; alt=&quot;Clear Thinking cover&quot; /&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;p&gt;Título Original: Clear Thinking: Turning Ordinary Moments into Extraordinary Results - Shane Parrish&lt;/p&gt;
&lt;div&gt;
  &lt;p&gt;&lt;strong&gt;Para quem é este livro?&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;ol&gt;
    &lt;li&gt;Para quem quer organizar sistematicamente modelos mentais, hábitos de decisão e padrões de comportamento.&lt;/li&gt;
    &lt;li&gt;Para quem lê poucos livros sobre cognição e quer construir uma estrutura geral inicial.&lt;/li&gt;
    &lt;li&gt;Para quem se interessa por temas como decisão, pensamento racional e vieses cognitivos.&lt;/li&gt;
  &lt;/ol&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Impressões da Leitura&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Enquanto lia, fiquei muito agradado e achei que era um bom livro focado em modelos de pensamento e ideias. Achei que estava alinhado com o que eu pensava, e o conteúdo era bastante rico, o que me fez querer dar-lhe cinco estrelas. No entanto, depois vi algumas críticas negativas no GoodReads que apontavam coisas que eu não tinha notado, e achei-as muito pertinentes, então mudei para quatro estrelas.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;O tema central do livro é: o que realmente muda a trajetória de vida não são as decisões geniais em momentos cruciais, mas sim a sua capacidade de, nos momentos comuns do dia a dia, fazer uma pausa entre o &quot;estímulo&quot; e a &quot;resposta&quot;, evitando ser arrastado pelo instinto, emoções, ego e pressão social. O autor argumenta que a maioria das pessoas não está a pensar na maior parte do tempo, mas sim em &quot;piloto automático&quot;.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;O maior inimigo do pensamento claro não é a estupidez, mas sim o &quot;modo padrão&quot;. Estes modos padrão derivam de instintos biológicos, evolução e ambiente social. Por exemplo, para manter a sua autoimagem, as pessoas distorcem subconscientemente os factos, arranjam desculpas e recusam-se a aceitar más notícias. As pessoas tendem a integrar-se no grupo em vez de procurar melhores resultados. Agir como todos os outros dá uma sensação de segurança, mas as &quot;melhores práticas&quot; são muitas vezes apenas a média. Uma vez que as pessoas adquirem certos hábitos de pensamento e emocionais, estes tornam-se inércia. Assim que se sentem ofendidas, humilhadas, ameaçadas ou zangadas, mudam imediatamente do raciocínio para a reação.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;O autor argumenta que superar esses modos padrão não se resume apenas à força de vontade, mas exige a &quot;construção de força&quot;. Este livro propõe quatro capacidades cruciais. A primeira é a autoresponsabilidade, que significa parar de reclamar e de arranjar desculpas, e focar a atenção no &quot;que posso fazer a seguir&quot;. A segunda é o autoconhecimento, que implica conhecer os próprios pontos fortes, fracos, pontos cegos e limites de capacidade, sem se superestimar ou usar narrativas erradas para explicar o mundo. A terceira é o autocontrolo, ou seja, pressionar o botão de pausa quando as emoções surgem, e não tomar decisões quando se está mais irritado, mais provocado ou mais propenso a retaliar imediatamente. A quarta é a autoconfiança, a capacidade de, mesmo com informações imperfeitas e sem o reconhecimento externo, julgar de forma independente com base em factos e raciocínio.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Uma ressalva: o livro é totalmente focado em modelos de pensamento e cognição. O conteúdo parece ser uma compilação de diversas fontes – livros, blogs ou tweets de várias pessoas – que organizou e sintetizou essas ideias importantes num livro sobre pensamento. Portanto, tem um pouco a sensação de um livro de autoajuda disfarçado de obra acadêmica, semelhante à abordagem de Naval, famoso por seus tweets curtos e pelo livro &quot;How to be rich without luck&quot; – muitas das ideias não vêm da sua própria experiência pessoal, parecendo mais clichês corretos. Faltam também dados e análises de casos, sendo um típico livro de autoajuda: uma série de platitudes corretas, com poucos exemplos e interpretações para corroborar. O leitor pode sentir-se bem depois de ler, mas o valor prático pode ser insignificante, daqueles que se leem e se esquecem.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;No meio do livro, ele escreve: &quot;Grande parte da informação que consumimos existe na forma de destaques, resumos e sínteses. Isso é uma ilusão de conhecimento.&quot; — Talvez ele não tenha percebido que isso se aplica a ele mesmo. Acho que ele não estava pensando claramente (Clear Thinking) naquele momento.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;p&gt;Por agora, estas são as recomendações de livros que queria partilhar.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;A 23 de abril celebra-se o Dia Mundial do Livro. Desejo a todos que leiam muito e, sobretudo, que leiam bons livros. Basta mergulhar neste universo para descobrir que a leitura é uma atividade profundamente prazerosa, capaz de trazer novos conhecimentos, inspirar a criatividade, proporcionar alegria, e conectar-nos a companheiros de espírito e ressonâncias da alma. É um mundo de infinitas possibilidades.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Que os bons livros estejam sempre ao seu lado.&lt;/p&gt;
</content:encoded><category>Leitura</category><category>Lista de livros</category></item><item><title>Conseguirei dormir melhor em menos tempo? Um autoexperimento sobre o sono - Dia 1</title><link>https://philoli.com/pt/blog/hacking-my-sleep-day1/</link><guid isPermaLink="true">https://philoli.com/pt/blog/hacking-my-sleep-day1/</guid><description>Iniciei um experimento focado no sono, com o objetivo de melhorar a qualidade do meu descanso e os meus níveis de energia, ajustando a alimentação e os hábitos de vida, para me manter mais alerta e vital.</description><pubDate>Fri, 11 Jul 2025 12:00:00 GMT</pubDate><content:encoded>&lt;p&gt;Iniciei um experimento focado no sono, com o objetivo de melhorar a qualidade do meu descanso e os meus níveis de energia, ajustando a alimentação e os hábitos de vida, para me manter mais alerta e vital.&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;I. A Origem: Por que decidi experimentar com o meu próprio sono&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;A frase &quot;sono de primavera, cansaço de outono, hibernação de inverno, soneca de verão&quot; parece ter sido feita sob medida para mim. Embora eu costume dormir oito ou nove horas — e, às vezes, quando me sinto mal ou desanimado, chego a dormir mais de dez horas seguidas —, ainda assim, acordo exausto.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Acredito que, para manter uma maior eficiência no trabalho e na vida, a gestão do tempo não é o ponto principal. O essencial é gerir bem a energia. Com mais energia, fazemos as coisas com mais vigor, a capacidade de execução e a eficiência no trabalho e nos estudos aumentam consideravelmente, e o feedback e a sensação de realização superam em muito os de um estado de baixa energia.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Uma conversa recente com uma amiga acendeu por completo o meu desejo de experimentar. Ela é a &quot;super-mulher&quot; de que tanto se fala: dorme apenas quatro horas por dia, mas está sempre cheia de energia e com a mente clara, em todas as estações do ano. Através da nossa conversa, percebi que os seus hábitos alimentares e de vida são muito diferentes dos meus.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Sou uma verdadeira devota dos carboidratos: arroz, massas e frutas são as minhas fontes de felicidade. Ela, no entanto, come muito poucos. Penso que isso pode ser a raiz da minha sonolência crónica.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Afinal, quando estava na escola, não me sentia tão sonolenta; dormia uma média de sete horas e estava cheia de energia. Mas, nos últimos anos, tenho tido a sensação de que nunca consigo dormir o suficiente. O sono afeta o humor e a eficiência no trabalho e nos estudos, e eu também espero que, ao ajustar a minha alimentação e os meus hábitos de vida, consiga manter um nível de energia superior ao atual, melhorar a qualidade do meu sono e descansar mais plenamente, e ter a mente mais clara durante as horas em que estou acordada. Isso é um impulso crucial para a eficiência no trabalho e nos estudos.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Há alguns anos, li muitos livros sobre gestão de energia, neurociência e nutrição, mas os livros, afinal, não conseguem oferecer uma solução personalizada. É difícil para nós mesmos identificar problemas nos hábitos acumulados ao longo do tempo, e por muito tempo, convenci-me de que eu era uma daquelas pessoas com pouca energia que precisam de muito sono.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Contudo, eu e a mãe daquela minha amiga somos do mesmo tipo de pessoa: dormimos pouco, mas desde que acordamos até irmos para a cama, conseguimos fazer coisas sem parar, ano após ano. Os genes determinam a quantidade de sono de que uma pessoa precisa. Pensei: quem sabe eu também não tenho os &quot;genes do pouco sono&quot;?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Mesmo que não consiga dormir apenas quatro horas por dia, posso pelo menos investigar: afinal, quanto sono é suficiente para mim?&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;II. Desenho Experimental: Meu Plano e Objetivos&lt;/h3&gt;
&lt;ol&gt;
&lt;li&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Nome do Experimento:&lt;/strong&gt; Projeto de Remodelação do Sono Eficiente&lt;/p&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Objetivo Principal:&lt;/strong&gt; Melhorar a qualidade do sono e a eficiência no trabalho diurno, otimizando a estrutura alimentar e os hábitos de vida, sem sacrificar a saúde, e explorar a duração ideal de sono que o meu corpo necessita.&lt;/p&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Hipótese Central:&lt;/strong&gt; Reduzir a ingestão de carboidratos pode estabilizar o açúcar no sangue, aumentar a eficiência do sono e, consequentemente, encurtar naturalmente o tempo total de sono, sem afetar a energia.&lt;/p&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Variáveis da Primeira Fase:&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Ação: Reduzir a ingestão de carboidratos pela metade e registar detalhadamente o consumo alimentar diário.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Controlo: Outros hábitos não serão alterados por enquanto, podendo ser ajustados gradualmente.&lt;/p&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Métricas de Avaliação:&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Indicadores Objetivos: Duração total do sono, pontuação do sono (monitorização contínua do estado do sono por relógio desportivo).&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Indicadores Subjetivos: Estado mental ao acordar, nível de energia diurna, intensidade do desejo por carboidratos.&lt;/p&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Declaração de Segurança:&lt;/strong&gt; Declaro solenemente que esta é apenas uma exploração pessoal e não será feita à custa da saúde. Caso surjam quaisquer reações adversas (como fadiga persistente, humor deprimido, dificuldade severa de concentração, etc.), ajustarei imediatamente o plano experimental ou o terminarei.&lt;/p&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;h3&gt;III. Diário do Experimento – Dia 1: Resultados Inesperados no Primeiro Dia&lt;/h3&gt;
&lt;h4&gt;Dados Base (Pré-experimento)&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;Média de sono deste mês: ~9 horas&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Estado diurno: Frequentemente sonolenta, especialmente nas tardes sem cafeína.&lt;/p&gt;
&lt;h4&gt;Registo de Execução – Dia 1 | 2025-07-10&lt;/h4&gt;
&lt;table&gt;
&lt;thead&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;th&gt;Registo Alimentar&lt;/th&gt;
&lt;th&gt;Calorias Totais/kcal&lt;/th&gt;
&lt;th&gt;Carboidratos Totais/g&lt;/th&gt;
&lt;th&gt;Duração do Sono/h&lt;/th&gt;
&lt;th&gt;Sensação Corporal&lt;/th&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;/thead&gt;
&lt;tbody&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td&gt;2025-07-10 Uma torrada, ovo frito, leite, Yakult, duas espigas de milho cozidas, quatro mini pães cozidos (xiaolongbao)&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;730&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;102&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;5.5h&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;Em comparação com os dias normais, a ingestão de alimentos básicos foi reduzida em cerca de 50%. O tempo de vigília aumentou consideravelmente.&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;/tbody&gt;
&lt;/table&gt;
&lt;p&gt;Naquela noite, quando chegou a hora de dormir, fiquei acordada por mais algumas horas. Fiquei muito surpresa com o efeito tão imediato da redução de carboidratos no primeiro dia; foi completamente inesperado. Ainda é preciso verificar com mais dias se este resultado pode ser replicado de forma consistente.&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;IV. Orientações da OMS sobre o Consumo de Carboidratos&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;Os carboidratos são encontrados principalmente em diversos alimentos de origem vegetal e são a principal fonte de energia (ou seja, calorias) na dieta de muitas pessoas. Após o metabolismo, os carboidratos produzem glicose, que é a principal fonte de &quot;combustível&quot; metabólico para o cérebro e outros órgãos e tecidos do corpo. Os carboidratos podem ser divididos em açúcares (monossacarídeos e dissacarídeos), oligossacarídeos (carboidratos de cadeia curta) ou polissacarídeos (ou seja, amido).&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Devemos consumir mais carboidratos de qualidade. O que são carboidratos de qualidade? São aqueles que têm uma velocidade de digestão mais lenta. Já os açúcares, por exemplo, são geralmente considerados carboidratos de baixa qualidade. Os carboidratos ricos em fibra alimentar são aqueles que conseguem reduzir significativamente a velocidade de digestão dos carboidratos.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Os carboidratos de qualidade comprovadamente exercem um impacto positivo significativo na saúde, enquanto os de baixa qualidade podem causar efeitos adversos. A ingestão abundante de fibra alimentar e o consumo de alimentos com carboidratos de qualidade — como cereais integrais, frutas, vegetais e leguminosas — têm demonstrado melhorar amplamente o estado de saúde.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;De acordo com as mais recentes diretrizes da Organização Mundial da Saúde (OMS) (2023) sobre o consumo de carboidratos para adultos e crianças, existem várias recomendações fortes para adultos:&lt;/p&gt;
&lt;ol&gt;
&lt;li&gt;A OMS recomenda que os carboidratos sejam provenientes principalmente de cereais integrais, vegetais, frutas e leguminosas (recomendação forte; aplicável a todas as pessoas com dois anos ou mais).&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Para adultos, a OMS recomenda a ingestão diária de pelo menos 400 gramas de vegetais e frutas (recomendação forte).&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Para adultos, a OMS recomenda a ingestão diária de pelo menos 25 gramas de fibra alimentar natural proveniente dos alimentos (recomendação forte).&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;p&gt;Em relação ao primeiro ponto, a diretriz também menciona que, de acordo com a análise de um estudo, quando a ingestão total de carboidratos se situa dentro de um determinado intervalo, não parece contradizer uma alimentação saudável. Em comparação com situações de ingestão mais baixa (&amp;lt;40%) ou mais alta (&amp;gt;70%), uma ingestão de carboidratos que represente cerca de 40–70% da energia total consumida pode reduzir o risco de mortalidade.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Quanto ao segundo ponto, a ingestão diária de pelo menos 400 gramas de vegetais e frutas é o nível mínimo que pode trazer benefícios significativos para a saúde. Estudos indicam que, no intervalo de 400-800 gramas de ingestão diária, o risco de todos os resultados, exceto o cancro, diminui. Quanto maior a ingestão, maiores os benefícios, mas há uma falta de dados para ingestões ainda maiores. Portanto, a melhor abordagem é consumir o máximo possível, desde que se garanta a ingestão diária de 400 gramas de frutas e vegetais.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Em relação ao terceiro ponto, a ingestão diária de pelo menos 25 gramas de fibra alimentar natural, estudos descobriram que o intervalo de maior benefício é de 25-29 g/dia. Neste intervalo, o risco de mortalidade por várias doenças não transmissíveis pode ser efetivamente reduzido.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Todos podem também seguir estas diretrizes para melhorar a sua alimentação diária, manter um estilo de vida mais saudável e ter uma vida com mais qualidade.&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;Próximos Passos e Reflexões&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;Na próxima semana, continuarei a manter a estratégia básica de &quot;redução de carboidratos pela metade&quot; e registarei de forma mais detalhada as mudanças diárias nos meus níveis de energia e na minha alimentação, para observar se este é um resultado estável e replicável.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Para tornar o experimento mais científico, preciso gerir a minha ingestão nutricional de forma mais precisa. Com base no meu metabolismo basal e nível de atividade, a minha necessidade energética diária é de aproximadamente 1800 kcal. O corpo necessita de pelo menos 130g de carboidratos para satisfazer as necessidades energéticas básicas. De acordo com os padrões dietéticos internacionais recomendados, sugere-se que 45-65% da energia na dieta deva provir de carboidratos (esta é uma proporção mais antiga e amplamente divulgada). Para mim, isso significa 190g-275g por dia. Limitar a cerca de 200g/dia é tanto uma faixa segura quanto fácil de memorizar.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;No geral, este experimento foca-se na mudança de hábitos, para que todo o processo não exija muita força de vontade e possa ser sustentado a longo prazo. Espero que, através deste experimento, consiga encontrar um estilo de vida, uma dieta e uma qualidade de sono que me permitam manter-me com mais energia, e também explorar mais soluções seguras e eficazes para aumentar a energia.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Continuarei a registar e a partilhar o progresso, para ver o que acontece a seguir.&lt;/p&gt;
</content:encoded><category>ensaio</category><category>sono</category><category>autoaperfeiçoamento</category></item><item><title>O Melhor Adeus: O que você precisa saber sobre envelhecimento e morte</title><link>https://philoli.com/pt/blog/being-mortal/</link><guid isPermaLink="true">https://philoli.com/pt/blog/being-mortal/</guid><description>Quem lê este artigo provavelmente ainda está bem distante da velhice, mal consegue imaginar a vida na terceira idade e encara o envelhecimento e a morte com uma mistura de estranhamento e temor. Mas a morte é uma certeza para todos. Precisamos saber o que nos espera quando essa hora chegar, que processos e estados psicológicos vivenciaremos. E o que podemos fazer a respeito? Como a área da saúde pode se reformar para lidar com isso? Só eliminamos o medo quando desvendamos o desconhecido. Este ano (2024) li 100 livros e cumpri com sucesso o meu desafio anual de leitura. As obras que li abrangem diversas áreas, como ciência, medicina, psicologia, arte, ciências sociais, literatura, investimentos e trading, e muitas delas são verdadeiras joias. Por isso, fiz uma seleção para recomendar algumas. Há realmente muitos livros excelentes e que valem a pena ler, mas para que a lista não ficasse muito extensa, tive que selecionar a nata da nata. Os livros que recomendo a seguir são todos aqueles que, na minha opinião, merecem pelo menos quatro ou até cinco estrelas (numa escala de cinco). Talvez tenham expandido minha visão de mundo e aprimorado meu conhecimento, talvez tenham me proporcionado um vasto conhecimento valioso, ou talvez tenham tocado profundamente minha alma, provocando alegria ou tristeza. Todos esses livros pretendo reler no futuro, o que demonstra a importância deles para mim e a qualidade inestimável desta seleção.</description><pubDate>Thu, 22 May 2025 12:00:00 GMT</pubDate><content:encoded>&lt;p&gt;Quem lê este artigo provavelmente ainda está bem distante da velhice, mal consegue imaginar a vida na terceira idade e encara o envelhecimento e a morte com uma mistura de estranhamento e temor. Mas a morte é uma certeza para todos. Precisamos saber o que nos espera quando essa hora chegar, que processos e estados psicológicos vivenciaremos. E o que podemos fazer a respeito? Como a área da saúde pode se reformar para lidar com isso? Só eliminamos o medo quando desvendamos o desconhecido.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Este ano (2024) li 100 livros e cumpri com sucesso o meu desafio anual de leitura. As obras que li abrangem diversas áreas, como ciência, medicina, psicologia, arte, ciências sociais, literatura, investimentos e trading, e muitas delas são verdadeiras joias. Por isso, fiz uma seleção para recomendar algumas. Há realmente muitos livros excelentes e que valem a pena ler, mas para que a lista não ficasse muito extensa, tive que selecionar a nata da nata. Os livros que recomendo a seguir são todos aqueles que, na minha opinião, merecem pelo menos quatro ou até cinco estrelas (numa escala de cinco).&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Talvez tenham expandido minha visão de mundo e aprimorado meu conhecimento, talvez tenham me proporcionado um vasto conhecimento valioso, ou talvez tenham tocado profundamente minha alma, provocando alegria ou tristeza. Todos esses livros pretendo reler no futuro, o que demonstra a importância deles para mim e a qualidade inestimável desta seleção.&lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;p&gt;Este é o primeiro:&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;O Melhor Adeus: O que você precisa saber sobre envelhecimento e morte - Atul Gawande&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;原作名：Being Mortal: Medicine and What Matters in the End - Atul Gawande&lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;p&gt;Este livro, escrito por Atul Gawande, professor da Escola de Saúde Pública e da Faculdade de Medicina de Harvard, nos EUA, responde de forma excelente a muitas perguntas comuns sobre o envelhecimento e a morte. Ele explora como a medicina moderna lida com eles, e por que a medicina contemporânea deve mudar sua abordagem em relação ao tratamento de idosos, e por que o objetivo de &quot;curar doenças&quot; nem sempre é adequado para pessoas na terceira idade. Ele também aprofunda temas cruciais como lares de idosos, cuidados domiciliares e cuidados paliativos. Por que envelhecemos? Quais são as mudanças que o envelhecimento provoca em diversas partes do corpo? (Por exemplo, a retina de uma pessoa saudável de 60 anos recebe apenas um terço da luz que a de um jovem recebe.) O que é melhor: envelhecer em casa ou em um lar de idosos? Como aceitar psicologicamente o envelhecimento e encontrar a coragem para enfrentar a morte? Qual o sentido da vida? Qual o objetivo dos cuidados paliativos? E como os pacientes podem fazer suas escolhas?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;O livro não só é cientificamente rigoroso, mas também profundamente humano, apresentando inúmeros casos reais e incluindo a própria experiência do professor com a morte de seu pai. É uma leitura essencial para todos, inclusive para os profissionais de saúde. Abaixo, menciono alguns pontos que me marcaram profundamente.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;É comum ouvir jovens dizerem com facilidade: &quot;Quando eu ficar velho e não conseguir mais andar, ou se tiver uma doença incurável, vou pôr um fim à minha vida.&quot; Mas será que, quando esse momento realmente chegar, eles ainda pensarão assim? O livro apresenta um caso de um paciente que havia dito ao filho que, de forma alguma, queria morrer cheio de tubos, como a mãe do rapaz. No entanto, quando ele próprio se viu diante de uma decisão cirúrgica crucial, demonstrou uma intensa vontade de viver. &quot;Não me abandonem; enquanto houver qualquer chance, vocês precisam me deixar tentar.&quot;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Manter um estilo de vida saudável pode, talvez, retardar o envelhecimento, mas não pode evitar a velhice e muitas das doenças associadas a ela. A medicina tradicional não é focada em idosos; os médicos apenas tratam os sintomas, e a recuperação da saúde e da vitalidade para retomar a vida depende principalmente do próprio paciente. Contudo, pacientes idosos já não possuem a mesma capacidade de recuperação. Quando os mesmos sintomas surgem em idosos, é possível usar o mesmo plano de tratamento? A experiência mostra que aplicar os mesmos tratamentos pode causar ainda mais sofrimento aos pacientes idosos. Em contraste, a geriatria, que se desenvolveu para o diagnóstico e tratamento de doenças em idosos, não se foca apenas na doença em si, mas também na qualidade de vida e na saúde mental do paciente. Consegue aliviar o sofrimento de forma significativa, ajuda os idosos a viverem melhor e reduz a probabilidade de depressão e de incapacidade. Infelizmente, a geriatria ainda carece de atenção generalizada e de apoio financeiro suficiente.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Durante o tempo que vivi no Japão, percebi profundamente que o Japão, o país com a taxa de envelhecimento mais alta há muito tempo, acumulou uma vasta experiência no combate ao envelhecimento populacional que muitos outros países não possuem. Por exemplo, o design dos sinais de trânsito e dos semáforos, escadas rolantes com velocidade reduzida, instalações acessíveis em todos os cantos e vagões de metrô com ar-condicionado mais suave, tudo isso garante que os idosos possam se deslocar com segurança e sem obstáculos. O desenvolvimento da internet também não deixa os idosos para trás, mantendo diversas formas tradicionais de serviços governamentais e pagamentos, como o uso extensivo de correspondência e dinheiro em espécie. Mesmo em apartamentos alugados, é possível observar muitos detalhes de design amigáveis para idosos, como barras de apoio em banheiros e sanitários, e pisos antiderrapantes no chuveiro e no fundo da banheira. Os conjuntos de tempura de camarão (Ebi Kakiage) que aparecem nos supermercados no Ano Novo, cujo formato de camarão curvado remete às costas de um idoso, e o tradicional macarrão soba de Ano Novo (Toshikoshi Soba), todos carregam consigo o belo simbolismo da longevidade. Esses detalhes, presentes em todos os aspectos da vida — alimentação, vestuário, moradia e transporte — são dignos de estudo e inspiração para qualquer outro país.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;O envelhecimento e a morte são o destino inevitável que todos nós enfrentaremos. Compreendê-los plenamente nos dá mais coragem para não temer o futuro e ter mais confiança para investir em quem somos hoje, valorizando ainda mais o corpo jovem e forte que possuímos no presente. Também nos permite oferecer mais compreensão e carinho aos nossos pais e entes queridos à medida que avançam na velhice.&lt;/p&gt;
</content:encoded><category>Ensaios</category><category>Leitura</category></item><item><title>O Caminho do Trading</title><link>https://philoli.com/pt/blog/tao-of-trading/</link><guid isPermaLink="true">https://philoli.com/pt/blog/tao-of-trading/</guid><description>O caminho para se tornar um trader de elite é um processo de autoconhecimento profundo, de compreensão do universo e de conexão com o coletivo. Não é uma luta contra o mercado, mas sim uma batalha contra o seu próprio eu interior. Este ano (2024), li 100 livros, atingindo com êxito a minha meta de leitura anual. As obras lidas abrangem diversas áreas, como ciência, medicina, psicologia, arte, ciências sociais, literatura e trading/investimento. Entre elas, encontrei muitas obras excelentes, que agora organizo para recomendar. Há realmente muitos trabalhos excelentes e dignos de leitura, mas para não tornar a lista de recomendações demasiado longa, tive de selecionar a nata da nata. Os livros que recomendo abaixo são todos aqueles que li e classifiquei com pelo menos quatro ou mesmo cinco estrelas (numa escala de cinco estrelas). Talvez tenham expandido a minha visão e aprofundado a minha compreensão, talvez me tenham proporcionado um vasto conhecimento valioso, ou talvez tenham tocado profundamente a minha alma, trazendo-me alegria ou tristeza. Voltarei a ler todos estes livros no futuro, o que demonstra a importância que eles têm para mim e o valor intrínseco desta lista de recomendações.</description><pubDate>Thu, 22 May 2025 12:00:00 GMT</pubDate><content:encoded>&lt;p&gt;O caminho para se tornar um trader de elite é um processo de autoconhecimento profundo, de compreensão do universo e de conexão com o coletivo. Não é uma luta contra o mercado, mas sim uma batalha contra o seu próprio eu interior.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Este ano (2024), li 100 livros, atingindo com êxito a minha meta de leitura anual. As obras lidas abrangem diversas áreas, como ciência, medicina, psicologia, arte, ciências sociais, literatura e trading/investimento. Entre elas, encontrei muitas obras excelentes, que agora organizo para recomendar. Há realmente muitos trabalhos excelentes e dignos de leitura, mas para não tornar a lista de recomendações demasiado longa, tive de selecionar a nata da nata. Os livros que recomendo abaixo são todos aqueles que li e classifiquei com pelo menos quatro ou mesmo cinco estrelas (numa escala de cinco estrelas).&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Talvez tenham expandido a minha visão e aprofundado a minha compreensão, talvez me tenham proporcionado um vasto conhecimento valioso, ou talvez tenham tocado profundamente a minha alma, trazendo-me alegria ou tristeza. Voltarei a ler todos estes livros no futuro, o que demonstra a importância que eles têm para mim e o valor intrínseco desta lista de recomendações.&lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;h2&gt;Estes são o 3º e 4º livros:&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;&lt;em&gt;《Os Magos do Mercado Financeiro》- Jack D. Schwager&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;原作名：&lt;strong&gt;Market Wizards - Jack D. Schwager&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;em&gt;《Os Novos Magos do Mercado》- Jack D. Schwager&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;原作名：&lt;strong&gt;The New Market Wizards - Jack D. Schwager&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;p&gt;《Market Wizards》 e 《The New Market Wizards》 são duas obras clássicas de entrevistas de Jack D. Schwager, que registam conversas com vários traders de topo, gestores de fundos de cobertura e outros &quot;mestres&quot; do mundo financeiro. Os traders entrevistados possuem personalidades e estilos muito diversos (alguns focados em futuros de commodities, outros preferindo trading de câmbio, estratégias macro globais, e alguns especialistas em trading quantitativo), mas o que todos têm em comum é um desempenho de alto nível.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;O autor também foi trader, embora sem grande sucesso (mas é hoje um escritor muito bem-sucedido), e, querendo descobrir o segredo do sucesso dos traders de elite, deu origem a estas duas obras clássicas de entrevistas. Aqui estão os momentos de glória e as experiências dolorosas desses traders.&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;Alguns momentos de glória:&lt;/h3&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Monroe Trout&lt;/strong&gt;: Durante os cinco anos de estudo, a sua rentabilidade média foi de 67%, com um drawdown máximo de pouco mais de 8% em todo o período. Obteve lucros em 87% dos meses. A sua relação retorno/risco foi excecional, a que nem mesmo traders lendários e extraordinários como Paul Tudor Jones conseguiram aproximar-se.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Randy McKay&lt;/strong&gt;: É um trader experiente de futuros de moedas, que transformou 2.000 dólares em 70.000 dólares em sete meses, e depois em um milhão de dólares no ano seguinte, mantendo um registo de lucros consistentes por mais de 20 anos. Estima-se conservadoramente que os seus ganhos acumulados atingiram dezenas de milhões de dólares, com cada uma das suas contas, iniciadas em 1982 com 10.000 dólares, a acumular mais de 1 milhão de dólares ao longo de 20 anos.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Eckhardt&lt;/strong&gt;: É matemático e parceiro do famoso especulador de futuros Richard Dennis. Nos cinco anos anteriores à entrevista, geriu algumas outras contas, com um retorno médio de 62%, variando de uma perda de 7% em 1989 a um ganho de 234% em 1987. Desde 1987, o seu retorno anual médio nas suas próprias negociações excedeu 60%, sendo 1989 o único ano de perda.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Paul Tudor Jones&lt;/strong&gt;: O renomado gestor do Tudor Futures Fund, que ainda conseguiu um retorno de 62% num único mês durante a queda do mercado em 1929. Teve cinco anos consecutivos de retornos de três dígitos, acompanhados por um risco de drawdown muito baixo. Lançou o Tudor Futures Fund em setembro de 1984, com 1,5 milhão de dólares sob gestão. Até o final de outubro de 1988, cada 1000 dólares investidos no fundo valiam 17.482 dólares, e o montante total sob a sua gestão havia crescido para 330 milhões de dólares.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Bielfeldt&lt;/strong&gt;: Um trader de uma pequena cidade americana que começou com capital limitado, apenas 1.000 dólares, e agora é um dos maiores traders de títulos do mundo.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Martin S. Schwartz&lt;/strong&gt;: Um ex-analista de valores mobiliários que alcançou um retorno médio mensal de 25% (anualizado em mais de 1.400%) em sete anos, negociando principalmente ações e futuros de índices.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;h3&gt;As dores de alguns:&lt;/h3&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Bill Lipschutz&lt;/strong&gt;: Trader de câmbio. Inicialmente com 12.000 dólares na conta, negociando principalmente ações, chegou a 250.000 dólares em quatro ou cinco anos, mas perdeu quase tudo em poucos dias. A razão foi manter posições vendidas (short) no fundo de um mercado em baixa até à liquidação da conta. Depois disso, nunca mais negociou a sua própria conta, focando-se em trabalhar para instituições e obtendo um rendimento estável.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Eckhardt&lt;/strong&gt;: O matemático mencionado anteriormente. Numa ocasião, perdeu mais de metade do seu capital em duas transações num período de cinco minutos, recebendo a sua primeira lição sobre gestão de risco.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Richard Dennis&lt;/strong&gt;: Numa década, transformou uma conta de 30.000 dólares em 80 milhões de dólares, mas em 1988 perdeu mais de 50% dos fundos que geria.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Houve um trader que ganhou 27 milhões de dólares num ano através de spreads de cobre, e depois perdeu quase tudo.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;p&gt;Os momentos de glória são raros, mas as dores são infinitas… Não vou listar todos, pois são todos bastante semelhantes: perdas, e perdas muito pesadas.&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Quais são as qualidades essenciais de um trader de elite?&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Como um trader que já alcançou lucros consistentes, e combinando a minha experiência prática com uma vasta quantidade de material de entrevistas e outros livros, gostaria de partilhar algumas das minhas perspetivas e reflexões sobre trading. Isto vai além de apenas discutir os dois livros, abordando mais aspetos gerais sobre o que significa ser um trader.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Que características possuem os traders de elite de sucesso? E como são os &quot;韭菜&quot; (novatos que perdem dinheiro)? Os pontos seguintes podem ajudá-lo a distinguir quem são os impostores, os &quot;novatos&quot; (韭菜), os jogadores, e quem são os verdadeiros traders excelentes no mercado.&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;Os traders de elite possuem estas qualidades essenciais:&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;1. Não encaram o dinheiro como dinheiro. Para os traders de elite, o trading é um jogo onde o dinheiro é apenas uma forma de pontuação; preocupar-se demasiado com o dinheiro neste jogo só levará à sua perda.&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Os &quot;novatos&quot; (韭菜) preocupam-se demasiado com o dinheiro. Se perdem um pouco, hesitam em parar a perda e vender, embarcando numa longa jornada para recuperar o capital, o que geralmente transforma pequenas perdas em grandes perdas. Os &quot;novatos&quot; (韭菜) preocupam-se demais com o dinheiro, por isso, mal abrem uma posição, já começam a fantasiar e a sonhar com a vida que terão depois de um grande lucro, com carros de luxo, mulheres bonitas e noites de folia. Depois, com um pequeno lucro ou um ligeiro recuo nos ganhos, fecham a posição rapidamente para garantir algum lucro, pois, já que esta transação não os tornará ricos, pelo menos não podem deixar escapar o lucro que lhes pagaria uma refeição.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Os verdadeiros traders de elite não encaram o dinheiro como dinheiro. Sabem que tudo não passa de um jogo de números, por isso, quer se trate de 100, centenas ou dezenas de milhões numa transação, a sua essência é a mesma quando a proporção de risco é igual. Os verdadeiros traders de elite focam-se em melhorar a sua pontuação neste jogo, mantendo a calma e a serenidade.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;2. Foco na gestão de risco. Esta é uma premissa repetidamente enfatizada por todos os mestres do investimento e traders de elite: o que é mais importante no investimento? Gestão de risco, gestão de risco, e PQP, mais gestão de risco!&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Os &quot;novatos&quot; (韭菜) nunca gerem o risco. Ignoram as leis da probabilidade, focam-se apenas nos lucros, sonham em enriquecer da noite para o dia, gostam de apostar tudo em &quot;all-in&quot;, de procurar pechinchas, adoram &quot;apanhar o fundo&quot; e procuram oportunidades de 100x ou 1000x. Se quer &quot;apanhar o fundo&quot;, haverá sempre um fundo mais baixo para apanhar; você foca-se nos lucros, mas o mercado foca-se no seu capital.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Os verdadeiros traders de elite sabem que não estarão sempre certos. A taxa média de sucesso dos traders de topo não excede os 50%. Se o risco não for bem gerido, o mercado engolirá o seu capital. Os traders de elite nunca fazem apostas pesadas nem tentam &quot;apanhar o fundo&quot;. Eles respeitam o mercado, sabendo que eventos &quot;cisne negro&quot; acontecerão, e com uma probabilidade muito maior do que a maioria das pessoas imagina. Por isso, calculam cuidadosamente o risco de cada transação e nunca fazem negócios desvantajosos que envolvam grandes riscos para pequenos lucros.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;3. Amam o trading.&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Os &quot;novatos&quot; (韭菜) não amam o trading; eles só gostam de gastar dinheiro e não apreciam o processo de negociar. Por isso, dedicam muito pouco tempo a estudar e a pesquisar trading. Não se concentram em melhorar a si mesmos, apenas esperam que pequenos investimentos tragam retornos gigantescos, sem estudar, analisar ou confrontar os seus erros. Para eles, o trading é apenas o desejo de enriquecer da noite para o dia. As emoções dos &quot;novatos&quot; flutuam com as subidas e descidas do mercado; eles não estão a negociar, estão apenas a apostar.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Para clarificar a definição: o jogo refere-se a um sistema com expectativa negativa, onde a prática contínua levará a perdas. O trading, por outro lado, refere-se a um sistema com expectativa positiva, onde a prática contínua levará a lucros. Não importa se o ativo envolvido são ações dos EUA, criptomoedas ou vários derivados financeiros (contratos de opções, contratos de futuros, obrigações).&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Os traders de elite amam profundamente o trading. Trabalham mais arduamente do que qualquer outra pessoa. Além da recompensa financeira, o trading em si é cheio de prazer e desafios. Sabem que existe uma diferença fundamental entre trading e jogo, por isso não sonham em enriquecer da noite para a noite, mas focam-se em melhorar os processos, manter a disciplina e analisar os seus próprios erros. Muitos traders de elite desenvolveram interesse pelo mundo dos negócios e das finanças desde a infância.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;4. Confiança extremamente forte. A verdadeira e poderosa confiança leva à ausência de medo, e não à complacência ou à recusa em admitir erros.&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Os &quot;novatos&quot; (韭菜) só têm medo e nenhuma confiança. Não possuem sistema nem disciplina, são inseguros quanto aos seus próprios julgamentos, não conseguem manter posições lucrativas por medo de que o lucro lhes escape. Pelo contrário, agarram-se obstinadamente a posições perdedoras, por receio de enfrentar honestamente os seus erros, o que acaba por transformar pequenas perdas em grandes perdas.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Os verdadeiros traders de elite confiam no seu sistema, possuem disciplina absoluta e mantêm a serenidade diante do mercado, independentemente das subidas ou descidas. Ousam manter posições lucrativas para deixar os lucros correrem e, ao mesmo tempo, cortam perdas decisivamente, eliminando grandes perdas no início. Os verdadeiros traders de elite ousam enfrentar honestamente os seus erros, e isso vem da confiança, sabendo que só enfrentando e corrigindo os erros é que se tornarão melhores.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;5. Ousam admitir erros. Os traders de elite são mais hábeis do que outros a refletir sobre os seus erros e a admiti-los prontamente. A forma como lida com o fracasso determina se será medíocre ou grandioso.&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Os &quot;novatos&quot; (韭菜) nunca admitem erros: eles acreditam que estão sempre certos. Se ganham dinheiro, são traders &quot;fantásticos&quot;, e Warren Buffett não é nada de especial. Se perdem dinheiro, são ainda mais &quot;fantásticos&quot;, são investidores de valor, acionistas espirituais, o futuro Warren Buffett. &quot;Estou sempre certo, sou tão inteligente e capaz, tenho formação académica e uma carreira; se perdi dinheiro na bolsa, só pode ser porque o mercado está contra mim.&quot; Quando os &quot;novatos&quot; ganham dinheiro, exibem-se por toda a parte, analisando e provando como fizeram tudo certo nos pontos 1, 2 e 3 para ganhar dinheiro. Quando perdem, ficam em silêncio, convencidos de que mais cedo ou mais tarde o preço vai subir novamente. Os verdadeiros &quot;novatos&quot; são corajosos o suficiente para assumir a responsabilidade pelos seus lucros, mas nunca pelas suas perdas, apenas culpam os outros.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Os &quot;novatos&quot; precisam de entender claramente se estão a fazer trading ou investimento. Aqueles que querem fazer os dois acabam por não fazer bem nenhum deles, servindo apenas para fornecer capital e liquidez ao mercado.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Os verdadeiros traders de elite sabem: &quot;Se estou a perder dinheiro constantemente, é porque estou errado, e preciso de encontrar uma forma de corrigir os meus erros.&quot; Um trader assume 100% da responsabilidade pelos seus resultados de trading, nunca culpando o mercado ou fatores externos. &quot;Se perdi muito dinheiro, então não sou um trader qualificado. Se ganhei dinheiro, foi apenas o mercado que me deu uma oportunidade, tive sorte. Em cada transação, esforço-me apenas para perder pouco ou não perder dinheiro.&quot;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;6. Ser inteligente não é obrigatório. Os traders de elite vêm de diversas origens: alguns têm formação financeira, muitos migraram de áreas não financeiras, há quem tenha educação comum e quem seja professor especialista em economia. Na realidade, o trading não tem um limiar de QI; na verdade, pessoas &quot;demasiado inteligentes&quot; podem facilmente tornar-se arrogantes, recusar-se a admitir os seus erros e, consequentemente, sofrer perdas severas. O que se exige de um trader de elite não é &quot;inteligência&quot;, mas sim sabedoria.&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Os &quot;novatos&quot; (韭菜): &quot;O trading não é apenas comprar baixo e vender alto? Com a minha educação superior e carreira de sucesso, preciso de pensar muito para algo tão simples? Se perdi dinheiro, a culpa é do mercado, como eu poderia estar errado? Se cair, compro no fundo; se cair mais, compro novamente; se continuar a cair, sou um investidor de valor. Se subir um pouco, corro para vender e depois publico nas redes sociais: &apos;Vejam como sou bom a ganhar dinheiro!&apos; Se sobe, dizem que já estavam posicionados; se desce, dizem que já tinham saído. E depois, na calada da noite, choram em silêncio pelas suas posições perdedoras.&quot;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Os verdadeiros traders de elite: &quot;Se o trading fosse tão simples, se pudesse ser dominado apenas com um diploma, então todo o dinheiro do mundo seria seu.&quot; Na verdade, no trading, o mercado é tão impiedoso com os inteligentes quanto com os tolos, por isso não há diferença. O trading não requer inteligência, mas sim sabedoria, humildade e respeito pelo mercado. Os traders de elite mantêm a serenidade tanto ao ganhar quanto ao perder dinheiro, sabendo que tudo o que ganham vem do mercado e que, se não mantiverem a humildade, o mercado virá para levar. Por isso, naturalmente, não exibirão os seus ganhos todos os dias.&lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;h2&gt;Podem os &quot;novatos&quot; (韭菜) mudar o seu destino copiando traders de elite? Não.&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Primeiro, o estilo de trading de cada pessoa é diferente, e é impossível persistir em algo que não se alinha com a própria personalidade. Em segundo lugar, como não é o próprio trader, não conseguirá replicar 100% perfeitamente: não cortará as perdas, não conseguirá segurar os lucros e sairá com qualquer pequeno ganho. Não conseguirá o mesmo tempo e ponto de abertura da posição; um atraso de uma hora pode significar uma margem de lucro muito pequena. Além disso, um trader que consegue uma taxa de sucesso de 50% e uma relação risco/recompensa de 2x já é considerado excelente. Se não seguir todas as transações e apenas seguir as que perdem, só pensará que o trader não tem boa técnica. &quot;Novatos&quot; (韭菜) sem uma estratégia de trading própria e capacidade de pensamento independente estão condenados a perpetuar o seu destino de &quot;novatos&quot;.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Qual é a visão geral do trading? Existem vários estilos de trading, e cada um pode estabelecer um sistema de trading com expectativa positiva, e depois é a execução. Análise fundamentalista, análise técnica, a combinação de ambas, price action, trading quantitativo, arbitragem, trading de longo prazo, trading de curto prazo, etc. Cada estilo pode levar a traders de elite, como se pode ver nas entrevistas com dezenas dos melhores traders do mundo. Todos eles têm um historial de desempenho excelente a longo prazo, incluindo os principais gestores de fundos de cobertura. O importante é encontrar o estilo e o modelo de trading que melhor se adapta a si, e o que resta é a execução firme. Não pense que alguém está necessariamente errado só porque tem uma opinião diferente da sua. Dois traders com estilos diferentes podem discutir sobre a mesma situação de mercado, mas no final, ambos podem estar certos; o importante é encontrar o estilo que lhe convém.&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;A maior conceção errada das pessoas comuns sobre o trading é que ele é simples.&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Como um trader que já alcançou lucros consistentes, posso dizer-vos com responsabilidade: só existem traders de elite; não há traders medíocres, é 0 ou 100. Um programador medíocre ainda pode ser um &quot;operário de CRUD&quot;, mas um trader medíocre é um &quot;novato&quot; (韭菜) que mais cedo ou mais tarde perderá dinheiro. Para se tornar um trader de elite, é preciso dedicar total atenção, um forte interesse e capacidade de aprendizagem, intuição aguçada, e uma execução robusta. É necessário ter um capital de risco e segurança financeira para a vida, e investir pelo menos três a cinco anos de esforço &quot;007&quot; (três a cinco anos para aqueles com alta intuição; em média, são necessários cinco a oito anos, e muitos só veem resultados significativos após mais de uma década). E mesmo assim, o sucesso não é garantido; há muitos &quot;novatos&quot; (韭菜) que perdem dinheiro por décadas e ainda estão a tentar recuperar. Se alguém não tem pelo menos três anos de tempo, custo, coragem, determinação e paciência para o esforço &quot;007&quot;, pode despedir-se do caminho de trader.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Os traders podem ser comparados a atletas, músicos ou pintores. Não se pode tornar um atleta de elite ou um músico de topo apenas com esforço; da mesma forma, é preciso aceitar que não se pode tornar um trader de elite apenas com esforço. Para alcançar o nível máximo em qualquer área, a quantidade de tempo, suor, dor e luta envolvidos é semelhante. A intuição e a resiliência de uma pessoa determinam a rapidez com que atingirá o topo da montanha; para muitos, a maioria nem sequer encontra o caminho para subir.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Qualquer pessoa que tente fazer trading de curto prazo no mercado deve saber que os seus oponentes são traders de elite que trabalham arduamente e são talentosos. Se não conseguir superá-los, o seu dinheiro será ganho por eles.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Para qualquer outra pessoa que não pretenda tornar-se um trader de elite, que não tenha interesse em trading nem queira dedicar um esforço imenso para seguir o caminho de trader a tempo inteiro, e que apenas deseje obter facilmente um retorno médio de mercado próximo de 10-20% ao ano, o melhor caminho é não se meter em confusão desnecessária. Concentre-se em acumular capacidade de gerar rendimentos fora do mercado, e ainda pode aprender a investir, e depois fazer aportes regulares em fundos de índice de ações dos EUA. Em cinco anos, descobrirá que superou a grande maioria dos &quot;novatos&quot; (韭菜) autoproclamados, um grande número de fundos de cobertura [1] e vários ETFs [2], bem como 99% dos &quot;traders medíocres&quot; [3].&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;[1] Muitos fundos de cobertura não sobrevivem mais de três anos; os fundos de cobertura particularmente excelentes (referindo-se a fundos com pelo menos centenas de milhões de dólares e retornos anualizados de pelo menos 50%) são geralmente limitados a funcionários internos ou grandes investidores conhecidos.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;[2] Experimentos demonstraram que a capacidade de seleção de ações da maioria das pessoas é pior do que a de macacos que escolhem aleatoriamente.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;[3] Dados estatísticos indicam que apenas 1% dos day traders conseguem lucrar de forma consistente durante um ano; aqueles que conseguem lucrar consistentemente por mais de três anos são certamente em número ainda menor.&lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;h2&gt;O Caminho do Trading&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;O caminho para se tornar um trader de elite é um processo de autoconhecimento profundo, de compreensão do universo e de conexão com o coletivo. Não é uma luta contra o mercado, mas sim uma batalha contra o seu próprio eu interior.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Ver a si mesmo significa ser honesto consigo, enfrentar a própria ganância, o medo e a fraqueza. É saber no que realmente se é bom e quais são as suas falhas. Se estiver realmente errado, é admitir que está errado, sem culpar os outros ou procurar desculpas. O trading revela a sua natureza humana e a sua personalidade com clareza cristalina. Se funciona, funciona; se não funciona, não funciona. Ousar não se auto-limitar é sabedoria, e ousar admitir as suas falhas também é sabedoria. Isso é ter autoconsciência.&lt;/p&gt;
