<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"><channel><title>Blogg — Philo Li</title><description>Artiklar om konst, filosofi och att bygga saker.</description><link>https://philoli.com/</link><language>sv</language><item><title>Hur du löser Rubiks kub utan att memorera formler: Även en grundskoleelev kan förstå</title><link>https://philoli.com/sv/blog/solve-rubiks-cube-without-formulas/</link><guid isPermaLink="true">https://philoli.com/sv/blog/solve-rubiks-cube-without-formulas/</guid><description>Använd logiken bakom gruppteorins kommutatorer och Roux bro-metoden för att lära dig steg för steg hur du löser en 3x3 Rubiks kub från grunden, utan att memorera några formler.</description><pubDate>Sat, 09 May 2026 12:00:00 GMT</pubDate><content:encoded>&lt;figure&gt;
  &lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/solve-rubiks-cube-without-formulas/14-cube-solved.jpg&quot; alt=&quot;En helt löst Rubiks kub&quot; /&gt;
&lt;/figure&gt;
&lt;p&gt;Kanske är du nybörjare på Rubiks kub och har aldrig lyckats lösa den helt.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;De flesta handledningar som finns på marknaden ger dig bara en massa konstiga formler och säger att om du bara gör så här, och sedan så där, så kommer kuben att lösas. Men även efter att du har följt instruktionerna förstår du fortfarande inte varför det fungerar.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Den här artikeln kommer att vara din räddare i nöden. Du kommer att lära dig att lösa en Rubiks kub från grunden, utan att memorera några formler. Vi kommer att utforska kubens ursprung och förstå hur den fungerar. Jag kommer att guida dig steg för steg, från teori till praktik, för att lösa en komplett kub och lära dig hur du ska observera.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Kanske blir det här första gången du själv lyckas lösa en Rubiks kub helt och hållet.&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Kubens födelse&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Vad är det som gör Rubiks kub så fascinerande? Låt oss först prata lite om hur den kom till.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;År 1974 skapade den ungerska arkitekturprofessorn Ernő Rubik den första prototypen av en kub i trä. Hans avsikt var att demonstrera för sina studenter hur olika delar kunde röra sig oberoende av varandra utan att förstöra helhetens struktur. Han målade de sex sidorna i olika färger, och därmed var Rubiks kub född.&lt;/p&gt;
&lt;div&gt;
  &lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/solve-rubiks-cube-without-formulas/01-rubik-prototype.jpg&quot; alt=&quot;Ernő Rubiks kubprototyp&quot; /&gt;
  &lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/solve-rubiks-cube-without-formulas/02-rubik-portrait.jpg&quot; alt=&quot;Porträtt av Ernő Rubik&quot; /&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;h2&gt;Förbluffande antal kombinationer&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;En 3x3 Rubiks kub består av 8 hörnbitar, 12 kantbitar och 6 centrumbitar, vilket ger totalt 26 synliga bitar. Men i praktiken är det bara de 20 bitarna, exklusive de sex centrumbitarna, som kan flyttas.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Så, hur många möjliga tillstånd finns det totalt? &lt;strong&gt;4.3 × 10¹⁹&lt;/strong&gt;.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Vad innebär det? Antalet tillstånd är större än antalet sandkorn på jorden. Om man skulle försöka en miljard tillstånd per sekund skulle det ta över &lt;strong&gt;1300 år&lt;/strong&gt; att gå igenom alla. Och om man skrev ner varje unikt tillstånd på ett papper och staplade dem, skulle höjden motsvara en resa tur och retur från jorden till solen, 14 000 gånger.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Den lilla 3x3 Rubiks kub är verkligen mer än den ser ut att vara. Dess innovativa och underhållande spelstil, med oändliga variationer och en enorm charm, gjorde att den exploderade på marknaden redan vid lanseringen och lockade entusiaster från alla håll att ivrigt prova den. Snart utvecklades tävlingar i kublösning, med olika spelstilar (Speedsolving, blindlösning Blindfolded, enhands One-Handed, med fötterna With Feet), olika lösningsmetoder (lager-för-lager Layer by Layer, hörn först Corners First, CFOP, Roux bro-metoden, Petrus, ZZ), och till och med olika typer av kuber (från 2x2 till 7x7, Pyraminx, Skewb, Megaminx) dök upp i en strid ström.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/solve-rubiks-cube-without-formulas/03-cube-variants.jpg&quot; alt=&quot;Varianter av Rubiks kub&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Kubens dragningskraft är så stor att matematiker har ägnat decennier åt att studera dess matematik i jakten på &quot;Guds nummer&quot;, astronauter har tagit med den ut i rymden, och människor i alla åldrar har utmärkt sig i olika tävlingar. Men trots kubens enorma charm är antalet spelare fortfarande relativt få. Därför vill jag med den här artikeln lära alla att lösa Rubiks kub och njuta av den glädje som detta tankespel ger.&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Formlernas dilemma&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;De flesta lösningsmetoder som finns på marknaden kräver att spelaren memorerar många formler. Detta är väldigt avskräckande för nybörjare som hindras av formlerna innan de ens hunnit uppleva glädjen i att lösa kuben. Den välkända CFOP-metoden har över 100 formler, och även nybörjare måste lära sig dussintals.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Därför vill jag idag dela med mig av en metod som låter dig njuta av att lösa Rubiks kub utan att behöva memorera några formler. Du kommer att kunna lösa kuben enbart genom observation och förståelse.&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Matematikens kraftpaket: Gruppteori&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Fråga: Hur kan man lösa Rubiks kub utan att memorera en enda formel?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Här tar vi fram matematikens kraftpaket: gruppteori. Det finns inget problem som inte kan lösas med matematik.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Så, vad har Rubiks kub med gruppteori att göra? Kuben är faktiskt en grupp. Varje vridning på kuben är en permutationsoperation. Denna operation har flera egenskaper: den kan kombineras, den kan reverseras, men den är inte kommutativ.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Multiplikation, som vi lärde oss i grundskolan, är en kommutativ operation; A × B ger samma resultat som B × A. Men i Rubiks kub-gruppen är A och B inte ekvivalenta när de byts plats. Att först göra R och sedan U är en helt annan operation än att först göra U och sedan R. Så när vi förstår grupper, förstår vi Rubiks kub. Och att leka med kuben hjälper oss i sin tur att förstå grupper.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Grattis, du har nu lärt dig skillnaden mellan en abelsk grupp (där multiplikation och addition är abelska grupper) och en icke-abelsk grupp (som Rubiks kub-gruppen).&lt;/p&gt;
&lt;div&gt;
  &lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/solve-rubiks-cube-without-formulas/04-ru-vs-ur-part1.gif&quot; alt=&quot;Olika effekter av R U vs U R - Del 1&quot; /&gt;
  &lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/solve-rubiks-cube-without-formulas/05-ru-vs-ur-part2.gif&quot; alt=&quot;Olika effekter av R U vs U R - Del 2&quot; /&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;p&gt;(Tillägg: Standardoperationer på Rubiks kub representeras oftast av bokstäver. R står för att vrida det högra lagret 90 grader medurs, U för att vrida det övre lagret 90 grader medurs, R&apos; är 90 grader moturs, M&apos; är mellanskiktet uppåt, och M är mellanskiktet nedåt.)&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Du kan direkt observera och lära dig hur kuben vrids i den interaktiva kubanimationen i bilagan.&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Principen: Kärnan i att inte memorera formler: Kommutatorn&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;För att lösa Rubiks kub måste vi kunna uppnå följande tillstånd: &lt;strong&gt;att ändra positionen på vissa bitar utan att påverka de andra bitarnas positioner.&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Matematiskt kallas denna operation för en kommutator och skrivs som &lt;strong&gt;A B A⁻¹ B⁻¹&lt;/strong&gt;.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;A⁻¹ är den inversa operationen till A.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Vi kan använda en vardaglig analogi – hissen. Anta att du vill flytta en person från första våningen till tredje våningen:&lt;/p&gt;
&lt;ol&gt;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;A&lt;/strong&gt;: Personen går in i hissen&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;B&lt;/strong&gt;: Hissen åker upp till tredje våningen&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;A⁻¹&lt;/strong&gt;: Personen går ur hissen&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;B⁻¹&lt;/strong&gt;: Hissen åker tillbaka till första våningen&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;p&gt;Resultat: Hissen är tillbaka på sin ursprungliga plats, men personen har flyttats från första till tredje våningen. Nyckeln är att personen inte längre befinner sig i hissen när den återvänder – så omgivningen återställs, men målet har bytt position.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;På Rubiks kub motsvarar till exempel R en vridning av det högra lagret 90 grader medurs, och i det tredje steget vrids det sedan 90 grader moturs med R⁻¹.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Den inversa operationen A⁻¹ B⁻¹ återställer den miljö som tidigare påverkats av operationerna A B. På så sätt uppnår man att endast specifika bitar byter plats, utan att omgivningen påverkas.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Varför inte A A⁻¹ B B⁻¹ då? Jo, för då skulle varje rörelse direkt ta ut den andra, och ingen bit skulle byta plats. Direkt efter en operation A följer den inversa operationen A⁻¹, vilket tillsammans motsvarar att inget har gjorts (som att vrida toppskiktet 90 grader moturs, och sedan direkt 90 grader medurs). Därför måste det vara &lt;strong&gt;A B A⁻¹ B⁻¹&lt;/strong&gt; för att en förflyttning ska ske.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Detta är den mest grundläggande förflyttningen, och den mest intuitiva &quot;atomära&quot; rörelsen på Rubiks kub är: &lt;strong&gt;R U R&apos; U&apos;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/solve-rubiks-cube-without-formulas/31-ruru.gif&quot; alt=&quot;R U R&apos; U&apos; demonstration&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Den kan kombineras i längre sekvenser för att uppnå olika permutationseffekter, som till exempel: (R U R&apos; U&apos;) (R U R&apos; U&apos;) (R U R&apos;)&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Detta är faktiskt källan till formlerna. Varför finns det formler? De är helt enkelt en kombination av en serie grundläggande permutationsoperationer, sammansatta till sekvenser. Genom att utföra dessa sekvenser kan man snabbt uppnå specifika resultat, som att återställa en viss kantbit eller en hörnbit. Olika sekvenser kan kombineras för att leda oss till den slutliga lösningen av Rubiks kub.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;När vi väl förstår principen kan vi till och med konstruera våra egna unika formler. (Hur du skapar dina egna Rubiks kub-formler kommer att förklaras mer i detalj i nästa del.)&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Så för att kunna lösa Rubiks kub utan att memorera en enda formel behöver vi bara förstå logiken bakom grundläggande permutationer, och sedan kan vi tillämpa den i alla andra situationer. De mest grundläggande &quot;atomära&quot; permutationsrörelserna kommer att byta plats på tre hörnbitar, eller byta plats på tre kantbitar.&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Hur man utför förflyttningar på kuben&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Som nämnts tidigare motsvarar den mest intuitiva &quot;atomära&quot; förflyttningsrörelsen på Rubiks kub: &lt;strong&gt;R U R&apos; U&apos;&lt;/strong&gt;. Om du djupt förstår denna rörelse kommer du omedelbart att kunna lösa kubens första två lager.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Denna rörelse innebär egentligen: flytta undan (högra lagret), infoga (målbiten), återställ (högra lagret), återställ (övre lagret).&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;På så sätt har vi infogat den vänstra främre hörnbiten och den mellersta kantbiten i det nedre högra hörnet.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Denna rörelse kan varieras och bli &lt;strong&gt;U R U&apos; R&apos;&lt;/strong&gt;, eller &lt;strong&gt;F R F&apos; R&apos;&lt;/strong&gt;, och så vidare för valfri position. Det finns till och med mellanskiktsrörelser som &lt;strong&gt;M U M&apos; U&apos;&lt;/strong&gt;, eller &lt;strong&gt;U2 R U2 R&apos;&lt;/strong&gt;.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/solve-rubiks-cube-without-formulas/21-right-bridge-insert.gif&quot; alt=&quot;Demonstration av grundläggande förflyttningsrörelse&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;I början är kuben som mest rörig. Därför kan man använda många av de grundläggande permutationerna som beskrivits ovan för att först lösa en sida, eller andra delar, och på så sätt minska oordningen.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Och eftersom tillståndet är så rörigt kan den sista rörelsen U&apos; i &lt;strong&gt;R U R&apos; U&apos;&lt;/strong&gt;, som återställer omgivningen, till och med utelämnas beroende på situationen, och direkt följas av nästa rörelse. Detta förenklar det till: flytta undan, infoga, återställ.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Flytta undan, infoga, återställ.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Detta är kärnrörelsen. Grattis, du förstår nu hur man löser Rubiks kub!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Men i de senare stegen behöver vi längre permutationssekvenser för att kunna byta specifika bitar utan att helt förstöra det redan lösta tillståndet.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Låt oss ta &lt;strong&gt;R U&apos; L&apos; U R&apos; U&apos; L U&lt;/strong&gt; som exempel. Denna rörelse kan byta plats på endast tre hörnbitar utan att påverka något annat. Nedbrutet i kommutatorlogik:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;A   = R U&apos;   （Skickar ut hörnbiten）
B   = L&apos;     （Vänstra lagret rör sig lite）
A⁻¹ = U R&apos;   （Återställer A-operationen）
B⁻¹ = U&apos; L U（Återställer B-operationen, med justering）
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Effekt: Den nedre vänstra hörnbiten förblir orörd, medan de andra tre hörnbitarna byter plats.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Detta är förmodligen en av de enda två formlerna i denna artikel som du behöver bekanta dig med. Vi kommer att lära oss hur man använder dem i den praktiska delen och förstå dem genom att utföra rörelserna, snarare än att bara memorera dem utantill.&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Praktisk del: Lösa kuben från grunden&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Nu kommer vi äntligen till artikelns höjdpunkt. Jag kommer att leda dig steg för steg, så att du enbart genom observation och förståelse kan lösa Rubiks kub helt och hållet från grunden.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Vad du behöver för att komma igång:&lt;/p&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;En Rubiks kub&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Och lite tålamod (eftersom vårt fokus ligger på observation och förståelse)&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;p&gt;Förutsatt att du redan har en Rubiks kub. Vi kommer att blanda den slumpmässigt enligt internationell standard (&lt;strong&gt;F&apos; D2 F&apos; U F&apos; U2 F&apos; L R F U2 F2 D&apos; R L D L B R D&apos;&lt;/strong&gt;), och sedan kommer jag att lösa kuben tillsammans med dig.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Eller så kan du spela den online här; när du klickar på länken ser du kuben som redan är blandad: &lt;a href=&quot;https://philoli.com/zh/projects/rubiks-cube/#s=F&apos;%20D2%20F&apos;%20U%20F&apos;%20U2%20F&apos;%20L%20R%20F%20U2%20F2%20D&apos;%20R%20L%20D%20L%20B%20R%20D&apos;&quot;&gt;3D Kub — Philo Li&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/solve-rubiks-cube-without-formulas/06-scrambled-cube.jpg&quot; alt=&quot;Rubiks kub i blandat startläge&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Vi kan lösa kuben med hjälp av den mycket eleganta Roux-metoden, även kallad bro-metoden. Till skillnad från att lösa kuben lager för lager, innebär bro-metoden att man först löser de två 1×2×3-blocken på vänster och höger sida, populärt kallade vänster och höger bro, och sedan toppskiktet och de återstående bitarna.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Bro-metoden är mycket fri och flexibel, kräver färre steg än många kända metoder och relativt få formler att memorera, eftersom den i grunden bygger på kommutatorlogik. Inom denna ram kan vi lära oss hur man löser Rubiks kub utan att memorera en enda formel.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/solve-rubiks-cube-without-formulas/32-roux-flow.jpg&quot; alt=&quot;Flödesschema för Roux-metoden&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;Steg ett: Fixera observationspositionen&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;Observationspositionen i bro-metoden är fast. Under lösningsprocessen behöver vi inte rotera kuben ofta, utan håller samma vinkel för att tänka och lösa. Genom att hålla detta fasta ansikte kan vi mycket enkelt se vissa hörn- och kantbitar och veta vart de ska.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Vi kan använda denna vinkel som referens:&lt;/p&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Framåt (mot dig): Grön sida&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Vänster sida: Röd&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Höger sida: Orange&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Övre lager: Gul&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Nedre lager: Vit&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Baksida: Blå&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;h3&gt;Steg två: Bygg de vänstra och högra broarna&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Ordning för att bygga den vänstra bron:&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;ol&gt;