&lt;blockquote&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;《Tao Te Ching》 Capítulo 33: &quot;Quem conhece os outros é inteligente; quem se conhece a si mesmo é iluminado.&quot;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;/blockquote&gt;
&lt;p&gt;Ver o universo significa reverenciar o mercado e o risco. O mercado é impiedoso, não se importa com as suas posições; diante de uma verdadeira e grande crise, todos não passam de formigas. É preciso respeitar o mercado e manter sempre a humildade. Se demonstrar arrogância ou prepotência, o mercado rapidamente lhe dará uma lição. Se não aceitar essa lição, a falência será o seu destino.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Ver a humanidade significa usar os outros como espelho, observar a ganância e o medo a fluir diariamente no mercado, e quantos impostores proliferam. É um lembrete de que, se não for humilde e honesto, não será diferente dos milhares e milhares de &quot;novatos&quot; (韭菜) e jogadores viciados. Ver a humanidade também implica ser capaz de ver os mil e um sofrimentos das pessoas no mundo, e poder retribuir à sociedade através da caridade, tornando o mundo um lugar um pouco melhor. Muitos investidores e traders de elite são, ao mesmo tempo, notáveis filantropos e educadores. &quot;Quando pobre, cuida de si; quando próspero, cuida do mundo&quot;, como Buda, salvando os outros e a si mesmo. Pessoas que só agem em benefício próprio nunca se tornarão mestres.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Os pilares de &quot;autoconhecimento profundo, compreensão do universo e conexão com o coletivo&quot; são, ao mesmo tempo, um processo gradual e um entrelaçamento de feedback e promoção mútua; nenhum pode faltar. Este é o &quot;Tao&quot; (Caminho) do trader de elite, onde a &quot;Arte&quot; (técnica) é menos importante. Por isso, os traders de elite são também grandes pensadores, praticantes do &quot;Caminho&quot;, e pessoas com profunda autoconsciência.&lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;p&gt;Acima estão algumas das minhas reflexões e insights sobre trading. Estes dois livros também merecem ser lidos repetidamente por quem se interessar. Todos os livros de Jack D. Schwager são excelentes; embora ele não tenha sido um trader de sucesso, é um escritor muito bem-sucedido. Encontrar o caminho que se ama e que se adapta a si é, de facto, uma escolha muito sábia.&lt;/p&gt;
</content:encoded><category>Ensaios</category><category>Leitura</category><category>Trading</category></item><item><title>Muito Além do Talento: QI, Prática Deliberada e a Verdade por Trás da Criatividade</title><link>https://philoli.com/pt/blog/ungifted/</link><guid isPermaLink="true">https://philoli.com/pt/blog/ungifted/</guid><description>O cientista cognitivo Scott Barry Kaufman dedica-se ao estudo da inteligência, criatividade e potencial humano. Em seus livros, ele explora como aprendemos e procura desmistificar as noções estreitas e preconceituosas que o público tem sobre &quot;QI&quot; e &quot;talento&quot;. Combinando sua própria experiência, Kaufman oferece novas possibilidades e esperança para aqueles rotulados com &quot;dificuldades de aprendizagem&quot;. Este ano, completei com sucesso o meu plano de ler cem livros, atingindo a marca de 100 obras lidas. As obras abrangem diversas áreas como ciência, medicina, psicologia, arte, ciências sociais, literatura e investimentos, muitas delas de excelente qualidade. Por isso, decidi organizar uma lista de recomendações. Há realmente muitas obras excelentes que valem a pena ler. Para evitar que a lista de recomendações ficasse muito extensa, tive que selecionar a dedo. Todos os livros que indico abaixo são aqueles que, na minha opinião, merecem pelo menos quatro ou até cinco estrelas (numa escala de cinco). Talvez tenham expandido a minha visão e aprofundado o meu conhecimento, talvez tenham-me proporcionado uma vasta quantidade de informações valiosas, ou talvez tenham tocado profundamente a minha alma, trazendo-me alegria ou tristeza. Todos esses livros pretendo reler no futuro, o que demonstra o seu peso para mim e o valor intrínseco desta lista de recomendações.</description><pubDate>Thu, 22 May 2025 12:00:00 GMT</pubDate><content:encoded>&lt;p&gt;O cientista cognitivo Scott Barry Kaufman dedica-se ao estudo da inteligência, criatividade e potencial humano. Em seus livros, ele explora como aprendemos e procura desmistificar as noções estreitas e preconceituosas que o público tem sobre &quot;QI&quot; e &quot;talento&quot;. Combinando sua própria experiência, Kaufman oferece novas possibilidades e esperança para aqueles rotulados com &quot;dificuldades de aprendizagem&quot;.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Este ano, completei com sucesso o meu plano de ler cem livros, atingindo a marca de 100 obras lidas. As obras abrangem diversas áreas como ciência, medicina, psicologia, arte, ciências sociais, literatura e investimentos, muitas delas de excelente qualidade. Por isso, decidi organizar uma lista de recomendações. Há realmente muitas obras excelentes que valem a pena ler. Para evitar que a lista de recomendações ficasse muito extensa, tive que selecionar a dedo. Todos os livros que indico abaixo são aqueles que, na minha opinião, merecem pelo menos quatro ou até cinco estrelas (numa escala de cinco).&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Talvez tenham expandido a minha visão e aprofundado o meu conhecimento, talvez tenham-me proporcionado uma vasta quantidade de informações valiosas, ou talvez tenham tocado profundamente a minha alma, trazendo-me alegria ou tristeza. Todos esses livros pretendo reler no futuro, o que demonstra o seu peso para mim e o valor intrínseco desta lista de recomendações.&lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;p&gt;Esta é a segunda recomendação:&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;《Muito Além do Talento: QI, Prática Deliberada e a Verdade por Trás da Criatividade - Scott Barry Kaufman》&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Título original: Ungifted: Intelligence Redefined - Scott Barry Kaufman&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;Para quem é este livro:&lt;/h3&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Interessados em ciência cognitiva, psicologia e educação.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Aqueles que buscam autodesenvolvimento ou desejam descobrir o seu potencial.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Pais e professores que se preocupam com a educação especial ou o desenvolvimento de múltiplas inteligências.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;p&gt;Ao ver o título pela primeira vez, pensei que seria mais um livro de autoajuda &quot;motivacional&quot; clichê. Mas, ao abri-lo, descobri que se tratava de uma obra acadêmica de ciência cognitiva. Muitas pessoas deram notas baixas devido ao seu estilo acadêmico, mas eu adorei! Quem aprecia livros com um viés mais acadêmico vai desfrutar da leitura, principalmente pela alta densidade de informações de qualidade, além de muitas reflexões críticas e argumentações acadêmicas.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Scott Barry Kaufman, cientista cognitivo americano, concentra sua pesquisa nas áreas de inteligência, criatividade e potencial humano. Em seu livro, ele não apenas explora o tema comum de &quot;como aprendemos&quot;, mas também procura desafiar as concepções restritas e preconceituosas do público sobre &quot;QI&quot; e &quot;talento&quot;. Através de sua própria experiência, Kaufman oferece novas possibilidades e esperança para aqueles rotulados como portadores de &quot;dificuldades de aprendizagem&quot; ou &quot;incapacidades&quot;.&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Questionando os Testes Tradicionais de QI&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Um dos grandes destaques do livro é o questionamento ousado dos testes tradicionais de QI. Kaufman cita inúmeras pesquisas e casos que demonstram como muitas pessoas, que foram excluídas da categoria de &quot;alto QI&quot; por esses testes, acabaram alcançando feitos notáveis em diversas áreas. Ele próprio, quando criança, fez um teste de QI e, devido à ansiedade excessiva e à dificuldade de se adaptar ao formato padronizado do exame, obteve uma pontuação baixa, sendo posteriormente rotulado com dificuldades de aprendizagem:&lt;/p&gt;
&lt;blockquote&gt;
&lt;p&gt;&quot;Ao resolver cada questão, eu duvidava constantemente de mim mesmo. Para cada nova pergunta, eu via múltiplas respostas possíveis... Infelizmente, esse teste não tinha uma pontuação para criatividade. ... E assim, com um único teste, meu destino foi selado.&quot;&lt;/p&gt;
&lt;/blockquote&gt;
&lt;p&gt;Por essa razão, ele consegue compreender melhor do que a maioria a situação das crianças rotuladas com &quot;baixo QI&quot; ou &quot;com alguma limitação&quot;. Isso porque os testes de QI se concentram apenas em certas dimensões, e muitas outras habilidades não podem ser demonstradas ou definidas por um simples número nos testes e exames tradicionais.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Numa perspectiva mais ampla, devemos encarar a &quot;inteligência&quot; como um conjunto de múltiplas capacidades, e não como uma única régua. Além das habilidades linguísticas e lógico-matemáticas, a inteligência deveria englobar também diversas outras dimensões, como arte, música, percepção espacial, comunicação social, criatividade, diversidade de pensamento, paixão, proatividade, perseverança, entre outras. Todas essas capacidades se entrelaçam e influenciam mutuamente.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;A medição da inteligência por uma única pontuação de QI também não era a intenção original de Binet. Apenas que Binet se afastou da comunidade acadêmica, e suas descobertas não foram valorizadas, sendo até mesmo mal interpretadas e utilizadas. Conforme afirmou o psicólogo do desenvolvimento Robert Siegler: &quot;É ironicamente notável que as pessoas tenham se convencido de que a maior contribuição de Binet foi simplificar a inteligência a um número – a pontuação de QI –, quando, na verdade, um tema recorrente em suas pesquisas era a notável diversidade da inteligência.&quot;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Binet e Simon, ao criarem a &quot;Escala de Inteligência Binet-Simon&quot;, tinham como intenção original auxiliar os departamentos de educação a identificar crianças que poderiam necessitar de apoio adicional no sistema escolar regular. No entanto, na França daquela época, muitos desejavam apenas identificar e &quot;excluir&quot; as &quot;crianças com deficiência intelectual&quot;, sem qualquer intenção de melhorar os métodos educacionais ou ajudar essas crianças a progredir. Essa tendência se espalhou gradualmente pelo mundo.&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;O Potencial é Dinâmico e em Constante Evolução&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Outro ponto crucial de Kaufman é que o potencial não é um conceito estático, mas sim algo que se transforma continuamente com a prática e a experiência.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Michael Jordan não nasceu saltando da linha de lance livre para enterrar; seus talentos e características excepcionais não eram inatos. O código genético não existe para moldar traços, mas sim para sintetizar proteínas. Não somos formados apenas pela natureza nem apenas pela criação. O ambiente e nossos genes são inseparáveis, e cada traço se desenvolve a partir da interação entre genes e ambiente. Natureza e criação não são excludentes, mas sim complementares.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;As &quot;grandes conquistas&quot; são o resultado da interação de múltiplos fatores, incluindo o desenvolvimento de diversas características pessoais, o acúmulo de experiências de vida, oportunidades e a sorte. As habilidades que determinam o desempenho em testes de QI são apenas uma parte dos muitos elementos que contribuem para esses grandes feitos.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Pequenas vantagens genéticas podem crescer exponencialmente em um ambiente adequado; isso é o efeito multiplicador. Genes e ambiente influenciam-se mutuamente. Os genes tendem a &quot;escolher&quot; os ambientes que melhor lhes correspondem, e o ambiente, por sua vez, pode reforçar ou inibir ainda mais esses traços. As &quot;grandes conquistas&quot; não são inatas; elas demandam tempo para se desenvolver. Os testes de QI não podem determinar nem prever &quot;grandes conquistas&quot;.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;O potencial é um alvo em constante movimento. Quanto mais nos envolvemos em algo, mais nosso potencial cresce. Não existe um verdadeiro &quot;limiar de QI&quot; em nenhum campo. Portanto, não se imponha limites, ouse tentar. Dream big!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Isso também é algo que já mencionei:&lt;/p&gt;
&lt;blockquote&gt;
&lt;p&gt;Sobre &quot;arrependimento&quot;, parece que sempre há quem diga: &quot;Arrependo-me de ter feito XXX; se eu tivesse escolhido A em vez de B, minha vida agora seria completamente diferente.&quot; No entanto, a vida não se resume a uma única escolha, mas a inúmeras. Errar algumas é irrelevante; podemos corrigir o curso continuamente e, no final, tudo tenderá à média. A pessoa que você se tornará não será por sorte ou erro, mas sim por sua própria escolha.&lt;/p&gt;
&lt;/blockquote&gt;
&lt;h2&gt;Neurodiversidade: Uma Perspectiva Inclusiva sobre as Diferenças&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;O autor propõe uma perspectiva mais inclusiva para pessoas com Transtorno do Espectro Autista (TEA), Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH), dislexia e outras condições, que muitas vezes apresentam vantagens únicas em certos aspectos. Isso está em plena consonância com o conceito moderno de neurodiversidade, que enfatiza que esses traços de personalidade não são deficiências, mas devem ser vistos como parte da evolução humana e da expressão da diversidade.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Diferentes características neurológicas podem manifestar vantagens especiais em certas áreas. Por exemplo, indivíduos com TDAH podem ter uma criatividade mais acentuada; pessoas no espectro autista podem demonstrar superconcentração ou memória extraordinária em certas áreas; e indivíduos com dislexia podem possuir vantagens únicas no domínio visual.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Quando criança, Scott Barry Kaufman foi diagnosticado com dificuldades de aprendizagem. No entanto, sentia que sua capacidade ia muito além disso. Assim, dedicou-se ao estudo e pesquisa da ciência cognitiva, focando no desenvolvimento do potencial humano, buscando entender seus próprios limites e o que ele realmente poderia alcançar. A linha central da narrativa do livro origina-se da dor que o autor sentiu ao ser rotulado com &quot;dificuldades de aprendizagem&quot;. Impulsionado por isso, ele se propôs a quebrar, por conta própria, os estereótipos associados a esses rótulos, desafiando e resistindo a todo o sistema de avaliação de QI. No fim, alcançou um sucesso que superou todas as expectativas, na esperança de que sua experiência e descobertas possam trazer inspiração e encorajamento a outros. Portanto, este livro é tanto científico quanto pessoal, repleto de reflexões críticas e com uma profunda empatia humana, tornando-o uma leitura altamente recomendada.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Além disso, o que mencionei neste texto é apenas a ponta do iceberg do livro. A obra contém muitos outros conteúdos valiosos. Você descobrirá que muitas das conclusões apresentadas são semelhantes às dos populares livros de autoajuda (livros de crescimento pessoal), mas aqui, finalmente, elas são explicadas de um ponto de vista científico, justificando por que muitas percepções sobre o desenvolvimento pessoal são válidas. Poderia ser considerado a bíblia científica dos livros de autoajuda.&lt;/p&gt;
</content:encoded><category>ensaio</category><category>leitura</category><category>psicologia</category></item><item><title>Exposição de Monet em Tóquio: Da Luta Contra a Catarata às Pinceladas Imortais</title><link>https://philoli.com/pt/blog/monet-water-lilies-exhibition-in-tokyo/</link><guid isPermaLink="true">https://philoli.com/pt/blog/monet-water-lilies-exhibition-in-tokyo/</guid><description>Nos últimos dias, consegui finalmente visitar a tão desejada exposição de Monet, mesmo na reta final. Monet é um dos meus pintores favoritos e, sem dúvida, o meu impressionista predileto. Pensei que, se daqui a algumas centenas de anos, tantas pessoas estivessem a apreciar as minhas obras num museu com a mesma profundidade, eu, de pura felicidade, não conseguiria evitar levantar a tampa do caixão. Esta exposição de Ninféias de Monet, considerada a maior da história do Japão, apresentou 64 obras originais e, à exceção de alguns estudos, todas eram peças de grande peso e importância. Cerca de 50 delas vieram do Museu Marmottan Monet, em Paris, e foram expostas juntamente com obras da coleção do Museu Nacional de Arte Ocidental de Tóquio e de outras coleções japonesas, numa mostra verdadeiramente deslumbrante.</description><pubDate>Sun, 16 Feb 2025 19:29:55 GMT</pubDate><content:encoded>&lt;p&gt;Nos últimos dias, consegui finalmente visitar a tão desejada exposição de Monet, mesmo na reta final. Monet é um dos meus pintores favoritos e, sem dúvida, o meu impressionista predileto.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Pensei que, se daqui a algumas centenas de anos, tantas pessoas estivessem a apreciar as minhas obras num museu com a mesma profundidade, eu, de pura felicidade, não conseguiria evitar levantar a tampa do caixão.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Esta exposição de Ninféias de Monet, considerada a maior da história do Japão, apresentou 64 obras originais e, à exceção de alguns estudos, todas eram peças de grande peso e importância. Cerca de 50 delas vieram do Museu Marmottan Monet, em Paris, e foram expostas juntamente com obras da coleção do Museu Nacional de Arte Ocidental de Tóquio e de outras coleções japonesas, numa mostra verdadeiramente deslumbrante.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Embora tenha esperado uma hora e meia na fila para conseguir comprar o bilhete, esta foi, sem dúvida, a melhor exposição que visitei nos últimos anos. Aluguei um audioguia e, apesar da multidão em frente a cada obra, assim que coloquei os auscultadores, mergulhei no meu próprio mundo, no mundo de Monet.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;A exposição estava dividida em quatro galerias e cinco capítulos, narrando a história desde a origem da inspiração de Monet para o tema das Ninféias e a criação do lago, até as suas lutas posteriores com a guerra e a catarata. Tudo foi contado de forma fluida e envolvente, e o que vi não foram apenas obras, mas a história de uma alma inteira.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Gostei da serenidade e das cores intensas dos primeiros capítulos. Monet dedicou-se profundamente à criação do seu lago de Ninféias, observando a cada dia as mudanças de luz e sombra sobre a água. Ao contemplar as Ninféias, era possível sentir a frescura da manhã, a quietude do entardecer e os tons ardentes do pôr do sol. Havia uma riqueza tranquila, uma delicadeza escondida na aparente simplicidade.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Também apreciei os dois últimos capítulos, que abordam a fase final da vida de Monet. Neles, percebe-se a sua impotência e dor perante a Primeira Guerra Mundial, e a sua luta contra a catarata. As telas e as cores tornam-se mais selvagens e vibrantes, mas, mesmo nessa intensidade, é visível a sensibilidade aguçada de Monet para a vida e a beleza. É uma resistência ao destino, uma homenagem e luto pelas pessoas que sofreram na guerra.&lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;p&gt;Na sua velhice, Monet sofreu intensamente com problemas oculares. Nos anos em que pintava as obras relacionadas com a ponte japonesa, a sua catarata agravou-se consideravelmente. Aos 93 anos, o seu olho direito estava praticamente cego. Após a cirurgia, houve uma ligeira recuperação, mas a sua visão permaneceu com um forte desvio para os tons amarelo-esverdeados. Ainda assim, ele persistiu na sua arte.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;“Quando um cantor perde a voz, reforma-se. Quando um pintor faz uma cirurgia de catarata, tem de desistir de pintar. Contudo, desistir de pintar é algo que eu jamais conseguiria fazer.”&lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;p&gt;Adoro aquelas pinturas de salgueiros-chorões. Existem várias obras monumentais de salgueiros-chorões, vistas ligeiramente de baixo para cima, onde o céu está ausente e toda a tela é preenchida pelas árvores. Os troncos são vermelhos, imponentes no centro da composição, chamando a atenção. A profusão de salgueiros que preenche o espaço cria uma sensação avassaladora, que parece extravasar os limites da tela e atingir diretamente a alma do observador.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Uma anedota:
Três japoneses visitaram o estúdio de Monet e observaram-no a pintar esses salgueiros-chorões. Um deles, curioso, não resistiu a perguntar: Com a curiosidade sobre o contraste entre os troncos vermelhos e as folhas verdes dos salgueiros, questionou: &quot;Essas cores estão corretas?&quot;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Monet respondeu: &quot;Sabe, as minhas antigas pinturas, que agora são consideradas de cores belíssimas, costumavam ser criticadas por terem cores estranhas. Então, embora estas cores possam parecer-lhe estranhas agora, um dia, no futuro, as pessoas exclamarão: &apos;Que cores lindas!&apos;&quot;
Well, my old paintings which you now creates? as having beautiful colors used to be criticized by people as having strange colors. So although these colors may seems strange to you now, people in the future will come to see they are indeed really beautiful colors.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Alguns anos após a morte de Monet, as suas obras relacionadas com as Ninféias foram expostas em museus, capturando profundamente o coração dos espectadores.&lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;p&gt;Monet criou um caminho de rosas à beira do seu lago de Ninféias, e a série &quot;A Casa Vista do Jardim de Rosas&quot;, composta por três obras, foi uma das últimas que produziu em vida. As cores estão maravilhosamente misturadas! No canto superior esquerdo, a casa aparece tenuemente. Era o lugar onde viveu por mais de 40 anos.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Que beleza ver dali!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;“Mais cedo ou mais tarde, tudo o que vejo tornar-se-á deformado e confuso. Isso é insuportável. Se não puder ver a natureza como a vejo agora, prefiro permanecer cego e guardar a memória da beleza que sempre vi.”&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Em 1914, com a eclosão da Primeira Guerra Mundial, Monet mergulhou na criação de obras monumentais, afirmando que o trabalho o ajudava a evitar pensar nos tempos tristes. “Sinto vergonha de estar a estudar estas cores e formas insignificantes, enquanto tantas pessoas estão a morrer e a sofrer.”&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Após o fim da Primeira Guerra Mundial, em novembro de 1918, escreveu ao seu velho amigo, o Primeiro-Ministro Georges Clemenceau, doando estas duas obras para celebrar o fim da guerra.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Os salgueiros-chorões são usados para recordar, simbolizando tristeza e memória. Monet imaginou pessoas de todos os tipos a entrar num estado de meditação tranquila ao contemplar esta obra, sentindo-se rodeadas pela água infinita da pintura. Na superfície da água do lago, o reflexo dos salgueiros-chorões funde-se com as árvores reais, perdendo as suas fronteiras e tornando-se um só. A realidade e a ilusão combinam-se num microcosmo fluido, de certa forma.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Noutra obra de salgueiros-chorões, a parte inferior do tronco de uma árvore, juntamente com metade dos salgueiros que se inclinam para a água, metaforicamente representa uma pessoa a chorar com a cabeça baixa.&lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;p&gt;Grande parte do conteúdo que partilho aqui foi registado enquanto percorria a exposição, e também tomei notas de algumas impressões ao observar cada obra. Como apenas a terceira galeria permitia fotografias (oito obras), e tomar notas à mão tornou a experiência mais memorável e imersiva, sem interrupções. Além disso, as galerias da exposição especial situavam-se nos primeiro e segundo subsolos, e no nível mais profundo nem sequer havia sinal de telemóvel. Esta também foi uma excelente razão para uma imersão completa. O audioguia também me isolou da multidão, permitindo-me entrar instantaneamente num modo de imersão profunda. O conteúdo do audioguia era excelente, elevando a experiência da visita a outro nível, e recomendo vivamente o seu aluguer a todos os que forem. A exposição especial não era muito grande, mas eu vagueei por lá durante mais de três horas.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;A exposição em Tóquio já terminou, mas seguirá para Quioto, dando uma nova oportunidade a quem a perdeu. Gostei imenso desta exposição; é evidente que foi curada com extremo cuidado e com um nível de excelência notável. Na loja de arte, não resisti a comprar algumas lembranças, incluindo postais e o catálogo exclusivo da exposição. A qualidade geral e a experiência desta exposição (tirando o facto de haver realmente muita gente) foram excelentes, e recomendo-a vivamente.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Pode ver uma breve folheada pelo catálogo num vídeo do meu tweet =&amp;gt; &lt;a href=&quot;https://x.com/Philo2022/status/1890294639682601296&quot;&gt;x.com/Philo2022&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/Monet-Water-Lilies-Exhibition-in-Tokyo-1.jpg&quot; alt=&quot;Monet&apos;s Water Lilies Exhibition in Tokyo&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/Monet-Water-Lilies-Exhibition-in-Tokyo-2.jpg&quot; alt=&quot;Monet&apos;s Water Lilies Exhibition in Tokyo&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/Monet-Water-Lilies-Exhibition-in-Tokyo-3.jpg&quot; alt=&quot;Monet&apos;s Water Lilies Exhibition in Tokyo&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
</content:encoded><category>Reflexões</category><category>Arte</category></item><item><title>Minha Visão de Mundo</title><link>https://philoli.com/pt/blog/the-world-as-i-see-it/</link><guid isPermaLink="true">https://philoli.com/pt/blog/the-world-as-i-see-it/</guid><description>Einstein tinha um livro intitulado «Minha Visão de Mundo», que compilava uma série de cartas, artigos e discursos públicos que ele havia publicado. Um desses textos tinha o mesmo nome do livro. Eu também quero escrever um artigo chamado «Minha Visão de Mundo». O objetivo ao escrever este artigo é, primeiramente, organizar algumas das minhas ideias atuais. Em segundo lugar, quero registrar aquilo que considero de suma importância para mim, usando-o para a autorreflexão e a autodisciplina. É uma forma de me lembrar, nos momentos de desânimo, que força me impulsiona a seguir em frente, qual é o meu caminho. Espero não perder o rumo e manter a coragem e a curiosidade.</description><pubDate>Wed, 25 Dec 2024 18:19:46 GMT</pubDate><content:encoded>&lt;p&gt;Einstein tinha um livro intitulado «Minha Visão de Mundo», que compilava uma série de cartas, artigos e discursos públicos que ele havia publicado. Um desses textos tinha o mesmo nome do livro. Eu também quero escrever um artigo chamado «Minha Visão de Mundo».&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;O objetivo ao escrever este artigo é, primeiramente, organizar algumas das minhas ideias atuais. Em segundo lugar, quero registrar aquilo que considero de suma importância para mim, usando-o para a autorreflexão e a autodisciplina. É uma forma de me lembrar, nos momentos de desânimo, que força me impulsiona a seguir em frente, qual é o meu caminho. Espero não perder o rumo e manter a coragem e a curiosidade.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Além disso, embora ainda seja relativamente jovem, sinto que já percorri uma jornada mental e emocional muito longa. Atravessei montanhas e mares, contemplei paisagens deslumbrantes, explorei lugares intocados, saboreei a alegria da descoberta, senti a solidão das profundezas do universo, vivenciei dores que fustigam a alma, senti o calor e o frio das multidões e a temperatura de abraços sinceros que tocam a alma. Há muito tempo, sempre senti que dentro deste meu corpo jovem residem várias almas, sendo uma delas, de grande peso, a de um ancião sábio e experiente. Muitas vezes, considero-me um eremita vivendo na cidade, alguém que segue um caminho espiritual.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Se, porventura, algum leitor encontrar ressonância, encorajamento ou inspiração nestas palavras, isso também será maravilhoso.&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Política&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Nunca me identifiquei como parte de um país ou nação específica. Vejo-me como uma cidadã do mundo, ou até mesmo uma extraterrestre. Pertenço à natureza, ao céu, ao oceano e ao universo.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Desde que me lembro, a solidão sempre me acompanhou, mas nunca me senti solitária. Sou distante das multidões e dos coletivos; nunca tive o desejo de me integrar e não me interesso por grandes narrativas. Gosto de me entreter, sou boa nisso e desfruto da alegria da exploração e da descoberta, encontrando prazer em todas as coisas. Sou hábil em identificar e aprender com as qualidades dos outros, sejam pessoas próximas, figuras distantes que servem como faróis, ou as luzes pontuais nos livros de história; sempre aprendo muito com todo tipo de gente.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Desde criança, sempre soube da minha sorte. Numa tarde de aula, no ensino médio, listei dezenas de coisas pelas quais me sentia afortunada no meu caderno, e por isso era grata. Minha maior sorte foi ter nascido numa era e numa região relativamente pacíficas. No entanto, como mulher nascida numa aldeia remota nas montanhas, não possuo muito. Os anos pré-escolares foram vividos com os meus avós, trabalhando do nascer ao pôr do sol. Embora não tivesse muito, e até mesmo pouco em comparação com muitos colegas que conhecia, desde pequena sempre fui grata por tudo o que possuía e sentia-me satisfeita.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Lembro-me de ter lido nos &lt;em&gt;Analectos de Confúcio&lt;/em&gt;: &apos;Comer arroz simples, beber água e morar numa viela humilde – outros achariam insuportável, mas ele não perde a sua alegria.&apos; Creio que sou assim também.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Defendo o livre desenvolvimento humano e oponho-me a qualquer poder que restrinja as liberdades legítimas das pessoas. Apoio a liberdade de expressão e sou contra o totalitarismo e a ditadura. As pessoas têm a liberdade de expressar as suas opiniões políticas e a liberdade de viver sem medo.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Acredito que a tarefa fundamental de um governo é salvaguardar os direitos dos cidadãos dentro de uma estrutura constitucional democrática, usar os impostos de forma razoável sob a supervisão cívica e promover o bem-estar social. Aspiro a viver numa sociedade onde todos possam prosperar em paz, com os idosos amparados e os jovens protegidos. É claro que utopias não existem na vida real; trata-se de alcançar o melhor equilíbrio possível em todos os aspetos. Evidentemente, a base desse equilíbrio é um sistema político democrático, pois ele pode corrigir-se e melhorar continuamente. Governos ditatoriais carecem de mecanismos eficazes para a autocorreção sustentada, de uma forte supervisão e de uma verdadeira separação de poderes. Mesmo que erodam continuamente a vida, a propriedade, a segurança e a liberdade dos cidadãos, não possuem mecanismos de autorregulação ou de travagem, o que representa um grave risco potencial para a segurança. O poder excessivo nas mãos do governo nunca é algo bom.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Não apoio a abolição total da pena de morte, mas acredito firmemente que ela não deve ser abusada; mantenho-me neutra nesta questão. Embora acredite que o direito à vida é um direito humano inato e que ninguém, nem mesmo o governo, pode tirar a vida de outra pessoa, tendo conhecimento de alguns criminosos psicopatas com atos hediondos na história, penso que os contribuintes têm o direito de decidir não desperdiçar grandes quantias de impostos na manutenção desses criminosos na velhice. Além disso, se tais indivíduos escaparem, poderiam causar enormes danos à vida e à propriedade dos cidadãos. Contudo, a pena de morte deve ser estritamente limitada e não abusada. Exceto em casos extremamente graves e de grande impacto, a vida de um criminoso não deve ser facilmente tirada noutras circunstâncias.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Apoio a legalização da eutanásia, mas com condições estritas. Caso me seja diagnosticada uma doença terminal, gostaria de ter uma forma digna e ativa de deixar este mundo, em vez de ser atormentada por um sofrimento interminável num leito de hospital. Contudo, um país ou região deve implementar a legalização da eutanásia com cautela, baseando-se no seu desenvolvimento social, na qualidade dos seus cidadãos e nos níveis de educação; a eutanásia não pode ser abusada.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Apoio a legalização do casamento entre pessoas do mesmo sexo. Embora eu considere o casamento uma instituição antiquada, quando a maioria das pessoas no mundo tem o direito de casar, as minorias sexuais também devem ter esse mesmo direito. Além disso, um contrato de casamento, para além de proporcionar uma ligação emocional socialmente reconhecida, permite que os parceiros tenham o direito de assinar por cirurgias importantes, garante e distribui bens sob a lei matrimonial, e evita a necessidade de advogados adicionais para procedimentos de autenticação morosos e complicados. Pelo menos por agora, continua a ser uma opção conveniente, rápida e com boa relação custo-benefício.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Oponho-me à legalização do trabalho sexual e à compra e venda de órgãos. Sei que, quer eu apoie ou me oponha, o trabalho sexual não desaparecerá, pois é da natureza humana. Contudo, a minha posição é contra a legalização do trabalho sexual. Por um lado, o trabalho sexual causa danos inestimáveis, tanto físicos quanto psicológicos, às pessoas envolvidas. A sua legalização fomentaria o alastramento de indústrias cinzentas e obscuras, intensificando o tráfico de pessoas – factos já visíveis em países onde o trabalho sexual é atualmente legal. Por outro lado, quando o sexo pode ser legalmente comprado com dinheiro, isso promoverá a objetificação das pessoas, prejudicará algumas almas, incentivará a busca por desejos puramente animalescos e levará ao abandono da procura e construção de relações igualitárias e cheias de amor. Este é um caminho sem volta.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Oponho-me à guerra e a todos os atos que a promovem, bem como a qualquer guerra iniciada ativamente sob qualquer pretexto. A guerra é extremamente cruel, muito além da imaginação humana, e a paz é incrivelmente preciosa. As pessoas nascidas em tempos de paz muitas vezes esquecem-se disto, e é por isso que a história se repete. Acredito que classificar as pessoas em diferentes níveis por qualquer motivo é o início de muitos grandes males, incluindo guerras, genocídios, limpezas étnicas, entre outros. Considero um crime a prática de &apos;limpar&apos; a chamada &apos;população de baixo nível&apos;.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Após ler «Mulheres Invisíveis», os inúmeros factos elencados no livro, que expõem a realidade chocante da negligência e do tratamento desigual dos direitos das mulheres em várias regiões do mundo, fizeram-me perceber que a situação real das mulheres é muito mais grave do que eu imaginava. Espero que tudo isto me lembre constantemente, ao longo da minha vida, do que posso fazer, dentro das minhas capacidades, para mudar esta realidade.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Acredito que as pessoas precisam de fé, seja na religião, seja na verdade, bondade e beleza, na justiça, na verdade. Quem não tem fé tende a ser levado pela corrente, tornando-se uma mera sombra. A fé permite reencontrar o rumo mesmo na incerteza; por mais sombrio que seja o ambiente, a luz da fé atravessará a escuridão e a névoa, iluminando-nos e acompanhando-nos no nosso caminho.&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Oposição a todas as formas de cadeias de desprezo&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Muitas pessoas usam a hierarquia escolar para escolher a escola, a hierarquia de disciplinas para escolher o curso e a hierarquia profissional para escolher a carreira. A sua personalidade, os seus interesses e paixões, os seus valores – nada disso importa aqui. A sua vida parece ter sido encaixada num molde no momento do nascimento, e cada dia, a partir daí, não passa de uma encenação seguindo um guião monótono.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Desde tempos antigos, o propósito de estudar para os chineses tem sido bastante utilitário. Os lemas giram em torno de estudar por fama e fortuna, ou pelo ascensão da nação, e não para satisfazer a curiosidade. As aspirações de muitas pessoas também são padronizadas: casa, carro, parceiro, filhos, e uma comparação interminável.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Não anseio por uma vida tão monótona; estou disposta a ser diferente e não tenho medo de o ser.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Oponho-me a todas as formas de condescendência, incluindo, mas não se limitando, a diversas hierarquias de desprezo, atitudes arrogantes de superioridade e acusações e chantagens morais vindas de um suposto pedestal moral. Sê tolerante com os outros, sê rigoroso contigo mesmo. A moralidade serve para a auto-restrição, não para exigir dos outros.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Declaração anti-argumento: Tudo o que digo é para a minha própria disciplina. Posso expressar simpatia e compreensão por pessoas e comportamentos em diversas situações, mas não consigo necessariamente admirar. Não admirar não significa criticar; é simplesmente uma questão de gostos, um princípio muito simples.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Não gosto de olhar para os outros de cima para baixo ou de baixo para cima, nem gosto de ser olhada assim. Busco a igualdade pessoal em sentido absoluto, independentemente de raça, idade, género, orientação sexual, etc. Respeito qualquer pessoa, vendo-a como um indivíduo igual a mim, sem quaisquer pré-requisitos; não é preciso &apos;ganhar o meu respeito&apos;, esta é a minha configuração padrão. Contudo, se alguém fizer algo que considero absolutamente desprezível, provavelmente perderá o meu respeito. A pessoa continuará a ser igual, mas simplesmente não gostarei dela, e certamente não procurarei interagir ou construir uma relação.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;A funcionalidade de comentários nas redes sociais dá a muitas pessoas com desenvolvimento incompleto a ilusão de que é o mesmo que &apos;deixar uma avaliação depois de fazer uma compra&apos;. &apos;Comprei algo, então posso escrever uma avaliação. Vi esta informação, então posso avaliá-lo de qualquer ângulo e de qualquer maneira.&apos; A essência dos comentários deveria ser uma ferramenta para comunicação e troca, e não para expressar gostos e aversões ou fazer julgamentos, como nas avaliações.&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Liberdade e Felicidade&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Para mim, tomar decisões importantes não é uma tarefa difícil que exija反复纠纠结 (repeated agonizing). A liberdade é o mais importante, seguida pela alegria que ela traz, e o prazer da exploração e descoberta. Posso passar muito tempo a refletir, a construir o meu sistema de valores, depois dedicar pouco tempo a tomar a decisão e, por fim, um longo período à execução, pois sei quais são os princípios mais importantes para mim.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Escolho dedicar a maior parte da minha energia a mim mesma, e não aos outros. Prefiro investir a maior parte da minha energia na reflexão e na ação, em vez de na indecisão. Criticar é fácil (incluindo críticas de um pedestal moral), é apenas digitar com um ar de superioridade. Mas realmente fazer coisas difíceis, como desafiar e realizar-me, criar algo notável, ou expandir a minha influência e estabelecer uma fundação de caridade para ajudar pessoas de verdade, isso sim é difícil. E eu, sem dúvida, escolherei esses caminhos mais desafiadores.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Escolherei afastar-me de ambientes que não me proporcionam liberdade e de relações que me fazem sentir presa ou desconfortável. Para mim, liberdade e felicidade são interdependentes, coexistem e perecem juntas. Uma felicidade sem liberdade não é verdadeira felicidade, e uma liberdade sem alegria simplesmente não existe.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;A liberdade abrange a liberdade de pensamento, bem como a independência económica e a liberdade pessoal. Significa ter a liberdade de dizer &apos;não&apos; a tudo o que não se quer fazer.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Sinto-me mais livre emocionalmente do que no passado. Antigamente, resistia à tristeza, considerando-a um sinal de fraqueza. Depois de ter experimentado vários picos e vales emocionais, de ter caído numa depressão prolongada e de ter chegado ao abismo, compreendo profundamente a importância de permitir que as emoções fluam livremente. Quer se esteja feliz ou triste, é preciso reconhecer os próprios sentimentos verdadeiros. A negação não fará com que a dor desapareça; ter a coragem de reconhecê-la é também uma forma de bravura, e só depois do reconhecimento é que há a possibilidade de as feridas cicatrizarem.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Para um indivíduo, simplesmente prolongar a vida não tem sentido, pois, independentemente de quem seja, a qualidade de vida nas fases finais (que podem variar de alguns a várias décadas) é bastante precária. Em vez de focar em estender a longevidade, deveríamos pensar mais em como aumentar a qualidade de vida.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Uma atmosfera alegre é realmente contagiante, não uma felicidade ingénua, mas uma sensação cheia de vitalidade e vida. Creio que, por vezes, também me encontro num estado de grande otimismo ao interagir com as pessoas. A felicidade é igualmente uma arte de viver; conseguir descobrir beleza no quotidiano, ser cheio de curiosidade, ter um pouco de humor, apreciar a beleza, ser sincero – isso também é ser um pequeno artista.&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Vida e Sorte, o Significado da Persistência&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Após ler inúmeras biografias de celebridades e histórias de pessoas notáveis e bem-sucedidas, compreendo profundamente a importância do curso da história, da sorte e do talento para o sucesso individual. Contudo, sob uma perspetiva individual, o nível de esforço das figuras nessas grandes histórias excede em muito o das pessoas comuns e dos seus pares. Sim, existem muitas pessoas com mais sorte, mais talento e que trabalham mais arduamente do que tu. Se continuares a avançar neste caminho, certamente irás encontrá-las.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Passando para a minha própria perspetiva subjetiva individual, o que posso controlar é o meu tempo e as minhas ações; o que posso mudar sou eu mesma. A história tem o seu curso, e eu tenho a minha agência subjetiva. Volto a enfatizar que esta é uma ideia de autodisciplina: não vou usá-la para culpar os outros por não se esforçarem (o que violaria o princípio de igualdade mencionado anteriormente), mas sim para exigir de mim mesma que não atribua simplesmente as conquistas alheias à &apos;sorte&apos;. Embora isso seja um placebo psicológico muito útil para a maioria das pessoas, não devo parar por aí; preciso ver além disso. Se parar aqui, nunca irei progredir.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;A sorte é uma alavanca, mas mais importante do que a sorte é a capacidade de a descobrir e agarrar, e 0 multiplicado por 10000 continua a ser 0. Tenho de me esforçar desesperadamente para aumentar esta alavancagem, para que a sorte me procure ativamente. Agarrar a alavanca é agarrar a chave para controlar o meu próprio destino, não é aceitar passivamente, mas sim mudar ativamente.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Se a taxa de sucesso de uma tentativa for de 10%, e assumindo que não há custos associados, a probabilidade de ter sucesso pelo menos uma vez em 10 tentativas consecutivas é de 65,13%, em 20 tentativas consecutivas é de 87,84%, e em 38 tentativas consecutivas, a probabilidade de sucesso pelo menos uma vez pode atingir 98%.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Além disso, as pessoas são muito hábeis a aprender e a crescer com os erros e falhas, absorvendo experiências passadas para a próxima tentativa. Descobrirás que a tua taxa de crescimento é surpreendentemente rápida, e a taxa de sucesso aumentará continuamente com a experiência. Assim, o número de tentativas necessárias para atingir uma taxa de sucesso de 98% será, na verdade, muito menor do que a estimativa inicial.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Este é o significado da persistência, e também o significado de não deixar que as dificuldades desconhecidas nos derrotem. Além disso, muitas coisas no mundo têm um custo muito baixo para tentativas consecutivas. A chave é descobrir e procurar ativamente as verdadeiras oportunidades, e depois continuar a tentar e a verificar.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;A vida é um jogo para os corajosos; só dando o nosso melhor podemos alcançar tudo.&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Gestão de Riscos&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;A gestão de riscos não é apenas um conceito da área de investimento. Para viver uma vida plena, a gestão de riscos deve ser uma prioridade máxima. Cometer erros não é assustador; é inevitável para os humanos. No entanto, é crucial estabelecer bons sistemas cognitivos e de execução para evitar que catástrofes pessoais impeçam a recuperação. Eventos &apos;cisne negro&apos; certamente ocorrerão, e a sua probabilidade é muito maior do que as pessoas imaginam. Um evento &apos;único em cem anos&apos; não significa que aconteça apenas uma vez a cada século, mas sim que tem uma probabilidade de 1% de ocorrer todos os anos.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Com o aumento da minha compreensão, percebi gradualmente que muitas das coisas que sempre fiz se enquadram na gestão de riscos. Porque o que sempre procurei foi a liberdade, mas, na verdade, liberdade e gestão de riscos são conceitos semelhantes. Baixo risco com alto retorno é uma forma de liberdade. Baixo custo com alta recompensa é liberdade. Baixo risco, baixo custo de tentativa e erro e alta tolerância a falhas é liberdade. Ter uma boa mentalidade significa alta tolerância para consigo e para com os outros, o que se traduz em liberdade emocional. É a liberdade de fazer o que se quer e a liberdade de não fazer o que não se quer.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Anteriormente, mencionei que, do ponto de vista da probabilidade, a persistência faz sentido, mas o jogo é uma exceção. Por exemplo, a probabilidade de ganhar na lotaria numa única tentativa é muito inferior a 1% e não aumenta com a experiência; é um jogo de expectativa negativa. Se jogares vezes suficientes, a falência é inevitável.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Gerir os riscos pessoais, os riscos familiares e os riscos das gerações futuras é, na verdade, uma manifestação de amor. Gerir os riscos da família não significa que eles vivam numa estufa, mas sim implementar uma prevenção sistemática, que inclui exames médicos regulares, comunicação frequente na vida quotidiana e uma gestão e alocação razoável de bens. Significa detetar problemas a tempo e precocemente, em vez de lamentar quando já é tarde demais para reverter a situação.&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Sobre Relações Íntimas e o Amor Verdadeiro&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;As pessoas modernas, em geral, sobrestimam o valor do amor, mas subestimam o poder e os efeitos curativos que um bom amor pode proporcionar.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Considero que a ordem de força/efeito curativo/felicidade que diferentes estados de relacionamento podem proporcionar é a seguinte:&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Um amor excecionalmente bom &amp;gt; Estado de solteiro autossuficiente &amp;gt;&amp;gt; Relações íntimas comuns &amp;gt;&amp;gt; Relações íntimas problemáticas&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Não consigo dar uma definição exata para o amor, mas tenho a certeza de que o amor verdadeiro não é um modelo nem uma fórmula, não é uma lista de dezenas de itens, e satisfazer essa lista não significa que seja amor verdadeiro.