&lt;li&gt;Placera först den vit-röda kantbiten (pelaren längst ner till vänster)&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Placera sedan den blå-röda kantbiten bakom den&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Placera därefter de två röda hörnbitarna framför&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;p&gt;Illustrerad bild av den vänstra bron i färdigt tillstånd:&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/solve-rubiks-cube-without-formulas/08-left-bridge-complete.jpg&quot; alt=&quot;Vänster bro klar&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Denna process kräver inga formler, utan endast observation och förståelse. Med lite övning blir du allt skickligare.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;F&apos; L&lt;/strong&gt;: Använd observationsmetoden för att hitta den röd-vita kantbiten och placera den korrekt, med den vita sidan nedåt och den röda sidan åt vänster.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/solve-rubiks-cube-without-formulas/16-white-red-edge.gif&quot; alt=&quot;Demonstration av vit-röd kantbit på plats&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;M2 F2 U2 B&lt;/strong&gt;: Placera den blå-röda kantbiten och hörnbitarna korrekt.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/solve-rubiks-cube-without-formulas/17-blue-red-corner.gif&quot; alt=&quot;Blå-röd kantbit och hörnbitar på plats&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;U2 B U R&apos; U2 F&apos;&lt;/strong&gt;: Hitta positionerna för de sista två bitarna i den vänstra bron och se till att de hamnar rätt. Därmed har vi en perfekt vänster bro.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/solve-rubiks-cube-without-formulas/18-left-bridge-finish.gif&quot; alt=&quot;Vänster bro sista två bitar på plats&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Höger bro på samma sätt&lt;/strong&gt;, byt ut rött mot orange och upprepa stegen ovan. Men var försiktig så att du inte förstör den redan byggda vänstra bron. Om du behöver tillfälligt flytta undan den kan du skjuta undan den vänstra bron ett steg så att operationerna på höger sida inte påverkar den, och sedan återställa den vänstra bron när höger sidans rörelser är klara.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Mitten av höger bro&lt;/strong&gt;: U&apos; M U&apos; R2&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/solve-rubiks-cube-without-formulas/19-right-bridge-middle.gif&quot; alt=&quot;Mitten av höger bro kantbit på plats&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Första biten på höger bro&lt;/strong&gt;: U&apos; M&apos; U2 R&apos; U R&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/solve-rubiks-cube-without-formulas/20-right-bridge-first.gif&quot; alt=&quot;Första biten på höger bro på plats&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Vi har nu den sista modulen för den högra bron och vill sätta in den på plats. Därför flyttar vi först undan den vänstra bron (F&apos;) för att skapa utrymme, flyttar sedan modulen (U), och slutligen återställer vi både den vänstra och högra bron samtidigt.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/solve-rubiks-cube-without-formulas/21-right-bridge-insert.gif&quot; alt=&quot;Höger bro sista bit infogad&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Detta är tillståndet när båda broarna är klara. Så länge broarna är formade behöver vi inte bry oss om de andra färgblocken för tillfället.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/solve-rubiks-cube-without-formulas/13-both-bridges-done.gif&quot; alt=&quot;Båda broarna klara&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;Steg tre: Lös toppskiktets hörnbitar&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;När du har löst broarna på vänster och höger sida, börjar vi sedan med att lösa de återstående fyra hörnbitarna. Här behöver vi använda en trecykel för hörnbitar, som låter tre hörn rotera positioner, från A till B, B till C, och C tillbaka till A.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/solve-rubiks-cube-without-formulas/33-three-cycle-abc.jpg&quot; alt=&quot;Hörnbitstrecykel: A→B→C→A&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;h4&gt;Trecykel för hörnbitar&lt;/h4&gt;
&lt;div&gt;
  &lt;div&gt;
    &lt;p&gt;Formel 1&lt;/p&gt;
    &lt;p&gt;&lt;strong&gt;R U&apos; L&apos; U R&apos; U&apos; L U&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
    &lt;ul&gt;
      &lt;li&gt;Den nedre vänstra hörnbiten förblir orörd&lt;/li&gt;
      &lt;li&gt;De andra tre hörnbitarna byter plats **moturs**&lt;/li&gt;
      &lt;li&gt;Men deras interna färger roterar **medurs**&lt;/li&gt;
    &lt;/ul&gt;
  &lt;/div&gt;
  &lt;div&gt;
    &lt;p&gt;Formel 2 (Spegelvänd version)&lt;/p&gt;
    &lt;p&gt;&lt;strong&gt;L&apos; U R U&apos; L U R&apos; U&apos;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
    &lt;ul&gt;
      &lt;li&gt;Den nedre högra hörnbiten förblir orörd&lt;/li&gt;
      &lt;li&gt;De andra tre hörnbitarna byter plats **medurs**&lt;/li&gt;
      &lt;li&gt;Men deras interna färger roterar **moturs**&lt;/li&gt;
    &lt;/ul&gt;
  &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/solve-rubiks-cube-without-formulas/22-corner-3cycle-mirror.gif&quot; alt=&quot;Demonstration av spegelvänd hörnbitstrecykel&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Du kan bara stöta på fyra typer av orienteringar för hörnbitarna: 0, 1, 2 eller 4 &quot;bra&quot; hörn.&lt;/p&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;4 bra hörn&lt;/strong&gt;: Färdigt tillstånd&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;1 bra hörn&lt;/strong&gt; (fiskform): Utför en trecykel eller dess spegelvända version en gång till för att slutföra.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;0 / 2 bra hörn&lt;/strong&gt;: Placera först ett &quot;dåligt&quot; hörn i en position som inte påverkas av trecykeln (nedre vänstra hörnet). Utför en trecykel, så kommer du att få 1 bra hörn, vilket leder tillbaka till föregående situation.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;p&gt;Ibland behöver den grundläggande trecykelversionen utföras två gånger för att återställa, medan den spegelvända trecykelversionen bara behöver utföras en gång för att helt återställa. Nybörjare behöver bara först bemästra grundversionen, fokusera på observation och förståelse, och kan sedan tillämpa den i andra sammanhang. Denna trecykel, som placerar en gul sida uppåt, är också en känd klassisk formel – den vänstra/högra fiskformeln. Du kan försöka känna igen fiskformen.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Denna formel behöver du inte heller memorera. Observera hur de två gröna rutorna rör sig, och utför den själv några gånger så blir du bekant med den. Kärnan är att byta plats på de tre hörnbitarna i toppskiktet.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;För kuben där vi precis färdigställt broarna på vänster och höger sida, ser vi att det finns två gula på toppen. Vi byter då ut det nedre vänstra hörnet till ett som inte är gult, och utför en trecykel för hörnbitar. Sedan utför vi antingen två trecykler till, eller en spegelvänd trecykel, för att få alla fyra hörnbitar i toppskiktet med den gula sidan uppåt.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/solve-rubiks-cube-without-formulas/28-corner-3cycle-process.gif&quot; alt=&quot;Demonstration av hörnbitstrecykel&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Färdigställt alla fyra gula hörn!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/solve-rubiks-cube-without-formulas/26-corner-orientation.jpg&quot; alt=&quot;Fyra gula hörn klara&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;h4&gt;Justera positioner (för att få sidofärgerna att stämma)&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;När alla fyra hörnbitar har den gula sidan uppåt, måste vi också se till att sidofärgerna på hörnbitarna stämmer överens, så att hörnbitarna är helt på plats.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Då använder vi en &lt;strong&gt;J-perm-variant&lt;/strong&gt;: &lt;strong&gt;R U2 R&apos; U&apos; R U2 L&apos; U R&apos; U&apos; L&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Logiken bakom denna formel kan brytas ner till &quot;flytta par + logisk förflyttning&quot;:&lt;/p&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Första halvan &lt;code&gt;R U2 R&apos; U&apos; R&lt;/code&gt;: Flyttar ett par till ett säkert område för tillfällig lagring, vilket skapar utrymme.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Andra halvan &lt;code&gt;U2 L&apos; U R&apos; U&apos; L&lt;/code&gt;: Använder trecykellogiken för att exakt byta plats på två hörnbitar.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Effekt&lt;/strong&gt;: De två hörnbitarna på höger sida byter plats, samtidigt som den gula sidan förblir uppåt, och de andra hörnbitarna förblir oförändrade.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Detta innebär att man kan byta plats på vilka som helst två intilliggande hörnbitar (genom att använda U för att justera vilka två hörnbitar som är på höger sida). Genom att upprepa detta några gånger kommer alla fyra hörnbitar att vara perfekt justerade och på plats.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/solve-rubiks-cube-without-formulas/29-jperm.gif&quot; alt=&quot;J-perm demonstration&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Denna formel behöver du inte heller memorera. Observera hur de två gröna rutorna rör sig, och utför den själv några gånger så blir du bekant med den. Kärnan är att byta plats på de två hörnbitarna på toppskiktets högra sida, samtidigt som den gula sidan förblir uppåt.&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;Steg fyra: Lös de sista sex kantbitarna (LSE, Last Six Edges)&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;Härnäst, justera först centrumbitarna så att gult är på toppen och vitt på botten, och justera sedan kantbitarna.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Det återstår bara 6 kantbitar. Detta steg använder endast två operationer, &lt;strong&gt;M&lt;/strong&gt; och &lt;strong&gt;U&lt;/strong&gt;, vilket är mycket intuitivt.&lt;/p&gt;
&lt;h4&gt;4a: Justera orientering (EO, Edge Orientation)&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Bedömningsmetod&lt;/strong&gt;: Kontrollera om kantbitens vita/gula klistermärke pekar uppåt eller nedåt.&lt;/p&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Uppåt / nedåt = Bra kantbit ✓&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Åt sidan = Dålig kantbit ✗&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Justeringsmetod&lt;/strong&gt;: Använd &lt;strong&gt;M U M&apos;&lt;/strong&gt; eller &lt;strong&gt;M&apos; U M&lt;/strong&gt; för att vända en dålig kantbit.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/solve-rubiks-cube-without-formulas/30-mum-flip.gif&quot; alt=&quot;M U M&apos; vänder dålig kantbit demonstration&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Intuitiv förståelse: M vänder upp de mellersta kantbitarna, U justerar positionen, och M&apos; vänder tillbaka dem.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Upprepa detta några gånger tills alla kantbitar har den vita/gula sidan uppåt eller nedåt.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Vi kan kalla de korrekt orienterade kantbitarna för &quot;bra&quot; kantbitar, och de felorienterade för &quot;dåliga&quot; kantbitar.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Som visas på bilden är de tre markerade kantbitarna i toppskiktet &quot;dåliga&quot;, eftersom de varken är gula eller vita.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/solve-rubiks-cube-without-formulas/27-bad-edges.jpg&quot; alt=&quot;Dåliga kantbitar markerade&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Justeringsknep&lt;/strong&gt;: Du kan bara stöta på fyra typer av situationer med &quot;dåliga&quot; kantbitar:&lt;/p&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;0 dåliga kantbitar&lt;/strong&gt;: Färdigt tillstånd&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Varken 0 eller 4 dåliga kantbitar&lt;/strong&gt;: Använd &lt;strong&gt;M&apos; U M&lt;/strong&gt; för att ändra antalet dåliga kantbitar, så att du får 4 dåliga kantbitar.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;4 dåliga kantbitar (2 upptill och 2 nedtill)&lt;/strong&gt;: Byt plats på de övre och nedre kantbitarna med &lt;strong&gt;M&apos; U2 M&lt;/strong&gt;, vilket resulterar i en situation med 3 dåliga upptill och 1 nedtill.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;4 dåliga kantbitar (3 upptill och 1 nedtill)&lt;/strong&gt;: De tre dåliga kantbitarna i toppskiktet kommer att bilda en pil. Vrid toppskiktet så att pilen pekar mot den dåliga kantbiten i bottenlagret. Utför &lt;strong&gt;M&apos; U M&lt;/strong&gt; en gång, så kommer alla fyra dåliga kantbitar att neutraliseras och bli &quot;bra&quot; kantbitar.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/solve-rubiks-cube-without-formulas/23-edge-flip.gif&quot; alt=&quot;Eliminering av fyra dåliga kantbitar med pil&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Om ingen pil dyker upp, försök upprepade gånger med &lt;strong&gt;M&apos; U M&lt;/strong&gt;. Du kommer alltid att kunna få ihop det. När du blir mer avancerad kan du sakta hitta mönster.&lt;/p&gt;
&lt;h4&gt;4b: Lös de vänstra och högra kantbitarna (röda och orange)&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;Hitta de röd-gula och orange-gula kantbitarna (målet är att de ska återgå till kantbitarna på vänster och höger sida) och placera dem korrekt med en trecykel för kantbitar.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Knep&lt;/strong&gt;:&lt;/p&gt;
&lt;ol&gt;
&lt;li&gt;Flytta den röd-gula (eller orange-gula) biten till ovanför mellanskiktet. Använd metoden för att byta plats på övre och nedre kantbitar för att få den att sjunka ner (&lt;strong&gt;M&apos; U2 M&lt;/strong&gt;).&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Få den andra orange-gula (eller röd-gula) biten att sjunka ner på motsatt sida.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Vrid toppskiktet så att den röda sidan hamnar mittemot den nedsänkta röd-gula kantbiten.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Vrid mellanskiktet ett halvt varv (&lt;strong&gt;M2&lt;/strong&gt;), och observera toppskiktet för att placera det korrekt (&lt;strong&gt;U&lt;/strong&gt;).&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/solve-rubiks-cube-without-formulas/25-left-right-edge.gif&quot; alt=&quot;Vänster och höger kantbitar på plats demonstration&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;h4&gt;4c: Lösa de sista fyra kantbitarna (blåa och gröna)&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Tips&lt;/strong&gt;:&lt;/p&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Använd &lt;strong&gt;kantbitstrecykeln&lt;/strong&gt; upprepade gånger för att byta plats på övre och nedre kantbitar: &lt;strong&gt;M&apos; U2 M&lt;/strong&gt;. Det sista steget placeras korrekt genom observation med &lt;strong&gt;U2&lt;/strong&gt;.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Snabbt knep: Placera den vit-gröna (eller vit-blåa) kantbiten ovanför målpositionen, byt plats på övre och nedre kantbitar, så är den vit-gröna (vit-blåa) biten på plats.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;p&gt;Det finns bara tre situationer:&lt;/p&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Redan rätt → Klart!&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Behöver M2 → Utför &lt;strong&gt;M2&lt;/strong&gt; en gång&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Behöver bytas → &lt;strong&gt;M&apos; U2 M U2&lt;/strong&gt; eller &lt;strong&gt;M U2 M&apos; U2&lt;/strong&gt;&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;p&gt;Vi kan också förenkla logiken för trecykeln: M&apos; är när mellanskiktet kommer upp, U2 är när toppskiktet vrids ett halvt varv, M är när mellanskiktet återställs, och U2 är när toppskiktet återställs.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/solve-rubiks-cube-without-formulas/24-edge-3cycle.gif&quot; alt=&quot;Trecykel för kantbitar demonstration&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;Klart!&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/solve-rubiks-cube-without-formulas/14-cube-solved.jpg&quot; alt=&quot;Helt löst Rubiks kub&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Sammanfattning&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Du behöver inte memorera formler utantill, bara förstå kommutatorlogiken med &quot;öppna – utför åtgärd – stäng&quot;. Du kommer att upptäcka att processen är mycket roligare än att memorera formler, och du behöver inte oroa dig för att glömma den, även efter många år. Du kan alltid själv härleda den.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Samma tankesätt kan användas för att lösa vilken Rubiks kub som helst, inklusive alla möjliga konstiga varianter.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Men om du vill satsa på speedcubing, då väntar en väg av oändlig träning. För nybörjare bör det dock inte vara några problem att med lite övning komma under 90 sekunder.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Det finns tusentals lösningsmetoder; det handlar om att hitta en som är mer elegant eller passar dig bättre.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Glädjen i Rubiks kub-världen är oändlig. Jag önskar dig mycket nöje.&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Bilaga 1: Fusklapp för Rubiks kub (Kublösningsmantra)&lt;/h2&gt;