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;O amor verdadeiro deve ser algo que, antes de o encontrares, és incapaz de imaginar a sua forma ou as suas características, nem sequer as experiências que te proporcionará. Até que o encontres, sabes que é algo suficientemente especial, mas, mesmo depois de vasculhares dicionários e livros, e de procurares todas as entrevistas sobre o tema, não consegues descrever a tua experiência. Apenas podes, com alguma apreensão, defini-lo temporariamente como &apos;amor&apos;. Com o passar do tempo, essa definição passa de uma incerteza para uma convicção gradual, até se tornar uma certeza inabalável.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Um bom amor não só deve tocar as tuas emoções, mas também ser um tranquilizante mental extremamente eficaz. Por isso, devo também amar ler, pensar, pesquisar, pintar e fotografar.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Embora os relacionamentos abertos pareçam interessantes, ainda anseio mais por uma relação monogâmica e duradoura, onde, depois de muitos anos juntos, os teus olhos ainda brilhem ao olhar para mim, e eu não consiga evitar um sorriso ao falar de ti a outros. Embora, em termos mundanos, talvez não sejas o mais excecional, és certamente uma pessoa verdadeiramente boa, e aos meus olhos, a existência mais especial. Há tantas estrelas no céu, mas o meu coração dedica-se apenas a uma.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;E acredito que apenas um número muito reduzido de pessoas no mundo, com um nível mental e inteligência emocional extremamente elevados, consegue amar verdadeiramente várias pessoas em simultâneo e navegar nas relações com facilidade. Seja num Relacionamento Aberto ou num relacionamento poliamoroso, são ambos empreendimentos extremamente difíceis. Todas as outras pessoas, com grande probabilidade, estão simplesmente a usar tais rótulos para encontros casuais e para enganar, e se a &apos;abertura&apos; for proposta a meio de um casamento, é provável que já haja infidelidade.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;A coisa mais preciosa no mundo humano não é mais do que um coração sincero, e entre corações sinceros, o mais raro é o coração inocente que consegue vislumbrar a alma dos outros.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Porque é que o amor verdadeiro é tão raro? Grande parte da razão reside na dificuldade de encontrar um coração sincero. Primeiro, deve haver sinceridade, e depois, amor. Há quem tenha sinceridade mas não amor, e quem tenha amor mas não a suficiente sinceridade. Só quando os dois se unem é que se pode alcançar o reino do amor verdadeiro. Precisas de ser verdadeiro e também de ser amável, por isso és verdadeiramente amável.&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;O que mais admiro&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Não me sinto atraída por pessoas cuja força interior é insuficiente. Gosto de personalidades com grande força interior, que demonstram uma vitalidade tenaz, um bom sentido estético, que não são arrogantes nem inseguras, excelentes mas sem ostentação de superioridade, gentis e não agressivas, e com algumas qualidades incomuns e especiais. Valorizo uma curiosidade incansável, uma visão notável e uma dedicação séria às causas que amam.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;E um ponto muito importante: honestidade consigo mesmo e com os outros.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;O que mais admiro é o meu &apos;eu ideal&apos;. Acredito que consigo atingir cerca de 85% do que foi mencionado acima, o que também demonstra que realmente gosto de mim. Não importa se os outros me avaliam ou como me avaliam; isso não abalará a minha posição dentro do meu próprio coração. Independentemente da correção de uma ação específica, pode-se dizer que esta é a base da autoconfiança pessoal, e todas as outras formas e estilos de fazer as coisas são construídos sobre este alicerce.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Uma pessoa só vê o que quer ver, e não o mundo real; todos são influenciados pelos seus próprios preconceitos.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Mas só desejo ser uma pessoa amável, porque uma pessoa amável também vê um mundo amável.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;As qualidades humanas que mais prezo: coragem, bondade, sinceridade.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Acredito que um sinal importante do crescimento pessoal de alguém é a capacidade de reconhecer verdadeiramente a existência do outro. É perceber que não se é o centro do mundo, que ninguém tem a obrigação de satisfazer as nossas necessidades a qualquer momento, nem de gostar ou aprovar-nos. O meu cuidado e amor pelas pessoas ao meu redor não devem ter como objetivo ganhar a sua afeição, mas sim porque são pessoas importantes para mim. Preocupo-me se têm preocupações e desejo que sejam felizes.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;O meu principal objetivo em aprender e crescer para me tornar uma versão melhor e mais excelente de mim mesma não é obter a admiração e aprovação dos outros, mas sim porque aprender e crescer traz felicidade. Mesmo que alguém seja excecional, poderoso e tenha pouquíssimos defeitos, os outros ainda têm o direito de não gostar dessa pessoa; caso contrário, formar-se-ia um controlo passivo. É fundamental reconhecer a existência do outro, que todos são iguais e que cada um tem necessidades diferentes. Todos têm de passar por esta fase de crescimento, e então a maioria das preocupações se dissipará.&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Valores como Padrão Estético&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;A consistência estética é mais importante do que ter os mesmos &lt;em&gt;hobbies&lt;/em&gt;, e é também uma forma mais eficaz de diferenciar as pessoas; as pessoas agrupam-se por afinidades estéticas. A estética, em sentido lato, inclui tanto a perceção de &apos;se uma obra concreta é bela&apos; como as opiniões sobre conceitos abstratos, valores, etc., manifestando-se no acordo ou desacordo com esses pontos de vista.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Em comparação com a concordância nas &apos;três visões&apos; (visão de mundo, valores, perspetiva de vida), a consistência estética é um nível mais elevado de abstração. Uma pessoa pode ainda não conhecer um determinado assunto, mas se já possui os seus próprios padrões estéticos, ao tomar conhecimento desse assunto pela primeira vez, formará o seu próprio juízo de valor. Pessoas com consistência estética chegarão a resultados relativamente semelhantes em juízos de valor parecidos.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Interesses em comum, no entanto, podem não ser suficientes para uma amizade, pois as pessoas podem ter muitos pontos de conflito e, mais cedo ou mais tarde, os caminhos acabam por se separar.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Já com a consistência estética, se A partilha algo belo com B, B consegue, em certa medida, apreciar e compreender a beleza dessa coisa, sem que seja necessário desenvolver o mesmo interesse. Eles, na verdade, já se encontraram numa encruzilhada e estão a caminhar no mesmo percurso.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;O estilo de linguagem de uma pessoa também pode refletir a sua estética. Há quem escreva de forma poética e se expresse com sinceridade e encanto, enquanto outros usam uma linguagem tão vulgar que faz questionar se é sequer humana. Se o estilo de expressão online anónimo e offline for relativamente consistente, pode-se considerar que há uma unidade entre o conhecimento e a ação, tornando a pessoa relativamente fiável. Se a linguagem e o comportamento anónimos online de alguém são vulgares e desprezíveis, independentemente do seu estado offline, a única vontade é manter distância.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Na minha opinião, as qualidades mais importantes que um excelente criador deve possuir são uma capacidade de perceção extraordinária e um coração capaz de descobrir a verdade, a bondade e a beleza. Outros aspetos, como o desejo de expressar, a criatividade ou o sentido estético, não são metafísica; são habilidades que podem ser aprendidas e praticadas. Os primeiros, no entanto, não podem ser alcançados apenas com esforço. Se pensas que a criação é metafísica, é apenas porque não compreendeste profundamente o que a criação realmente significa.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Sinto que a minha vida é uma jornada em busca da beleza: teorias supremas maravilhosas, personalidades admiráveis, paisagens deslumbrantes, comida deliciosa… a beleza inerente aos instantes e à eternidade, ao comum e ao grandioso, à realidade e à ilusão, à bondade e à maldade, à submissão e à resistência. Se não a encontrar por enquanto, eu mesma me moldarei e criarei as minhas próprias obras. Sou uma observadora, uma apreciadora e também uma criadora.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Mais tarde, deparei-me por acaso com palavras semelhantes escritas por Zhu Guangqian:&lt;/p&gt;
&lt;blockquote&gt;
&lt;p&gt;A vida em si é uma forma de arte em sentido lato. A história da vida de cada pessoa é a sua própria obra. Esta obra pode ser artística ou não, tal como uma pedra bruta: uma pessoa pode esculpi-la numa grande estátua, enquanto outra não consegue &apos;transformá-la em algo&apos;. A diferença reside inteiramente no temperamento e na formação. Quem sabe viver é um artista, e a sua vida é uma obra de arte.
— Zhu Guangqian «Sobre a Beleza»&lt;/p&gt;
&lt;/blockquote&gt;
&lt;h2&gt;Eu sou uma árvore&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;O estado de &apos;inutilidade&apos; é o mais livre; não exijo nada de ninguém, nem sou exigida por ninguém. Adoro o «Passeio Livre e Despreocupado» de Zhuangzi. Sempre disse que queria ser uma árvore, e é precisamente este tipo de árvore: uma árvore inútil, uma árvore livre e descontraída, uma árvore que cresce livremente, sem ser perturbada por ninguém.&lt;/p&gt;
&lt;blockquote&gt;
&lt;p&gt;&apos;Agora tens uma árvore grande, e preocupas-te com a sua inutilidade. Por que não a plantas na terra do Nada, no vasto deserto, e vagueias sem rumo ao seu lado, deitando-te livremente sob ela? Não será atingida por machados, nem prejudicada por nada; sendo inútil, que aflição poderia encontrar?&apos;&lt;/p&gt;
&lt;/blockquote&gt;
&lt;p&gt;Claro que, a nível físico, sou certamente aparentada com as plantas; em dias de sol, o meu humor é radiante, e sem sol, tendem a ficar melancólica.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Também gosto muito desta árvore de cipreste em Walden:&lt;/p&gt;
&lt;blockquote&gt;
&lt;p&gt;No «Jardim das Rosas», obra do antigo poeta persa Saadi, li: &apos;Perguntaram a um sábio: O Altíssimo criou muitas árvores ilustres, todas altas e densas, mas apenas o cipreste, que nunca dá frutos, é chamado de árvore da liberdade. Qual é o segredo por detrás disto?&apos;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;O sábio respondeu: &apos;Toda a árvore tem a sua estação correspondente e fixa para florescer e dar frutos, durante a qual as suas folhas são densas e as flores abundantes, para depois murchar e perecer. O cipreste não está ligado a estes dois estados; ele é sempre verdejante e exuberante, e esta é a característica dos livres, ou seja, daqueles que não estão presos a laços religiosos – não deixes o teu coração apegar-se a coisas efémeras e mutáveis; pois mesmo que a linhagem dos califas desapareça, o rio Tigre continuará a fluir por Bagdad: se fores abastado, sê generoso como a tamareira; se não tiveres bens para dar, então sê uma pessoa livre, como o cipreste.&apos;
—— «Walden»&lt;/p&gt;
&lt;/blockquote&gt;
&lt;h2&gt;Minha Visão de Mundo&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Para concluir e reiterar o tema, Einstein escreveu em «Minha Visão de Mundo»:&lt;/p&gt;
&lt;blockquote&gt;
&lt;p&gt;&apos;A busca pela verdade, pelo bem e pela beleza sempre iluminou o meu caminho e constantemente me deu coragem para enfrentar a vida com alegria. Se não fosse pela amizade de almas afins, se não fosse pela dedicação à exploração do mundo objetivo — esse mundo eternamente inatingível nos domínios da arte e da investigação científica —, a vida não teria sentido para mim. Desde a infância, desprezei os objetivos vulgares que as pessoas perseguem — a propriedade, o sucesso exterior e os prazeres luxuosos.&apos;
—— Albert Einstein, «Minha Visão de Mundo»&lt;/p&gt;
&lt;/blockquote&gt;
&lt;p&gt;Também desejo que estas palavras sejam o meu farol e lema.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Quando pobre, cultiva a tua virtude; quando próspero, beneficia o mundo.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Sei que não consigo expressar a minha &apos;visão de mundo&apos; de forma exaustiva, e talvez venha a refiná-la e complementá-la no futuro. No entanto, o grande enquadramento que apresento agora não mudará; estas ideias serão a minha essência espiritual, iluminando o meu caminho. Sei que, com estes pensamentos a acompanhar-me, independentemente de ter ou não companheiros, nunca me sentirei verdadeiramente só.&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Pós-escrito&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Enquanto escrevia este artigo, o meu relógio alertou-me várias vezes para uma frequência cardíaca anormalmente elevada. Sou sempre assim: quando estou imersa em algo, torno-me completamente absorta, esquecendo o tempo e o lugar. Numa tarde ensolarada de Natal, escrevi estas palavras à secretária, da manhã à noite. O sol pôs-se na direção do Monte Fuji, a noite caiu, e as luzes interiores de grandes áreas residenciais foram surgindo gradualmente. O céu escureceu, mas a chama dentro de mim ardia firmemente, emitindo uma luz suave, constante e não ofuscante.&lt;/p&gt;
</content:encoded><category>Ensaios</category></item><item><title>Viagem à Ilha Lamma</title><link>https://philoli.com/pt/blog/trip-to-lamma-island/</link><guid isPermaLink="true">https://philoli.com/pt/blog/trip-to-lamma-island/</guid><description>Uma viagem que não estava nos planos, mas que, para minha surpresa, se tornou uma lembrança inesquecível.</description><pubDate>Thu, 19 Sep 2024 11:19:46 GMT</pubDate><content:encoded>&lt;p&gt;Uma viagem que não estava nos planos, mas que, para minha surpresa, se tornou uma lembrança inesquecível.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Saindo do centro de Hong Kong, deixando para trás por um tempo a multidão incessante, o ar abafado e os arranha-céus que sufocam e oprimem, embarquei num ferry antigo de dois andares, partindo do Cais de Aberdeen. Era uma rota sugerida pela Aqua, e a experiência na embarcação foi excepcionalmente agradável. Com ventilação por todos os lados, o vento trazia um frescor delicioso, e a vista para o mar era completamente desimpedida, ao contrário dos barcos modernos com suas janelas embaçadas.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Ao desembarcar na singular Ilha Lamma, segui as instruções detalhadas e cheguei à casa da Aqua: um charmoso e elegante edifício de dois andares, azul e branco, com a entrada rodeada por uma vegetação exuberante e agradável. Lá dentro, encontrei um lar muito acolhedor, totalmente mobiliado, com muitos livros (ainda que meus gostos literários não se alinhassem muito com os dela) e inúmeros objetos de decoração e móveis pequenos cheios de personalidade. Era evidente que a anfitriã sabia desfrutar da vida. A Aqua foi extremamente calorosa, atenciosa e prestativa, apresentando várias rotas para explorar a ilha. Tive também a oportunidade de cumprimentar a vizinha francesa da Aqua e de fazer carinho no seu grande cão.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;A apenas vinte minutos a pé de Sok Kwu Wan, encontra-se a Praia de Lo So Shing, onde se pode apreciar um pôr do sol completo e deslumbrante. O lugar é pouco frequentado, a praia é limpa e a paisagem, de tirar o fôlego. Posso dizer que foi a primeira vez que contemplei uma praia tão deslumbrante.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;No dia seguinte, saí para uma trilha pela ilha que durou quase duas horas e meia. Gastei uma hora subindo até o topo da montanha e, no meio do caminho, o cansaço era grande por causa do sol forte de verão. Mas logo esqueci a fadiga ao me deparar com a vista mais espetacular que já vi em minha breve vida. Que ilha perfeita!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;E, antes de sairmos para a trilha ao meio-dia, a Aqua praticou uma hora de yoga na sala. Depois, na varanda da frente, rodeada por plantas, ela tomou chá, sonhou acordada e apanhou sol com o grande cão da vizinha. Que fim de semana agradável e relaxante! Quem sabe aproveitar a vida dessa forma, deve ser uma pessoa verdadeiramente maravilhosa.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Ao entardecer, voltei à Praia de Lo So Shing com a Aqua, enquanto conversávamos. Pelo caminho, ela conversava fluentemente em cantonês e inglês com conhecidos que encontrávamos e ainda sabia o nome de cada cão que passava por nós. Conversamos, brincamos na água e assistimos ao pôr do sol na praia, aprofundando nosso conhecimento mútuo. Ela é uma mulher muito talentosa e interessante: faz pesquisa em literatura numa universidade em Hong Kong, mudou-se do centro da cidade para a ilha há três anos e, no mês passado, ainda passou um mês em Paris assistindo aos Jogos Olímpicos. Depois, cozinhamos juntas: eu preparei meu prato especial, Huangmenjimifan (frango braseado com arroz), e ela fez ovos mexidos com cebolinha chinesa. Foi mais uma refeição deliciosa e satisfatória. Conversamos sobre muitos assuntos e a conversa fluiu muito bem. Estou muito feliz por ter conhecido uma amiga nova tão incrível.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Toda a experiência da viagem foi fantástica, com cada detalhe pensado e atencioso. A beleza e a serenidade da ilha, somadas ao aconchego da casa da Aqua, são suficientes para criar um lar acolhedor para quem busca refúgio longe da agitação urbana. Além de ser um ótimo destino para viagens, é também ideal para quem deseja um período de vida tranquila, para relaxar, meditar, estudar, ler, pesquisar e escrever. É um lugar perfeito para acalmar a mente e o corpo. A Aqua é uma pessoa maravilhosa, pode confiar nela.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Em resumo, esta foi uma viagem verdadeiramente inesquecível, onde a paisagem, as pessoas que conheci, o clima e a gastronomia foram elementos indispensáveis para torná-la tão memorável. Sinto-me imensamente feliz por ter vivido essa experiência.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/lamma-island-1.jpg&quot; alt=&quot;Lamma Island 1&quot; /&gt;
&lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/lamma-island-2.jpg&quot; alt=&quot;Lamma Island 2&quot; /&gt;
&lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/lamma-island-3.jpg&quot; alt=&quot;Lamma Island 3&quot; /&gt;
&lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/lamma-island-4.jpg&quot; alt=&quot;Lamma Island 4&quot; /&gt;
&lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/lamma-island-5.jpg&quot; alt=&quot;Lamma Island 5&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
</content:encoded><category>Ensaios</category></item><item><title>Pensamentos sobre Sucesso e Fracasso</title><link>https://philoli.com/pt/blog/thoughts-on-success-and-failure/</link><guid isPermaLink="true">https://philoli.com/pt/blog/thoughts-on-success-and-failure/</guid><description>No meu dicionário, as palavras &quot;sucesso&quot; e &quot;fracasso&quot; simplesmente não existem. Não as uso para julgar a mim mesma nem aos outros. Para mim, as pessoas são apenas belas ou não-belas (no sentido estético).</description><pubDate>Wed, 18 Sep 2024 15:02:52 GMT</pubDate><content:encoded>&lt;h2&gt;Libertando-me da Narrativa do Sucesso&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;No meu dicionário, as palavras &quot;sucesso&quot; e &quot;fracasso&quot; simplesmente não existem. Não as uso para julgar a mim mesma nem aos outros. Para mim, as pessoas são apenas belas ou não-belas (no sentido estético).&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Nunca me importei com minhas notas em exames. Não importa se eu me saía muito bem ou muito mal, nunca senti euforia ou tristeza por causa delas, pois não acredito que um simples pedaço de papel possa me definir. Também não me preocupo se o trabalho de outras pessoas é melhor que o meu, ou se elas ganham mais dinheiro. Elogios ou críticas de terceiros praticamente não afetam a minha autoavaliação. Na verdade, desde que me lembro, meu núcleo/senso de autovalor tem sido bastante estável, não dependendo da avaliação externa.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Desde pequena, tenho o hábito de perguntar aos meus colegas e amigos, de tempos em tempos, qual a impressão e a opinião que eles têm de mim. Mas isso não é para abalar meu autovalor; é simplesmente para coletar informações, para entender a projeção e as &apos;ondas&apos; que gero neste mundo, e compará-las com a percepção que tenho de mim mesma. Se houver uma grande discrepância entre a avaliação externa e a autoavaliação, algo definitivamente está errado – pode ser um sinal de extrema arrogância ou de profunda insegurança, e isso precisaria ser ajustado. Se a diferença entre elas for pequena, então esse estado é muito saudável, indicando paz interior e autoaceitação.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Passei a maior parte da minha vida nesse estado de relativa saúde e paz. Quanto a definir se algo que fiz foi um sucesso ou um fracasso, simplesmente não penso nem defino as coisas dessa maneira. Se continuarmos a usar essa terminologia, ficaremos presos à narrativa do sucesso, e teremos que nos provar constantemente. Desejo me libertar desses critérios de avaliação e construir minha própria balança, que me permita tanto observar e compreender a mim mesma, quanto ver os outros sob uma perspectiva rica e multifacetada.&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Identificar e Solucionar Problemas&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Após me desvincular da narrativa do sucesso, como devo agir?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Para mim, o importante é formular e resolver problemas. E os &quot;problemas&quot; podem ser divididos em dois tipos: &quot;problemas que valem a pena ser resolvidos&quot; e &quot;problemas que não valem a pena ser resolvidos&quot;. A &quot;resolução de problemas&quot;, por sua vez, também se divide em dois: &quot;problemas já resolvidos&quot; e &quot;problemas ainda não resolvidos&quot;. Primeiro, é essencial identificar quais são os problemas mais importantes para mim, aqueles que realmente merecem meu tempo e minha energia para serem solucionados.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Depois, é hora de resolver o problema. Se um problema é realmente importante e vale a pena ser resolvido, então basta agir, e o propósito da ação é um só: solucionar o problema. Tudo o mais que não estiver diretamente relacionado à resolução do problema, simplesmente não importa. Por exemplo, se quero resolver a questão da minha liberdade, então uma nota de prova específica, um emprego em uma grande empresa, casamento, ter filhos, permanecer no meu país, etc., não ajudam em nada a resolver essa questão. Para mim, essas coisas são totalmente irrelevantes. Gastar um segundo ou uma pitada de emoção com elas seria desperdiçar minha vida. Por isso, nem sequer penso em fazê-las.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Para um mesmo problema, existem inúmeras soluções. O fundamental é encontrar aquela que realmente o resolva e que seja a mais adequada para mim.&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Formular as Perguntas Certas&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Se um problema parece insolúvel, você precisa reconsiderar:
a. Este problema pode realmente ser resolvido? Ou é, por natureza, um problema insolúvel?
b. Vale realmente a pena investir tanto tempo, energia e emoção para resolvê-lo? Ou você pode simplesmente voltar ao ponto de partida, reformular a pergunta e seguir em frente?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;No caso de &apos;a&apos;: Muitos sofrem por se apegar a problemas que não podem ser resolvidos. A pessoa quer solucioná-los, mas na verdade, não há solução. Por exemplo, há sempre quem queira &quot;resolver&quot; a morte, recusando-se a aceitar o fato inevitável de que todos vamos morrer; ou quem insiste em forçar os outros a aceitar suas opiniões, sem aceitar que cada um pode ter ideias e concepções diferentes; e também quem deseja forçar pessoas que não gostam delas a gostar, caso contrário, sentem uma dor imensa.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Essas pessoas se levam demasiado a sério. Por mais capaz que você seja, é preciso respeitar as leis objetivas mais básicas do mundo e os princípios fundamentais da física.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;No caso de &apos;b&apos;: Há também muitas pessoas que querem resolver problemas, mas nunca formulam as perguntas certas. Acabam sofrendo em tudo o que fazem, não encontram coerência interna, e sua autoavaliação e a avaliação externa nunca se alinham. Esses indivíduos são ou extremamente inseguros, ou extremamente arrogantes, ou oscilam entre esses dois extremos.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;A autoavaliação dessas pessoas depende fortemente da opinião alheia, bem como de padrões materiais e de riqueza do mundo objetivo. Assim, você pode observar que alguns, ao se saírem bem em provas, ganharem muito dinheiro ou ocuparem um pequeno cargo, tornam-se extremamente arrogantes e prepotentes, mas diante de alguém mais poderoso, chegam a rastejar. Oscilam entre extrema insegurança e arrogância, estão em constante comparação, e nunca encontram verdadeira paz interior. Ou vivem seguindo os sistemas de avaliação da sociedade e dos outros, buscando a perfeição em cada um deles: desejam ser a criança perfeita e exemplar em todos os aspectos, ter o emprego perfeito, ser o cônjuge perfeito, criar filhos perfeitos, almejam a devoção filial absoluta, e ainda querem que a próxima geração repita esse processo &quot;perfeito&quot;. No entanto, raramente dedicam tempo e energia para uma autoanálise, para descobrir o que realmente precisam e o que realmente desejam. Essas pessoas costumam ser extremamente infelizes, com uma grave desarmonia entre a avaliação interna e externa, incapazes de alcançar a autoaceitação e a serenidade interior.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Como fazer as perguntas certas também é uma arte, e muitas pessoas simplesmente não sabem, já que as escolas não ensinam isso especificamente. Embora exista um livro chamado &quot;Como Perguntar&quot;, é provável que as pessoas não aprendam apenas lendo-o; disciplinas práticas como essa precisam ser aprendidas na prática.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Claro, alcançar um estado de valores próprios estáveis, autoaceitação, sem arrogância ou prepotência, sem extrema insegurança, e sem se deixar abalar facilmente pelas tentações externas que possam desviar o rumo interior — essa serenidade de espírito — exige, sem dúvida, um cultivo contínuo e uma busca constante.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;É como a saúde: não é um objetivo, mas um estado. Não significa que, ao atingir todos os indicadores físicos, você pode ignorá-la; pelo contrário, é preciso manter um estilo de vida saudável a longo prazo para que o corpo naturalmente preserve esse estado de bem-estar. Desvios ocasionais, basta retomar o caminho. O mesmo se aplica ao senso de autovalor.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;A vida se torna mais simples, os objetivos mais claros, e agir não é tão difícil. A &quot;auto-sabotagem&quot; interna diminui. Mesmo com os altos e baixos da vida, com encontros e despedidas nos relacionamentos, o que prevalece na convivência consigo mesma é a paz interior e a felicidade.&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Sobre a Criação&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;As pessoas, especialmente os criadores, precisam ter tempo suficiente para a solidão/vida solitária. É no isolamento prolongado que se alcançam níveis mais profundos de introspecção, autoanálise, e onde se desenvolvem o pensamento mais profundo e a criatividade. Se convivermos por muito tempo com pessoas de quem não gostamos, a maior parte da nossa energia será consumida em desgaste interno, sem tempo para pensar. Se passarmos o dia inteiro com pessoas de quem gostamos, estaremos sempre tentadas a verbalizar pensamentos ainda não amadurecidos, e o pensamento profundo se dissipará no ar.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Talvez algumas pessoas se contentem em ser a piada, dizendo que isso diverte os outros; mas há uma enorme diferença entre a diversão de brincar e a &quot;diversão&quot; de pisotear alguém com escárnio. No entanto, não desejo nenhuma das duas. Se eu tiver que ser reconhecida por alguma identidade no mundo, espero que seja como uma criadora séria – talvez como cientista ou artista.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Não quero que minha existência seja diluída por brincadeiras, não preciso ser exaltada, muito menos pisoteada, e não desejo servir de pano de fundo para ninguém. Eu sou apenas eu, eu apenas existo, eu apenas sou vista. Não preciso que muitas pessoas me vejam, porque não acredito que isso seja um &quot;ver&quot; verdadeiro. Também não exijo que quem me veja seja da minha própria época; pode ser da próxima geração, ou da que virá depois.&lt;/p&gt;
</content:encoded><category>Ensaios</category></item><item><title>Guia Rápido para Criar um Blog Hexo do Zero (Edição 2024)</title><link>https://philoli.com/pt/blog/building-a-blog-from-scratch/</link><guid isPermaLink="true">https://philoli.com/pt/blog/building-a-blog-from-scratch/</guid><description>Você já está cansado das interfaces sem graça dos blogs por aí? Farto das notificações incessantes? Sempre quis ter um blog próprio, mas se viu intimidado por tutoriais complexos e códigos que dão dor de cabeça? Então, parabéns! Este artigo vai te guiar passo a passo, da forma mais simples possível, para você montar o seu blog. Você só precisa de um pouco de paciência e seguir as instruções.</description><pubDate>Thu, 11 Apr 2024 00:25:20 GMT</pubDate><content:encoded>&lt;p&gt;Você já está cansado das interfaces sem graça dos blogs por aí? Farto das notificações incessantes? Sempre quis ter um blog próprio, mas se viu intimidado por tutoriais complexos e códigos que dão dor de cabeça? Então, parabéns! Este artigo vai te guiar passo a passo, da forma mais simples possível, para você montar o seu blog. Você só precisa de um pouco de paciência e seguir as instruções.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;O Hexo, como um framework de blog rápido, simples e eficiente, é uma verdadeira bênção para iniciantes. E o GitHub nos poupa o trabalho de alugar e configurar servidores adicionais. Por isso, neste guia, vamos construir um blog usando Hexo e GitHub.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Em 2018, escrevi um &lt;a href=&quot;https://lulalap.com/2018/01/25/building-a-blog-from-scratch/&quot;&gt;Guia Rápido para Criar um Blog do Zero&lt;/a&gt;. Devido a atualizações de plugins, alguns detalhes precisaram ser ajustados. Por isso, estou relançando a versão 2024 deste guia simplificado.&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;Preparação&lt;/h3&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Baixe e instale o Node.js (&lt;a href=&quot;https://nodejs.org/en/&quot;&gt;download no site oficial&lt;/a&gt;)&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Baixe e instale o Git (&lt;a href=&quot;https://git-scm.com/downloads&quot;&gt;download no site oficial&lt;/a&gt;)&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;h3&gt;Configurando o blog estático Hexo localmente&lt;/h3&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Instale o framework Hexo: Abra o CMD e execute:&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;$ npm install -g hexo-cli
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Crie uma nova pasta, por exemplo, &lt;code&gt;MyBlog&lt;/code&gt;. Entre nela, clique com o botão direito e execute o Git Bash (ou terminal), digite:&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;$ hexo init
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Após gerar o template do Hexo, instale as dependências do npm executando:&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;$ npm install
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Isso mesmo! A parte principal do seu blog já está pronta. Vamos ver o resultado? Execute:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;$ hexo server
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Agora, abra seu navegador e digite &lt;code&gt;localhost:4000&lt;/code&gt; para ver como seu blog está. Aproveite a emoção e, em seguida, pressione &lt;code&gt;Ctrl + C&lt;/code&gt; para continuar com as próximas etapas.&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;Personalização (Primeiros Passos)&lt;/h3&gt;
&lt;h4&gt;Trocando o Tema&lt;/h4&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Baixe um novo tema (usaremos o &lt;a href=&quot;http://theme-next.iissnan.com/&quot;&gt;tema NexT&lt;/a&gt; como exemplo). No diretório raiz do seu blog, execute:&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;$ git clone https://github.com/theme-next/hexo-theme-next themes/next
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Abra o arquivo &lt;code&gt;_config.yml&lt;/code&gt; na raiz do projeto e altere o campo &lt;code&gt;theme&lt;/code&gt; para:&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;theme: next
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Escolha a aparência: Abra o arquivo &lt;code&gt;/themes/next/_config.yml&lt;/code&gt; e localize o campo &lt;code&gt;scheme&lt;/code&gt; (você pode usar &lt;code&gt;Ctrl + F&lt;/code&gt; para pesquisar). O NexT oferece três aparências diferentes; escolha a que mais gostar e remova o &lt;code&gt;#&lt;/code&gt; da linha correspondente. (Os dois arquivos que você mais modificará daqui para frente serão estes: o &lt;em&gt;arquivo de configuração do site&lt;/em&gt; e o &lt;em&gt;arquivo de configuração do tema&lt;/em&gt;).&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;# Schemes
#scheme: Muse
scheme: Mist
#scheme: Pisces
#scheme: Gemini
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Para visualizar o resultado, execute os seguintes comandos (você pode repetir este passo sempre que quiser ver as alterações):&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;hexo g #ou hexo generate
hexo server
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;h4&gt;Configurações do Site&lt;/h4&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Abra o arquivo de configuração do site &lt;code&gt;_config.yml&lt;/code&gt; na raiz (no Windows, evite usar o Bloco de Notas para editar, pois títulos em chinês podem aparecer corrompidos). Modifique o campo &lt;code&gt;Site&lt;/code&gt;, lembrando-se de adicionar um espaço após os dois pontos:&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;# Site
title: O Mundo Desconhecido        // Nome do blog
subtitle:
description:  Do something cool // Uma frase de impacto
author: LulalaP                 // Autor
language: zh-Hans               // Idioma do site
timezone:
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;h3&gt;Configurando a Foto de Perfil na Barra Lateral&lt;/h3&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;
&lt;p&gt;Crie uma nova pasta chamada &lt;code&gt;uploads&lt;/code&gt; dentro de &lt;code&gt;/source&lt;/code&gt; e coloque sua imagem de perfil (por exemplo: &lt;code&gt;avatar.jpg&lt;/code&gt;) lá.&lt;/p&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;
&lt;p&gt;Abra o arquivo &lt;code&gt;/themes/next/_config.yml&lt;/code&gt;, localize o campo &lt;code&gt;avatar&lt;/code&gt; e modifique-o para:&lt;/p&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;avatar:
    url: /uploads/avatar.jpg
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;h3&gt;Aprimorando as Páginas do Blog&lt;/h3&gt;
&lt;h4&gt;Adicionando Menus&lt;/h4&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Abra o arquivo &lt;code&gt;/themes/next/_config.yml&lt;/code&gt;. No campo &lt;code&gt;menu&lt;/code&gt;, remova o comentário (&lt;code&gt;#&lt;/code&gt;) dos itens que você deseja adicionar. Se precisar de outros menus, adicione-os conforme sua necessidade (atenção à indentação):&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;menu:
  home: / || fa fa-home
  about: /about/ || fa fa-user
  tags: /tags/ || fa fa-tags
  categories: /categories/ || fa fa-th
  archives: /archives/ || fa fa-archive
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;h4&gt;Criando a Página de Categorias&lt;/h4&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Crie uma nova página, nomeando-a &lt;code&gt;categories&lt;/code&gt;, com o seguinte comando:&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;$ hexo new page categories
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Edite a página recém-criada em &lt;code&gt;/source/categories/index.md&lt;/code&gt;. Defina o tipo da página como &lt;code&gt;categories&lt;/code&gt;, e o tema exibirá automaticamente todas as suas categorias nesta página (certifique-se de manter o espaço após os dois pontos).&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;   title: Categories
   date: 2024-04-10 23:40:31
   type: &quot;categories&quot;
   comments: false
 ---
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;h4&gt;Criando a Página de Tags&lt;/h4&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Crie uma nova página, nomeando-a &lt;code&gt;tags&lt;/code&gt;, com o seguinte comando:&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;$ hexo new page &quot;tags&quot;
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Edite a página recém-criada. Defina o tipo da página como &lt;code&gt;tags&lt;/code&gt;, e o tema exibirá automaticamente a nuvem de tags nesta página.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;---
   title: Tags
   date: 2024-04-10 23:41:25
   type: &quot;tags&quot;
   comments: false
---
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;h4&gt;Criando a Página &quot;Sobre Mim&quot;&lt;/h4&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Crie uma nova página &quot;about&quot;:&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;$ hexo new page &quot;about&quot;
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Edite a página recém-criada. Você pode escrever suas informações no corpo do texto usando o formato Markdown.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;   title: About
   date: 2024-04-10 23:41:56
   comments: false
---
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;h3&gt;Configurando Links Sociais na Barra Lateral&lt;/h3&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Edite o arquivo &lt;code&gt;_config.yml&lt;/code&gt; do site, localize o campo &lt;code&gt;social&lt;/code&gt; e adicione o nome da rede social e o endereço. O formato é &lt;code&gt;Nome de Exibição: URL do Link&lt;/code&gt;, por exemplo:&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;# Social links
social:
 GitHub: https://github.com/your-user-name || fab fa-github
 E-Mail: mailto:yourname@gmail.com || fa fa-envelope
 #Weibo: https://weibo.com/yourname || fab fa-weibo
 #Google: https://plus.google.com/yourname || fab fa-google
 Twitter: https://x.com/your-user-name || fab fa-twitter
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Abra &lt;code&gt;/themes/next/_config.yml&lt;/code&gt; e, no campo &lt;code&gt;social_icons&lt;/code&gt;, adicione o nome da rede social (atenção às maiúsculas/minúsculas) e o (ícone)[&lt;a href=&quot;http://fontawesome.io/icons/&quot;&gt;http://fontawesome.io/icons/&lt;/a&gt;]. A opção &lt;code&gt;enable&lt;/code&gt; controla se o ícone será exibido; você pode configurá-la para &lt;code&gt;false&lt;/code&gt; para ocultá-lo. Por exemplo:&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;social_icons:
  enable: true
  GitHub: github
  Twitter: twitter
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;h3&gt;Conectando o Blog ao GitHub&lt;/h3&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;
&lt;p&gt;Registre uma conta GitHub: Se você ainda não tem uma, precisará criar uma primeiro.&lt;/p&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;
&lt;p&gt;No GitHub, crie um novo repositório com o nome &lt;code&gt;XXX.github.io&lt;/code&gt;, onde XXX é o seu nome de usuário do GitHub.&lt;/p&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;
&lt;p&gt;Abra o arquivo de configuração &lt;code&gt;_config.yml&lt;/code&gt; dentro da pasta &lt;code&gt;MyBlog&lt;/code&gt; do seu projeto local e defina o &lt;code&gt;type&lt;/code&gt; como &lt;code&gt;git&lt;/code&gt;:&lt;/p&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;deploy:
  type: git
  repository: https://github.com/your-name/your-name.github.io.git
  branch: main
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Execute:&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;npm install hexo-deployer-git --save
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Gere os arquivos estáticos localmente e envie-os para o GitHub, executando:&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;hexo g
hexo d
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Neste ponto, abra seu navegador e acesse &lt;code&gt;http://your-name.github.io&lt;/code&gt;. Parabéns! Seu blog está agora completo e online.&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;Vinculando um Domínio&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;Até agora, seu blog está totalmente configurado e acessível pelo domínio do GitHub. Para deixá-lo ainda mais perfeito, vamos vincular um domínio personalizado a ele.&lt;/p&gt;
&lt;h4&gt;Comprando um Domínio&lt;/h4&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Compre um domínio. Recomendo &lt;a href=&quot;https://www.namesilo.com/&quot;&gt;namesilo.com&lt;/a&gt;, um provedor de domínios antigo e confiável, com bons preços e serviços. Se usar meu código de referência &lt;code&gt;PhiloArt.io&lt;/code&gt;, você pode obter um desconto de 1 dólar, válido até 31/12/2025.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;h3&gt;Configuração de DNS&lt;/h3&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;
&lt;p&gt;Configurações de DNS no provedor de domínio&lt;/p&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;
&lt;p&gt;Adicione 4 registros A, apontando para o GitHub Pages:&lt;/p&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;blockquote&gt;
&lt;p&gt;185.199.108.153
185.199.109.153
185.199.110.153
185.199.111.153&lt;/p&gt;
&lt;/blockquote&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Adicione um registro &lt;code&gt;CNAME&lt;/code&gt;, com &lt;code&gt;name&lt;/code&gt; como &lt;code&gt;www&lt;/code&gt; e &lt;code&gt;content&lt;/code&gt; como &lt;code&gt;your-name.github.io&lt;/code&gt; (apontando para o endereço do seu GitHub Pages):&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;blockquote&gt;
&lt;p&gt;CNAME —&amp;gt; &lt;a href=&quot;http://philo-li.github.io&quot;&gt;philo-li.github.io&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;/blockquote&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;
&lt;p&gt;Para configurações mais detalhadas, consulte a &lt;a href=&quot;https://docs.github.com/en/pages/configuring-a-custom-domain-for-your-github-pages-site/managing-a-custom-domain-for-your-github-pages-site#configuring-a-subdomain&quot;&gt;Documentação do GitHub Pages&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;
&lt;p&gt;Adicionando o arquivo CNAME ao diretório do blog&lt;/p&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;p&gt;Após configurar o DNS, navegue até o diretório do seu blog. Dentro da pasta &lt;code&gt;source&lt;/code&gt;, crie um novo arquivo chamado &lt;code&gt;CNAME&lt;/code&gt; (atenção: deve ser em maiúsculas e sem extensão). Abra-o com um editor de texto e insira o domínio que você comprou, por exemplo: &lt;code&gt;www.philoli.com&lt;/code&gt;&lt;/p&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Execute:&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;hexo g
hexo d
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Agora, abra seu navegador, digite seu domínio e pressione Enter. Parabéns, você agora tem um blog com seu próprio domínio personalizado!&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;Publicando um Novo Artigo&lt;/h3&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;
&lt;p&gt;No diretório raiz do seu blog, execute: &lt;code&gt;hexo new “Meu Primeiro Artigo”&lt;/code&gt;. Isso criará um arquivo &lt;code&gt;.md&lt;/code&gt; na pasta &lt;code&gt;source/_posts&lt;/code&gt;.&lt;/p&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;
&lt;p&gt;Edite este arquivo, alterando os campos iniciais para:&lt;/p&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;title Título do artigo
date Data de criação (data de criação do arquivo)
updated Data de atualização (data de modificação do arquivo)
comments Ativar comentários true
tags Tags
categories Categorias
permalink Nome na URL (nome do arquivo)
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;
&lt;p&gt;Escreva o conteúdo principal (seguindo as regras Markdown)&lt;/p&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;
&lt;p&gt;Gere os arquivos estáticos localmente e envie-os para o GitHub, executando:&lt;/p&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;hexo g
hexo d
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;h3&gt;Personalização (Avançado)&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;A seguir, apresentamos algumas configurações avançadas para personalizar o estilo do seu blog. Iniciantes podem pular esta seção por enquanto.&lt;/p&gt;
&lt;h4&gt;Adicionando RSS&lt;/h4&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Instale o plugin no diretório raiz:&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;$ npm install hexo-generator-feed --save
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;No final do &lt;code&gt;_config.yml&lt;/code&gt; na raiz, adicione: (&lt;strong&gt;&lt;em&gt;Atenção: um espaço após os dois pontos é essencial para evitar erros!&lt;/em&gt;&lt;/strong&gt;)&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;# Extensions
## Plugins: http://hexo.io/plugins/
plugins: hexo-generate-feed
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Abra &lt;code&gt;/themes/next/_config.yml&lt;/code&gt; e modifique &lt;code&gt;rss&lt;/code&gt; (lembre-se de adicionar um espaço após os dois pontos):&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;rss: /atom.xml || fa fa-rss
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;h4&gt;Recorte de Artigos na Página Inicial&lt;/h4&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Sempre que escrever um artigo, basta adicionar o seguinte no arquivo &lt;code&gt;.md&lt;/code&gt;, no ponto onde deseja truncar o texto:&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;    
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Abra &lt;code&gt;/themes/next/_config.yml&lt;/code&gt; e defina a opção &lt;code&gt;scroll_to_more&lt;/code&gt; como &lt;code&gt;false&lt;/code&gt;.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;h4&gt;Centralizando Citações nos Artigos&lt;/h4&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Otimização do estilo padrão de citações em Markdown&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;{% centerquote %}
Texto da citação
{% endcenterquote %}
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;{% centerquote %}
Texto da citação
{% endcenterquote %}&lt;/p&gt;
&lt;h4&gt;Alterando o Estilo dos Blocos de Código&lt;/h4&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Edite &lt;code&gt;/themes/next/_config.yml&lt;/code&gt; e modifique a configuração &lt;code&gt;codeblock&lt;/code&gt; da seguinte forma:&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;codeblock:
  # Code Highlight theme
  # Available values: normal | night | night eighties | night blue | night bright | solarized | solarized dark | galactic
  # See: https://github.com/chriskempson/tomorrow-theme
  highlight_theme: night eighties
  # Add copy button on codeblock
  copy_button:
    enable: true
    # Show text copy result.
    show_result: true
    # Available values: default | flat | mac
    style:
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;h4&gt;Definindo a Data de Criação do Site&lt;/h4&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Edite o &lt;code&gt;_config.yml&lt;/code&gt; do site e adicione o campo &lt;code&gt;since&lt;/code&gt;.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;since: 2024
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;h4&gt;Melhorando o Estilo dos Links nos Artigos&lt;/h4&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Edite o arquivo &lt;code&gt;themes\next\source\css\_common\components\post\post.styl&lt;/code&gt; e adicione os seguintes estilos CSS no final:&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;// link style
.post-body p a{
  color: #0593d3;
  border-bottom: none;
  border-bottom: 1px solid #0593d3;
  &amp;amp;:hover {
    color: #fc6423;
    border-bottom: none;
    border-bottom: 1px solid #fc6423;
  }
}
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;h4&gt;Adicionando Imagem de Fundo ao Blog&lt;/h4&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Dentro da pasta &lt;code&gt;source&lt;/code&gt;, na raiz do seu blog, crie a pasta &lt;code&gt;_data&lt;/code&gt;. Dentro de &lt;code&gt;_data&lt;/code&gt;, crie um novo arquivo chamado &lt;code&gt;styles.styl&lt;/code&gt;. Abra este novo arquivo &lt;code&gt;source/_data/styles.styl&lt;/code&gt; e adicione o seguinte conteúdo:&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;body {
    background:url(/uploads/background.jpg);
    background-repeat: no-repeat;   // Se a imagem não preencher todo o espaço, define se e como ela deve se repetir
    background-attachment:fixed;    // Define se a imagem rola junto com a página
    background-size: cover;         // Cobre a área
    background-position:50% 50%;    // Posição da imagem
}
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;A URL pode ser um link de imagem ou um caminho para uma imagem local. Você pode nomear sua imagem como &lt;code&gt;background.jpg&lt;/code&gt; e colocá-la na pasta &lt;code&gt;source/uploads&lt;/code&gt;.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;h4&gt;Fundo Semitransparente para o Conteúdo do Blog&lt;/h4&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Abra o arquivo &lt;code&gt;source/_data/styles.styl&lt;/code&gt;, editado na etapa anterior, e adicione o seguinte conteúdo abaixo:&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;
// Conteúdo do blog com transparência
// Configuração de transparência para o conteúdo do artigo
if (hexo-config(&apos;motion.transition.post_block&apos;)) {
  .post-block {
    background: rgba(255,255,255,0.9);
    opacity: 0.9;
    radius: 10px;
    margin-top: 15px;
    margin-bottom: 20px;
    padding: 40px;
    -webkit-box-shadow: 0 0 5px rgba(202, 203, 203, .5);
    -moz-box-shadow: 0 0 5px rgba(202, 203, 204, .5);
  }
  .pagination, .comments {
    opacity: 0;
  }