&lt;ol&gt;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Bygg vänster och höger bro: Genom observation och intuition&lt;/strong&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Tips: När du har blivit mycket skicklig på observation och förutseende kan du, beroende på kubens specifika tillstånd, prioritera att bygga andra moduler, eller bygga vänster och höger bro samtidigt. Detta kan leda till färre steg och ger stor frihet.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Återställ de fyra hörnbitarnas orientering i toppskiktet: Alla fyra gula sidor uppåt&lt;/strong&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Trecykel för toppskiktets hörnbitar: &lt;strong&gt;R U&apos; L&apos; U R&apos; U&apos; L U&lt;/strong&gt; (Låter den nedre vänstra hörnbiten förbli orörd, medan de andra tre hörnbitarnas interna färger roterar medurs)&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Spegelvänd version av trecykel för toppskiktets hörnbitar: &lt;strong&gt;L&apos; U R U&apos; L U R&apos; U&apos;&lt;/strong&gt; (Låter den nedre högra hörnbiten förbli orörd, medan de andra tre hörnbitarnas interna färger roterar moturs)&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Återställ sidorna på toppskiktets fyra hörnbitar&lt;/strong&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Finjustering av toppskiktets hörnbitspositioner&lt;/strong&gt;: &lt;strong&gt;R U2 R&apos; U&apos; R U2 L&apos; U R&apos; U&apos; L&lt;/strong&gt; (Behåller alla fyra hörnbitar med den gula sidan uppåt, byter plats på de två hörnbitarna på höger sida)&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Ändra kantbitarnas orientering, så att vitt eller gult pekar uppåt eller nedåt&lt;/strong&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Justera först centrumbitarna så att gult är på toppen och vitt på botten, och justera sedan kantbitarna&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Ändra antalet &quot;dåliga&quot; kantbitar med &lt;strong&gt;M&apos; U M&lt;/strong&gt;, skapa en pil, rikta pilen mot den dåliga kantbiten, utför &lt;strong&gt;M&apos; U M&lt;/strong&gt; en gång, så neutraliseras och placeras alla fyra dåliga kantbitar korrekt.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Återställ kantbitarna på vänster och höger sida&lt;/strong&gt; (röda och orange)
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Få först den röd-gula (eller orange-gula) biten att sjunka ner genom att byta plats på övre och nedre kantbitar (&lt;strong&gt;M&apos; U2 M&lt;/strong&gt;)&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Återställ de återstående kantbitarna&lt;/strong&gt; (blåa och gröna)
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Använd &lt;strong&gt;kantbitstrecykeln&lt;/strong&gt; upprepade gånger för att byta plats på övre och nedre kantbitar: &lt;strong&gt;M&apos; U2 M&lt;/strong&gt;. Det sista steget placeras korrekt genom observation med &lt;strong&gt;U2&lt;/strong&gt;.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;p&gt;Du behöver inte lära dig en enda av dessa formler utantill, de finns bara med här i bilagan för att du enkelt ska kunna slå upp dem. När du väl provar själv, och ser hur de aktuella bitarna rör sig och förstår mekaniken, kommer du att märka att det sitter efter bara några försök. I grunden handlar det om att byta plats på de tre hörnbitarna i det översta lagret.&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Bilaga 2: Användbara webbplatser och verktyg&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Jag har även skapat en 3D-kub som du kan spela med online. Du kan vrida den hur du vill, blanda och lösa den enligt fasta formler, och varje steg visas med fina animationer!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;https://philoli.com/zh/projects/rubiks-cube/&quot;&gt;3D Kub — Philo Li&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/solve-rubiks-cube-without-formulas/15-online-cube-tool.jpg&quot; alt=&quot;Online 3D-kubverktyg&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Blandningsformel som används i denna handledning: &lt;code&gt;F&apos; D2 F&apos; U F&apos; U2 F&apos; L R F U2 F2 D&apos; R L D L B R D&apos;&lt;/code&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Lösningssteg för denna handlednings vänster-höger-bryggor: &lt;code&gt;F&apos;LM2F2U2BUR&apos;U2F&apos;UFR&apos;F&apos;U2MR&apos;URUM&apos;UR&apos;U2RUF&apos;UFU&apos;M&apos;UF&apos;UF&lt;/code&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Klicka på denna länk för att se den blandade kuben: &lt;a href=&quot;https://philoli.com/zh/projects/rubiks-cube/#s=F&apos;%20D2%20F&apos;%20U%20F&apos;%20U2%20F&apos;%20L%20R%20F%20U2%20F2%20D&apos;%20R%20L%20D%20L%20B%20R%20D&apos;&quot;&gt;3D Kub — Philo Li&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Rubiks kub-timer som används av världsmästare: &lt;a href=&quot;https://cstimer.net/&quot;&gt;csTimer - Professional Rubik&apos;s Cube Speedsolving / Training Timer&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
</content:encoded><category>Rubiks kub</category><category>handledning</category><category>gruppteori</category><category>matematik</category><category>Roux-metoden</category></item><item><title>12 läsvärda böcker: Min topplista från 2025</title><link>https://philoli.com/sv/blog/2025-top-rated-reading-list/</link><guid isPermaLink="true">https://philoli.com/sv/blog/2025-top-rated-reading-list/</guid><description>Rekommendationer för 12 böcker från 2025 som fått fyra stjärnor eller högre, inom ämnen som skrivande, konst, psykologi, samhällsvetenskap, finans och personlig utveckling.</description><pubDate>Fri, 24 Apr 2026 12:00:00 GMT</pubDate><content:encoded>&lt;p&gt;Förra året läste jag 47 böcker. Av olika anledningar var mitt förra år otroligt hektiskt, så jag lyckades inte nå mitt mål på 100 böcker som jag gjorde 2024. Trots det hann jag med många fantastiska verk. Böckerna jag läste spände över flera områden som skrivande, konst, psykologi, samhällsvetenskap, finans och personlig utveckling. Många av dem gjorde ett sådant intryck att de fortfarande etsat sig fast i minnet, så jag har sammanställt en rekommendationslista. Det finns förstås otaliga utmärkta och läsvärda böcker. För att rekommendationslistan inte skulle bli alltför lång har jag enbart valt ut de 12 som jag gav fyra eller till och med fem stjärnor.&lt;/p&gt;
&lt;figure&gt;
  &lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/2025-reading-list/cover.jpg&quot; alt=&quot;2025 Reading List Cover&quot; /&gt;
&lt;/figure&gt;
&lt;p&gt;Kommentarerna som följer skrev jag ned direkt efter att jag läst klart böckerna. Jag tänkte först bearbeta dem för den här artikeln, men insåg att de ursprungliga omdömena var så uppriktiga och intressanta, med en genuin och rå känsla, så jag valde att behålla dem som de är.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Kanske breddade de min horisont och förbättrade min förståelse, kanske gav de mig massor av värdefull kunskap, eller kanske rörde de vid min själ på djupet, fyllande mig med glädje eller sorg. Många av dessa böcker kommer jag att läsa om i framtiden. Det säger något om hur mycket de betyder för mig och hur värdefull den här rekommendationslistan är.&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;1 - George Soros: Ett liv i fullhet - Peter L.W. Osnos (red.) (5 stjärnor | 2025-01-28)&lt;/h2&gt;
&lt;div&gt;
  &lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/2025-reading-list/george-soros-a-life-in-full.jpg&quot; alt=&quot;George Soros: A Life in Full cover&quot; /&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;p&gt;原作名：George Soros: A Life in Full: His Business, Life, and Influence - Peter L.W. Osnos&lt;/p&gt;
&lt;div&gt;
  &lt;p&gt;&lt;strong&gt;Vem bör läsa den här boken?&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;ol&gt;
    &lt;li&gt;Den som är intresserad av George Soros själv och biografier om finanspersonligheter.&lt;/li&gt;
    &lt;li&gt;Den som vill förstå hur en investerare, filantrop och offentlig intellektuell kan vara sammanflätade i en och samma livsbana.&lt;/li&gt;
    &lt;li&gt;Den som gillar att läsa fängslande facklitterära personporträtt med utmärkt prosa.&lt;/li&gt;