  +tablet() {
    margin: 20px;
    padding: 10px;
  }

  +mobile() {
    margin: 15px;
    padding: 15px;
  }
}


// Configuração de transparência para a barra lateral
.sidebar {
  opacity: 0.9;
}

// Configuração de transparência para a barra de menu
.header-inner {
  background: rgba(255,255,255,0.9);
}

// Configuração de transparência para a caixa de pesquisa (local-search)
.popup {
  opacity: 0.9;
}
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;h4&gt;Otimizando o Estilo dos Blocos de Código Inline&lt;/h4&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Abra o arquivo &lt;code&gt;source/_data/styles.styl&lt;/code&gt;, editado na etapa anterior, e adicione o seguinte conteúdo abaixo:&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;// Estilização para tags de código inline
code {
  padding: 2px 4px;
  word-wrap: break-word;
  color: #c7254e;
  background: #f9f2f4;
  border-radius: 3px;
  font-size: 18px;
}
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;h4&gt;Adicionando Contador de Visitantes no Rodapé do Site&lt;/h4&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Edite o arquivo:&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;# Localize a seção copyright e adicione o código dentro dela

&amp;lt;div class=&quot;copyright&quot;&amp;gt;
# ......Aqui já existem algumas configurações
# Adicione o novo código aqui
&amp;lt;/div&amp;gt;

# Depois de adicionar, ficará assim:
&amp;lt;div class=&quot;copyright&quot;&amp;gt;
  # ......Aqui já existem algumas configurações
  # Adicione o novo código aqui
  {%- if true %}
    &amp;lt;span class=&quot;post-meta-divider&quot;&amp;gt;|&amp;lt;/span&amp;gt;
    &amp;lt;span class=&quot;post-meta-item-icon&quot;&amp;gt;
      &amp;lt;i class=&quot;fa fa-user-md&quot;&amp;gt;&amp;lt;/i&amp;gt;
    &amp;lt;/span&amp;gt;
    Visitors: &amp;lt;span id=&quot;busuanzi_value_site_uv&quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;
  {%- endif %}
&amp;lt;/div&amp;gt;
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Gere novamente para pré-visualizar as alterações. Após confirmar que está tudo certo, publique:&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;hexo g
hexo s
# Após confirmar que está tudo certo, publique
hexo d
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;h4&gt;Adicionando o Arquivo &lt;a href=&quot;http://README.md&quot;&gt;README.md&lt;/a&gt; ao Repositório&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;Cada projeto geralmente tem um arquivo &lt;code&gt;README.md&lt;/code&gt;. No entanto, ao implantar com Hexo em um repositório, o &lt;code&gt;README.md&lt;/code&gt; do projeto pode ser sobrescrito. Para evitar isso, precisamos configurar o arquivo de configuração.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;No diretório raiz &lt;code&gt;source&lt;/code&gt; do seu projeto Hexo, adicione um arquivo &lt;code&gt;README.md&lt;/code&gt;. Em seguida, modifique o arquivo de configuração do site &lt;code&gt;_config.yml&lt;/code&gt;, definindo o valor do parâmetro &lt;code&gt;skip_render&lt;/code&gt; para:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;skip_render: README.md
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Salve e saia. Ao usar o comando &lt;code&gt;hexo d&lt;/code&gt; para implantar o blog novamente, o arquivo &lt;code&gt;README.md&lt;/code&gt; não será renderizado.&lt;/p&gt;
&lt;h4&gt;Alguns Plugins Úteis&lt;/h4&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Hexo Filter MathJax: Renderiza fórmulas matemáticas
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Instalação: &lt;code&gt;npm install hexo-filter-mathjax&lt;/code&gt;&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Configuração detalhada: &lt;a href=&quot;https://github.com/next-theme/hexo-filter-mathjax&quot;&gt;hexo-filter-mathjax&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Hexo Word Counter: Contagem de palavras dos artigos
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Instalação: &lt;code&gt;npm install hexo-word-counter&lt;/code&gt;&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Configuração detalhada: &lt;a href=&quot;https://github.com/next-theme/hexo-word-counter&quot;&gt;hexo-word-counter&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Hexo Optimize: Otimiza a velocidade de carregamento do blog
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Instalação: &lt;code&gt;npm install hexo-optimize&lt;/code&gt;&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Configuração detalhada: &lt;a href=&quot;https://github.com/next-theme/hexo-optimize&quot;&gt;hexo-optimize&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Mais plugins: &lt;a href=&quot;https://theme-next.js.org/plugins/&quot;&gt;https://theme-next.js.org/plugins/&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;h3&gt;Backup dos Arquivos Fonte&lt;/h3&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Lembre-se de fazer backup dos seus arquivos-fonte locais, especialmente os arquivos Markdown. Se as outras configurações forem perdidas, você não conseguirá escrever no blog normalmente e terá que configurar tudo do zero.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Recomenda-se usar o mesmo repositório do GitHub para backup.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;É aconselhável fazer backup a cada alteração, ou diariamente.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Para mais usos, consulte a &lt;a href=&quot;https://git-scm.com/book/pl/v2/Appendix-C%3A-Git-Commands-Sharing-and-Updating-Projects&quot;&gt;documentação do Git&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;# Adicione o endereço do repositório do blog que você configurou anteriormente
git remote add https://github.com/your-name/your-name.github.io.git

# Adicione e salve as alterações atuais, registrando um comentário
git add .
git commit -m &quot;Atualização dos arquivos fonte&quot;

# Crie e mude para uma nova branch
git checkout -b source

# Envie todo o conteúdo da branch source local para a branch source do repositório remoto
git push origin source:source
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;h3&gt;Escrevendo no Blog de Diferentes Computadores&lt;/h3&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Ao escrever no blog de diferentes computadores, você precisará instalar o software básico e, em seguida, puxar o repositório do GitHub (backup remoto) para o seu ambiente local para atualizar o blog.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Baixe e instale o Node.js (&lt;a href=&quot;https://nodejs.org/en/&quot;&gt;download no site oficial&lt;/a&gt;)&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Baixe e instale o Git (&lt;a href=&quot;https://git-scm.com/downloads&quot;&gt;download no site oficial&lt;/a&gt;)&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Instale o framework Hexo: Abra o CMD e execute:&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;npm install -g hexo-cli
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Realize a atualização local:&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;# Clone o repositório para o local
git clone https://github.com/your-name/your-name.github.io.git

# Se já tiver clonado localmente, sempre puxe o conteúdo mais recente da branch antes de atualizar o blog
git pull origin

# Troque para a branch correspondente
git checkout source

# Após instalar todos os plugins configurados no Hexo, você pode começar a atualizar e editar o conteúdo do blog.
npm install

# Após modificar o conteúdo, lembre-se de fazer um backup completo imediatamente.
git add .
git commit -m &quot;Atualização do blog xxx&quot;
git push origin source:source

# Publique e envie o conteúdo mais recente do blog para o site do domínio
hexo clean
hexo g  # Gera arquivos estáticos
hexo s  # Pré-visualiza o blog localmente
hexo d  # Publica o conteúdo mais recente do blog
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;h3&gt;Resumo de Comandos Úteis&lt;/h3&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;hexo g
#ou hexo generate, gera as páginas estáticas a partir dos arquivos fonte
hexo d
#ou hexo deploy, publica e envia para o GitHub Pages
hexo s
#ou hexo server, implanta localmente para teste
hexo clean
# Limpa o cache das páginas estáticas, e então hexo d para gerar novamente&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
</content:encoded><category>Criação de blog</category></item><item><title>Criações Eternas (alguns tweets)</title><link>https://philoli.com/pt/blog/eternal-creations/</link><guid isPermaLink="true">https://philoli.com/pt/blog/eternal-creations/</guid><description>Criações Eternas (uma série de tweets) Algumas reflexões sobre a criação.</description><pubDate>Sun, 11 Sep 2022 20:53:13 GMT</pubDate><content:encoded>&lt;p&gt;Criações Eternas (uma série de tweets)&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Algumas reflexões sobre a criação.&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;1&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;A solidão é uma condição inerente à experiência humana. Nunca esperei que outros pudessem resolver este problema para mim, porque sei que ninguém pode realmente me ajudar. Tenho sido solitário por mais de vinte anos, e há muito tempo aprendi a me entreter, a ser autossuficiente em todas as minhas energias. A pessoa mais livre e poderosa não é certamente aquela que nunca sente solidão, mas sim aquela que a abraça, que consegue fazer dela uma amiga.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Há, claro, um outro tipo de solidão, a que vem das profundezas do universo, e essa eu não desejo experimentar novamente em toda a minha vida. Experimentei-a apenas uma vez, e desde então, só quero estar mais perto das pessoas, cada vez mais perto. Felizmente, sei que não voltarei a encontrar esse momento; aquela experiência ficou para sempre fixada numa determinada linha temporal, e para mim, é também uma eternidade.&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;2&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;Entre o real e o irreal, entre o sonho e a miragem. Sinais elétricos percorrem intrincadas vias neurais. Cada vez que recordamos o passado, tendemos a alterar certas memórias, e o cérebro é, de forma subtil, gradualmente remodelado. Na verdade, percebemos a nossa existência passada através das memórias. Sendo assim, o nosso eu do passado estará realmente eternamente fixado na história? Acredito que não. Eles, juntamente com o nosso eu presente, respiram em conjunto em todos os espaços e dimensões.&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;3&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;A luta é eterna, a resistência é eterna, e as dificuldades também são eternas. Por isso, a alternância de estados é perfeitamente normal. O crescimento também implica uma quebra e um renascimento parciais, e somente a morte e a ausência de crescimento podem trazer uma paz duradoura.&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;4&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;Sinto que a minha vida é uma jornada em busca da beleza: teorias finais maravilhosas, personalidades admiráveis, paisagens deslumbrantes, comidas deliciosas… A beleza que reside no instante e na eternidade, no trivial e no grandioso, na realidade e na ilusão, na bondade e na maldade, na submissão e na resistência. Se temporariamente não a encontrar, então eu mesmo me lapidarei, criando as minhas próprias obras. Sou um observador, um apreciador e também um criador.&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;5&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;Uma grande parte das pessoas dedica-se a transmitir o seu DNA biológico, enquanto uma pequena parcela deseja transmitir o DNA da sua alma. A criação é o caminho para a imortalidade. As obras são mais eternas que o corpo físico.&lt;/p&gt;
</content:encoded><category>Ensaios</category></item><item><title>Declarações de Amor Sem Nome</title><link>https://philoli.com/pt/blog/a-love-letter-to-nobody/</link><guid isPermaLink="true">https://philoli.com/pt/blog/a-love-letter-to-nobody/</guid><description>Palavras de amor dedicadas a alguém sem nome, que são também fragmentos da alma.</description><pubDate>Sat, 27 Aug 2022 20:53:13 GMT</pubDate><content:encoded>&lt;p&gt;Palavras de amor dedicadas a alguém sem nome, que são também fragmentos da alma.&lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;h4&gt;《Se》&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;Se a beleza for a ternura, então serei terno.
Se a beleza for a sinceridade, então serei sincero.
Se a beleza for a coragem, então serei corajoso.
Se a beleza for a bondade, então serei bondoso.
Se a beleza for a sabedoria, então buscarei o conhecimento.
Se a beleza for a fidelidade, então serei fiel.
Se a beleza for você, então eu te amarei, sem esperar nada em troca.
Se você já nasceu com beleza, então eu já nasci para te amar, do fundo do meu coração.&lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;h4&gt;《Admirar você como se admira uma pintura》&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;Não quero julgar os outros, nem ser julgado. Só quero admirar as pessoas como se admira uma pintura. Nos meus olhos, uma obra de arte não tem valor social ou hierarquia; ela é simplesmente bela ou não.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Como quem admira uma pintura, quero apreciar sua estrutura e suas cores, sua textura e sua essência, e se é algo comum ou verdadeiramente único. Como quem admira uma pintura, quero apreciar suas qualidades e imperfeições, o caminho que percorreu e as paisagens que viu, suas alegrias e tristezas, e todo o empenho e a paciência com que lapidou sua personalidade. Tudo isso pode ser de uma beleza singular.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;De repente, percebo que não amo pessoas, nem coisas; amo apenas a beleza. A beleza estética.&lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;h4&gt;《A Declaração de Amor Mais Romântica》 (2020)&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;«Desenhar você em segredo» – talvez essa seja a declaração de amor mais romântica e comovente que um pintor poderia fazer.&lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;h4&gt;《Sou um ser de pensamento linear》 (2019)&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;Sou um ser de pensamento linear.
Como poderia ter várias garotas que me fizessem o coração palpitar ao mesmo tempo?
Apenas o processo de «gostar de você»
já ocupa toda a minha mente.&lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;h4&gt;《Sem Título》&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;Cada emoji que te envio, cada palavra, cada &apos;boa noite&apos;, e cada olhar que dirijo a você, tudo diz: eu gosto de você. (2019)&lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;p&gt;Tenho fobia de intimidade; sempre me incomoda o contato físico com outras pessoas. No entanto, quero beijar você, do fundo do meu coração. (2019)&lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;p&gt;Não vou desistir de encontrar o amor mais puro e intenso! Um amor sem posse mútua, sem impurezas, sem ressentimentos, com uma confiança mútua em seu sentido mais pleno, é o abraço de duas almas. Pode parecer simples como água, mas o coração é absolutamente ardente. Acredito que um dia o encontrarei. (2019)&lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;h4&gt;《O Chamado Verdadeiro Amor》&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;Neste mundo, nada é mais precioso do que um coração sincero. E, entre os corações sinceros, o mais raro de todos é aquele que consegue enxergar a alma alheia com a pureza de uma criança.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;A razão pela qual o amor verdadeiro é tão difícil de encontrar reside, em grande parte, na dificuldade de encontrar um coração sincero. Primeiro é preciso haver sinceridade, e depois, amor. Alguns têm sinceridade, mas não amor; outros têm amor, mas não o suficiente de sinceridade. Somente quando os dois se unem é que se pode atingir a verdadeira essência do amor. Você precisa ser sincero e também amável; por isso, você é verdadeiramente amável.&lt;/p&gt;
</content:encoded><category>Ensaios</category></item><item><title>Como Liberar uma Imaginação Sem Limites</title><link>https://philoli.com/pt/blog/how-to-be-creative/</link><guid isPermaLink="true">https://philoli.com/pt/blog/how-to-be-creative/</guid><description>Todos os seres humanos possuem imaginação; o desafio é saber como usá-la. Na verdade, a minha intenção não é responder &quot;como adquirir imaginação&quot;, mas sim &quot;como libertar a sua&quot;. Por isso, o foco aqui será naquilo que chamamos de imaginação sem limites.</description><pubDate>Sat, 19 Mar 2022 20:53:13 GMT</pubDate><content:encoded>&lt;p&gt;Todos os seres humanos possuem imaginação; o desafio é saber como usá-la. Na verdade, a minha intenção não é responder &quot;como adquirir imaginação&quot;, mas sim &quot;como libertar a sua&quot;. Por isso, o foco aqui será naquilo que chamamos de imaginação sem limites.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;A imaginação pode ser dividida em duas categorias. A de menor dificuldade é a &quot;associação de ideias a partir de uma imagem ou conceito&quot;, enquanto a de maior dificuldade é a &quot;contar histórias&quot;, ou seja, associações com um início, meio, fim e lógica.&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;Sobre Associações&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;Uma imaginação verdadeiramente ilimitada não surge do nada; ela precisa de um gatilho. Esse gatilho pode ser um fragmento de memória, a natureza, uma pessoa, um som, um livro, uma obra de arte — enfim, qualquer coisa no mundo — ou até mesmo outra imaginação já concluída. A imaginação pode ser uma associação visual, mas também uma associação de sensações, cheiros e atmosferas.&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;Associações Simples por Similaridade&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;Conectar uma imagem/conceito 1 a outro(a) que parece não ter relação (imagem/conceito 2). O método mais simples e comum é a similaridade visual.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Exemplos: Pode ser como uma pessoa/personificação, um animal pequeno, uma paisagem – qualquer coisa no mundo.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Quanto mais comum e acessível for a imagem associada, maior a ressonância que ela provocará. Por exemplo, usar imagens como animais fofos, nuvens, estrelas, o mar — que até crianças do jardim de infância conseguem entender — expressará uma inocência infantil. Se a imagem associada exigir um certo conhecimento prévio para ser compreendida — por exemplo, uma alusão a um personagem, celebridade, pintura famosa, ponto de conhecimento ou meme — ela parecerá mais &quot;hardcore&quot; ou especializada.&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;Criando por Permutação e Combinação&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;Ao alterar partes do nome, a forma local, o material, a função, etc., do gatilho, podemos criar algo completamente novo.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Exemplo: Cavalo&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Diferentes formas: Cavalo + pessoa: centauro, pessoa com rosto de cavalo; Cavalo + pássaro: cavalo alado (Pégaso); Cavalo + chifre: unicórnio, etc.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Diferentes materiais: Cavalo + gelo/água: cavalo de gelo/água transparente; Cavalo + fogo: cavalo de fogo/chama; Cavalo + fogo + pássaro: Pégaso flamejante; Cavalo + madeira: cavalo de madeira;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Cavalo + máquina: cavalo mecânico; Cavalo + nuvem: cavalo de nuvem/nuvem em forma de cavalo; Cavalo + vento: cavalo do vento, etc.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Diferentes funções: Cavalo + vários superpoderes: cavalos com superpoderes, como mudar de forma, mudar de cor, voar, se enterrar, viajar no tempo/espaço, falar, etc.&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;Inversão e Contraste para Efeitos Contra-Intuitivos/Anti-Físicos&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;Grande e Pequeno: Monstro gigante e feroz versus humanos pequenos e indefesos; uma besta gigante gentil/um gato gigante e crianças.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Forte e Fraco: Filha com superpoderes e pai &quot;trouxa&quot;; predadores naturais que se tornam amigos; gatos sempre sendo importunados por ratos.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Duro e Macio: Algo que pensávamos ser duro é na verdade macio / algo que pensávamos ser macio é na verdade duro; um robô com exterior rígido, mas interior gentil; uma pessoa ou animal com exterior suave, mas coração frio e impiedoso.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Real e Virtual: O que parece real diante dos olhos é uma projeção; estrelas e nuvens que você pode realmente alcançar com a mão; sonhos que podem ser comidos; árvores que criam pernas e correm...&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Exemplo com nuvens: E se uma nuvem virasse um animal de estimação? Poderia ser guiada por uma corda, como um balão, e até decorada; e se a cor da nuvem de estimação refletisse em tempo real o humor do dono? E se as nuvens fossem duras e fizessem barulho ao serem tocadas? E se as nuvens tivessem personalidades e até um império de nuvens semelhante à sociedade humana? E se existissem caçadores de nuvens que as capturassem e as domesticassem para serem animais de estimação, montarias ou escravos de humanos...&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Se continuarmos com este brainstorming, ele pode ser interminável, pois as regras da imaginação são assim tão simples. Uma vez dominadas, a imaginação aparentemente sem limites pode ser produzida em massa e de forma consciente. Há ainda um outro nível, onde essas imaginações desenfreadas crescem descontroladamente na mente, sendo menos controláveis e bastante exaustivas, o que equivale a entrar num estado de devaneio puro.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Com base nas associações anteriores, e adicionando lógica e estrutura razoáveis, é possível criar histórias fantásticas e sem limites. No entanto, por mais fantástica que seja uma história, ela nunca se desliga do ser humano, sempre narrando algo sobre o amor – seja o amor por outra pessoa, pela verdade ou pela liberdade. Contar histórias é um tópico vastíssimo e que excede a minha capacidade, por isso não me aprofundarei nele aqui.&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;O Que Constitui uma Boa Associação&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;Para ter uma imaginação rica, basta internalizar as regras acima e praticar bastante. Inovação é aplicar um conceito a diversas situações; a imaginação sem limites também é uma forma de inovação. O princípio é semelhante; a chave é conseguir romper com padrões de pensamento e aplicá-los à sua vida real.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Fazer simples associações é muito fácil. O difícil é selecionar as associações excelentes, o que exige uma certa capacidade estética, ou seja, a necessidade de escolher as associações com um tema, uma direção e uma estratégia. Por exemplo, um fotógrafo seleciona principalmente cenas belas na realidade; um pintor seleciona cenas belas na mente ou na realidade; um compositor seleciona melodias belas.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Talvez, usando a força bruta de um computador e as regras básicas mencionadas, seja possível criar inúmeras obras através de permutações e combinações. Mas poderíamos dizer que essas obras não filtradas são belas? Têm todas elas valor? Contêm emoção? Podem ser consideradas grandes obras de arte? Muito provavelmente não. Talvez seja possível encontrar algo de valor num monte de lixo, mas é mais provável que, mesmo esperando até o desaparecimento do sistema solar e o fim do universo, o nosso tempo ainda não seria suficiente para selecionar uma obra de Shakespeare de um monte de números aleatórios. Então, por que não dominar as regras e imaginar e criar por si mesmo?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Uma excelente associação deve ser interessante, capaz de gerar ressonância nas pessoas, emocionante e, acima de tudo, bela. Uma associação interessante deve proporcionar um momento &quot;aha!&quot;, parecendo simples, mas não comum, sendo inesperada, mas ainda assim razoável. Uma boa associação, ou criação, deve também conter mais espaço para a imaginação, capaz de evocar mais imaginação e diferentes interpretações no público. Uma associação emocionante deve ser sincera, boa, contendo emoções instintivas comuns à humanidade, ou capaz de evocar uma experiência prazerosa, fazendo com que a pessoa se mergulhe nela involuntariamente, ou despertar uma memória distante, inspirando uma experiência sublime e sagrada, deixando a pessoa com os olhos marejados ao voltar à realidade.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Ser bom em imaginar pode, no máximo, torná-lo um sonhador. O passo mais difícil é transformar essas imaginações em obras concretas, criá-las, o que exige forte capacidade de execução e paciência – algo que todos os tipos de artistas fazem. Ideias são baratas; o que é precioso é a capacidade de agir e executar. Sonhar acordado é fácil; quase todo mundo já fantasiou em voar pelo céu, mas poucos realmente constroem um avião. O mais difícil é, de fato, construir aviões e foguetes que possam transportar pessoas com segurança.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;A inspiração é, sem dúvida, importante. No entanto, depois de escalar a montanha da inspiração, há inúmeras outras montanhas e picos perigosos a serem superados, exigindo os 99% restantes de suor. É uma batalha que testa a resistência física, a capacidade e a qualidade, um verdadeiro confronto entre mestres, uma &quot;luta de gigantes&quot;.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;A imaginação talvez seja uma capacidade especial exclusiva dos seres humanos. Que possamos todos imaginar com mais audácia, permitindo que a imaginação sem limites enriqueça nossas vidas, injete vitalidade em nossas obras criadas, aprofunde nossas experiências emocionais e nos traga mais alegria.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;O conteúdo acima resulta de minhas observações, reflexões e experiências pessoais ao longo do tempo, principalmente de um registro de brainstorming de uma noite, dois anos atrás. É também um pouco do meu entendimento sobre a imaginação, e espero que possa trazer alguma inspiração a você.&lt;/p&gt;
</content:encoded><category>Ensaios</category></item><item><title>O Jogo da Vida</title><link>https://philoli.com/pt/blog/life-is-a-game/</link><guid isPermaLink="true">https://philoli.com/pt/blog/life-is-a-game/</guid><description>Alguns vivem aterrorizados, pisando em ovos, tratando a vida como um campo de batalha onde qualquer desvio do plano é visto como um fracasso; outros, antes mesmo de sequer explorarem seus verdadeiros interesses e talentos, escolhem prematuramente um caminho seguro e popular; há quem esteja preso a um trabalho que não gosta, sem forças para mudar a situação, e apenas reclama; alguns se afundam repetidamente em pântanos de emoções, incapazes de se libertar; enquanto outros priorizam o lucro a curto prazo, sacrificando o bem-estar a longo prazo, o que os leva a tomar uma série de decisões imprudentes…</description><pubDate>Sat, 19 Mar 2022 20:53:13 GMT</pubDate><content:encoded>&lt;h3&gt;Tratar a vida como um jogo&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;Alguns vivem aterrorizados, pisando em ovos, tratando a vida como um campo de batalha onde qualquer desvio do plano é visto como um fracasso; outros, antes mesmo de sequer explorarem seus verdadeiros interesses e talentos, escolhem prematuramente um caminho seguro e popular; há quem esteja preso a um trabalho que não gosta, sem forças para mudar a situação, e apenas reclama; alguns se afundam repetidamente em pântanos de emoções, incapazes de se libertar; enquanto outros priorizam o lucro a curto prazo, sacrificando o bem-estar a longo prazo, o que os leva a tomar uma série de decisões imprudentes…&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Por que não sair do quadrado e pensar na vida como um grande RPG online multiplayer onde não há &quot;save&quot; nem &quot;load&quot;, e jogá-lo com a mais séria das atitudes?&lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;p&gt;Os números que mudam na sua conta bancária são a moeda do jogo.
Os resultados dos seus exames médicos indicam sua barra de vida/saúde.
Livros e a internet oferecem diversos guias e estratégias para o jogo.
O WikiHow é o tutorial para iniciantes.
A Wikipédia é o compêndio do jogo.
Nos livros, você encontra técnicas avançadas para &quot;zerar&quot; o jogo.
...&lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;p&gt;Alguns buscam a maior quantidade de moeda do jogo; outros querem deixar o nome nos placares de recordes; há quem persiga o amor e ser amado; alguns atravessam montanhas e vales para verem todas as paisagens do mundo com os próprios olhos; outros estão dispostos a enfrentar desafios extremos para se realizarem; alguns escalam corajosamente os picos da sabedoria; enquanto outros vagam por aí, guiados pelos sentimentos e interesses, querendo experimentar e ver de tudo; há quem escolha surfar nos oceanos; e ainda outros que preferem apenas se aconchegar em um canto, sentindo a verdadeira essência da simplicidade…&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Quem é você? O que você quer? Qual é o seu objetivo no jogo? Quais são suas missões principais e secundárias? E se você só viver uma vez? Se pudesse viver dez vidas, ainda as viveria da mesma forma que vive agora?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Os chineses modernos estão excessivamente ansiosos; parece que, para todos, só existe um caminho chamado &quot;sucesso&quot;. Antes mesmo de poderem desfrutar plenamente dos presentes da vida, perdem precocemente o espírito lúdico. A vida, afinal, pode ser vivida de muitas maneiras; há inúmeros caminhos interessantes e recompensadores.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Se você busca liberdade, persiga-a; se deseja felicidade, vá atrás dela; se anseia por sabedoria, procure-a, lapidando-se constantemente no corpo e na mente. Se é possível, por que não definir metas um pouco mais ambiciosas? Se você mira o topo, alcançará o meio; se mira o meio, acabará na base.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Para mim, a vida é um jogo, e há tantos lugares a serem explorados. É preciso desvendar as regras de funcionamento do mundo, explorando e praticando simultaneamente. O que trará uma forma de vida aventureira? Quem sabe? De qualquer forma, é preciso olhar sempre para cima, nunca para trás, rejeitar o tédio, aprender muitas e muitas coisas, e esforçar-se para se tornar a existência mais brilhante aos próprios olhos.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Mesmo quando se está com os pés no chão, agindo com praticidade, não se deve esquecer de levantar a cabeça e contemplar as estrelas. Se possível, esforce-se para ser uma pessoa interessante — é isso que exijo de mim.&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;Mais algumas palavras&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;Com a pandemia atual, é muito provável que a situação seja a nova normalidade. Para nós, que nascemos e crescemos em tempos de paz, estes últimos anos devem ser os dias mais sombrios que vivemos até agora. No entanto, mesmo o inverno mais rigoroso passará, e a noite mais longa terá um fim. O gelo derreterá, a primavera chegará, e o sol de amanhã nascerá como sempre. Como atravessar esta longa noite é um tema que todos nós devemos refletir.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Não consigo suportar ver incontáveis pessoas vivendo em sofrimento. Será que a minha única opção é fechar-me às emoções, não ver e não pensar? Posso fazer algo? Mesmo como uma existência insignificante, pergunto-me o que posso fazer. Gostaria de acender uma fogueira, dentro das minhas possibilidades, para ajudar a criar algumas conexões e oferecer alguma companhia. Para que saibas que não estás sozinho, que há muitas outras pessoas aqui a fazer-te companhia.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Desejo que, nesta longa noite, ainda tenhamos as estrelas como companhia, as chamas e corações pulsantes.&lt;/p&gt;
</content:encoded><category>Ensaios</category></item><item><title>Coleção de Poemas Curtos (2019)</title><link>https://philoli.com/pt/blog/collection-of-my-short-poems-2019/</link><guid isPermaLink="true">https://philoli.com/pt/blog/collection-of-my-short-poems-2019/</guid><description>Há fantasias, realidades e uma adorável inocência infantil – todos são fragmentos da alma. Por ora, vamos chamá-los de pequenos poemas. 《A Lua》 A Lua espirrou e espalhou estrelas por todo o céu.</description><pubDate>Thu, 02 Jan 2020 20:53:13 GMT</pubDate><content:encoded>&lt;p&gt;Há fantasias, realidades e uma adorável inocência infantil – todos são fragmentos da alma.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Por ora, vamos chamá-los de pequenos poemas.&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;Fantasia&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;《A Lua》&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;A Lua espirrou
e espalhou estrelas por todo o céu.&lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;p&gt;《A Sanita》&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;As terminações nervosas do oceano.&lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;p&gt;《Sem Título》&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Os pássaros nadam no céu, e os peixes voam no mar.&lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;p&gt;《O Sol Sabe》&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;O Sol sabe que temos medo do escuro,
por isso, a cada noite,
ele acende para nós
uma lua.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;O Sol sabe que temos medo da solidão,
por isso, cada vez que aparece,
ele nos traz
a companhia da sombra.&lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;p&gt;《A Cama》&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;A cama é uma máquina do tempo.
Basta fechar os olhos,
e você pode viajar para o futuro.&lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;p&gt;《O Sabor do Sol》&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Cada pedaço de comida que levamos à boca
é, na verdade, o sabor do sol.&lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;p&gt;《A Cama》&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Um caixão aberto.&lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;p&gt;《Picante》&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;O SM do mundo gastronómico.&lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;p&gt;《Comida》&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;O carrasco do apetite.&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;Inocência Infantil&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;《Brincadeiras de Criança》 (Parte I)&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Lembro-me de quando era criança,
conseguia abrir os olhos e encarar o sol.
E então fiquei cego.&lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;p&gt;《Brincadeiras de Criança》 (Parte II)&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Lembro-me que costumava agachar-me
nos recantos irregulares de muros de terra
ou onde a vegetação rasteira se misturava nos canteiros.
Observava com atenção,
a minha mente divagava por ali.
E então, ao levantar-me, caía.&lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;p&gt;《Brincadeiras de Criança》 (Parte III)&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Os mosquitos de verão zumbiam como trovões,
milhares ou centenas deles.
E então enlouqueci.&lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;p&gt;《Sem Título》&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Eu, que de vez em quando até me esqueço de me alimentar,
não sou a pessoa certa para ter animais de estimação.
Seria mais fácil os animais de estimação cuidarem de mim.&lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;p&gt;《A Aventura》 (Pequeno conto, Continua...)&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Com uma espada às costas,
alguns doces no bolso,
e seguindo um cachorrinho que abana a cauda sem parar,
podemos partir para a aventura.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Quando a fome apertar, comemos os doces; se a sede vier, bebemos água da fonte. À noite, procuramos uma árvore muito, muito grande, acendemos uma fogueira debaixo dela e deitamos perto do fogo com o cachorrinho. A olhar para as estrelas no céu, a ouvir o estalar da lenha e o ronronar do cachorrinho, adormecemos num instante.&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;Realidade&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;《Todo Começo É Difícil》&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Todo começo é difícil,
exceto ter um filho.&lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;p&gt;《Fobia Social》&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Alergia a humanos.&lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;p&gt;《Ir Trabalhar》&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Venda de sangue legalizada.&lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;p&gt;《Pensão de Aposentadoria》&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;O sangue dos jovens.&lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;p&gt;《Socialismo》&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Doação de sangue obrigatória.&lt;/p&gt;
</content:encoded><category>Ensaios</category></item><item><title>Coleção de Devaneios da Philo (2019)</title><link>https://philoli.com/pt/blog/collection-of-my-interesting-ideas-2019/</link><guid isPermaLink="true">https://philoli.com/pt/blog/collection-of-my-interesting-ideas-2019/</guid><description>Você costuma divagar? O que passa pela sua cabeça quando você fica pensativo? E se os humanos hibernassem? Como alcançar a imortalidade? Como ser feliz? E se os humanos tivessem cloroplastos? Existem alienígenas? Por que dormimos? O que é memória? O que é gênero? Nascemos sabendo andar? Por que algumas pessoas gostam de correr maratonas?... Essas ideias e perguntas sempre surgem na minha mente sem que eu perceba. Ao interagir e conversar com internautas, também encontrei muita diversão e respostas muito interessantes, o que me inspirou a criar esta compilação anual. Que eu possa sempre manter a curiosidade e a imaginação, como uma criança.</description><pubDate>Thu, 02 Jan 2020 10:53:13 GMT</pubDate><content:encoded>&lt;p&gt;Você costuma divagar? O que passa pela sua cabeça quando você fica pensativo?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;E se os humanos hibernassem? Como alcançar a imortalidade? Como ser feliz? E se os humanos tivessem cloroplastos? Existem alienígenas? Por que dormimos? O que é memória? O que é gênero? Nascemos sabendo andar? Por que algumas pessoas gostam de correr maratonas?...&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Essas ideias e perguntas sempre surgem na minha mente sem que eu perceba. Ao interagir e conversar com internautas, também encontrei muita diversão e respostas muito interessantes, o que me inspirou a criar esta compilação anual.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Que eu possa sempre manter a curiosidade e a imaginação, como uma criança.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;O mais interessante do Twitter é que, quando perguntei se células cancerígenas poderiam ser usadas para fazer carne artificial, alguém respondeu &quot;já provei e não é bom&quot;; quando perguntei se as células cancerígenas poderiam alcançar a imortalidade humana, recebi recomendações de romances e quadrinhos relacionados; e quando mencionei a opressão estrutural de gênero, vi argumentos mais profissionais surgirem na discussão. A capacidade de uma plataforma aberta como essa de reunir diversas ideias é fantástica, e fico muito feliz em obter respostas valiosas de diferentes áreas a partir de perguntas aparentemente simples. Agradeço aos entusiastas tuiteiros!&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;E se os humanos hibernassem?&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Os humanos, depois de centenas de milhares de anos de evolução, ainda não desenvolveram a capacidade de hibernar. Que atraso!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Veja a hibernação: ela economizaria uma enorme quantidade de energia gasta em aquecimento, pouparia muitos alimentos e evitaria o desperdício de recursos causado pela baixa eficiência do trabalho e estudo humano em temperaturas frias. Além disso, todas as indústrias parariam, as emissões globais de carbono cairiam ao mínimo, e a biosfera começaria a se regenerar.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Quando acordássemos, a primavera estaria em pleno florescimento, a qualidade do ar em toda parte seria excelente, e todos começariam um novo ano de trabalho, estudo e vida em seu estado mais confortável.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Cada país poderia organizar as datas de hibernação de acordo com sua latitude, por exemplo, enquanto o Hemisfério Norte hiberna, o Hemisfério Sul estaria trabalhando. Algumas tarefas que exigem transição poderiam ser adicionadas à lista de afazeres dos hibernadores, permitindo que acordassem por uma hora todos os dias ou um dia por semana para completar assuntos urgentes e necessários.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Quando todos hibernassem, o governo manteria um número muito pequeno de pessoas para garantir a segurança diária das cidades, proteger vidas e propriedades humanas e responder a desastres emergenciais específicos. Outras tarefas cotidianas, como a limpeza de ruas, poderiam ser realizadas por muitos robôs; a coleta de notícias e registros poderia ser feita automaticamente por drones, filmando e organizando o material para registro e para ser lido pelas pessoas ao acordarem.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Em caso de invasão alienígena, guerras nacionais ou grandes desastres naturais, mais tropas especializadas seriam despertadas para resolver a situação.
Durante o período de hibernação estabelecido, as pessoas poderiam personalizar seus planos de hibernação. Por exemplo, ser acordado para brincar na neve com os amigos quando nevasse; ser acordado para apreciar a paisagem quando o tempo estivesse bom ou houvesse um fenômeno espetacular; ou combinar de acordar ao mesmo tempo que alguém, para ter sempre companhia ao despertar.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Haveria também planos de hibernação seguros e saudáveis para perda de peso, com ajustes na duração da hibernação e na dose de nutrientes, permitindo que você acordasse com um corpo saudável e bonito. Para garantir a saúde dos hibernadores, a intensidade do plano de emagrecimento seria limitada...&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Se os humanos começassem a hibernar, é difícil dizer se seria bom para a humanidade, mas certamente seria bom para o planeta Terra.&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Se a pele humana tivesse cloroplastos&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Se, por meio da transgenia, as células da pele humana pudessem ter cloroplastos, então os humanos não precisariam mais comer ou cozinhar. Bastaria beber um pouco de solução nutritiva inorgânica e tomar sol para se sentir saciado. O único efeito colateral seria que você ficaria todo verde.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;@yourcountry64:
Não. As plantas obtêm luz solar suficiente através de muitas ramificações e uma grande área foliar. A relação superfície/volume do corpo humano é muito baixa, o que não permite uma eficiência fotossintética suficiente, e os humanos ainda têm um metabolismo muito ativo e uma enorme necessidade de energia. Se os humanos pudessem realizar fotossíntese, em um dia ensolarado, isso não forneceria mais do que um por cento da necessidade total de energia do corpo humano.&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Usar células cancerígenas para alcançar a imortalidade?&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;As células cancerígenas não são limitadas pelo mecanismo de apoptose; com nutrientes suficientes, podem crescer e se dividir indefinidamente, sem envelhecer ou morrer. Se um mecanismo fosse encontrado para transformar todas as células do corpo humano em células cancerígenas, e ao mesmo tempo limitar sua divisão até certo ponto, será que a humanidade alcançaria a imortalidade?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Poderíamos estudar como as células cancerígenas quebram as restrições do mecanismo de apoptose e aplicar isso às células normais. Como atualmente apenas as células cancerígenas conseguem crescer indefinidamente, também poderíamos investigar como restaurar outras funções normais nelas, a fim de fazer com que as células normais não envelheçam.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;@EndlessNull:
Nesse ponto, elas provavelmente não seriam mais chamadas de células cancerígenas (células HeLa).&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Usar células cancerígenas para fazer carne artificial?&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Seria possível usar a divisão ilimitada das células cancerígenas para fazer carne artificial? Se sim, teríamos então uma fonte de carne de baixo custo e suprimento ilimitado?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;@Reno_Lam:
Ainda são necessários nutrientes para a replicação, e a produção do meio de cultura é por si só um gargalo. Claro, se falarmos de tecidos cultivados artificialmente, já existem maneiras de levantar as restrições à divisão celular para que se multipliquem rapidamente (relativamente). Como o meio de cultura para células animais geralmente é extraído de animais (como gado), a carne cultivada em laboratório ainda não é considerada alimento vegano (mesmo que a fonte celular possa consentir em fornecer a linhagem celular para o cultivo da carne).&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;@hg4867:
É a mesma divisão celular, mas criar porcos ainda é mais barato e eficiente.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;@shijiejilupian:
Há um romance de ficção científica chamado &quot;O Homem Câncer&quot;, é bem interessante.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;@dizzzzziness:
O tecido canceroso tem gosto de terra, é muito ruim.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;@eGUAbe2V7j26GHw:
Senhor, este prato é o seu câncer de próstata estufado.... quem conseguiria comer isso....&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Criação socializada de crianças&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Se o estado assumisse a criação de todos os recém-nascidos, fornecendo os melhores cuidadores e serviços de puericultura, com muito amor e acompanhamento, garantindo seu bem-estar físico e mental. A eugenia seria promovida por meio de campanhas. Os pais biológicos precisariam passar por uma avaliação e seguir os procedimentos de adoção para levar seus filhos para casa, com acompanhamento contínuo; se não atendessem aos padrões, a criança seria retirada, e se não passassem, a criança continuaria sob os cuidados do governo. Isso maximizaria os interesses da criança e criaria os indivíduos mais saudáveis?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;A criação unificada não seria uma produção em massa; o amor e o acompanhamento seriam fornecidos não apenas por cuidadores, mas também por outras pessoas, como em um sistema comunitário/de família estendida, onde um par de novos pais designados cuidaria de cinco ou seis crianças ao mesmo tempo, e outros pais que desejassem adotar e tivessem condições poderiam adotar mais. Os custos viriam em parte de impostos, em parte de taxas de sustento cobradas obrigatoriamente dos pais biológicos, e nos casos em que os pais não pudessem pagar, o estado arcaria com a despesa.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Os pais que desejassem e tivessem condições de criar seus filhos poderiam passar pelo processo de adoção para levá-los para casa. Aqueles que não os levassem seriam principalmente pais incapazes de criá-los. Além disso, o governo poderia fornecer tudo o que pais de qualidade poderiam oferecer, com um modelo de vida idêntico ao de uma família grande com cinco ou seis filhos, não sendo uma gestão escolarizada nem um alojamento centralizado. A única diferença seria que não haveria laço de sangue entre eles e as crianças.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Gostaria de anexar a resposta da Professora Li Ying. Acho esse ponto de vista excelente: o maior significado de vários tipos de pequenas famílias reside na diversidade e na liberdade, e, diante de ambientes em constante mudança, sua capacidade de resistir a riscos é muito maior do que a de um sistema centralizado. (Minha ideia foi inspirada na questão &quot;e se os pais não precisassem fazer um teste?&quot;, e pensei: o que aconteceria se houvesse um teste? Em circunstâncias normais, a maioria dos pais passaria, mas as pessoas veem a palavra &quot;unificado&quot; e já pensam em extremos.)&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;@LiYing_2015:
Recomendo a leitura de &quot;Admirável Mundo Novo&quot;. O maior problema do centralismo é a falta de informação local; a gestão burocrática é absolutamente incapaz de lidar com microambientes em constante mudança. Economicamente, o centralismo leva à pobreza coletiva; na criação de filhos, o centralismo diminui a capacidade de resistência a riscos em milhões de vezes. Uma vez que uma situação inesperada surge, é impossível lidar com ela, resultando na extinção de todos. A complexidade da sociedade humana e da natureza excede em muito a capacidade de design humano, portanto, tais &quot;acidentes&quot; são inevitáveis.
Este é o significado da liberdade: cada um conhece seus próprios interesses específicos, diferentes dos de outros, e age de sua própria maneira. A liberdade econômica traz flexibilidade e prosperidade, assim como as variadas mutações na biologia são a única forma de sobreviver.
A liberdade no sentido social e político tem uma importância não menor do que a liberdade econômica. As mudanças no mundo são frequentemente diferentes da história, sem precedentes, sem conhecimento para referência, imprevisíveis e inplanejáveis. Portanto, apenas um sistema livre leva a variações infinitas, e só então é possível deixar as sementes dos sobreviventes nas futuras mudanças.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Outra ideia excelente. A criação socializada não implica necessariamente despotismo; pelo contrário, pode libertar os jovens, eliminando a pressão patriarcal e familiar, e concedendo-lhes mais espaço para escolhas livres.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;@Searl_Scarlet:
Trotsky, durante o primeiro Plano Quinquenal soviético, elaborou um plano de transição: terceirizar todas as tarefas domésticas, cuidados infantis, refeitórios, etc., para instituições públicas de bem-estar. O objetivo final era eliminar as funções econômicas da família e, consequentemente, a própria família. No entanto, devido à falta de fundos, o plano de bem-estar foi implementado apenas nos arredores de Moscou e foi cancelado durante a era de Stalin. (Ver &quot;A Revolução Traída&quot;).&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;@postmodernbrute:
Mude sua perspectiva. A criação socializada não significa que o governo deva fornecer &quot;serviços de babá e creche&quot;. Por exemplo, a comunidade local poderia formar uma organização de apoio mútuo para a criação de filhos, distribuindo as responsabilidades de cuidado por toda a comunidade. Isso evitaria muitos problemas.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Embora o sistema familiar tenha uma longa história, com o progresso social, a melhoria da qualidade dos cidadãos, a queda da taxa de natalidade, e o estado e a comunidade assumindo cada vez mais responsabilidades na criação de filhos (veja as várias políticas de incentivo à natalidade em países desenvolvidos), a maternidade solo está se tornando cada vez mais popular. Talvez um dia o sistema familiar se desintegre completamente. A influência dos pais sobre os filhos está se tornando cada vez mais fraca, aproximando-se do modelo que descrevi. Uma sociedade civilizada altamente desenvolvida ainda tem esperança de conseguir isso.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Um exemplo real muito próximo dessa ideia: Aldeias Infantis SOS.&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Libélula robótica caça-mosquitos&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Que tal usar libélulas biônicas para caçar mosquitos no quarto?
Ela voaria livremente pelo quarto, em silêncio e capaz de pairar. Teria um mini canhão a laser na cabeça, com potência suficiente para derrubar mosquitos sem danificar os móveis. Depois de derrubar o mosquito, ela o pegaria e jogaria na lixeira. Se isso for desumano, o canhão a laser poderia ser substituído por um canhão de ar, que apenas atordoaria o mosquito, para então jogá-lo pela janela. No restante do tempo, a libélula ficaria parada em uma base de carregamento sem fio, carregando e monitorando os movimentos no quarto.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;@asaaoiokaeri:
Poderia ser melhorado: liberando um feromônio mágico que atrairia os mosquitos para perto da libélula para serem aniquilados, e também com reconhecimento inteligente de mosquitos (uma ideia ousada).&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;@MapleYu_Neko:
Deixem-me organizar provisoriamente os componentes necessários para uma libélula biônica:&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Motor de alta resistência com músculos artificiais (ou algo similar)
Asas biônicas de material ultraleve, fino e resistente
Supercapacitor de carga e descarga rápida
Sistema de emissão de microlaser ou compressor de ar potente
Sistema de posicionamento interno
Sistema de identificação amigo/inimigo
Dispositivo de garra para pegar objetos
A placa de carregamento sem fio não é estritamente necessária, basta um ponto de contato.&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Máquina de sonhos&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Poderíamos usar uma &quot;máquina de sonhos&quot; para resolver os problemas mentais de pacientes em cuidados paliativos?
A máquina de sonhos poderia intervir diretamente na consciência humana, permitindo que as pessoas estivessem em um estado de sonho a qualquer momento e em qualquer lugar, ajudando-as a realizar seus sonhos inacabados, como recuperar a saúde, voltar a uma memória lamentável para fazer novas escolhas, viajar pelo mundo, etc. Afinal, são pessoas à beira da morte, e não haveria problema em não distinguir a realidade da ilusão.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;@Qiolin_:
É o enredo de &quot;To the Moon&quot;! Chorei muito quando joguei.&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Viagem espaço-temporal na internet&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Daqui a 100 anos, se esses principais sites de redes sociais ainda existirem, a internet estará repleta de &quot;túmulos digitais&quot;. Cada conta, carregando fragmentos da vida e memórias de seu antigo dono, será enterrada cada vez mais fundo nas sucessivas ondas da internet.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Talvez, então, alguém desenvolva o projeto &quot;Viagem Espaço-Temporal Digital de um Século&quot;, criando um site dedicado ou outros canais de navegação, listando os túmulos digitais mais dignos de serem &quot;escavados&quot; ao longo de cem anos e guiando as pessoas até eles.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Aqui, haverá celebridades sob os holofotes, mas também inúmeras pessoas comuns; será a melhor janela para a observação humana. Você poderá ver em detalhes, um bebê desde o seu nascimento até o seu envelhecimento gradual, com a última postagem sendo um obituário publicado em seu nome. Veja como as alegrias, tristezas e raivas das pessoas de cem anos atrás são semelhantes às de hoje. Esses indivíduos que um dia pulsaram com vida são realmente fascinantes.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Ele/ela viveu com seriedade. Ele/ela se esforçou para morrer.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Eles ainda pegavam engarrafamentos? É inacreditável.
Aquilo que eles seguravam na mão, será que se chamava &quot;celular&quot;? Já vi um na casa do meu avô.
O que é velocidade de internet?&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Por que as pessoas dormem?&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Qual a necessidade de dormir? Será que os humanos poderiam evoluir para conseguir um bom descanso sem precisar dormir?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;A recuperação física pode ser alcançada sentado/deitado em estado de vigília; durante o sono, o cérebro ainda está ativo, apenas organizando informações, então, não poderia evoluir para organizar enquanto estamos acordados? O hábito diário de dormir dos animais não teria se formado porque não havia nada para fazer no escuro? Os ursos polares enxergam à noite? Durante a noite polar, eles dormem todos os dias ou saem para procurar comida?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Sei que atualmente o sono tem sua necessidade, mas em uma escala de tempo mais longa, seria possível evoluir para indivíduos que conseguem um bom descanso sem dormir? Também tenho muita curiosidade sobre se, do ponto de vista evolutivo, características como alta eficiência na reparação de DNA e organização da memória durante o sono não seriam porque os animais primeiro desenvolveram o hábito de dormir (não havia nada para fazer enquanto dormiam), e o cérebro então deliberadamente transferiu o tempo de trabalho para essas tarefas do qualquer momento para o estado de sono.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;@ZenithFZH:
Provavelmente, primeiro houve a necessidade de limpeza, que levou ao desenvolvimento de atividades semelhantes ao sono (um estado de grande desligamento das funções fisiológicas), que se fixaram gradualmente na evolução.
Cada órgão interno humano precisa de limpeza, mas me preocupo mais com a questão dos íons. Por exemplo, se você beber muito chá forte, seu coração ficará desconfortável, é o sódio em excesso, uma razão semelhante à falta de sono. O cérebro também precisa restaurar o equilíbrio de sódio e potássio, e o sistema dinâmico precisa retornar ao ponto de partida.
(@philo2018: Mas é realmente necessário desligar muitas funções fisiológicas para conseguir essa limpeza? Por que não evoluímos para limpar enquanto estamos acordados?)
Outros órgãos também têm suas necessidades, como o fígado e os rins, que também têm trabalho a fazer. Eles são regulados pelo sistema nervoso simpático/parassimpático/vias excitadoras ascendentes, etc. Se tivessem que permanecer em um estado de tensão, não conseguiriam cumprir suas funções.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;@yourcountry64:
A noite polar é o inverno, e os ursos polares, claro, hibernam por alguns meses durante o inverno.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;@sumail666
Regeneração de energia. Já vi uma perspectiva: dormir é entrar no universo (consumo enorme), e trabalhar acordado só acumularia energia para isso.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;@googollee:
Pelo contrário, o cérebro aumenta em complexidade, precisa de manutenção e, portanto, evoluiu para dormir.
Um livro: Por que dormimos?&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Mundos Multidimensionais&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Será que vivemos no mesmo espaço que seres de quinta, sexta... até décima primeira dimensão, respirando o mesmo ar que eles, mas devido às limitações da nossa capacidade de observação, só conseguimos nos ver?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Eles são existências que não podemos imaginar, assim como um &quot;homem de papel&quot; não consegue imaginar um mundo tridimensional. O universo que observamos atualmente já é inimaginavelmente vasto, mas cada dimensão adicionada equivale a inúmeros outros universos 🤔...&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Será que o efeito das dimensões poderia ser uma influência da causalidade? (Uma conjectura)
Como a capacidade de observação se manifesta? Duas linhas em direções diferentes formam um plano, dois planos em direções diferentes formam um espaço, então dois espaços em direções diferentes formam um espaço quadridimensional, e assim por diante. Diferentes escolhas podem ser vistas como uma transição de um espaço para outro (tendo um impacto no mundo), e será que os seres de alta dimensão poderiam ser nós mesmos?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;@asaaoiokaeri:
Será que o efeito das dimensões poderia ser uma influência da causalidade? (Uma conjectura)
Como a capacidade de observação se manifesta? Duas linhas em direções diferentes formam um plano, dois planos em direções diferentes formam um espaço. Então, dois espaços em direções diferentes formam um espaço quadridimensional, e assim sucessivamente. Diferentes escolhas podem ser vistas como uma transição de um espaço para outro (o que impacta o mundo), e será que os seres de dimensões superiores poderiam ser nós?
(@philo2018: É possível. Na verdade, vivemos em outras dimensões, mas devido às limitações do nosso pensamento, só conseguimos ver a nós mesmos no mundo tridimensional (como projeções).)
Uau, a palavra &quot;projeção&quot; é tão vívida! Que emoção!!!!!!!!!!! É exatamente isso: como não podemos observar diretamente, tendemos a pensar que nossa vida é linear.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;@muzi_ii:
Recomendo um documentário científico francês: &quot;Dimensões: Uma Caminhada Matemática&quot;.
Existe uma versão com legendas bilíngues no Bilibili (B站).&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Os humanos nascem sabendo andar?&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Andar é uma habilidade puramente adquirida após o nascimento ou é uma habilidade inscrita em nossos genes?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Muitos animais nascem já correndo. Por que os humanos não apenas não nascem andando, mas ainda precisam ser ensinados? Se um bebê não for ensinado a andar especificamente, ele conseguiria aprender sozinho? Se ele crescesse em um espaço fechado, nunca tendo visto ninguém andar, ele se tornaria deficiente ou simplesmente começaria a andar de repente?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;@gloriousgobid:
As crianças, ao nascer, não conseguem nem andar, nem sentar, nem rolar, porque seus músculos, ossos e sistema nervoso não estão desenvolvidos o suficiente. Uma criança passa por vários estágios: rolar, sentar, engatinhar, ficar de pé e andar sem apoio. Esses processos, na verdade, não precisam ser ensinados; a criança os realizará por si mesma quando chegar a hora.&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Sobre a Memória&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;As pessoas são feitas de memórias, não de opiniões. Você pode encontrar alguém na Terra que concorde com você em tudo, mas essa pessoa não pode substituí-lo, e você não pode substituí-la, porque cada um de vocês possui memórias diferentes.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Se um dia você perdesse a memória (irreversivelmente), não haveria mais necessidade de dar continuidade aos sentimentos passados, pois você teria renascido, seria outra pessoa.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Suas memórias formam quem você é. Se suas memórias contêm apenas ódio, então você é ódio; se contêm apenas alegria, então você é alegria; se contêm apenas amor, então você é o próprio amor.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;@stoneyshow:
Isso coincide com a teoria &quot;Quem tem a melhor história?&quot; do Grande Mestre Tyrion Lannister.&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Sobre Gênero&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;As pessoas trans (MtF/FtM) são incapazes de aceitar seus próprios corpos (órgãos sexuais) ou são incapazes de aceitar a série de impactos que o gênero traz, como as expectativas e amarras sociais para diferentes gêneros?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Se uma sociedade não discriminasse nenhum gênero, onde todos pudessem se desenvolver livremente de acordo com seus interesses, o trabalho fosse tratado de forma igualitária e nenhuma expressão de gênero fosse discriminada, ainda haveria pessoas trans?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;@tianna0026:
Pessoas trans são aquelas que percebem seu gênero cognitivamente diferente de seu gênero biológico, por isso buscam a transição. Acho que se pode dizer que as normas sociais ou influências sociais afetam seus pensamentos em certa medida, mas não são a causa principal. A causa principal ainda vem do corpo.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;@h121040:
Usando a mim como exemplo, já tive o desejo de me tornar uma &quot;futabamiko&quot; (futanari), querendo a aparência e a voz de uma garota, e também os órgãos sexuais de ambos. Afinal, já experimentei a estimulação masculina e também tenho curiosidade sobre como é a estimulação feminina. Talvez eu tenha crescido em um ambiente mais aberto, e meus amigos sempre me apoiaram a ser eu mesmo. Em suma, só aceitaria se nascesse futanari; já que sou homem agora, vou seguir o fluxo.&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;O tema da calvície&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;O tema da calvície só se tornou muito popular nos últimos dois anos, ou já era (sempre foi) tão popular há dez anos?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;@asaaoiokaeri:
Dez anos atrás, a tecnologia da computação não era tão avançada; mesmo que houvesse calvos interessados no assunto, a informação não se espalharia. É como a diferença entre o norte e o sul, que só se tornou tão popular nos últimos anos, mas esses problemas sempre existiram. Será que só agora estamos começando a prestar atenção a essas questões? Talvez seja porque, antes, o transporte não era tão desenvolvido, havia poucos nortistas estudando no sul, e vice-versa, então não havia tanta ressonância.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;@SamuelsLilin:
Para que um tópico persista a longo prazo, é preciso observar sua contemporaneidade, relevância, tendências sociais e pontos de interesse. Uma busca no Magi revelaria que o shampoo Bawang é notável. O motivo pelo qual a calvície se tornou uma tendência nos últimos anos provavelmente está ligado às brincadeiras sobre noites em claro e o uso excessivo do cérebro por programadores, o que se transformou em demanda de mercado e um termo da internet. A proeminência do gene da calvície também é uma das condições que compõem sua característica básica atual. Há dez anos, ainda havia diferenças.
(@philo2018: Poderíamos também entender que, embora o problema da calvície sempre tenha existido, nos últimos anos a tendência é de agravamento? Porque com o desenvolvimento da internet móvel, a vida noturna oferece mais opções de lazer, e a popularização do modelo de trabalho 996 levou a um aumento significativo no número de pessoas que ficam acordadas até tarde. Além disso, o aumento do número de programadores, que são ativos na internet, faz com que seus problemas (de calvície) se tornem mais facilmente um tópico quente na internet.)
Na verdade, não creio que a calvície fisiológica tenha se agravado nos últimos anos, mas sim que as vozes dos grupos podem se comunicar e encontrar ressonância. Suas vozes e necessidades criaram um mercado e estabeleceram conexões. A internet, ao impulsionar esse processo, deu mais significado à perda de cabelo e à calvície, e as pressões sociais e os fatores ambientais levaram as pessoas a observar se elas e as pessoas ao seu redor estão realmente experimentando problemas de queda de cabelo ou calvície por certas razões.&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Por que as pessoas vivem? (Uma explicação pessimista)&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;As pessoas vivem para passar o tempo.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Uma sociedade que funciona bem é aquela em que, além de garantir que ninguém morra de fome através do trabalho, as pessoas ainda têm energia para desenvolver hobbies e passar o tempo; mudar o mundo significa descobrir uma nova forma de passar o tempo, ou ajudar muitas pessoas a passar o tempo de forma mais feliz; explorar o desconhecido significa, depois de saciado, procurar algo que ninguém mais tenha feito para passar o tempo.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Desenvolver um hobby significa tornar o processo de passar o tempo menos entediante; namorar significa encontrar alguém para passar o tempo com você; fazer amigos significa encontrar um grupo de pessoas para passar o tempo com você.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Medir o valor de uma pessoa significa calcular quantas pessoas dedicaram quanto tempo a você ou às coisas que você criou. Quanto maior o tempo total, maior o valor da contribuição dessa pessoa. Por exemplo, alguém que abriu um novo campo para inúmeras gerações futuras estudarem, alguém que escreveu obras clássicas que inúmeras gerações futuras leram e estudaram repetidamente, alguém que criou o YouTube, o Twitter, alguém que criou o iPhone, e assim por diante.&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Por que tudo nos sonhos parece incrivelmente real?&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Os objetos, cenários e configurações que surgem nos sonhos, por mais estranhos e absurdos que sejam, quando você está imerso neles, nunca duvida da lógica e da razoabilidade de tudo, mas acredita profundamente e experimenta passivamente o desenrolar da narrativa.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Penso que talvez seja porque o sonho e a realidade possuem suas próprias cosmovisões completas. Tudo o que aparece no sonho está de acordo com essa nova cosmovisão que você internalizou, e por isso você sente que tudo é razoável, lógico e incrivelmente real.&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Viés cognitivo&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Por que nos dramas de TV, um vilão que se torna bom consegue atrair uma grande base de fãs, mas se um bom personagem se torna mau, ele é facilmente desprezado? No entanto, avaliando as ações ruins de ambos, o vilão cometeu muito mais maldades do que o bom personagem. Isso não seria um exemplo de como os humanos são cegados pela emoção?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;@softlips1024:
Há uma situação semelhante nos mercados de capitais: se uma ação que estava sempre subindo de repente cai um pouco, mesmo que o lucro geral ainda seja positivo, os investidores se arrependem; se uma ação que estava sempre caindo de repente sobe um pouco, mesmo que o prejuízo geral ainda seja negativo, os investidores ficam muito felizes. Na economia comportamental, esse fenômeno é chamado de contabilidade mental (Mental accounting), que se refere à forma irracional como as pessoas separam ganhos e perdas.
(@philo2018: Ah, lembrei-me da aversão à perda! Deve ser a mesma lógica.)
Sim, há uma diferença significativa no nível de aversão ao risco das pessoas ao lidar com ganhos e perdas. Por exemplo, quem ganha em jogos de cartas ou mahjong sente que é suficiente por hoje, enquanto quem perde sempre quer continuar porque acha que pode recuperar o dinheiro. Esta nova disciplina é bastante interessante, ainda está em desenvolvimento, e a comunidade acadêmica está em constante debate.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;@EoyWVGbVYr1NXuP:
Falando apenas da criação de histórias, minha sensação é que os vilões são mais fáceis de gerar empatia e despertar no público uma mentalidade narcisista de salvador; da mesma forma, (com a mesma capacidade criativa) os personagens bons são mais difíceis de moldar, e muitas vezes são mal construídos. Sociologia é outra história.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;@Yvonne520:
Lembro-me de outro ditado. Pessoas boas precisam passar por oitenta e uma dificuldades para se tornarem Buda, enquanto pessoas más podem se tornar Buda apenas largando o machado.&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Por que as palavras dos homens não são confiáveis?&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;O ditado popular diz &quot;a boca do homem, um diabo enganador&quot;. Em comparação com as mulheres, as palavras dos homens são realmente tão pouco confiáveis? Se for esse o caso, do ponto de vista da evolução e da transmissão genética, será que os homens precisam enganar para maximizar seus próprios interesses? E como as mulheres são o principal agente reprodutivo, elas não precisam de habilidades tão sofisticadas nesse aspecto?&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Por que algumas pessoas gostam de correr maratonas?&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;O que pensam as pessoas que gostam de correr maratonas? Se for pela saúde, não há necessidade de correr uma maratona especificamente; existem muitas outras formas mais fáceis e simples de se exercitar. Se for por gosto pela competição, é compreensível. Além da competição, o que mais as maratonas podem oferecer de especial (principalmente em termos emocionais)?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;@milachatu:
Com a promoção de maratonas em grandes, médias e pequenas cidades e condados, participar de uma maratona tornou-se um esporte da moda. A mídia promotora fala apenas de fitness e de que &quot;persistir é vencer&quot;, mas raramente menciona que, em caso de mal-estar físico, deve-se parar imediatamente, caso contrário, pode-se desenvolver sintomas com risco de vida, como a rabdomiólise. Nesse processo, a mídia e as cidades ganham influência, e os participantes preenchem vazios em suas vidas.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;@yourcountry64:
Assim como comer pimenta, correr regularmente pode levar ao vício em endorfinas.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;@godfatherincape:
Na verdade, é o efeito da dopamina, mais um pouco de sensação de realização, e o resto é poder desfrutar da solidão sozinho.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;@GuogySakura:
É uma ótima maneira de expandir a amplitude e a profundidade da vida. Para uma pessoa comum, aumentar a distância de 5 km para 42 km é um projeto de engenharia de sistema supercomplexo, e ainda pode ser fatal.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;@wu_xiaoshun:
Obter uma sensação de superioridade espiritual. Como uma atitude de peregrinação, uma purificação interior, completar a corrida tem um significado importante para si mesmo. A maratona pode se tornar um refúgio espiritual para as pessoas, uma fuga da realidade.&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Projeto Colaborativo Online em Grande Escala: Vamos Escrever um Romance Juntos&lt;/h2&gt;
</content:encoded><category>Ensaios</category></item><item><title>Olá 2020</title><link>https://philoli.com/pt/blog/hello2020/</link><guid isPermaLink="true">https://philoli.com/pt/blog/hello2020/</guid><description>O fim de um ano pode soar um tanto melancólico, mas o começo de outro sempre nos inunda com uma sensação de esperança e vitalidade. Por isso, costumo intitular meus balanços anuais com &quot;Olá XXXX&quot; – e esta é a segunda postagem dessa série. É quase inevitável que, em algum momento da vida, muitos de nós sintamos a necessidade de escapar de algo: uns fogem da família, outros da escola, outros dos amigos... No meu caso, durante o ano que passou, o que mais fiz foi tentar escapar do tempo.</description><pubDate>Wed, 01 Jan 2020 20:53:13 GMT</pubDate><content:encoded>&lt;p&gt;O fim de um ano pode soar um tanto melancólico, mas o começo de outro sempre nos inunda com uma sensação de esperança e vitalidade. Por isso, costumo intitular meus balanços anuais com &quot;Olá XXXX&quot; – e esta é a segunda postagem dessa série.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;É quase inevitável que, em algum momento da vida, muitos de nós sintamos a necessidade de escapar de algo: uns fogem da família, outros da escola, outros dos amigos... No meu caso, durante o ano que passou, o que mais fiz foi tentar escapar do tempo.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;O que fiz neste ano?