  &lt;/ol&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Mina tankar efter läsningen&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;SURVIVOR, BILLIONAIRE, SPECULATOR, PHILANTHROPIST, PHILOSOPHER, POLITICAL ACTIVIST, NEMESIS OF THE FAR RIGHT, GLOBAL CITIZEN. Överlevare, miljardär, spekulant, filantrop, filosof, politisk aktivist, ärkefiende till extremhögern, global medborgare.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Boken har en otroligt bra prosa och ger en heltäckande bild av Soros, inklusive hans personliga erfarenheter, hur hans filosofi föddes och utvecklades, samt detaljer om hans livsstil som man inte hittar någon annanstans. Efter att ha läst den blev jag ännu mer intresserad av honom. Det sägs att fem olika författare bidrog, och jag gillade nog mest den första.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Han utvecklade senare sin filantropiska verksamhet med avdelningar över hela världen, nästan som ambassader. Författaren liknar honom vid en kejsare, och då en upplyst sådan. På sin egendom höll han regelbundet evenemang dit han bjöd in framstående personer från olika områden, främst intressanta sådana, där de kunde samtala och utbyta spännande idéer. Det kändes verkligen som en renässans, och jag drömmer om ett sådant liv. Det var inte en kändisfylld, prålig tillställning, men det skapade definitivt fina kontakter, och alla försökte visa sin intressanta sida.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Kort sagt, en exceptionellt god människa med ett otroligt rikt och intressant liv. Om jag kunde leva som Soros, skulle jag känna mig oerhört lycklig och uppfylld. Han strävade efter att etablera sitt inflytande globalt, och jag tror att det delvis motiverades av en känsla av ensamhet – ett starkt inflytande kan skingra ensamheten.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;h2&gt;2 - Skriv en &quot;Måste-läsa&quot; - A.J. Harper (5 stjärnor | 2025-03-10)&lt;/h2&gt;
&lt;div&gt;
  &lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/2025-reading-list/write-a-must-read.jpg&quot; alt=&quot;Write a Must-Read cover&quot; /&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;p&gt;原作名：Write a Must-Read: Craft a Book That Changes Lives―Including Your Own - A.J. Harper&lt;/p&gt;
&lt;div&gt;
  &lt;p&gt;&lt;strong&gt;Vem bör läsa den här boken?&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;ol&gt;
    &lt;li&gt;Den som vill skriva facklitteratur, bokmanus eller längre artiklar.&lt;/li&gt;
    &lt;li&gt;Den som vill fördjupa sin förståelse för läsare, positionering och skrivstruktur.&lt;/li&gt;
    &lt;li&gt;Den som inte nöjer sig med att “bara skriva färdigt”, utan vill skapa verk med verkligt värde.&lt;/li&gt;
  &lt;/ol&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Mina tankar efter läsningen&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;En ganska unik bok som lär dig hur man skriver en fantastisk bok, en sådan som är värd att läsa om och om igen. Den innehåller många mycket praktiska och vägledande tips, inklusive hur man skapar en disposition, hanterar skrivsvårigheter och hittar och positionerar målgruppen.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;En sådan bok kan absolut inte vara självförhärligande, utan måste tjäna läsaren. Man måste bry sig om och värna om läsaren, och från första till sista kapitlet ska boken vara till för dem, alltid vara med dem. Då kommer läsaren att känna en ständig närvaro och kunna läsa vidare. Efter att ha läst en sådan bok är läsaren inte längre samma person som före – det är en bok som kan &apos;change your life&apos;. Att fullborda en sådan bok kräver förstås enorm ansträngning och engagemang, samt åtminstone flera års tid för upprepade redigeringar och revideringar.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Därför är den här boken, både vad gäller dess praktiska natur, uppriktighet och idéer, ett mästerverk av högsta klass. Det är en obligatorisk läsning för varje författare.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;h2&gt;3 - Skapandets väg: Ett sätt att vara - Rick Rubin (5 stjärnor | 2025-04-07)&lt;/h2&gt;
&lt;div&gt;
  &lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/2025-reading-list/the-creative-act.jpg&quot; alt=&quot;The Creative Act cover&quot; /&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;p&gt;原作名：The Creative Act: A Way of Being - Rick Rubin&lt;/p&gt;
&lt;div&gt;
  &lt;p&gt;&lt;strong&gt;Vem bör läsa den här boken?&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;ol&gt;
    &lt;li&gt;Konstnärer, författare, musiker och alla seriösa kreatörer.&lt;/li&gt;
    &lt;li&gt;Den som är intresserad av kreativitet, intuition, estetik och skapandeprocessen.&lt;/li&gt;
    &lt;li&gt;Den som befinner sig i en period av förvirring eller stagnation och vill ompröva “varför man skapar”.&lt;/li&gt;
  &lt;/ol&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Mina tankar efter läsningen&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Min läsupplevelse var helt fantastisk. Jag ville stryka under varje mening, för varenda en är lämplig som aforism. Jag var helt uppslukad varje minut jag läste, och jag tror att varje konstnär, varje seriös kreatör, skulle älska den här boken. Det är en av få böcker som verkligen kan förklara varför konstnärer skapar – den förklarar det från en mycket hög filosofisk nivå, och den har en magisk effekt bara på toppkonstnärer. Andra som inte skapar kanske tycker den är tråkig, men jag ville knappt läsa klart den, för att den var så bra.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;En dos morfin för själen.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Jag tror att det bara är toppkonstnärer som kommer att ha en extraordinär upplevelse av den här boken. Författaren själv är en legendarisk musikproducent som har lett många av de främsta konstnärerna att skapa legendariska verk. Mycket av det han skriver kan fungera som en fyr, som ger viss vägledning för konstnärer som känner sig vilsna. Det handlar inte bara om att skapa, utan om att sträva efter att skapa storslagna verk – det är konstnärens existensberättigande.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;h2&gt;4 - Skrivande för påverkan - Bill Birchard (5 stjärnor | 2025-07-18)&lt;/h2&gt;
&lt;div&gt;
  &lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/2025-reading-list/writing-for-impact.jpg&quot; alt=&quot;Writing For Impact cover&quot; /&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;p&gt;原作名：Writing For Impact: 8 Secrets From Science That Will Fire Up Your Readers&apos; Brains - Bill Birchard&lt;/p&gt;
&lt;div&gt;
  &lt;p&gt;&lt;strong&gt;Vem bör läsa den här boken?&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;ol&gt;
    &lt;li&gt;Den som vill förbättra sina texters slagkraft och spridningsförmåga.&lt;/li&gt;
    &lt;li&gt;Den som är intresserad av kopplingen mellan neurovetenskap, psykologi och skrivande.&lt;/li&gt;
    &lt;li&gt;Den som skapar blogginlägg, nyhetsbrev, copy eller talmanus.&lt;/li&gt;
  &lt;/ol&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Mina tankar efter läsningen&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Kärnbudskap: Inflytelserikt skrivande är inte bara en konst, utan en &lt;strong&gt;vetenskap baserad på neurovetenskap och psykologi&lt;/strong&gt;. Nyckeln till framgång ligger i att förstå och tillfredsställa den mänskliga hjärnans naturliga funktioner, särskilt genom att “belöna” läsaren för att locka dem.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Riktigt bra, jag gillade den här boken skarpt. Den hjälpte mig att vetenskapligt förstå och förklara varför människor gillar berättelser, varför de gillar en viss artikel eller bok. Efter att ha smält detta helt kan jag använda den insikten för att vägleda mitt eget skrivande. Men det krävs en djupare absorption. Absolut värd att läsa om.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Åtta vetenskapliga hemligheter: Simple / Specific / Surprising / Stirring / Seductive / Smart / Social / Story-driven&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;h2&gt;5 - Så bra att de inte kan ignorera dig - Cal Newport (5 stjärnor | 2025-06-11)&lt;/h2&gt;
&lt;div&gt;
  &lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/2025-reading-list/so-good-they-cant-ignore-you.jpg&quot; alt=&quot;So Good They Can&apos;t Ignore You cover&quot; /&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;p&gt;原作名：So Good They Can&apos;t Ignore You: Why Skills Trump Passion in the Quest for Work You Love - Cal Newport&lt;/p&gt;
&lt;div&gt;
  &lt;p&gt;&lt;strong&gt;Vem bör läsa den här boken?&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;ol&gt;
    &lt;li&gt;Den som funderar på sin karriärriktning men inte helt litar på “följ din passion”-mantrat.&lt;/li&gt;
    &lt;li&gt;Den som vill öka sitt “karriärkapital” och få större självständighet.&lt;/li&gt;