Em poucas palavras: nada.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Esse &quot;escapar do tempo&quot;, para ser gentil, significa não querer ser levado pela corrente. Para ser mais direto, é não ter um trabalho &quot;convencional&quot;, ser uma espécie de vagabundo social. Eu me recuso a seguir a lógica de que &quot;depois de formado, é preciso trabalhar&quot;. Preciso sentir que tenho as rédeas da minha própria vida e encontrar no trabalho um propósito que vá além de simplesmente ganhar dinheiro. Caso contrário, ser arrastado à força pela torrente do tempo só faria com que a minha paixão pela vida se esvaísse.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Este ano, vim para Hangzhou e comecei a viver sozinho de verdade. Tive longos períodos de solidão ininterrupta, que me deram a chance de me confrontar.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Nesse meio tempo, tive a sorte de conseguir um trabalho remoto de meio período. Embora ainda esteja numa situação em que o que entra não cobre o que sai (principalmente porque a minha vontade de trabalhar não é das mais fortes), isso se tornou uma espécie de &quot;pílula de tranquilidade&quot;, permitindo-me desfrutar dos meus dias com a consciência leve, mesmo sem ter uma renda regular. (Na verdade, o que me impediu de morrer de fome foram o Alipay e os &quot;京东金条&quot;, risos.)&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Os dias de vida solitária pareciam uma aposentadoria antecipada, tudo se movia em câmara lenta. Passava várias horas por dia a divagar, a ler, a escrever, a desenhar, a caminhar, a conversar comigo mesmo no Twitter. Dedicava muito tempo a revisitar a minha vida passada, e ocasionalmente encontrava-me com amigos ou combinava sessões de fotografia com desconhecidos. Sentia a passagem das estações, o ir e vir do frio e do calor, e as constantes mudanças no ar a cada dia.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Durante esse processo de autoanálise, cheguei a uma conclusão muito importante: sempre pensei que me faltava amor e, por muito tempo, acreditei que não era digno de ser amado. Mas, na realidade, não é bem assim. Para ter crescido tão bem, tão otimista, confiante e feliz, é certo que fui nutrido pelo amor. Recebi o carinho da família, de amigos, colegas, professores e até de muitos desconhecidos. Embora não tenha tido contacto com um grande número de pessoas, as que encontrei foram sempre gentis e adoráveis. Considero-me extremamente afortunado e sou grato por tudo isso a cada momento.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Sinto-me cheio de força.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Tal como descreveu o meu amigo do Twitter @wjianjvn no seu tweet: &quot;A tarefa mais importante da vida é, portanto, reintegrar as experiências passadas, encontrando nelas as provas do amor dos pais e da família, e sentindo gratidão pelo carinho e ajuda recebidos de outros. Esta vivência pode fazer-nos sentir novamente conectados e amados, permitindo-nos recuperar a autoconfiança e a segurança, e então, sem hesitação, explorar o significado e as incertezas da vida.&quot;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Creio que estou pronto para avançar para a próxima fase.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;O que quero fazer?
Ao longo deste ano, perguntei-me constantemente: o que é que eu realmente quero? O que é que eu realmente desejo fazer? E, durante pelo menos vários meses, a minha resposta foi: não quero trabalhar (risos).&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;O meu objetivo final é não trabalhar; em segundo lugar, ser freelancer; em terceiro, ter um emprego remoto; e, por último, um trabalho das nove às cinco. Espero que um dia consiga sustentar-me fazendo o que não é considerado &quot;trabalho sério&quot;.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Na verdade, este ano também me dediquei a uma coisa: publicar curiosidades diariamente. Tirando este último mês, em que relaxei um pouco e publiquei uma a cada dois dias, antes disso as atualizações eram diárias e ininterruptas, totalizando mais de 300 até agora. Outras contas de curiosidades precisam de contribuições para manter o ritmo diário, mas eu consigo fazer isso sozinho, pois a curiosidade por tudo e mais alguma coisa é o meu estado natural.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;O que eu realmente quero é continuar a experimentar, a aprender todo o tipo de conhecimentos e habilidades, úteis ou não. Quero manter esta curiosidade infinita, compreender mais o mundo em que vivo, e aprender a amar mais pessoas e mais coisas – afinal, este é o significado do nome Philo. Se, porventura, eu conseguir trazer alegria e energia a outras pessoas, considerarei isso a minha maior bênção.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Além disso, espero poder ajudar outras pessoas. Quero que mais gente se apaixone pela leitura e que descubra o prazer de procurar conhecimento. Desejo despertar a curiosidade das pessoas pelo desconhecido, ajudá-las a encontrar o que amam e a reacender a sua paixão pela vida. Quero que saibam que, afinal, este mundo está repleto de coisas fascinantes!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;O que posso fazer?
Tenho bem claro que não quero ser uma simples engrenagem. Preciso encontrar alegria e um sentido de valor no meu trabalho. Quero tornar-me um criador de conteúdo.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Metas excessivamente vagas não fazem sentido. Para mim, nesta fase, o objetivo mais concreto e viável é tornar-me um vlogger de vídeos de divulgação científica generalista, usando animações para explicar tudo, desde humanidades e ciências sociais até ciências naturais. Isso alinha-se perfeitamente com o meu interesse em partilhar conhecimento, e permite-me usar a minha curiosidade insaciável e a minha capacidade de abranger diversos temas. Assim, continuo a fazer o que mais amo, e ainda alcanço o estatuto de freelancer que tanto desejo. Creio que não poderia haver um trabalho mais adequado para mim.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Como sou um procrastinador crónico, não sei quando terei uma produção formal. Afinal, quero criar conteúdo de altíssima qualidade, que esteja à altura dos melhores YouTubers. Atualmente, ainda estou a refinar os detalhes do plano, mas a direção principal já está definida. Superei a fase de incerteza e acredito que o futuro é bastante promissor.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Outra grande conquista deste ano foi a leitura, que deixou de ser um passatempo comum para se tornar o meu verdadeiro hobby.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Neste ano, li um total de 65 livros, a maioria deles na área das ciências sociais. Espero continuar com este ritmo e explorar um leque ainda maior de disciplinas.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;As palavras que disse no ano passado, dedico-as a mim mesmo novamente este ano.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Adeus 2019, Olá 2020. No novo ano, espero continuar a viver à minha maneira (e no ano passado, consegui!).&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;{% centerquote %}
Não fixes o teu coração em coisas efémeras: pois depois da extinção da tribo do califa, o rio Tigre continuará a fluir por Bagdá. Se fores rico, sê generoso como uma tamareira; e se não tiveres nada para dar, sê livre como um cipreste.
— &lt;em&gt;Walden&lt;/em&gt;
{% endcenterquote %}&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Leitura relacionada: &lt;a href=&quot;https://philoli.com/hello2019&quot;&gt;Hello 2019&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
</content:encoded><category>Ensaios</category></item><item><title>Após Cinco Anos de Procrastinação, Finalmente Li «A Psicologia da Procrastinação»</title><link>https://philoli.com/pt/blog/book-procrastination/</link><guid isPermaLink="true">https://philoli.com/pt/blog/book-procrastination/</guid><description>Um livro que comprei há quase cinco anos e que nunca tinha conseguido terminar. Agora, finalmente, li-o de uma vez só. Para facilitar a leitura e compreensão, o início do texto apresenta um resumo do conteúdo do livro, e os subtítulos foram, na sua maioria, reformulados. O livro é bastante extenso e cheio de exemplos, por isso, optei por extrair apenas as informações mais valiosas e cruciais, a fim de tornar a estrutura mais clara e útil para quem não pretende ler a obra original.</description><pubDate>Sat, 14 Sep 2019 00:25:20 GMT</pubDate><content:encoded>&lt;p&gt;Um livro que comprei há quase cinco anos e que nunca tinha conseguido terminar. Agora, finalmente, li-o de uma vez só.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Para facilitar a leitura e compreensão, o início do texto apresenta um resumo do conteúdo do livro, e os subtítulos foram, na sua maioria, reformulados. O livro é bastante extenso e cheio de exemplos, por isso, optei por extrair apenas as informações mais valiosas e cruciais, a fim de tornar a estrutura mais clara e útil para quem não pretende ler a obra original.&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;O Ciclo da Procrastinação&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Um ciclo de procrastinação que todo procrastinador experimenta: (É muito real!)&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;1. «Desta vez quero começar mais cedo»&lt;/strong&gt;
Quando recebe uma nova tarefa, você está sempre cheio de confiança, convencido de que, desta vez, vai conseguir executá-la de forma metódica e organizada.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;2. «Preciso de começar imediatamente»&lt;/strong&gt;
O momento ideal para começar já passou, a pressão aumenta, mas o prazo final ainda parece distante, então o otimismo persiste.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;3. «E se eu não começar?»&lt;/strong&gt;
Mais um tempo se passou e você ainda não agiu. Uma batalha começa na sua mente:&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;a. «Deveria ter começado mais cedo»
Percebe que desperdiçou demasiado tempo e afunda-se em arrependimento e auto-recriminação.
b. «Posso fazer qualquer coisa, menos isto...»
Nesta fase, você está disposto a fazer qualquer coisa, como arrumar o quarto, exceto a tarefa mais importante. Mantém-se ocupado, criando a ilusão de que está a progredir seriamente no trabalho.
c. «Não consigo aproveitar nada»
Tenta distrair-se com atividades prazerosas, como ver um filme ou socializar, mas essa breve diversão é rapidamente substituída pela culpa e pela ansiedade.
d. «Espero que ninguém descubra»
Muito tempo se passou, e nada avançou. Você começa a sentir vergonha e tenta aparentar estar ocupado para evitar que os outros percebam a sua situação precária.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;4. «Ainda há tempo»&lt;/strong&gt;
À beira do prazo final, ainda tenta manter o otimismo, esperando que um milagre de última hora aconteça.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;5. «Há algo de errado comigo»&lt;/strong&gt;
O milagre não surge, e você desespera. Pensa que talvez lhe falte algo que os outros têm – autodisciplina, coragem, inteligência ou sorte.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;6. «A escolha final: fazer ou não fazer, lutar ou fugir»&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Opção um: Não fazer&lt;/strong&gt;
a. «Não aguento mais»
Terminar a tarefa no tempo que resta é impossível, e a dor e o tormento são insuportáveis, então você desiste.
b. «Não vale a pena o esforço»
Em tão pouco tempo, não vou conseguir fazer bem, então seria só um desperdício. Melhor não fazer.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Opção dois: Fazer&lt;/strong&gt;
a. «Não posso mais ficar parado à espera»
Ficar parado à espera do fracasso é demasiado doloroso; é melhor fazer alguma coisa.
b. «As coisas não estão tão mal, porque é que não comecei mais cedo?»
Depois de começar, percebe que a procrastinação e o sofrimento anteriores eram desnecessários.
c. «É só terminar»
Uma corrida contra o tempo, apenas para concluir a tarefa.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;7. «Nunca mais vou procrastinar»&lt;/strong&gt;
Independentemente de a tarefa ter sido concluída ou não, depois de passar por esta provação, você resolve mais uma vez que nunca mais entrará neste ciclo, até que a próxima tarefa surja...&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Porque é que Procrastina?&lt;/h2&gt;
&lt;h3&gt;1. Porque procrastina: Medo do fracasso&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;«Eles temem o julgamento alheio ou a autoavaliação, receiam que as suas deficiências sejam descobertas e têm medo de não conseguir, mesmo após o máximo esforço.»&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;«Veem o bom ou mau desempenho como o único critério para medir a capacidade de uma pessoa: um bom desempenho significa grande capacidade e alta autoestima; um mau desempenho prova a falta de capacidade.»&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Os procrastinadores acreditam que: Autoestima = Capacidade = Desempenho&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;A procrastinação rompe o segundo sinal de igual acima. Independentemente do desempenho, podem consolar-se dizendo que o mau resultado se deve à procrastinação, e não à falta de capacidade.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;«Alguns preferem suportar as consequências dolorosas da procrastinação a enfrentar a humilhação de se esforçarem e não alcançarem o sucesso desejado.»&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Abordagem: Como encarar o fracasso
Geralmente, as pessoas têm duas mentalidades principais perante o fracasso: a mentalidade fixa e a mentalidade de crescimento.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;A mentalidade fixa acredita que a capacidade e a inteligência são inatas, e todos os desafios servem para provar a sua excelência. A procrastinação, neste contexto, é uma autodefesa que evita essa prova, ou seja, evita demonstrar que não é capaz.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;A mentalidade de crescimento, por outro lado, vê a capacidade como algo que não é fixo, mas que pode mudar e desenvolver-se, tornando-se melhor através do esforço. Não precisa de ser imediatamente bom em algo; aliás, fazer algo em que não é bom pode ser mais interessante, pois permite aprender e expandir-se. O seu desempenho não reflete o seu valor pessoal; deve focar-se mais no que aprendeu. O sucesso ou o fracasso não determinam a capacidade de alguém; o fracasso é uma razão para redobrar esforços, não para recuar, desistir ou procrastinar.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Aqui, a mentalidade de crescimento é a mais recomendada.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Como disse Carol Dweck: «O sucesso serve para aprender e progredir, ou para provar que é inteligente?»&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;2. Porque procrastina: Perfeccionistas&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;Os procrastinadores tendem a ter estes tipos de mentalidade perfeccionista:&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;a. «Expectativas irrealistas e demasiado elevadas para si mesmos»&lt;/strong&gt;
Frequentemente estabelecem padrões altos que não conseguem alcançar.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;b. «Incapacidade de tolerar a mediocridade»&lt;/strong&gt;
Não suportam a mediocridade, querem que tudo o que fazem seja excecional. A procrastinação permite atribuir um desempenho mediano à falta de tempo, e não à falta de capacidade.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;c. «Acreditam que a excelência não exige esforço»&lt;/strong&gt;
Perfeccionistas acreditam que, para uma pessoa verdadeiramente brilhante, mesmo as tarefas mais difíceis deveriam ser fáceis. Se não conseguem, o seu esforço cessa de imediato.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;d. «Recusa em pedir ajuda»&lt;/strong&gt;
Consideram qualquer pedido de ajuda um sinal de fraqueza; mesmo que a ajuda aumentasse a eficiência, preferem fazer tudo sozinhos, até que a carga se torne insustentável.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;e. «0 ou 100»&lt;/strong&gt;
Enquanto o projeto não está concluído, para eles, é como se nada tivesse sido feito, então desistir antes de chegar ao fim torna-se algo natural.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Para a maioria dos perfeccionistas, a realização vai muito além de atingir metas ou ser excepcionalmente capaz. Em muitas famílias, um desempenho impecável parece ser a forma mais confiável de ganhar reconhecimento e amor. O valor da conquista está acima de tudo, e qualquer desempenho que não seja perfeito é considerado insignificante e sem valor.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Para outro tipo de perfeccionistas, que sempre foram criticados e subestimados, e nunca desfrutaram de elogios, apresentar um desempenho perfeito é a única esperança de ganhar respeito.&lt;/p&gt;
&lt;h4&gt;Abordagem: Não é preciso procurar a perfeição em tudo&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;Devemos mudar a nossa mentalidade, não há necessidade de procurar a perfeição em tudo. Permita-se cometer erros e não amplifique infinitamente pequenas falhas; errar é normal, e nem tudo é assim tão mau.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Transforme a sua mentalidade fixa numa mentalidade de crescimento, vendo as imperfeições com novos olhos. Elas não são um golpe fatal, mas sim a melhor força motriz para se aprimorar e crescer.&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;3. Porque procrastina: Medo do sucesso&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;Temem que o sucesso exija demasiado esforço, muito além da sua capacidade, e acreditam que não conseguirão corresponder a tais exigências, optando pela procrastinação para fugir.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Preocupam-se que, após o sucesso, ficarão sob os holofotes, e as expectativas das pessoas sobre eles aumentarão. Para corresponder a essas expectativas, veem-se obrigados a aumentar a pressão sobre si mesmos, tornando-se &lt;em&gt;workaholics&lt;/em&gt; e perdendo o controlo sobre a sua vida, como a falta de oportunidades para passar tempo com a família e amigos. Através da procrastinação, diminuem as chances de sucesso, permitindo-se não ser o centro das atenções e ter mais liberdade.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Medo de que o sucesso possa magoar os outros, devido à inevitável competição. (Na verdade, as pessoas não se magoam assim tão facilmente.)&lt;/p&gt;
&lt;h4&gt;Abordagem: Não há necessidade de preocupação&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;O sucesso não acontece de um dia para o outro; exige passos firmes e ações consistentes. Quando tiver clareza sobre os seus objetivos e compreender que atingir uma meta não é inatingível, deixará de ter medo do sucesso.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Alcançar o sucesso e perder o controlo da vida não são uma relação de &apos;ou isto ou aquilo&apos;. Haverá familiares e amigos que o compreenderão e que ficarão felizes com o seu crescimento e progresso. Muitas preocupações são apenas especulações subjetivas e, na verdade, não se concretizam.&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;4. Porque procrastina: Resistir a regras, lutar por controlo&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;A procrastinação torna-se frequentemente uma declaração de independência, uma tentativa de dizer aos outros: «Sou uma pessoa com autonomia. Ajo de acordo com as minhas próprias escolhas. Não tenho de seguir as suas regras ou exigências.»&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Usam a procrastinação para escapar ao controlo, opor-se à autoridade e resistir às regras que são obrigados a seguir. Desejam viver de acordo com as suas próprias ideias e manter a sua independência e autonomia. Aumentam a sua autoestima através do grau de não cooperação, ou seja, quanto mais procrastinam, mais independentes e menos controlados se sentem, e mais forte se torna a sua autoestima.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Inconscientemente, veem o mundo como um campo de batalha, e todos como adversários com um potencial desejo de controlo. Podem ter sido rigidamente controlados desde a infância, os seus hábitos pessoais excessivamente interferidos, a curiosidade intensa dos outros fê-los sentir-se invadidos, as críticas constantes minaram a sua autoconfiança, e demasiadas restrições suprimiram a sua espontaneidade e criatividade.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Acreditam que cooperar significa render-se, que a colaboração é uma espécie de compromisso forçado contra a sua própria vontade. Impedir o outro torna-se mais importante do que conseguir o que desejam, e isso passa a ser o seu foco principal, superando todas as outras considerações.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;A procrastinação também é usada para recusar um pedido.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Alguns procuram a adrenalina de trabalhar sob pressão do prazo final.&lt;/p&gt;
&lt;h4&gt;Abordagem: Nem todas as regras precisam de ser combatidas&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;Quando sentir o impulso de resistir, reflita se tal reação é realmente necessária. Por vezes, a sua resistência é justificada, e há, de facto, quem queira contê-lo ou controlá-lo. No entanto, em muitas outras ocasiões, o seu sentimento de resistência deriva dos seus próprios medos, e ninguém está a tentar controlá-lo.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Um pedido não significa necessariamente controlo, uma regra não é uma prisão inescapável, e cooperar com os outros pode ser uma experiência gratificante.&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;5. Porque procrastina: Ajustar a proximidade nas relações&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;a. Medo de afastar-se&lt;/strong&gt;
Dependem dos outros, incapazes de agir sozinhos, e desejam ter sempre um guia. Usam a procrastinação para aumentar a proximidade, esperando que alguém os resgate no último minuto, e ter uma razão para pedir ajuda.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;b. Medo de intimidade&lt;/strong&gt;
Usam a procrastinação para recusar, a fim de evitar muita proximidade com os outros, mantendo distância e limites. Também para evitar que os outros lhes roubem o crédito ou se aproveitem deles.&lt;/p&gt;
&lt;h4&gt;Abordagem:&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;A procrastinação pode, talvez, ajustar temporariamente a proximidade nas relações interpessoais, mas é uma solução paliativa. A procrastinação apenas o fará perder a oportunidade de crescimento pessoal e espiritual.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Quando surgirem problemas e conflitos nas relações, deve-se ter a coragem de os enfrentar e comunicar mais. Manter uma boa relação, equilibrando dependência e independência, é possível e extremamente importante.&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;6. Porque procrastina: Problemas com a perceção do tempo&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;a. Conflito entre tempo objetivo e subjetivo&lt;/strong&gt;
Não conseguem conciliar bem o tempo subjetivo e objetivo, tendo um fraco sentido de tempo, sentindo que o futuro está sempre distante e vivendo apenas o presente. As diferenças na perceção do tempo entre as pessoas também podem facilmente gerar conflitos. O excesso de foco no presente e o desprezo pelo futuro afetam a criação e implementação de planos a longo prazo.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Não viva no tempo subjetivo; aprenda a aceitar o tempo objetivo e a viver em harmonia com ele.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;b. Lutar contra o tempo, recusar-se a crescer, recusar-se a envelhecer&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;A vida está sempre a empurrá-lo: formatura, trabalho, casamento, filhos, reforma. Você quer usar a procrastinação para recuperar o controlo e a iniciativa sobre o tempo. Não quer admitir que cresceu, nem que está a envelhecer, e parece que, ao procrastinar indefinidamente, a morte também pode ser adiada.&lt;/p&gt;
&lt;h4&gt;Abordagem: Aceitar a realidade&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;Mas, eventualmente, você crescerá, o tempo está sempre a passar, e a morte é inevitável. Precisa aprender a aceitar esta dura realidade.&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;7. Porque procrastina: O hábito torna-se segunda natureza&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;É o velho ditado do &apos;gato escaldado tem medo de água fria&apos;. Talvez na sua infância tenha faltado encorajamento ou tenha sofrido algum trauma. Com a repetição das experiências, as vias neurais correspondentes no cérebro foram reforçadas. Mais tarde, ao deparar-se com situações semelhantes, o seu medo é subconscientemente ativado, e você começa a usar a procrastinação para as evitar.&lt;/p&gt;
&lt;h4&gt;Abordagem: Criar e fortalecer novas vias neurais&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;O cérebro é maleável; precisa identificar a origem do seu desconforto, enfrentá-la, e construir e fortalecer novas vias neurais.&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;8. Porque procrastina: Nível patológico&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;Disfunção executiva, Transtorno do Déficit de Atenção (TDAH/ADD), depressão, ansiedade, problemas de sono, entre outros.&lt;/p&gt;
&lt;h4&gt;Abordagem:&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;Se há doença, trate-a.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Problemas de sono: É crucial perceber se você é uma pessoa matutina ou noturna. Algumas pessoas são mais produtivas de manhã, outras à noite. Deve-se adaptar ao seu próprio padrão corporal, criar um plano razoável e assim obter o dobro dos resultados com metade do esforço.&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;Como vencer a procrastinação?&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;A chave para vencer a procrastinação é identificar a sua raiz, enfrentá-la – as abordagens básicas já foram mencionadas acima.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;As soluções específicas são, essencialmente, gestão de tempo e energia, temas já bem conhecidos: (A segunda metade do livro aborda isto, com muita prolixidade)&lt;/p&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Não defina metas demasiado elevadas&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Divida grandes projetos em várias tarefas menores e executáveis&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Aproveite os pequenos intervalos de tempo&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Mantenha a confiança&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Não precisa de procurar a perfeição em tudo&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Aprenda a dizer não&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Delegue tarefas menos importantes&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Recompense-se de forma justa&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Mude o ambiente de trabalho&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Faça mais exercício&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Durma o suficiente&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Mantenha-se feliz&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;p&gt;Desejo a todos que superem a procrastinação o mais breve possível!&lt;/p&gt;
</content:encoded><category>Leitura笔记</category></item><item><title>Chega de enaltecer a profissão de professor</title><link>https://philoli.com/pt/blog/do-not-flatter-the-teachers/</link><guid isPermaLink="true">https://philoli.com/pt/blog/do-not-flatter-the-teachers/</guid><description>Neste Dia do Professor, enquanto quase toda a China está ocupada presenteando e elogiando seus mestres, peço permissão para discordar.</description><pubDate>Tue, 10 Sep 2019 20:53:13 GMT</pubDate><content:encoded>&lt;p&gt;Neste Dia do Professor, enquanto quase toda a China está ocupada presenteando e elogiando seus mestres, peço permissão para discordar.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Para ser um pouco politicamente incorreto, ser professor é apenas mais uma profissão. Assim como em qualquer outro trabalho, recebem para fazer o que fazem, então por que deveriam ser especialmente respeitados?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Já conheci professores excelentes que sabiam dar aulas, e também já vi professores péssimos. No entanto, nunca encontrei um professor que tenha tido um impacto tão profundo a ponto de mudar minha vida. Dar aula é a função do professor; dar boas aulas pode ser um sinal de dedicação, mas todas as profissões têm pessoas dedicadas. Por que, então, os professores merecem gratidão de forma tão particular?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Hoje em dia, a barra para entrar em cursos de formação de professores é muito baixa. No passado, eu via colegas da turma ao lado copiando trabalhos, faltando às aulas com frequência e mal conseguindo se expressar. Mal podia imaginar que um dia eles também seriam professores. Na maioria dos casos, os professores lidam com alunos com a mente em desenvolvimento. O professor moderno basicamente não educa mais; basta que consiga ensinar. Sem mencionar que muitos professores sequer conseguem ensinar bem, e um professor ruim pode até arruinar a vida de uma criança.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Não importa o quanto os professores insistam, o favoritismo é inevitável. Diante de tantos alunos, aqueles que recebem atenção especial são, sem dúvida, os bons e os maus. E é exatamente aí que a corrupção mais facilmente se prolifera. Há pais demais que dão presentes aos professores, entregam envelopes com dinheiro ou os contratam para aulas particulares. Chega-se a ouvir que, em algumas escolas, professores recebem abertamente envelopes vermelhos dos pais e distribuem a atenção aos alunos de acordo com o valor do dinheiro. É de ficar chocado.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Que outros problemas essa glorificação e exaltação indiscriminada dos professores pode trazer? Facilmente leva crianças com a mente imatura — e seus pais — a confiar excessivamente em um estranho. O professor se torna, aos olhos deles, uma figura mais sagrada que os próprios pais; as palavras dos pais podem ser ignoradas, mas as do professor serão ouvidas. Mas quem já contabilizou quantos pedófilos se escondem entre os professores? Em uma China com educação sexual deficiente, quantas tragédias como a de Fang Szu-chi acontecem diariamente?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;No sexto ano do ensino fundamental, uma professora saiu de licença-maternidade, e um professor substituto, um homem de meia-idade de outra província, foi transferido para dar aulas. Além de frequentemente gritar com os alunos travessos durante a aula, dizendo &quot;Se fosse na minha terra, já teria te dado um chute&quot;, ele também gostava de acariciar a mão das meninas enquanto lhes explicava as matérias. Esqueci se fui tocada (não era a &quot;favorita&quot;), mas na época ninguém entendia nada. No máximo, fazíamos piadas entre nós, sem considerar o comportamento grave ou associá-lo a assédio sexual. Pensar nisso agora ainda me dá nojo.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Não se trata apenas de menores. Estudantes universitários adultos também podem se deparar com professores que abusam de sua posição para cometer agressões sexuais, que pressionam com notas/diplomas, ou que forçam alunos a trabalhar de graça para eles. No entanto, essa situação de poder não regulado não é exclusiva dos professores; o uso indevido de autoridade para ganho pessoal é visto em quase qualquer lugar com poder na China, sendo um problema comum no país.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Você pode elogiar e agradecer a uma pessoa específica que lhe ajudou, mas essa glorificação e exaltação indiscriminada de uma profissão inteira é realmente desnecessária.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Sim, pode haver indivíduos que fazem grandes contribuições (mas &quot;grandes indivíduos&quot; não é o termo mais adequado, a criação de ídolos não é desejável), mas não deveria haver &quot;grandes profissões&quot;.&lt;/p&gt;
</content:encoded><category>Ensaios</category></item><item><title>Minhas Reflexões sobre o Banimento de &apos;Devotion&apos;</title><link>https://philoli.com/pt/blog/my-view-on-devotion-being-blocked/</link><guid isPermaLink="true">https://philoli.com/pt/blog/my-view-on-devotion-being-blocked/</guid><description>Um aviso: por favor, discutam de forma racional. A equipa Red Candle já se desculpou pela controvérsia, e agora tentarei abordar o incidente em si e partilhar algumas reflexões. &apos;Devotion&apos; é o mais recente trabalho da equipa taiwanesa Red Candle. Apenas dois dias após o lançamento, veio à tona que um selo no jogo supostamente insultava um líder nacional. A equipa pediu desculpas imediatamente e substituiu o material. No entanto, a opinião pública rapidamente se inflamou e, de um simples selo, a especulação levou à acusação de que todo o jogo era anti-chinês, o que desencadeou uma onda de boicotes. Muitos que compraram o jogo correram para o Steam para pedir reembolso e bombardearam a página com avaliações negativas. No final, em apenas um dia, o jogo foi banido de todas as plataformas na China, e a versão chinesa do Steam também o removeu.</description><pubDate>Tue, 26 Feb 2019 20:53:13 GMT</pubDate><content:encoded>&lt;p&gt;Um aviso: por favor, discutam de forma racional. A equipa Red Candle já se desculpou pela controvérsia, e agora tentarei abordar o incidente em si e partilhar algumas reflexões.&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Primeiro, o que aconteceu?&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;&apos;Devotion&apos; é o mais recente trabalho da equipa taiwanesa Red Candle. Apenas dois dias após o lançamento, veio à tona que um selo no jogo supostamente insultava um líder nacional. A equipa pediu desculpas imediatamente e substituiu o material. No entanto, a opinião pública rapidamente se inflamou e, de um simples selo, a especulação levou à acusação de que todo o jogo era anti-chinês, o que desencadeou uma onda de boicotes. Muitos que compraram o jogo correram para o Steam para pedir reembolso e bombardearam a página com avaliações negativas. No final, em apenas um dia, o jogo foi banido de todas as plataformas na China, e a versão chinesa do Steam também o removeu.&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;A equipa Red Candle tem responsabilidade nesta controvérsia?&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Sim, certamente têm responsabilidade, afinal, se não fosse por aquela imagem, nada disso teria acontecido.&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;A equipa Red Candle errou?&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Eu acho que não. Zombar de líderes nacionais é permitido em qualquer país democrático, e é algo com o qual as pessoas brincam diariamente, já se tornou comum. Quem inseriu aquele material provavelmente não pensou nas implicações. No contexto político de cinco anos atrás, se as pessoas tivessem visto um &apos;easter egg&apos; assim, certamente trocariam um sorriso, achariam divertido e não levariam a sério. Mesmo hoje em dia, ainda existem todos os tipos de memes, artigos e comentários com tom de zombaria na internet. Nossas &quot;linhas vermelhas&quot; apertam-se a cada dia, e a Red Candle não tinha a obrigação de saber exatamente onde o limite estava. Deveríamos estar a refletir sobre a questão do sistema, e não apontar o dedo para a equipa de desenvolvimento num instante.&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;O que significa &quot;contrabandear conteúdo pessoal&quot;?&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Ouvi essa expressão pela primeira vez no contexto de tradução de obras, que se refere a tradutores que, ao traduzir obras de terceiros, adicionam intencionalmente suas próprias interpretações, chegando até a distorcer o sentido original. Contudo, &apos;Devotion&apos; é, por si só, uma obra original da equipa Red Candle, é &quot;conteúdo pessoal&quot; do início ao fim. Onde é que se encaixa a ideia de &quot;contrabando de conteúdo pessoal&quot; aqui?&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Foi anti-chinês?&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;No jogo, no máximo, apareceu um &apos;easter egg&apos; com um selo. A acusação de ser anti-chinês é pura invenção, e a equipa de desenvolvimento já explicou e pediu desculpas. Para um crime que se quer imputar, que pretexto faltará? Cenários semelhantes aconteceram durante a Revolução Cultural; sim, é uma &quot;prisão literária&quot; (perseguição por palavras).&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Aqueles que especularam sobre o jogo ser anti-chinês argumentaram o seguinte:
Du Meixin = Coração virado para a América (向着美国的心)
Lu Gongming = Cidadão Lu (陆公民, sugerindo cidadão do continente)
Lu Xinshe = Coração do Continente é uma seita/culto (大陆心就是邪教)
Pontuação 89 sugere um certo evento famoso
Velas 49 representam 1949
01/10/1987 a 07/10/1987 sugere o Dia Nacional&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Na realidade, muitos internautas também fizeram as seguintes interpretações/especulações:
Du Meixin = dmx = Grande estrela (大明星)
Meixin = Pronúncia taiwanesa de &apos;superstição&apos; (迷信)
Lu Gongming = Pronúncia taiwanesa de &apos;caminho brilhante&apos; (路光明)
Lu Xinshe = Expressões como X-Heart Society, X-Heart Association, X-Heart Cult são comuns em Taiwan
89, 49 – esses números de dois dígitos em Taiwan geralmente se referem ao ano da República da China (Minguo), não ao ano do calendário gregoriano
O ritual durou 7 dias, e 7 de outubro de 1987 foi o Festival do Meio Outono daquele ano, quando também ocorreu um eclipse lunar penumbral. A impossibilidade de reunir a família no Festival do Meio Outono, sugerindo a desintegração familiar, era uma alusão do jogo. Além disso, na cultura religiosa, um eclipse lunar é um presságio de grande infortúnio, quando demónios e espíritos malignos aparecem. Designar este dia como o último do ritual também intensificou a atmosfera de terror do jogo.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Portanto, a tal retórica anti-China é pura e simplesmente uma imaginação excessiva.&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Zombar de líderes nacionais é o mesmo que zombar de todo o país?&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Não. Todos os dias há quem insulte Trump. Estrangeiros zombam dos americanos, e os próprios americanos também zombam de si, e os americanos não consideram que isso seja um insulto a todo o país. Uma pessoa não deve ser o símbolo de um país, e este é um fenómeno que deve ser evitado a todo o custo na construção de estados democráticos modernos. No entanto, durante esta controvérsia, vi uma parte considerável de pessoas que, com esta mentalidade, entraram em &quot;modo de fúria&quot; depois que o gatilho foi acionado.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;O ambiente de discurso está a apertar-se, mas ninguém esperava que o ambiente se deteriorasse a tal ponto. Depois de três dias de lançamento com uma onda de boas avaliações, alguém expôs o selo, e então uma multidão começou a fantasiar com todo tipo de insinuações, sentindo-se insultada, e, elevando a questão ao nível nacional, disseram que o jogo era anti-chinês. Uma &quot;campanha de boicote&quot; em grande escala começou instantaneamente: pessoas a postar maldições, a inundar os comentários de vídeos relacionados, pedindo a sua remoção, a correr para o Steam para pedir reembolso e deixar avaliações negativas, e, finalmente, o jogo foi banido de toda a internet chinesa em meio dia.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Ou, talvez, o ambiente não seja tão severo assim, mas sim que o nível de autocensura das pessoas sob tamanha pressão atingiu um ponto tão extremo.&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;A arte deve ou não deve misturar-se com a política?&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Há sempre quem diga que jogos/literatura/cinema/música, etc., devem ser &quot;puros&quot; e não devem ser misturados com política. Desculpem, mas a arte nunca esteve longe da política; muitas obras de arte excelentes têm o seu conteúdo intrinsecamente ligado à política. A arte deveria possuir a maior liberdade, podendo expressar-se plenamente, o que inclui a libertação da natureza humana e a crítica política. Dizer que a arte não pode abordar a política, enquanto a política interfere arbitrariamente na arte (censura de séries de TV, livros, jogos, etc.), é, em si, um comportamento bastante dividido. A arte pode e deve discutir política; a forma de crítica da arte pode penetrar mais profundamente nos corações das pessoas do que a mera doutrinação, e a arte deve tentar usar a sua própria força para quebrar as restrições que lhe são impostas.&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Outras reflexões&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;A área de discussão de &apos;Devotion&apos; no Steam tinha acabado de sofrer dois dias de &quot;spam&quot; de posts, acumulando milhares de posts frenéticos, e agora está a arrefecer gradualmente. É claramente visível pelos títulos que a maioria dos novos posts são, basicamente, discussões racionais, com as pessoas a começar a refletir sobre as razões subjacentes, e internautas de ambos os lados do Estreito de Taiwan começam a discutir as diferenças nos seus pontos de vista políticos, entre outros. Muitos taiwaneses, por outro lado, afirmaram que não consideram a zombaria a líderes algo sério; por exemplo, internautas ou meios de comunicação a criticar Tsai Ing-wen é algo do dia a dia, e já estão habituados, e até acham um pouco engraçado ver as pessoas do continente fazerem tanto alarido por algo tão trivial.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Para além disso, se não gostas de um jogo, podes, individualmente, pedir um reembolso e dar uma avaliação negativa; não há problema algum nisso. Mas não podes, por preferência pessoal, impor a tua vontade a todos e impedir que os outros joguem. Este fenómeno de boicote em massa e de spam frenético é normal? Não será exagerado? Se não for normal, o que está por trás desta loucura?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Refletir sobre o sistema e sobre a educação é o que realmente deveríamos fazer.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Dizes que a política está muito longe de ti, e que não gostas de política, por isso nem queres ver. Na realidade, a política está intimamente ligada à tua vida. Descobres que uma série de TV que estavas a ver foi subitamente removida, que o teu romance BL favorito foi banido, que o post que acabaste de fazer no Weibo foi apagado, que a conta do blogger que seguias há muito tempo desapareceu de repente, que, ao pesquisar alguma informação, vês a mensagem &quot;Não pode ser exibido de acordo com as leis e regulamentos relevantes&quot;, que a tua boa ação pode levar-te à prisão, que o leite em pó que compraste para o teu filho contém melamina, que o jardim de infância do teu filho tem três cores, que a vacina que acabaste de tomar está fora de validade, que os teus pais compraram uma pilha de produtos de saúde da Quanjian, que caíste num esquema financeiro e não tens a quem recorrer, que, ao tentar apresentar uma petição, descobres que foste adicionado a uma lista negra que te impede de viajar em comboios de alta velocidade, que o mundo que vês é um caos, mas ao ligar a televisão tudo é paz e louvor por todo o lado... A política, na verdade, é o teu dia a dia, não podes separar-te da política. A política não é apenas o governo, mas também o sistema legal, o sistema de supervisão e todos os cidadãos. Deves também reconhecer que a educação política que recebemos na sala de aula é deficiente, ou até distorcida; aqueles parágrafos aborrecidos que nos pedem para decorar não merecem ser chamados de política. O propósito deste parágrafo é fazer com que todos não vejam a política como um demónio; a política está muito perto de ti, e o que todos podem fazer é aprender a fiscalizar e a exercer os seus direitos cívicos. Porque as pessoas que mais tarde se tornarão líderes em todas as esferas da vida podem ser os teus colegas de turma; a forma de melhorar o ambiente, para além de fiscalizar os outros, é também disciplinar-se a si mesmo.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Estas são apenas algumas das minhas ideias ainda em desenvolvimento; se tiveres algo a dizer, és bem-vindo a comentar de forma racional, quer os teus pontos de vista coincidam ou não.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;P.S.: Tentei publicar uma captura de ecrã do texto nos Momentos do WeChat quatro vezes, mas não consegui; o mesmo aconteceu depois de censurar as palavras &quot;Devotion&quot;. Por isso, simplesmente desisti. É muito mais revigorante partilhar diretamente um link para o blog.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Leitura recomendada:&lt;/strong&gt;
&lt;a href=&quot;https://theinitium.com/article/20190227-notes-devotion&quot;&gt;《還願》爭議的兩重模糊：遊戲表達的意義與「被侮辱」主體&lt;/a&gt;
(Carta de um leitor do &quot;The Initium&quot;; a leitura requer VPN)&lt;/p&gt;
</content:encoded><category>Ensaios</category></item><item><title>Olá 2019</title><link>https://philoli.com/pt/blog/hello2019/</link><guid isPermaLink="true">https://philoli.com/pt/blog/hello2019/</guid><description>No Weibo, deparei-me com versos tão cheios de imaginação e ternura que achei simplesmente maravilhoso! Nunca imaginei que a poesia pudesse ser assim, quero aprender! No Twitter, vi as obras de um jovem pintor japonês e achei as suas pinturas, tanto pela composição quanto pela expressão emocional e a imaginação, absolutamente espetaculares. Sinto vontade de tentar expressar as imagens que habitam a minha mente! Há poucos dias, ao assistir Star Trek, descobri o klingon, uma língua criada propositadamente pela equipa de produção para os extraterrestres da série. Chegaram até a fornecer legendas em klingon para a série. Além disso, o dicionário klingon já vendeu mais de 250 mil exemplares, o motor de busca Google tem uma versão em klingon, e o Duolingo oferece cursos desse idioma. Pensei: que legal que a ficção científica pode ir tão longe! Quero aprender!</description><pubDate>Tue, 01 Jan 2019 20:53:13 GMT</pubDate><content:encoded>&lt;p&gt;No Weibo, deparei-me com versos tão cheios de imaginação e ternura que achei simplesmente maravilhoso! Nunca imaginei que a poesia pudesse ser assim, quero aprender!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;No Twitter, vi as obras de um jovem pintor japonês e achei as suas pinturas, tanto pela composição quanto pela expressão emocional e a imaginação, absolutamente espetaculares. Sinto vontade de tentar expressar as imagens que habitam a minha mente!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Há poucos dias, ao assistir Star Trek, descobri o klingon, uma língua criada propositadamente pela equipa de produção para os extraterrestres da série. Chegaram até a fornecer legendas em klingon para a série. Além disso, o dicionário klingon já vendeu mais de 250 mil exemplares, o motor de busca Google tem uma versão em klingon, e o Duolingo oferece cursos desse idioma. Pensei: que legal que a ficção científica pode ir tão longe! Quero aprender!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Nestes dias, ao ver My Brilliant Friend, fui cativado pela personalidade de Lila e fiquei a admirar a subtileza da amizade entre elas. Além disso, a língua italiana soa tão bonita! Quero aprender!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;E há muitos outros exemplos como estes. Esta é a minha rotina: de poucos em poucos meses, abro as portas para um novo mundo.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Embora na maior parte do tempo eu esteja sozinho, não sinto absolutamente nenhum tédio ou solidão, pois há uma infinidade de coisas interessantes. Sinto curiosidade por tudo o que desconheço, quero experimentar, quero aprender e quero aprofundar-me em tudo o que considero &quot;cool&quot;.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Claro, a minha definição de &quot;cool&quot; é um pouco diferente da maioria das pessoas. Para mim, qualquer coisa que eu ache interessante é &quot;cool&quot;. Por exemplo, acho que quem lê muitos livros é &quot;cool&quot;, quem escreve poesia é &quot;cool&quot;, quem consegue pintar quadros bonitos é &quot;cool&quot;, quem tira fotografias incríveis é &quot;cool&quot;, quem produz filmes e séries maravilhosos é &quot;cool&quot;, quem desenvolve muitos softwares excelentes é &quot;cool&quot;, quem expressa ideias inovadoras é &quot;cool&quot;, quem está disposto a expressar livremente os seus pensamentos é &quot;cool&quot; e quem desafia a autoridade é &quot;cool&quot;. Talvez outras pessoas não pensem assim, mas eu acho que também sou &quot;cool&quot;.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Quando entrei na universidade, também estava cheio de entusiasmo, mas, com o tempo, a influência subtil do ambiente, as aulas monótonas dos professores e as inúmeras e sem sentido regras administrativas fizeram com que o meu entusiasmo se esgotasse gradualmente.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Posso dizer, sem qualquer receio, que as universidades comuns na China são lugares onde a curiosidade e o entusiasmo pela aprendizagem dos alunos são sufocados. Aquilo não é educação, é apenas mais um lugar para continuar a gerir e controlar.&lt;/strong&gt; Quando vejo a forma como as chamadas universidades de topo na China agem após incidentes como o de Shenyang no início do ano, quando testemunho a repressão da Universidade de Pequim contra os estudantes que ousaram defender os direitos dos trabalhadores e a dissolução da sua associação marxista, penso: &apos;Ah, as famosas universidades não são assim tão diferentes, também são um caos&apos;. Quando a liberdade é proibida nos campi universitários, que deveriam ser os maiores defensores da liberdade e da justiça, já me sinto profundamente desiludido com este tipo de instituições.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Nos meses após a graduação, com tempo suficiente para me confrontar, fui gradualmente reencontrando-me: aquela curiosidade que me era inata, aquela paixão pelo desconhecido, o desejo de explorar e o impulso para experimentar. Quero ver um mundo maior, quero expressar-me.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;De vez em quando, escrevo algo: 80% para me expressar, 20% para comunicar. Não é para ser original ou excêntrico, mas, por vezes, se algumas ideias não forem registadas, ficam a pairar na minha mente, por dias, por semanas, sem conseguir dissipar-se. Quero comunicar, mas tenho medo de o fazer, com receio de não saber como responder.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Acredito que expressar-se não precisa de estar limitado a uma forma específica. Por vezes uso palavras, outras vezes pintura, ou fotografia; também tento escrever poesia e programar, e no futuro poderei até filmar vídeos de alguns minutos. Apenas quero expressar-me da forma mais adequada, que melhor transmita os meus pensamentos mais íntimos. Não é necessário que muitos vejam, mas ainda assim espero ter pelo menos alguns espectadores.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Desde criança, nunca obtive boas notas em redação, nem estudei pintura, e comecei recentemente a aventurar-me na fotografia. Mas não tenho medo de experimentar, nem de ser ridicularizado, pois o meu objetivo é mais expressar do que impressionar. Para ser sincero, sou uma pessoa de presença tão discreta que, se não falar, ninguém repara em mim; ser notado já é uma proeza. E precisamente por ter uma presença discreta, sem talentos ou aparência notáveis, sem uma agenda cheia de compromissos sociais inadiáveis e sem atenção excessiva, ganho uma liberdade maior do que a de muitos, podendo agir e pensar livremente.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Eu mesmo comprei um VPS e configurei uma VPN, assim consigo aceder a um mundo maior e mais fascinante. Sigo tutoriais para aprender a criar um blog, adicionar pequenas funcionalidades e configurar um serviço de alojamento de imagens, assim posso escrever o que quiser, sem restrições, sem me preocupar com palavras-chave sensíveis, com a eliminação de publicações ou com o bloqueio da conta. Estudo ciência de dados e machine learning, preparando-me para ser um programador na área de dados. O computador é uma ferramenta universal, e com ele poderei fazer muitas coisas que antes não conseguia.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Quero saber como o mundo funciona, porque é que o mundo que vemos é assim, quero saber se os extraterrestres realmente existem e se o Elon Musk realmente vai emigrar para Marte. Quero saber como as diferentes culturas se formam, como os diferentes sistemas evoluem, que papel o comércio desempenha entre as nações, porque há guerras, como o mercado negro se forma e porque é que, na maioria dos períodos históricos, as mulheres estiveram em posição de desvantagem e foram frequentemente oprimidas. Quero saber porque é que os humanos sentem alegria, raiva, tristeza e felicidade, se a personalidade é mais influenciada por fatores inatos ou adquiridos, quais são os mistérios dos genes, porque existe o casamento e se o sistema matrimonial é razoável, porque há tantas orientações sexuais e o que Foucault realmente disse nos seus livros…&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Por curiosidade, por querer saber, estas são as minhas motivações para viver. Por isso, quero viver o máximo possível, para poder saber cada vez mais.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Estou muito desesperado com a sociedade. Todos os dias, ao ler as notícias sociais, para além da tristeza e da raiva, não sei o que mais posso fazer. Porque é que ainda há tanta gente a sofrer uma opressão injusta? Porque é que a justiça que lhes é devida ainda não chegou para eles? Porque é que a natureza humana pode ser tão perversa? Porque é que alguns podem &apos;beber sangue humano&apos; e sentir que têm todo o direito de o fazer? Porque é que aqueles cujo sangue está a ser &apos;bebido&apos; ainda amaldiçoam os que se recusam a &apos;beber&apos; e apelam para que ninguém o faça? Porque é que os governados são treinados para, a cada passo, pensar do ponto de vista dos governantes? Estou muito triste, estou muito zangado, e ainda quero saber as respostas para estas perguntas.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;A humanidade é um conjunto de contradições. Estou desesperado com a sociedade, mas ainda consigo manter o entusiasmo pela vida e pelo mundo. Esta é a minha forma de manter a minha alma viva neste ambiente desolador.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;A internet é os meus olhos e as minhas pernas. Ela pode levar-me a lugares onde temporariamente não posso ir, permite-me ver pessoas que brilham em todos os cantos e permite-me apreciar diferentes culturas e sentir o choque de diferentes perspetivas.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;GoodBye 2018, Hello 2019. Neste novo ano, espero continuar a viver da forma que mais me agrada.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;{% centerquote %}
Só temos medo do que não conhecemos. Quanto mais soubermos, menos medo teremos.
by Lila, My Brilliant Friend
{% endcenterquote %}&lt;/p&gt;
</content:encoded><category>Ensaios</category></item><item><title>Sintaxe Comum de Python em Ciência de Dados (Avançado)</title><link>https://philoli.com/pt/blog/python-tutorails-advanced-level/</link><guid isPermaLink="true">https://philoli.com/pt/blog/python-tutorails-advanced-level/</guid><description>Nos últimos dias, estive lendo Data Science from Scratch (PDF), um excelente livro introdutório e acessível sobre ciência de dados. Um dos capítulos aborda a sintaxe básica de Python e a sintaxe avançada frequentemente usada em ciência de dados, e achei a explicação muito boa, concisa e clara. Por isso, traduzi e compilei aqui para referência futura. Sintaxe Comum de Python em Ciência de Dados (Básico) Sintaxe Comum de Python em Ciência de Dados (Avançado) Este capítulo foca na sintaxe e funcionalidades avançadas de Python que são extremamente úteis no processamento de dados (baseado em Python 2.7).</description><pubDate>Wed, 07 Nov 2018 23:53:13 GMT</pubDate><content:encoded>&lt;p&gt;Nos últimos dias, estive lendo &lt;a href=&quot;https://book.douban.com/subject/26364377/&quot;&gt;Data Science from Scratch&lt;/a&gt; (&lt;a href=&quot;http://www.zhanjunlang.com/resources/tutorial/Data%20Science%20from%20Scratch%20First%20Principles%20with%20Python.pdf&quot;&gt;PDF&lt;/a&gt;), um excelente livro introdutório e acessível sobre ciência de dados. Um dos capítulos aborda a sintaxe básica de Python e a sintaxe avançada frequentemente usada em ciência de dados, e achei a explicação muito boa, concisa e clara. Por isso, traduzi e compilei aqui para referência futura.
&lt;a href=&quot;https://philoli.com/python-tutorails-basic-level/&quot;&gt;Sintaxe Comum de Python em Ciência de Dados (Básico)&lt;/a&gt;
&lt;a href=&quot;https://philoli.com/python-tutorails-advanced-level/&quot;&gt;Sintaxe Comum de Python em Ciência de Dados (Avançado)&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Este capítulo foca na sintaxe e funcionalidades avançadas de Python que são extremamente úteis no processamento de dados (baseado em Python 2.7).&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;Ordenação (Sorting)&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;Para ordenar uma lista em Python, você pode usar o método &lt;code&gt;sort&lt;/code&gt; da própria lista. Se não quiser modificar a lista original, utilize a função &lt;code&gt;sorted&lt;/code&gt;, que retorna uma nova lista ordenada:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;x = [4,1,2,3]
y = sorted(x)       # y = [1,2,3,4], x permanece inalterado
x.sort()            # agora x = [1,2,3,4]
# sort ou sorted ordenam a lista do menor para o maior por padrão.
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Se desejar ordenar do maior para o menor, você pode especificar o parâmetro &lt;code&gt;reverse = True&lt;/code&gt;.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Também é possível definir funções de ordenação personalizadas para ordenar a lista com base em uma chave específica:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;# Ordenar por valor absoluto, do maior para o menor
x = sorted([-4,1,-2,3], key=abs, reverse=True) # é [-4,3,-2,1]
# Ordenar pelo número de ocorrências de palavras, do maior para o menor
wc = sorted(word_counts.items(),
key=lambda (word, count): count,
reverse=True)
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;h3&gt;Compreensões de Lista (List Comprehensions)&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;Frequentemente, nos deparamos com situações em que queremos extrair elementos específicos de uma lista para formar uma nova, ou modificar os valores de alguns elementos, ou ambos. A abordagem idiomática em Python para isso são as Compreensões de Lista (List Comprehensions):&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;even_numbers = [x for x in range(5) if x % 2 == 0]  # [0, 2, 4]
squares = [x * x for x in range(5)]                 # [0, 1, 4, 9, 16]
even_squares = [x * x for x in even_numbers]        # [0, 4, 16]
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;De forma similar, você pode transformar listas em dicionários ou conjuntos:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;square_dict = { x : x * x for x in range(5) }       # { 0:0, 1:1, 2:4, 3:9, 4:16 }
square_set = { x * x for x in [1, -1] }             # { 1 }
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Se você não precisar usar os elementos da lista, pode usar um sublinhado como variável:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;zeroes = [0 for _ in even_numbers] # Tem o mesmo comprimento da lista even_numbers
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;As compreensões de lista suportam múltiplos loops &lt;code&gt;for&lt;/code&gt;:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;pairs = [(x, y)
    for x in range(10)
    for y in range(10)]    # Um total de 100 pares: (0,0) (0,1) ... (9,8), (9,9)
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Os loops &lt;code&gt;for&lt;/code&gt; subsequentes podem usar os resultados dos loops &lt;code&gt;for&lt;/code&gt; anteriores:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;increasing_pairs = [(x, y)                      # Contém apenas pares onde x &amp;lt; y
                    for x in range(10)          # range(lo, hi) é igual a
                    for y in range(x + 1, 10)]  # [lo, lo + 1, ..., hi - 1]
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Usaremos compreensões de lista com frequência no futuro.&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;Geradores e Iteradores (Generators and Iterators)&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;Um problema com as listas é que elas podem se tornar enormes sem que você perceba. Por exemplo, &lt;code&gt;range(1000000)&lt;/code&gt; criará uma lista com um milhão de elementos. Se você processar apenas um dado por vez, pode levar muito tempo (ou esgotar a memória). Na prática, você pode precisar apenas dos primeiros dados, tornando as outras operações redundantes.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Os geradores permitem que você itere apenas sobre os dados de que precisa. Você pode criar um gerador usando uma função e a expressão &lt;code&gt;yield&lt;/code&gt;:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;def lazy_range(n):
    &quot;&quot;&quot;Uma versão &quot;preguiçosa&quot; de range&quot;&quot;&quot;
    i = 0
    while i &amp;lt; n:
        yield i
        i += 1
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Adendo do Tradutor:
Um gerador também é um tipo especial de iterador; &lt;code&gt;yield&lt;/code&gt; é a chave para a iteração do gerador. Ele atua como um ponto de pausa e retomada da execução do gerador. A expressão &lt;code&gt;yield&lt;/code&gt; pode receber atribuições e também retornar valores. Qualquer função que contenha uma instrução &lt;code&gt;yield&lt;/code&gt; é chamada de gerador. Ao sair de um gerador, ele salva seu estado de execução atual e o restaura na próxima vez que é executado para obter o próximo valor iterado. Usar a iteração de lista consumiria uma grande quantidade de espaço de endereço, enquanto o uso de um gerador ocupa aproximadamente apenas um espaço de endereço, economizando memória.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;O loop abaixo consumirá um valor de &lt;code&gt;yield&lt;/code&gt; por vez até que todos sejam consumidos:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;for i in lazy_range(10):
    do_something_with(i)
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;(Na verdade, Python já vem com uma função que implementa o efeito de &lt;code&gt;_lazy_range_&lt;/code&gt; acima, chamada &lt;code&gt;xrange&lt;/code&gt;, e em Python 3, é &lt;code&gt;range&lt;/code&gt;.) Isso significa que você pode criar uma sequência infinita:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;def natural_numbers():
    &quot;&quot;&quot;Retorna 1, 2, 3, ...&quot;&quot;&quot;
    n = 1
    while True:
        yield n
        n += 1
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;No entanto, não é aconselhável usar este tipo de instrução sem uma lógica de saída do loop.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;DICA&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;blockquote&gt;
&lt;p&gt;Uma desvantagem de usar geradores para iteração é que você só pode iterar pelos elementos uma vez, do início ao fim. Se você quiser iterar várias vezes, terá que criar novos geradores a cada vez ou usar listas.&lt;/p&gt;
&lt;/blockquote&gt;
&lt;p&gt;O segundo método para criar geradores é usando uma expressão de compreensão dentro de parênteses:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;lazy_evens_below_20 = (i for i in lazy_range(20) if i % 2 == 0)
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Sabemos que o método &lt;code&gt;items()&lt;/code&gt; de um dicionário retorna uma lista de todos os pares chave-valor do dicionário, mas na maioria dos casos, usamos o método gerador &lt;code&gt;iteritems()&lt;/code&gt; para iterar, produzindo e retornando um par chave-valor por vez.&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;Aleatoriedade (Randomness)&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;Ao estudar ciência de dados, frequentemente precisaremos gerar números aleatórios. Basta importar o módulo &lt;code&gt;random&lt;/code&gt; para usá-lo:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;import random
four_uniform_randoms = [random.random() for _ in range(4)]
# [0.8444218515250481,        # random.random() gera um número aleatório
# 0.7579544029403025,         # O número aleatório é padronizado, entre 0 e 1
# 0.420571580830845,          # Esta função é a mais comum para gerar números aleatórios
# 0.25891675029296335]
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Se você deseja resultados reproduzíveis, pode fazer com que o módulo &lt;code&gt;random&lt;/code&gt; gere números pseudoaleatórios (ou seja, determinísticos) com base em um estado interno definido por &lt;code&gt;random.seed&lt;/code&gt;:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;random.seed(10)           # define a semente para 10
print random.random()     # 0.57140259469
random.seed(10)           # redefine a semente para 10
print random.random()     # 0.57140259469 novamente
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Às vezes, também usamos a função &lt;code&gt;random.randrange&lt;/code&gt; para gerar um número aleatório dentro de um intervalo especificado:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;random.randrange(10)      # Escolhe um número aleatório de range(10) = [0, 1, ..., 9]
random.randrange(3, 6)    # Escolhe um número aleatório de range(3, 6) = [3, 4, 5]
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Existem outros métodos que são convenientes, como &lt;code&gt;random.shuffle&lt;/code&gt;, que embaralha a ordem dos elementos em uma lista, gerando uma nova lista com uma permutação aleatória:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;up_to_ten = range(10)
random.shuffle(up_to_ten)
print up_to_ten
# [2, 5, 1, 9, 7, 3, 8, 6, 4, 0] (seu resultado deve ser diferente)
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Para selecionar um elemento aleatório de uma lista, você pode usar o método &lt;code&gt;random.choice&lt;/code&gt;:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;my_best_friend = random.choice([&quot;Alice&quot;, &quot;Bob&quot;, &quot;Charlie&quot;]) # Recebi &quot;Bob&quot;
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Se você quiser gerar uma sequência aleatória sem embaralhar a lista original, use o método &lt;code&gt;random.sample&lt;/code&gt;:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;lottery_numbers = range(60)
winning_numbers = random.sample(lottery_numbers, 6) # [16, 36, 10, 6, 25, 9]
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Você pode obter várias amostras aleatórias (com repetição permitida) chamando o método várias vezes:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;four_with_replacement = [random.choice(range(10))
                         for _ in range(4)]
# [9, 4, 4, 2]
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;h3&gt;Expressões Regulares (Regular Expressions)&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;As expressões regulares são usadas para busca de texto, são um pouco complexas, mas extremamente úteis, e há muitos livros dedicados a elas. Vamos explicá-las em detalhes quando as encontrarmos. Abaixo estão alguns exemplos de como usar expressões regulares em Python:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;import re
print all([                                 # Todas as afirmações abaixo retornam true, porque
    not re.match(&quot;a&quot;, &quot;cat&quot;),               # * &apos;cat&apos; não começa com &apos;a&apos;
    re.search(&quot;a&quot;, &quot;cat&quot;),                  # * &apos;cat&apos; contém a letra &apos;a&apos;
    not re.search(&quot;c&quot;, &quot;dog&quot;),              # * &apos;dog&apos; não contém a letra &apos;c&apos;
    3 == len(re.split(&quot;[ab]&quot;, &quot;carbs&quot;)),    # * Divide a palavra em três partes [&apos;c&apos;,&apos;r&apos;,&apos;s&apos;] com base em a ou b
    &quot;R-D-&quot; == re.sub(&quot;[0-9]&quot;, &quot;-&quot;, &quot;R2D2&quot;)  # * Substitui números por hífens
    ])                                      # Saída: True
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;h3&gt;Programação Orientada a Objetos (Object-Oriented Programming)&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;Assim como muitas outras linguagens, Python permite definir classes que encapsulam dados e funções que operam sobre esses dados. Às vezes, as usaremos para tornar nosso código mais claro e conciso. A maneira mais fácil de explicá-las é construindo um exemplo com muitos comentários. Supondo que não houvesse o tipo de conjunto (set) embutido no Python, poderíamos querer criar nossa própria classe &lt;code&gt;Set&lt;/code&gt;. Quais funcionalidades essa classe deveria ter? Por exemplo, dado um &lt;code&gt;Set&lt;/code&gt;, precisamos ser capazes de adicionar itens, remover itens e verificar se ele contém um valor específico. Então, criaremos todas essas funcionalidades como funções membro da classe. Assim, podemos acessar essas funções membro usando um ponto após o objeto &lt;code&gt;Set&lt;/code&gt;:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;# Por convenção, damos nomes de classes em _PascalCase_
class Set:
    # Estas são funções membro
    # Cada função membro tem um parâmetro &quot;self&quot; em primeiro lugar (outra convenção)
    # &quot;self&quot; corresponde ao objeto Set específico que está sendo usado

    def __init__(self, values=None):
        &quot;&quot;&quot;Esta é a função construtora
        Ela é chamada toda vez que você cria um novo Set
        Pode ser chamada assim:
        s1 = Set() # Conjunto vazio
        s2 = Set([1,2,2,3]) # Inicializa o conjunto com os valores especificados&quot;&quot;&quot;
        self.dict = {} # Cada instância de Set tem seu próprio atributo dict
        # Usamos este atributo para rastrear cada membro
        if values is not None:
            for value in values:
            self.add(value)

    def __repr__(self):
        &quot;&quot;&quot;Esta é a representação em string de um objeto Set
        Você pode obtê-la digitando o objeto no console do Python ou usando str()&quot;&quot;&quot;
        return &quot;Set: &quot; + str(self.dict.keys())

    # Indicaremos a associação tornando o valor uma chave em self.dict e definindo seu valor como True
    def add(self, value):
        self.dict[value] = True

    # Se o argumento for uma chave no dicionário, o valor está no Set
    def contains(self, value):
        return value in self.dict

    def remove(self, value):
        del self.dict[value]
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Então, podemos usar o &lt;code&gt;Set&lt;/code&gt; assim:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;s = Set([1,2,3])
s.add(4)
print s.contains(4)     # True
s.remove(3)
print s.contains(3)     # False
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;h3&gt;Ferramentas Funcionais (Functional Tools)&lt;/h3&gt;
&lt;h4&gt;Funções Parciais (partial)&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;Ao passar funções, às vezes queremos usar apenas uma parte da funcionalidade de uma função para criar uma nova. Por exemplo, suponha que tenhamos uma função com duas variáveis:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;def exp(base, power):
    return base ** power
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Queremos usá-la para criar uma função que recebe uma variável e retorna o resultado da função de potência &lt;code&gt;exp(2, power)&lt;/code&gt; com base 2.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Claro, poderíamos definir uma nova função com &lt;code&gt;def&lt;/code&gt;, embora isso não pareça muito inteligente:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;def two_to_the(power):
  return exp(2, power)
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Uma abordagem mais inteligente é usar o método &lt;code&gt;functools.partial&lt;/code&gt;:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;from functools import partial
two_to_the = partial(exp, 2)      # Esta função agora tem apenas uma variável
print two_to_the(3)               # 8
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Se você especificar nomes, também pode usar o método &lt;code&gt;partial&lt;/code&gt; para preencher outros parâmetros:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;square_of = partial(exp, power=2)
print square_of(3)                # 9
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Se você tentar usar parâmetros de forma desorganizada no meio da função, o programa rapidamente se tornará confuso, então tente evitar esse comportamento.&lt;/p&gt;
&lt;h4&gt;Mapeamento (map)&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;Ocasionalmente, também usaremos funções como &lt;code&gt;map&lt;/code&gt;, &lt;code&gt;reduce&lt;/code&gt; e &lt;code&gt;filter&lt;/code&gt; como alternativas às compreensões de lista:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;def double(x):
    return 2 * x

xs = [1, 2, 3, 4]
twice_xs = [double(x) for x in xs]      # [2, 4, 6, 8]
twice_xs = map(double, xs)              # O mesmo que acima
list_doubler = partial(map, double)     # A função dobra a lista
twice_xs = list_doubler(xs)             # Também [2, 4, 6, 8]
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;O método &lt;code&gt;map&lt;/code&gt; também pode ser usado para mapear funções com múltiplos argumentos para múltiplas listas:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;def multiply(x, y): return x * y

products = map(multiply, [1, 2], [4, 5])  # [1 * 4, 2 * 5] = [4, 10]
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;h4&gt;Filtragem (filter)&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;Similarmente, &lt;code&gt;filter&lt;/code&gt; implementa a funcionalidade &lt;code&gt;if&lt;/code&gt; nas compreensões de lista:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;def is_even(x):
    &quot;&quot;&quot;Retorna True se x for par, False se x for ímpar&quot;&quot;&quot;
    return x % 2 == 0

x_evens = [x for x in xs if is_even(x)]   # [2, 4]
x_evens = filter(is_even, xs)             # O mesmo que acima
list_evener = partial(filter, is_even)    # Esta função implementa a filtragem
x_evens = list_evener(xs)                 # Também [2, 4]
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;h4&gt;Redução (reduce)&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;O método &lt;code&gt;reduce&lt;/code&gt; combina continuamente o primeiro e o segundo elementos de uma lista, depois combina o resultado com o terceiro elemento, e repete esse processo até obter um único resultado:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;x_product = reduce(multiply, xs)          # = 1 * 2 * 3 * 4 = 24
list_product = partial(reduce, multiply)  # Esta função implementa a redução de uma lista
x_product = list_product(xs)              # Também 24
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;h3&gt;Enumerar (enumerate)&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;Ocasionalmente, surge a necessidade de iterar por uma lista e, ao mesmo tempo, usar o elemento e seu índice:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;# Não muito Pythonic (não muito conciso e elegante)
for i in range(len(documents)):
    document = documents[i]
    do_something(i, document)

# Também não muito Pythonic (não muito conciso e elegante)
i = 0
for document in documents:
    do_something(i, document)
    i += 1
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;A maneira mais concisa é usar o método &lt;code&gt;enumerate&lt;/code&gt; para gerar tuplas &lt;code&gt;(index, element)&lt;/code&gt;:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;for i, document in enumerate(documents):
    do_something(i, document)
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Similarmente, se você quiser usar apenas o índice:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;for i in range(len(documents)): do_something(i)   # Não conciso
for i, _ in enumerate(documents): do_something(i) # Conciso
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Usaremos este método com frequência mais adiante.&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;Zip e Desempacotamento de Argumentos (zip and Argument Unpacking)&lt;/h3&gt;
&lt;h4&gt;Zip&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;Frequentemente, &quot;zipamos&quot; duas ou mais listas. &quot;Zippar&quot; é, na verdade, converter múltiplas listas em uma única lista de tuplas correspondentes:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;list1 = [&apos;a&apos;, &apos;b&apos;, &apos;c&apos;]
list2 = [1, 2, 3]
zip(list1, list2)       # Resulta em [(&apos;a&apos;, 1), (&apos;b&apos;, 2), (&apos;c&apos;, 3)]
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;h4&gt;Desempacotamento de Argumentos (Argument Unpacking)&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;Se as listas tiverem comprimentos diferentes, o processo de &quot;zip&quot; para no final da lista mais curta. Você também pode usar um truque estranho de &quot;deszipar&quot; para desempacotar listas:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;pairs = [(&apos;a&apos;, 1), (&apos;b&apos;, 2), (&apos;c&apos;, 3)]
letters, numbers = zip(*pairs)
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;O asterisco é usado para realizar o desempacotamento de argumentos, usando os elementos de &lt;code&gt;pairs&lt;/code&gt; como argumentos individuais para &lt;code&gt;zip&lt;/code&gt;. A seguinte chamada tem o mesmo efeito:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;zip((&apos;a&apos;, 1), (&apos;b&apos;, 2), (&apos;c&apos;, 3))  # Retorna [(&apos;a&apos;,&apos;b&apos;,&apos;c&apos;), (&apos;1&apos;,&apos;2&apos;,&apos;3&apos;)]
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;O desempacotamento de argumentos também pode ser usado em conjunto com outras funções:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;def add(a, b): return a + b

add(1, 2)           # Retorna 3
add([1, 2])         # Erro
add(*[1, 2])        # Retorna 3
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Embora não seja muito prático, é uma boa técnica para tornar o código mais conciso.&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;Passagem de Argumentos de Comprimento Variável (args and kwargs)&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;Suponha que queremos criar uma função de ordem superior que recebe uma função antiga e retorna uma nova função que é a antiga função multiplicada por 2:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;def doubler(f):
    def g(x):
      return 2 * f(x)
    return g
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Exemplo de execução:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;def f1(x):
    return x + 1

g = doubler(f1)
print g(3)        # 8 (== ( 3 + 1) * 2)
print g(-1)       # 0 (== (-1 + 1) * 2)
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;No entanto, este método não funciona bem se o número de parâmetros for maior que um:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;def f2(x, y):
    return x + y

g = doubler(f2)
print g(1, 2) # Erro TypeError: g() takes exactly 1 argument (2 given)
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Então, precisamos especificar uma função que possa acomodar um número arbitrário de argumentos e, em seguida, usar o desempacotamento de argumentos para passar múltiplos parâmetros, o que parece um pouco mágico:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;def magic(*args, **kwargs):
    print &quot;unnamed args:&quot;, args
    print &quot;keyword args:&quot;, kwargs
magic(1, 2, key=&quot;word&quot;, key2=&quot;word2&quot;)
# Saída:
# unnamed args: (1, 2)
# keyword args: {&apos;key2&apos;: &apos;word2&apos;, &apos;key&apos;: &apos;word&apos;}
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Quando definimos uma função dessa maneira, &lt;code&gt;args&lt;/code&gt; (abreviação de arguments) é uma tupla contendo os argumentos sem nome, e &lt;code&gt;kwargs&lt;/code&gt; (abreviação de keyword arguments) é um dicionário contendo os argumentos nomeados.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Eles também podem ser usados quando os argumentos passados são listas (ou tuplas) ou arrays:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;def other_way_magic(x, y, z):
    return x + y + z

x_y_list = [1, 2]
z_dict = { &quot;z&quot; : 3 }
print other_way_magic(*x_y_list, **z_dict)    # 6
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Você pode usá-lo com vários métodos estranhos, mas nós o usaremos apenas para resolver o problema de passar um número variável de argumentos para funções de ordem superior:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;def doubler_correct(f):
    &quot;&quot;&quot;Funciona efetivamente independentemente do que f seja&quot;&quot;&quot;
    def g(*args, **kwargs):
        &quot;&quot;&quot;Passa corretamente os argumentos para f, não importa quantos sejam&quot;&quot;&quot;
        return 2 * f(*args, **kwargs)
    return g