    &lt;li&gt;Den som är intresserad av karriärutveckling, långsiktighet och att optimera sin personliga väg.&lt;/li&gt;
  &lt;/ol&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Mina tankar efter läsningen&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;En utmärkt bok. Jag trodde först det var en typisk &quot;självhjälpsbok&quot;, men det visade sig vara en mer avancerad variant. Författaren, en professor, presenterar en ganska ny synvinkel som avfärdar &quot;passionshypotesen&quot; och menar att man inte kan förlita sig enbart på passion. Råden i boken är mycket konkreta, och exemplen är från exceptionellt framgångsrika personer inom olika branscher. Många vet inte tidigt vad de vill göra – vissa stora innovationer uppstår först när man har fördjupat sig i ett område. Man måste först nå den positionen för att kunna tala om större självständighet. Att nå den positionen är en process där man bygger upp sitt karriärkapital, och med mer kapital får man större förhandlingsfrihet.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Den innehåller fallstudier där personer först under doktorandstudier, eller till och med efter doktorsexamen och som professorer, gradvis upptäckte sin kallelse. Före dess var de inte så tydliga, men genom att ständigt investera energi och ansträngning, och kontinuerligt söka och optimera sin väg, uppnådde de tillfredsställande resultat.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Författaren valde mellan två akademiska tjänster: han avstod från en position med mindre självständighet vid ett större universitet och valde en tjänst vid ett mindre statligt universitet som erbjöd mer stöd för forskare inom nya områden – här fick han större autonomi i sin forskning, vilket gjorde att han kunde uppnå mer tillfredsställelse och kontroll över sitt arbete.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Boken är ganska innehållsrik och värd att analysera noggrant.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;h2&gt;6 - Naturens botemedel - Florence Williams (5 stjärnor | 2025-05-10)&lt;/h2&gt;
&lt;div&gt;
  &lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/2025-reading-list/the-nature-fix.jpg&quot; alt=&quot;The Nature Fix cover&quot; /&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;p&gt;原作名：The Nature Fix: Why Nature Makes Us Happier, Healthier, and More Creative - Florence Williams&lt;/p&gt;
&lt;div&gt;
  &lt;p&gt;&lt;strong&gt;Vem bör läsa den här boken?&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;ol&gt;
    &lt;li&gt;Den som är intresserad av sambandet mellan naturmiljö, mental hälsa och kognitiv prestation.&lt;/li&gt;
    &lt;li&gt;Den som tillbringar mycket tid i stadsmiljöer och inomhus, och vill förstå varför naturen är så viktig.&lt;/li&gt;
    &lt;li&gt;Den som uppskattar facklitteratur som kombinerar vetenskaplig forskning med vacker berättarkonst.&lt;/li&gt;
  &lt;/ol&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;figure&gt;
  &lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/2025-reading-list/triptych-1-2-3.jpg&quot; alt=&quot;Nature Fix triptych&quot; /&gt;
&lt;/figure&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Mina tankar efter läsningen&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Skogen, den stora skogen! Jag läste halva boken och åkte faktiskt ut i en stor skog!&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Boken innehåller många studier om skogen och miljön, samt om kognition och miljö. Att vistas i naturen under längre perioder kan förbättra uppmärksamhet och kognitiv prestation, samt lindra depression. Skogen är fantastisk!&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Jag måste skriva en separat artikel för att rekommendera den här boken. Prosan är också fängslande och välskriven, jag tyckte inte alls den var tråkig. De vackra miljöbeskrivningarna och den vetenskapliga forskningen är båda utmärkta, tydliga och välstrukturerade, bra både känslomässigt och rationellt.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Och så om förskolans historia – Norden är fortfarande bäst, där man har kvar en mycket ursprunglig förskolemodell där barnen leker i naturen istället för att lära sig något meningslöst i inomhusklassrum.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;h2&gt;7 - Den oroliga generationen - Jonathan Haidt (5 stjärnor | 2025-09-15)&lt;/h2&gt;
&lt;div&gt;
  &lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/2025-reading-list/the-anxious-generation.jpg&quot; alt=&quot;The Anxious Generation cover&quot; /&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;p&gt;原作名：The Anxious Generation: How the Great Rewiring of Childhood Is Causing an Epidemic of Mental Illness - Jonathan Haidt&lt;/p&gt;
&lt;div&gt;
  &lt;p&gt;&lt;strong&gt;Vem bör läsa den här boken?&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;ol&gt;
    &lt;li&gt;Den som är intresserad av ungdomars psykiska hälsa, sociala mediers inverkan och utbildningsfrågor.&lt;/li&gt;
    &lt;li&gt;Föräldrar, lärare och alla som regelbundet umgås med ungdomar.&lt;/li&gt;
    &lt;li&gt;Den som vill ha en mer systematisk förståelse för orsakerna till Generation Z:s ångest.&lt;/li&gt;
  &lt;/ol&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Mina tankar efter läsningen&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;En riktigt bra bok. Den beskriver hur Generation Z, på grund av sociala mediers inflytande, har blivit mer orolig och benägen till depression än tidigare generationer. Denna påverkan är djupgående, mycket mer än den ytliga &quot;slösar tid på sociala medier&quot;. Värd att skriva en artikel om.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Dagens ungdomar tillbringar det mesta av sin tid med internet och mobiltelefoner, och tiden för interaktion ansikte mot ansikte minskar alltmer. Hur detta kommer att påverka ungdomars psykiska hälsa är osäkert – det kan påverka deras kommunikationsförmåga, göra dem mer ensamma, och även påverka deras intima relationer och anknytningsmönster som vuxna.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Författarens fyra reformförslag är också intressanta: inga smartphones till barn före gymnasiet; förbud mot sociala medier före 16 års ålder; införa mobilfria skolgårdar; och ge barn mer oreglerad fri lek.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;h2&gt;8 - Wall Street-vargen: Bemästra konsten att sälja direkt - Jordan Belfort (5 stjärnor | 2025-11-27)&lt;/h2&gt;
&lt;div&gt;
  &lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/2025-reading-list/way-of-the-wolf.jpg&quot; alt=&quot;Way of the Wolf cover&quot; /&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;p&gt;原作名：Way of the Wolf: Straight Line Selling: Master the Art of Persuasion, Influence, and Success - Jordan Belfort&lt;/p&gt;
&lt;div&gt;
  &lt;p&gt;&lt;strong&gt;Vem bör läsa den här boken?&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;ol&gt;
    &lt;li&gt;Den som vill förbättra sin säljförmåga, övertalningsförmåga och förmåga att avsluta affärer.&lt;/li&gt;
    &lt;li&gt;Den som arbetar med produkter, innehåll eller affärer och behöver förstå användarens beslutsprocess.&lt;/li&gt;
    &lt;li&gt;Den som är intresserad av säljpsykologi och praktiska metoder.&lt;/li&gt;
  &lt;/ol&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Mina tankar efter läsningen&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Otroligt fängslande. Författaren är inte bara en säljmästare, utan har också en förstklassig förmåga att skriva med stor slagkraft.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Det finns en film med samma namn, &quot;The Wolf of Wall Street&quot;, som är baserad på författarens historia. Filmen är fantastisk, och boken är också otroligt spännande.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;De tre tiorna: Kunden litar på din produkt, litar på dig och litar på ditt företag. Om alla dessa tre punkter når en tia, då kommer kunden definitivt att köpa.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Vissa användare är inte potentiella kunder. Slösa inte tid på dem som inte är potentiella kunder från första början.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Om en potentiell kund befinner sig på position 10 inom säkerhetsintervallet, betyder det att de är absolut säkra i det ögonblicket; om de däremot befinner sig på position 1, är de mycket osäkra. Inom försäljning är säkerheten först och främst själva produkten – den potentiella kunden måste vara absolut säker på att produkten är meningsfull för dem, uppfyller deras behov, eliminerar eventuella problem och är prisvärd.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;h2&gt;9 - Att bli Leonardo - Mike Lankford (4 stjärnor | 2025-04-01)&lt;/h2&gt;
&lt;div&gt;
  &lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/2025-reading-list/becoming-leonardo.jpg&quot; alt=&quot;Becoming Leonardo cover&quot; /&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;p&gt;原作名：Becoming Leonardo: An Exploded View of the Life of Leonardo da Vinci - Mike Lankford&lt;/p&gt;