g = doubler_correct(f2)
print g(1, 2) # 6
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;h3&gt;Bem-vindo ao Mundo da Ciência de Dados!&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;Ding! Parabéns, você acaba de abrir as portas para um novo mundo! Agora você pode se divertir explorando!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Leitura Relacionada:&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;https://philoli.com/python-tutorails-basic-level&quot;&gt;Sintaxe Comum de Python em Ciência de Dados (Básico)&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
</content:encoded><category>Python</category></item><item><title>Sintaxe Comum de Python em Ciência de Dados (Básico)</title><link>https://philoli.com/pt/blog/python-tutorails-basic-level/</link><guid isPermaLink="true">https://philoli.com/pt/blog/python-tutorails-basic-level/</guid><description>Nos últimos dias, estive lendo Data Science from Scratch (endereço do PDF), um excelente livro introdutório e acessível sobre ciência de dados. Um dos capítulos aborda a sintaxe básica de Python e a sintaxe avançada comumente usada em ciência de dados. Achei a explicação muito boa, concisa e clara, então decidi traduzi-la e deixá-la aqui como referência. Sintaxe Comum de Python em Ciência de Dados (Básico) Sintaxe Comum de Python em Ciência de Dados (Avançado) Este capítulo foca na apresentação da sintaxe e funcionalidades básicas de Python que são extremamente úteis no processamento de dados (baseado em Python 2.7).</description><pubDate>Wed, 07 Nov 2018 20:53:13 GMT</pubDate><content:encoded>&lt;p&gt;Nos últimos dias, estive lendo &lt;a href=&quot;https://book.douban.com/subject/26364377/&quot;&gt;Data Science from Scratch&lt;/a&gt; (&lt;a href=&quot;http://www.zhanjunlang.com/resources/tutorial/Data%20Science%20from%20Scratch%20First%20Principles%20with%20Python.pdf&quot;&gt;endereço do PDF&lt;/a&gt;), um excelente livro introdutório e acessível sobre ciência de dados. Um dos capítulos aborda a sintaxe básica de Python e a sintaxe avançada comumente usada em ciência de dados. Achei a explicação muito boa, concisa e clara, então decidi traduzi-la e deixá-la aqui como referência.&lt;br /&gt;
&lt;a href=&quot;https://lulalap.com/2018/11/07/python-tutorails-basic-level/&quot;&gt;Sintaxe Comum de Python em Ciência de Dados (Básico)&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
&lt;a href=&quot;https://lulalap.com/2018/11/09/python-tutorails-advanced-level/&quot;&gt;Sintaxe Comum de Python em Ciência de Dados (Avançado)&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Este capítulo foca na apresentação da sintaxe e funcionalidades básicas de Python que são extremamente úteis no processamento de dados (baseado em Python 2.7).&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;Espaçamento&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;Muitas linguagens utilizam chaves para controlar blocos de código, mas Python usa indentação:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;for i in [1, 2, 3, 4, 5]:  
    print i          # A primeira linha do loop &quot;for i&quot;  
    for j in [1, 2, 3, 4, 5]:  
        print j      # A primeira linha do loop &quot;for j&quot;  
        print i + j  # A última linha do loop &quot;for j&quot;  
    print i          # A última linha do loop &quot;for i&quot;  
print &quot;done looping&quot;  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Isso torna o código Python muito fácil de ler, mas também significa que você deve estar sempre atento à formatação. Os espaços dentro dos parênteses serão ignorados, o que é útil ao escrever expressões longas:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;long_winded_computation = (1 + 2 + 3 + 4 + 5 + 6 + 7 + 8 + 9 + 10 + 11 + 12 + 13 + 14 + 15 + 16 + 17 + 18 + 19 + 20)  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Também torna o código mais legível:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;list_of_lists = [[1, 2, 3], [4, 5, 6], [7, 8, 9]]  
easier_to_read_list_of_lists = [ [1, 2, 3],  
                                 [4 ,5 ,6 ],  
                                 [7 ,8 ,9 ] ]  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;h3&gt;Declarações de Múltiplas Linhas&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;É possível usar uma barra invertida para indicar a continuação de uma linha em duas (uma prática pouco comum):&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;two_plus_three = 2 + \
                 3  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;h3&gt;Módulos&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;Módulos, sejam eles nativos do Python ou de terceiros que você baixou, precisam ser importados manualmente para serem utilizados.&lt;/p&gt;
&lt;ol&gt;
&lt;li&gt;Para importar o módulo inteiro de forma simples e direta:&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;import re  
my_regex = re.compile(&quot;[0-9]+&quot;, re.I)  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Aqui, o módulo &lt;code&gt;re&lt;/code&gt; é importado para uso com expressões regulares. Após a importação, você pode chamar suas funcionalidades diretamente, prefixando-as com o nome do módulo (&lt;code&gt;re.&lt;/code&gt;).&lt;/p&gt;
&lt;ol&gt;
&lt;li&gt;Se o nome do módulo a ser importado já estiver em uso no seu código, você pode mapeá-lo para outro nome durante a importação:&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;import re as regex  
my_regex = regex.compile(&quot;[0-9]+&quot;, regex.I)  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;ol&gt;
&lt;li&gt;Se você for &quot;mau&quot;, pode importar o módulo inteiro para o namespace atual. Isso pode, sem querer, sobrescrever variáveis que você já definiu:&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;match = 10  
from re import *  # O módulo re tem uma função match  
print match       # Exibe a função match  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Mas como você é uma boa pessoa, tenho certeza de que não fará isso.&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;Operações Aritméticas&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;O Python 2.7, por padrão, utiliza a divisão inteira, de modo que $ 5 / 2 = 2 $. No entanto, muitas vezes não desejamos esse comportamento, e podemos importar o seguinte módulo para alterá-lo:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;from __future__ import division  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Após a importação, teremos $5 / 2 = 2.5$.&lt;br /&gt;
Divisão inteira: $5 // 2 = 2$.&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;Funções&lt;/h3&gt;
&lt;h4&gt;Definição de Funções&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;Uma função é uma regra que pode receber zero ou mais entradas e retornar uma saída. Em Python, definimos uma função usando &lt;code&gt;def nome_da_função(parâmetros)&lt;/code&gt;:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;def double(x):  
    &quot;&quot;&quot;Você pode escrever aqui algumas explicações sobre a funcionalidade da função,  
    por exemplo, que ela multiplica a entrada por 2.&quot;&quot;&quot;  
    # O corpo da função vai aqui, lembre-se da indentação  
    return x * 2  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;h4&gt;Uso de Funções&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;Em Python, as funções são &apos;cidadãs de primeira classe&apos;, o que significa que podemos atribuir uma função a uma variável ou passá-la como argumento para outras funções:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;def apply_to_one(f):  
    &quot;&quot;&quot;Chama a função f e passa 1 como argumento.&quot;&quot;&quot;  
    return f(1)  
my_double = double          # double aponta para a função definida na seção anterior  
x = apply_to_one(my_double) # x é igual a 2  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;h4&gt;Funções Anônimas&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;Também é possível criar funções anônimas usando &lt;code&gt;lambda&lt;/code&gt;:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;y = apply_to_one(lambda x: x + 4)     # É igual a 5  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Embora você possa atribuir uma função &lt;code&gt;lambda&lt;/code&gt; a uma variável, a maioria das pessoas recomenda que você prefira usar &lt;code&gt;def&lt;/code&gt;:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;another_double = lambda x: 2 * x      # Não recomendado  
def another_double(x): return 2 * x   # Prática recomendada  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Observação:&lt;/p&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Uma &lt;code&gt;lambda&lt;/code&gt; é apenas uma expressão, e seu corpo é muito mais simples que o de uma função &lt;code&gt;def&lt;/code&gt;.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;O corpo de uma &lt;code&gt;lambda&lt;/code&gt; é uma expressão, não um bloco de código. Isso significa que apenas uma lógica limitada pode ser encapsulada em uma expressão &lt;code&gt;lambda&lt;/code&gt;.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;h4&gt;Passagem de Argumentos em Funções&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;Parâmetros de função podem ter valores padrão. Se nenhum argumento for fornecido ao chamar a função, o valor padrão será usado; caso contrário, o valor especificado será passado:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;def my_print(message=&quot;my default message&quot;):  
    print message  
my_print(&quot;hello&quot;)     # Exibe &quot;hello&quot;  
my_print()            # Exibe &quot;my default message&quot;  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Às vezes, é muito útil especificar os argumentos diretamente pelos seus nomes:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;def subtract(a=0, b=0):  
    return a - b  
subtract(10, 5)   # Retorna 5  
subtract(0, 5)    # Retorna -5  
subtract(b=5)     # O mesmo que o anterior, retorna -5  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;h3&gt;Strings&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;Você pode criar strings usando aspas simples ou duplas (as aspas devem sempre vir em pares):&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;single_quoted_string = &apos;data science&apos;  
double_quoted_string = &quot;data science&quot;  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Use a barra invertida para caracteres de escape, como:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;tab_string = &quot;\t&quot;      # Representa o caractere de tabulação (tab)  
len(tab_string)        # É igual a 1  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Quando você deseja usar a própria barra invertida (para diretórios do Windows ou expressões regulares), pode defini-la usando strings brutas (&lt;code&gt;r&quot;&quot;&lt;/code&gt;):&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;not_tab_string = r&quot;\t&quot; # Representa os caracteres &apos;\&apos; e &apos;t&apos;  
len(not_tab_string)    # É igual a 2  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Use três aspas duplas para criar strings de múltiplas linhas:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;multi_line_string = &quot;&quot;&quot;Esta é a primeira linha  
Esta é a segunda linha  
Esta é a terceira linha&quot;&quot;&quot;  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;h3&gt;Tratamento de Exceções&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;Quando um programa encontra um erro, Python levanta uma &lt;code&gt;exceção&lt;/code&gt;. Se não a tratarmos, o programa será interrompido. Para capturar exceções, podemos usar as instruções &lt;code&gt;try&lt;/code&gt; e &lt;code&gt;except&lt;/code&gt;:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;try:  
    print 0 / 0  
except ZeroDivisionError:  
    print &quot;Não é possível dividir por zero&quot;  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Embora em outras linguagens exceções possam ser vistas como algo ruim, em Python, o tratamento adequado de exceções pode tornar seu código mais conciso e limpo.&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;Listas&lt;/h3&gt;
&lt;h4&gt;Criando Listas&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;Listas são coleções simples e ordenadas, e também a estrutura de dados mais básica em Python (semelhante a arrays em outras linguagens, mas com algumas características adicionais). Para criar uma lista:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;integer_list = [1, 2, 3]  
heterogeneous_list = [&quot;string&quot;, 0.1, True]  
list_of_lists = [ integer_list, heterogeneous_list, [] ]  
list_length = len(integer_list)   # É igual a 3  
list_sum = sum(integer_list)      # É igual a 6  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;h4&gt;Acessando Valores em Listas&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;Você pode indexar valores em uma lista usando colchetes:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;x = range(10)       # A lista x = [0, 1, ..., 9]  
zero = x[0]         # É igual a 0, índices da lista começam em 0  
one = x[1]          # É igual a 1  
nine = x[-1]        # É igual a 9, o último elemento da lista  
eight = x[-2]       # É igual a 8, o penúltimo elemento da lista  
x[0] = -1           # A lista atual x = [-1, 1, 2, 3, ..., 9]  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;h4&gt;Fatiando Listas&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;É possível fatiar uma lista usando colchetes:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;first_three = x[:3]                  # [-1, 1, 2]  
three_to_end = x[3:]                 # [3, 4, ..., 9]  
one_to_four = x[1:5]                 # [1, 2, 3, 4]  
last_three = x[-3:]                  # [7, 8, 9]  
without_first_and_last = x[1:-1]     # [1, 2, ..., 8]  
copy_of_x = x[:]                     # [-1, 1, 2, ..., 9]  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Use &lt;code&gt;in&lt;/code&gt; para verificar se um elemento está na lista:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;1 in [1, 2, 3]        # True  
0 in [1, 2, 3]        # False  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Esse método de busca por elementos é ineficiente. Use-o apenas se a lista for muito pequena ou se o tempo de busca não for uma preocupação.&lt;/p&gt;
&lt;h4&gt;Concatenando Listas&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;Em Python, é muito fácil concatenar duas listas:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;x = [1, 2, 3]  
x.extend([4, 5, 6])   # x atual é [1,2,3,4,5,6]  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Se você não quiser modificar a lista original &lt;code&gt;x&lt;/code&gt;, pode usar o operador de adição para criar uma nova lista:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;x = [1, 2, 3]  
y = x + [4, 5, 6]     # y atual é [1, 2, 3, 4, 5, 6]; x não mudou  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;É comum adicionar um elemento por vez a uma lista desta forma:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;x = [1, 2, 3]  
x.append(0)           # x atual é [1, 2, 3, 0]  
y = x[-1]             # É igual a 0  
z = len(x)            # É igual a 4  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;h4&gt;Desempacotando Listas&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;Se você souber quantos elementos há em uma lista, é fácil desempacotá-la:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;x, y = [1, 2]         # x atual é 1, y é 2  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Se o número de elementos não corresponder em ambos os lados da atribuição, você receberá um &lt;em&gt;erro de valor&lt;/em&gt;. Por isso, é mais comum usar o sublinhado para descartar o restante da lista:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;_, y = [1, 2]         # y == 2, o primeiro elemento é ignorado  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;h3&gt;Tuplas&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;Listas e tuplas são muito parecidas. A única diferença é que os elementos de uma tupla não podem ser modificados.&lt;/p&gt;
&lt;h4&gt;Criando Tuplas&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;Você pode criar tuplas usando parênteses ou sem nenhum parêntese:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;my_tuple = (1, 2)  
other_tuple = 3, 4  
my_list[1] = 3        # my_list atual é [1, 3]  
try:  
    my_tuple[1] = 3  
except TypeError:  
    print &quot;Não é possível modificar uma tupla&quot;  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;As tuplas são muito convenientes para retornar múltiplos valores de uma função:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;def sum_and_product(x, y):  
    return (x + y),(x * y)  
sp = sum_and_product(2, 3)    # É igual a (5, 6)  
s, p = sum_and_product(5, 10) # s = 15, p = 50  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Tuplas (e listas) suportam a atribuição simultânea de múltiplos elementos:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;x, y = 1, 2       # x atual é 1, y é 2  
x, y = y, x       # Troca os valores de duas variáveis em Python; x atual é 2, y é 1  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;h3&gt;Dicionários&lt;/h3&gt;
&lt;h4&gt;Criando Dicionários&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;Outra estrutura de dados fundamental em Python é o dicionário, que permite obter rapidamente um valor correspondente a partir de uma chave:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;empty_dict = {}                       # Definição de dicionário vazio muito &quot;pythônica&quot;  
empty_dict2 = dict()                  # Definição de dicionário vazio menos &quot;pythônica&quot;  
grades = { &quot;Joel&quot; : 80, &quot;Tim&quot; : 95 }  # Armazenamento de dicionário  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;h4&gt;Buscando Elementos em Dicionários&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;Você pode usar colchetes com a chave para encontrar o valor correspondente:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;joels_grade = grades[&quot;Joel&quot;]          # É igual a 80  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Se a chave que você está procurando não estiver no dicionário, será retornado um &lt;code&gt;KeyError&lt;/code&gt;:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;try:  
    kates_grade = grades[&quot;Kate&quot;]  
except KeyError:  
    print &quot;não há nota para Kate!&quot;  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Você pode usar &lt;code&gt;in&lt;/code&gt; para verificar se uma chave existe no dicionário:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;joel_has_grade = &quot;Joel&quot; in grades     # True  
kate_has_grade = &quot;Kate&quot; in grades     # False  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Dicionários têm um método que pode retornar um valor padrão, caso a chave procurada não esteja presente (em vez de levantar uma exceção):&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;joels_grade = grades.get(&quot;Joel&quot;, 0)   # É igual a 80  
kates_grade = grades.get(&quot;Kate&quot;, 0)   # É igual a 0  
no_ones_grade = grades.get(&quot;No One&quot;)  # Retorna o valor padrão None  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;h4&gt;Modificando Dicionários&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;Você pode usar colchetes para criar ou modificar pares chave-valor em um dicionário:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;grades[&quot;Tim&quot;] = 99                    # Substitui o valor antigo  
grades[&quot;Kate&quot;] = 100                  # Adiciona um par chave-valor  
num_students = len(grades)            # É igual a 3  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Frequentemente usaremos dicionários assim para representar estruturas de dados:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;tweet = {  
    &quot;user&quot; : &quot;joelgrus&quot;,  
    &quot;text&quot; : &quot;Data Science is Awesome&quot;,  
    &quot;retweet_count&quot; : 100,  
    &quot;hashtags&quot; : [&quot;#data&quot;, &quot;#science&quot;, &quot;#datascience&quot;, &quot;#awesome&quot;, &quot;#yolo&quot;]  
}  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Além de buscar chaves específicas, também podemos operar em todas as chaves desta forma:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;tweet_keys = tweet.keys()             # Obtém uma lista de chaves  
tweet_values = tweet.values()         # Obtém uma lista de valores  
tweet_items = tweet.items()           # Obtém tuplas (chave, valor)  
&quot;user&quot; in tweet_keys                  # Retorna True, usando busca in de lista, que é menos eficiente  
&quot;user&quot; in tweet                       # Uso mais &quot;pythônico&quot;, usa busca in de dicionário, que é eficiente  
&quot;joelgrus&quot; in tweet_values            # True  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;As chaves em um dicionário são únicas, e listas não podem ser usadas como chaves de dicionário. Se você precisar de uma chave composta, pode usar uma tupla ou converter a chave em uma string de alguma forma.&lt;/p&gt;
&lt;h4&gt;Dicionários com Valor Padrão (defaultdict)&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;Se você está tentando contar a frequência de cada palavra em um documento, uma abordagem óbvia é criar um dicionário onde a palavra é a chave e a frequência é o valor correspondente. Em seguida, percorra o documento, incrementando o valor se a palavra já existir, ou adicionando um novo par chave-valor se a palavra for nova:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;word_counts = {}  
for word in document:  
    if word in word_counts:  
        word_counts[word] += 1  
    else:  
        word_counts[word] = 1  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Claro, você também pode lidar com uma chave ausente de forma proativa, usando uma abordagem de &apos;tentar e capturar&apos; (try-except) desta maneira:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;word_counts = {}  
for word in document:  
    try:  
        word_counts[word] += 1  
    except KeyError:  
        word_counts[word] = 1  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;O terceiro método é usar &lt;code&gt;get&lt;/code&gt;, que é excelente para lidar com chaves ausentes:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;word_counts = {}  
for word in document:  
    previous_count = word_counts.get(word, 0)  
    word_counts[word] = previous_count + 1  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Um &lt;code&gt;defaultdict&lt;/code&gt; funciona como um dicionário comum, com a única diferença de que, ao tentar acessar uma chave inexistente, ele criará automaticamente um par chave-valor usando a função padrão que você forneceu. Para usar um &lt;code&gt;defaultdict&lt;/code&gt;, você precisa importar a biblioteca &lt;code&gt;collections&lt;/code&gt;:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;from collections import defaultdict  
word_counts = defaultdict(int)        # int() gera 0  
for word in document:  
    word_counts[word] += 1  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Os &lt;code&gt;defaultdict&lt;/code&gt; são muito úteis com listas, dicionários comuns e até mesmo com funções personalizadas:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;dd_list = defaultdict(list)           # list() gera uma lista vazia  
dd_list[2].append(1)                  # dd_list atual é {2: [1]}  
dd_dict = defaultdict(dict)           # dict() gera um dicionário vazio  
dd_dict[&quot;Joel&quot;][&quot;City&quot;] = &quot;Seattle&quot;   # O conteúdo atual de dd_dict é { &quot;Joel&quot; : { &quot;City&quot; : &quot;Seattle&quot;}}  
dd_pair = defaultdict(lambda: [0, 0]) # Cria um dicionário onde o valor para uma chave é uma lista  
dd_pair[2][1] = 1                     # O conteúdo atual de dd_pair é {2: [0,1]}  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Este método é bastante útil, pois assim não precisamos mais verificar se uma chave existe ao buscar certos valores em um dicionário.&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;Contador (Counter)&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;Um &lt;code&gt;Counter&lt;/code&gt; pode converter diretamente um grupo de valores em um objeto semelhante a um dicionário, onde a chave é um elemento do grupo e o valor correspondente é o número de vezes que esse elemento aparece. Isso é frequentemente usado ao criar histogramas:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;from collections import Counter  
c = Counter([0, 1, 2, 0]) # c é (aproximadamente) { 0 : 2, 1 : 1, 2 : 1 }  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Dessa forma, temos um método muito conveniente para contar a frequência de palavras:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;word_counts = Counter(document)  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;O &lt;code&gt;Counter&lt;/code&gt; também possui um método muito útil, &lt;code&gt;most_common&lt;/code&gt;, que pode retornar diretamente as palavras mais frequentes e suas respectivas contagens:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;# Exibe as 10 palavras mais frequentes e suas contagens  
for word, count in word_counts.most_common(10):  
    print word, count  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;h3&gt;Conjuntos (Sets)&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;Outra estrutura de dados em Python é o conjunto (set), que é uma coleção de elementos distintos.&lt;br /&gt;
Você pode criar um conjunto e adicionar elementos a ele desta forma:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;s = set()  
s.add(1)          # s é { 1 }  
s.add(2)          # s é { 1, 2 }  
s.add(2)          # s é { 1, 2 }  
x = len(s)        # É igual a 2  
y = 2 in s        # É igual a True  
z = 3 in s        # É igual a False  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Duas grandes razões para usar conjuntos:&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Primeiro, a operação &lt;code&gt;in&lt;/code&gt; em conjuntos é muito eficiente. Quando o número de elementos em um conjunto de dados é muito grande, procurar elementos na forma de um conjunto é claramente mais adequado do que em uma lista:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;stopwords_list = [&quot;a&quot;,&quot;an&quot;,&quot;at&quot;] + hundreds_of_other_words + [&quot;yet&quot;, &quot;you&quot;]  
&quot;zip&quot; in stopwords_list               # Falha, precisa verificar cada elemento  
stopwords_set = set(stopwords_list)  
&quot;zip&quot; in stopwords_set                # Busca bem-sucedida e muito rápida  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Segundo, é muito conveniente usar conjuntos para obter os elementos distintos em um grupo de dados:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;item_list = [1, 2, 3, 1, 2, 3]  
num_items = len(item_list)            # 6  
item_set = set(item_list)             # {1, 2, 3}  
num_distinct_items = len(item_set)    # 3  
distinct_item_list = list(item_set)   # [1, 2, 3]  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;No entanto, na prática, a frequência de uso de conjuntos ainda não é tão alta quanto a de dicionários e listas.&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;Declarações Condicionais&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;Na maioria das linguagens de programação, você pode usar &lt;code&gt;if&lt;/code&gt; para representar ramificações condicionais desta forma:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;if 1 &amp;gt; 2:  
    message = &quot;se ao menos 1 fosse maior que dois…&quot;  
elif 1 &amp;gt; 3:  
    message = &quot;elif significa &apos;else if&apos;&quot;  
else:  
    message = &quot;quando tudo mais falha, use else (se quiser)&quot;  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Você também pode escrever a declaração condicional em uma única linha, mas isso é pouco comum:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;parity = &quot;even&quot; if x % 2 == 0 else &quot;odd&quot;  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;h3&gt;Laços de Repetição&lt;/h3&gt;
&lt;h4&gt;Laço &lt;em&gt;while&lt;/em&gt;&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;O laço &lt;code&gt;while&lt;/code&gt; em Python:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;x = 0  
while x &amp;lt; 10:  
    print x, &quot;é menor que 10&quot;  
    x += 1  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;h4&gt;Laço &lt;em&gt;for&lt;/em&gt;&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;Mais comumente, usamos o laço &lt;code&gt;for-in&lt;/code&gt;:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;for x in range(10):  
    print x, &quot;é menor que 10&quot;  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Para expressões lógicas mais complexas, você pode usar as instruções &lt;code&gt;continue&lt;/code&gt; e &lt;code&gt;break&lt;/code&gt;:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;for x in range(10):  
    if x == 3:  
        continue          # Pula para a próxima iteração do loop  
    if x == 5:  
        break             # Sai completamente do loop  
    print x  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;O resultado será 0, 1, 2 e 4.&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;Veracidade (Truthiness)&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;As variáveis booleanas em Python funcionam de forma semelhante a outras linguagens, com a única diferença de que a primeira letra deve ser maiúscula:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;one_is_less_than_two = 1 &amp;lt; 2      # É True  
true_equals_false = True == False # É False  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Python usa &lt;code&gt;None&lt;/code&gt; para indicar que um valor não existe, semelhante a &lt;code&gt;null&lt;/code&gt; em outras linguagens:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;x = None  
print x == None        # Exibe True, não é a forma mais elegante  
print x is None        # Exibe True, mais elegante  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Python permite que você substitua valores booleanos por outros valores. Os seguintes são equivalentes a &lt;code&gt;False&lt;/code&gt;:&lt;/p&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;False&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;None&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;[] (uma lista vazia)&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;{} (um dicionário vazio)&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;“”&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;set()&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;0&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;0.0&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;p&gt;Similarmente, existem muitos valores equivalentes a &lt;code&gt;True&lt;/code&gt;, o que facilita muito a verificação de listas vazias, strings vazias, dicionários vazios, etc.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;No entanto, se você não conseguir prever o resultado, pode cometer erros durante o uso:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;s = some_function_that_returns_a_string()  
if s:  
    first_char = s[0]  
else:  
    first_char = &quot;&quot;  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Uma abordagem mais simples, com o mesmo efeito da anterior:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;first_char = s and s[0]  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Se o primeiro valor for verdadeiro, o segundo valor será retornado; caso contrário, o primeiro valor será retornado.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Da mesma forma, se &lt;code&gt;x&lt;/code&gt; pode ser um número ou &lt;code&gt;None&lt;/code&gt;, você pode garantir que &lt;code&gt;x&lt;/code&gt; seja um número assim:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;safe_x = x or 0  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Python também possui a função &lt;code&gt;all&lt;/code&gt;, que retorna &lt;code&gt;True&lt;/code&gt; se todos os elementos forem verdadeiros. A função &lt;code&gt;any&lt;/code&gt; retorna &lt;code&gt;True&lt;/code&gt; se pelo menos um elemento for verdadeiro. Por exemplo, para uma lista onde cada elemento é &apos;verdadeiro&apos;, a função &lt;code&gt;all&lt;/code&gt; retornará &lt;code&gt;True&lt;/code&gt;, caso contrário, retornará &lt;code&gt;False&lt;/code&gt;:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;all([True, 1, { 3 }])       # True  
all([True, 1, {}])          # False, {} é equivalente a “False”  
any([True, 1, {}])          # True  
all([])                     # True, não existe um elemento equivalente a “False”  
any([])                     # False, não existe um elemento equivalente a “True”  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Leitura Avançada:&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;
&lt;a href=&quot;https://philoli.com/python-tutorails-advanced-level/&quot;&gt;Sintaxe Comum de Python em Ciência de Dados (Avançado)&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
</content:encoded><category>Python</category></item><item><title>Eu perdi a inscrição oficial para o exame de pós-graduação!</title><link>https://philoli.com/pt/blog/i-missed-an-important-test/</link><guid isPermaLink="true">https://philoli.com/pt/blog/i-missed-an-important-test/</guid><description>Eu havia imaginado muitas formas de falhar, mas nunca pensei que um dia tropeçaria aqui. O que me surpreendeu ainda mais foi que não me senti nem um pouco triste; na verdade, estava até um pouco feliz.</description><pubDate>Mon, 05 Nov 2018 20:53:13 GMT</pubDate><content:encoded>&lt;p&gt;Eu havia imaginado muitas formas de falhar, mas nunca pensei que um dia tropeçaria aqui.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;O que me surpreendeu ainda mais foi que não me senti nem um pouco triste; na verdade, estava até um pouco feliz.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Este é o verdadeiro sabor da liberdade, depois de escapar da prisão da universidade.&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Minha primeira tentativa na Computação da Universidade de Zhejiang&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Nesta época do ano passado, eu tinha acabado de concluir um plano de corrida de 5 km diários, em média, por dois meses. Foi uma tentativa de explorar meus próprios limites.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Antes e depois desse período, e por mais de meio mês, eu continuava a estudar tranquilamente por 6 a 7 horas diárias, para depois correr ou simplesmente relaxar. Durante esse tempo, eu ainda tinha energia para conceber formatos criativos para a contagem regressiva de cem dias para o exame de pós-graduação, atualizando-os diariamente em um quadro branco no meu dormitório.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Quando restavam pouco mais de 40 dias, comecei a sentir que o tempo era insuficiente. Tinha revisado as disciplinas específicas apenas uma vez, e alguns capítulos nem sequer tinham sido vistos; a álgebra linear estava pela metade, probabilidade ainda não tinha sido iniciada, e as provas anteriores não tinham sido feitas. A matéria de política tinha sido vista apenas uma vez, e as questões dissertativas não tinham recebido muita atenção.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Com apenas um mês restante, eu, que nunca havia entrado em pânico em exames antes, finalmente comecei a me desesperar. Sabia que, de forma alguma, teria tempo para uma segunda revisão.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Com três semanas para o exame, minha mente ficou em branco. Parecia que nenhum vestígio do que eu havia estudado havia deixado memória. A ideia de desistir passou pela minha cabeça.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Após alguma reflexão, decidi que ainda valia a pena lutar.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;A extrema urgência do tempo e a péssima condição de revisão atuaram como um gatilho, como se tivessem rompido uma barreira e me lançado em um estado de &quot;zoom&quot;. Como alguém que se autodiagnostica com TDAH, foi a primeira vez que experimentei o que é a verdadeira concentração.&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;O fracasso foi, claro, inevitável.&lt;/h3&gt;
&lt;h3&gt;Resultados&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Matemática I&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Não consegui terminar de revisar o livro inteiro de Matemática I. No final, a prova foi inesperadamente a mais difícil dos últimos anos para Matemática I. Escrevi tudo o que pude.
Objetivo: Deixar ao acaso.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Resultado: Matemática I 90 / 150 pontos.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Política&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Para as questões dissertativas de Política, passei quatro noites e uma tarde memorizando o &quot;Xiao Si&quot;, usando métodos de memorização por compreensão ou associação de caracteres para lembrar centenas de palavras a partir de cerca de 40 caracteres. Consegui memorizar umas sete ou oito questões. Na prova, as respostas já estavam implícitas nas próprias perguntas, e eu não parei de escrever por três horas.
Objetivo: 65
Resultado: Política 70 / 100 pontos.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Inglês I&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Fiz a seção de leitura das provas anteriores de Inglês duas vezes. Memorizava o vocabulário essencial, esquecia, memorizava de novo e esquecia de novo. Quase adormeci durante a leitura na prova. Memorizei um modelo de redação, mas na hora da prova, dei asas à minha imaginação e comecei a improvisar livremente.
Objetivo: 70
Resultado: Inglês I 68 / 100 pontos.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Disciplinas Específicas&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Nas disciplinas específicas, não revisei completamente os algoritmos de estrutura de dados, e dois grandes capítulos de arquitetura de computadores não foram revisados. O livro &quot;Wangdao&quot; foi feito apenas uma vez. Na prova, perdi todos os 15 pontos da questão de algoritmo.
Objetivo: Deixar ao acaso.
Resultado: Disciplinas Específicas 408 106 / 150 pontos.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Pontuação Total: 334
Nota de corte para a segunda fase: 361
Número de inscritos para esta especialização: aproximadamente 2000&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;Análise das causas&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;O fracasso foi, claro, inevitável. Faço aqui uma autoanálise das razões.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Razões objetivas:&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Número de inscrições para Computação na Universidade de Zhejiang explodiu.
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;No ano retrasado, foram mais de 1200 inscritos, com nota de corte de 330+; no ano passado, 2000 inscritos, nota de corte de 361, e a dificuldade geral da prova foi maior que no ano anterior.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Transição de área, de universidade e de região, com zero base.
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Conhecido como o &quot;candidato das três transições&quot;, o que representa a maior dificuldade.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Razões subjetivas:&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Eu sou fraco.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Eu sou preguiçoso.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Eu só estudava menos de 7 horas por dia.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Eu revisei apenas uma vez e nem terminei de ver todo o conteúdo.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;p&gt;Ao relatar os detalhes do exame do ano passado com tanto pormenor, além de apenas relembrar, quero expressar mais algumas coisas:&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;O exame de pós-graduação não é tão difícil&lt;/h3&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Dada a minha péssima condição de estudo, o resultado final não foi tão ruim, o que mostra que a dificuldade do exame de pós-graduação não é tão grande. Desde que não seja uma transição de área para as TOP2 universidades, as outras são geralmente fáceis de entrar, e há muitos exemplos disso ao meu redor.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Para quem muda de área, desde que não seja para uma especialização muito concorrida, sem milhares de inscritos, geralmente é bem fácil de passar. (Para a maioria das especializações, mais de 500 inscritos já é considerado muito.)&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Se você muda de área para uma especialização concorrida, mas se dedicar um pouco mais do que eu e não procrastinar todos os dias, acho que o problema não será tão grande.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Aqueles que foram aprovados não precisam se gabar e exibir sua superioridade o tempo todo.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;h2&gt;Decisão de tentar uma segunda vez&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Afinal, era uma transição de área, com base zero nas quatro disciplinas principais de computação, e todo o processo de estudo foi muito tranquilo. Então, com um pouco mais de tempo, uma segunda tentativa certamente não seria problema, eu disse a mim mesmo.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;A revisão formal começou novamente em julho. Novamente, um estudo tranquilo, mas desta vez, um estudo tranquilo com os pés no chão.
Aqui, x caracteres são omitidos.&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;De repente, percebi que havia perdido a inscrição oficial.&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Minha primeira reação foi de surpresa. Não sei por que, mas este ano não configurei lembretes no calendário como no ano passado. De qualquer forma, alguns minutos depois de aceitar o fato irreversível, enquanto contava a notícia para amigos, comecei a repensar por que eu queria fazer pós-graduação.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Havia principalmente duas grandes razões, e agora as refuto separadamente:&lt;/p&gt;
&lt;blockquote&gt;
&lt;ol&gt;
&lt;li&gt;Facilidade para mudar de carreira
Fazer pós-graduação me permitiria entrar rapidamente em uma área totalmente nova.&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;/blockquote&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Refutação:&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Na indústria de TI e internet, mudar de carreira é muito fácil.&lt;/strong&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Há quem faça alguns meses de um curso de treinamento e já comece a programar; há quem, após concluir mestrado ou doutorado, queira mudar para a área de computação, estude por conta própria por alguns meses os conhecimentos e habilidades de programação relevantes e vá trabalhar no Google.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Se é apenas para mudar de carreira, não há necessidade de gastar três anos fazendo pós-graduação.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;blockquote&gt;
&lt;ol&gt;
&lt;li&gt;Melhoria da qualificação acadêmica
Ter um diploma de mestrado de uma universidade 985 é sempre bom e também pode provar competência.&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;/blockquote&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Refutação:&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Não tenho uma forte obsessão por universidades de prestígio.&lt;/strong&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Não idolatro a autoridade. No ambiente de educação focada em exames da China, muitas pessoas têm uma simpatia natural por alunos de alto desempenho, e, naturalmente, uma espécie de reverência. Mas acho que essa é uma ideia tóxica, preciso me livrar dela. Em outras palavras, é uma adoração subconsciente à autoridade.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Então, por que especificamente a Universidade de Zhejiang? Porque a computação da Universidade de Zhejiang é uma das melhores do país, e o processo de seleção para a segunda fase é conhecido por ser justo e transparente, além de ter uma cultura acadêmica livre e aberta.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Não me importo com os outros, mas queria principalmente provar minhas capacidades aos meus pais, queria dizer a eles que não sou pior que ninguém. Mas provar competência não se limita a essa única forma.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Não tenho certeza se gosto de fazer pesquisa relacionada à computação.&lt;/strong&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;A pesquisa na área de computação envolve, essencialmente, ler os artigos mais recentes, livros relevantes, assistir a palestras, fazer experimentos (no computador) e escrever artigos.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Mas o que gosto na computação é que ela é uma ferramenta universal, uma ferramenta que você pode operar. Você pode usá-la de forma prática para fazer algo, mesmo que seja uma parte muito pequena, mas que pode mudar sua própria vida ou a de outras pessoas.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Mesmo se for aceito, não poderei escolher livremente a área de pesquisa.&lt;/strong&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;A área de pesquisa só pode ser definida após uma entrevista no laboratório. Laboratórios e orientadores populares são sempre muito disputados, e é bem provável que o laboratório para o qual eu vá no final não seja uma área do meu interesse.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Não ser estudante de pós-graduação não impede você de acompanhar as últimas tendências do setor.&lt;/strong&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;A computação, ao contrário de outras disciplinas, não exige a aquisição de muitos equipamentos experimentais grandes e especializados, nem condições experimentais rigorosas. Basta ter um computador com acesso à internet para fazer muitas coisas.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Na internet, nenhum recurso setorial supera o da computação, com uma profusão de materiais de estudo, cursos online bem elaborados e abertos, e o código-fonte de inúmeros projetos de código aberto excelentes. É possível ler os artigos de pesquisa mais recentes livremente e reimplementar as ideias dos artigos no seu próprio computador, aplicando-as ao seu trabalho.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;O que pesa mais: um diploma de mestrado ou três anos de experiência profissional?&lt;/strong&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;O conhecimento e a tecnologia na indústria de computação mudam a cada dia. O que se aprende na pós-graduação é, basicamente, pouco usado no trabalho; tudo começa do zero novamente.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Diploma de mestrado + sem experiência de trabalho versus diploma de graduação + três anos de experiência de trabalho: na prática, o segundo é mais competitivo em termos salariais.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;A pós-graduação é uma nova caixa.&lt;/strong&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;A pós-graduação tem a pressão de artigos, também tem &lt;em&gt;deadlines&lt;/em&gt;, e você é igualmente impulsionado para a frente.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Orientadores de pós-graduação são geralmente chamados de &quot;chefes&quot;, e, assim como no trabalho, você está, na verdade, trabalhando para o seu &quot;chefe&quot;.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Acabei de escapar da prisão da universidade, por que entrar tão rapidamente em uma nova caixa?&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Nunca é tarde demais para fazer pós-graduação.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;p&gt;Depois de entender tudo isso, senti um grande alívio.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Não dormi naquela noite. A alegria começou a florescer pouco a pouco em meu coração ao pensar que poderia continuar lendo os livros acumulados no Kindle por meses, que poderia dedicar-me ao meu blog, que poderia tirar fotos, que poderia colocar em prática as ideias recentes de projetos, que poderia pegar os artigos de blog sobre computação que guardei por tanto tempo para estudar a fundo.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Sim, é o sabor da liberdade, liberdade no seu verdadeiro sentido.&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Liberdade e Felicidade&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;As coisas que busco, em resumo, são apenas duas: 1. Liberdade, 2. Felicidade. E uso esses dois pontos como meu critério para decidir se devo fazer algo.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Inicialmente, estudei física porque sentia que a física me permitiria entender melhor o mundo em que vivo, compreendendo por que todas as coisas funcionam da maneira que funcionam. A física, portanto, é a &quot;razão de todas as coisas&quot;. Esta é a liberdade de pensamento.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Agora, estudo computação porque sinto que a computação é uma ferramenta universal, que pode ser combinada com qualquer área e usada para criar &quot;coisas&quot; reais e úteis. É uma ferramenta capaz de trazer conveniência para mim e para os outros, melhorando verdadeiramente a qualidade de vida. A internet é a janela para o mundo, permitindo ver um mundo maior. Esta é a liberdade de &quot;ação&quot;.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Liberdade e felicidade são interdependentes, nascendo e morrendo juntas. Para mim, a felicidade sem liberdade não é felicidade, e a liberdade sem felicidade simplesmente não existe.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;É estranho dizer, mas já aconteceu várias vezes: embora eu frequentemente conviva com a melancolia e a escuridão no dia a dia, em momentos cruciais da vida, o futuro que imagino em minha mente é sempre brilhante e radiante. Talvez eu realmente tenha um &quot;gene otimista&quot; inato.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Sinto arrependimento? Um pouco, talvez. Afinal, a primeira fase geral de revisão está quase concluída, a Matemática I está um pouco mais que a metade e as provas anteriores já estão estáveis em 130+; não toco em política há um ano, acabei de começar a resolver as 1000 questões, e erro em média 30 de 100 questões de múltipla escolha, principalmente aquelas partes que exigem memorização pura, sem lógica alguma; em agosto, terminei o banco de questões de algoritmos do PAT; e faltam 50 dias para o exame.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Todo esse tempo foi desperdiçado? Não, porque me incomoda muito gastar tempo aprendendo coisas que (na minha opinião) são inúteis. As partes em que realmente gastei tempo e energia para revisar serão, de uma forma ou de outra, usadas em meus futuros estudos e trabalho: cálculo avançado, álgebra linear e probabilidade são as bases teóricas da ciência de dados e aprendizado de máquina; as questões de algoritmo que pratiquei são para o uso diário no trabalho; as quatro disciplinas principais da computação, uma vez aprendidas, elevam minha base ao nível de um estudante de graduação em computação. Outras coisas realmente inúteis, como política, nem comecei a ver. Além disso, durante esse tempo, aproveitei meu tempo livre para fazer bicos e ganhei nove mil para comprar uma câmera. Não foi um prejuízo.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Claro, você pode pensar que tudo isso é apenas um autoengano meu para lidar com o fracasso. E daí? O que você pensa não tem nada a ver comigo, eu continuo vivendo muito bem.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Acabei de ler &lt;a href=&quot;https://www.jiqizhixin.com/articles/2018-10-11-4&quot;&gt;um artigo&lt;/a&gt;, e no final havia uma frase que achei muito boa:&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;{% centerquote %}
Seja gentil consigo mesmo. Você não vai morrer se não se formar aos 18, e daí se não tiver um doutorado aos vinte e poucos, o que acontece se não for milionário aos X anos. Descubra o mundo, conheça a si mesmo, aproveite o processo da vida.
{% endcenterquote %}&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Você simplesmente não sabe o que acontecerá amanhã, e eu também não poderia imaginar que um dia perderia uma prova tão importante.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Nesse dia, li uma revisão sobre processamento de linguagem natural, aprendi a usar &lt;em&gt;web scraping&lt;/em&gt; para coletar entradas de enciclopédia, desenterrei meu blog para escrever novas postagens. Em suma, quando liguei o computador, não quis mais mexer no celular.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Antes, sempre pensava que a vida era curta, mas neste exato momento, pela primeira vez, sinto que a vida é longa. Tenho apenas 22 anos e ainda tenho muito tempo pela frente.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;{% centerquote %}
O que parece uma desgraça hoje, pode ser uma benção amanhã.
{% endcenterquote %}&lt;/p&gt;
</content:encoded><category>Ensaios</category></item></channel></rss>