&lt;div&gt;
  &lt;p&gt;&lt;strong&gt;Vem bör läsa den här boken?&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;ol&gt;
    &lt;li&gt;Den som är intresserad av Leonardo da Vinci själv och renässanspersonligheter.&lt;/li&gt;
    &lt;li&gt;Den som gillar litterära biografier med en konstnärlig touch.&lt;/li&gt;
    &lt;li&gt;Den som vill läsa en lättsam, konstnärlig biografi om en historisk person.&lt;/li&gt;
  &lt;/ol&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Mina tankar efter läsningen&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;En biografi riktad till fans, baserad på historiska fakta men med många litterära och färgstarka beskrivningar. Den var ganska trevlig att läsa.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Man bör dock läsa den som ett litterärt verk snarare än en biografi, eftersom alltför många detaljer förmodligen är rent påhittade. Som ett litterärt verk är det en mycket underhållande bok.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;h2&gt;10 - Den ensamma staden - Olivia Laing (4 stjärnor | 2025-01-19)&lt;/h2&gt;
&lt;div&gt;
  &lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/2025-reading-list/the-lonely-city.jpg&quot; alt=&quot;The Lonely City cover&quot; /&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;p&gt;原作名：The Lonely City: Adventures in the Art of Being Alone - Olivia Laing&lt;/p&gt;
&lt;div&gt;
  &lt;p&gt;&lt;strong&gt;Vem bör läsa den här boken?&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;ol&gt;
    &lt;li&gt;Den som är intresserad av ensamhet, stadsliv och konstkritik.&lt;/li&gt;
    &lt;li&gt;Den som gillar essäistisk facklitteratur.&lt;/li&gt;
    &lt;li&gt;Den som genomgår någon form av känslomässig smärta och vill använda läsningen för att förstå ensamhet.&lt;/li&gt;
  &lt;/ol&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Mina tankar efter läsningen&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Ett speciellt perspektiv, där författaren genom att resa i en stad och studera konstnärers verk både läker sina egna sår och tolkar ensamhet. Boken nämner många konstnärer, både kända och okända för mig, och tolkar dem ur ensamhetens synvinkel. Faktum är att stora konstnärer just genom skapandet läker sin ensamhet.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Det är en bok med ett unikt perspektiv; väldigt få böcker beskriver ensamhet direkt, och än färre diskuterar ensamhet ur ett konstkritiskt perspektiv.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Jag gillade särskilt det här avsnittet:
&lt;blockquote&gt;
&lt;p&gt;I sina skrifter återkom Fromm-Reichmann ofta till problemet med denna oförmåga att kommunicera, och påpekade att även de mest ensamma patienterna var ovilliga att beröra ämnet. Ett av hennes fallstudier handlade om en schizofren kvinna som specifikt bad att få träffa sin psykiater för att diskutera sin djupa, förtvivlade ensamhet. Efter flera fruktlösa försök brast hon slutligen ut: &quot;Jag förstår inte varför folk tror att helvetet är en plats med hetta och varma lågor. Det är inte helvetet. Helvetet är att vara förfrusen till ett isblock i isolering. Det är vad jag upplever.&quot;&lt;/p&gt;
&lt;/blockquote&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;h2&gt;11 - Den subtila konsten att inte bry sig - Mark Manson (4 stjärnor | 2025-02-23)&lt;/h2&gt;
&lt;div&gt;
  &lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/2025-reading-list/the-subtle-art-of-not-giving-a-fck.jpg&quot; alt=&quot;The Subtle Art of Not Giving a F*ck cover&quot; /&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;p&gt;原作名：The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life - Mark Manson&lt;/p&gt;
&lt;div&gt;
  &lt;p&gt;&lt;strong&gt;Vem bör läsa den här boken?&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;ol&gt;
    &lt;li&gt;Den som vill omvärdera sina livsprioriteringar och värderingar.&lt;/li&gt;
    &lt;li&gt;Den som är intresserad av metoder för personlig utveckling men är trött på tomma klyschor.&lt;/li&gt;
    &lt;li&gt;Den som vill möta sig själv och verkligheten på ett mer uppriktigt och direkt sätt.&lt;/li&gt;
  &lt;/ol&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Mina tankar efter läsningen&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Boken är faktiskt helt okej och uppriktigt skriven. Däremot ligger många av författarens åsikter och vanor ganska nära mina egna, så jag kände inte att jag fick så mycket nytt, det var nästan som att läsa något jag själv skrivit. Men det är ändå ganska fantastiskt att den har varit en bästsäljare i många år, rekommenderats av New York Times och legat etta på bästsäljarlistan.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Kärnan i boken är inte att “strunta i allt”, utan att reservera sin uppmärksamhet och sina känslor för det som verkligen är viktigt. Författaren vill motbevisa idén att ständigt jaga lycka, framgång och positiva upplevelser, och menar att ju mer man fokuserar på dessa saker, desto lättare blir man snarare fångad i brist och ångest. Den är mer som en handbok som hjälper en att omvärdera sina värderingar.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Lidande är oundvikligt, och att fly från smärta är i sig en annan form av smärta. Att inte bry sig är inte detsamma som att vara likgiltig. Att verkligen “inte bry sig” innebär inte att vara opåverkad av världen, utan att våga låta bli att slösa energi på det triviala, det fåfänga, andras åsikter och meningslösa jämförelser. Det betyder att du är villig att utstå missförstånd, misslyckanden och att vara annorlunda på grund av dina egna värderingar. Det handlar inte om att lära sig att strunta i allt, utan att lära sig att bara lägga ner känslor, uppmärksamhet och liv på det som verkligen betyder något.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Även om den inte var till så stor hjälp för mig personligen och inte gav mig något nytt, rekommenderar jag den starkt till många. Det den förmedlar är mycket uppriktigt och djuplodande, främst som en metodik för att hjälpa en att reda ut sina tankar och som man kan återkomma till för att justera sin riktning.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Jag gillade personligen sista kapitlet bäst, där författaren sitter vid kanten av vad som kanske är en stor afrikansk kanjon, med avgrunden nedanför. Han ville uppleva något som liknar en nära-döden-upplevelse, och i den närheten förstärktes alla hans sinnen. Beskrivningarna där är verkligen fantastiska. Detta är också det jag tycker är det mest genuint spännande och personliga i hela boken – de tidigare delarna är mer allmänt hållna, men här finns något som verkligen skapar resonans och får hjärtat att slå.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;h2&gt;12 - Klart tänkande - Shane Parrish (4 stjärnor | 2025-01-04)&lt;/h2&gt;
&lt;div&gt;
  &lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/2025-reading-list/clear-thinking.jpg&quot; alt=&quot;Clear Thinking cover&quot; /&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;p&gt;原作名：Clear Thinking: Turning Ordinary Moments into Extraordinary Results - Shane Parrish&lt;/p&gt;
&lt;div&gt;
  &lt;p&gt;&lt;strong&gt;Vem bör läsa den här boken?&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
  &lt;ol&gt;
    &lt;li&gt;Den som vill systematisera sina tankemodeller, beslutsvanor och standardbeteenden.&lt;/li&gt;
    &lt;li&gt;Den som sällan läser kognitiva böcker och vill bygga upp en övergripande ram.&lt;/li&gt;
    &lt;li&gt;Den som är intresserad av ämnen som beslutsfattande, rationellt tänkande och kognitiva bias.&lt;/li&gt;
  &lt;/ol&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Mina tankar efter läsningen&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Jag blev positivt överraskad när jag läste den, tyckte det var en riktigt bra bok med fokus på tankemodeller och tänkande. Den stämde väl överens med mina egna tankar, innehållet var ganska rikt, och efter läsningen ville jag ge den fem stjärnor. Men sedan såg jag några låga betyg och negativa recensioner på GoodReads som nämnde saker jag inte hade uppmärksammat, och jag tyckte de hade poänger, så jag ändrade till fyra stjärnor.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Bokens kärntema är: Det som verkligen förändrar ens livsbana är ofta inte geniala beslut i avgörande ögonblick, utan snarare förmågan att i vanliga, vardagliga stunder pausa mellan “stimuli” och “respons”, och inte låta sig styras av instinkter, känslor, självkänsla och socialt tryck. Författaren menar att de flesta människor inte tänker i vardagen, utan kör på “autopilot”.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Den största fienden till klart tänkande är inte dumhet, utan “standardläget”. Dessa standardlägen kommer från biologiska instinkter, evolution och sociala miljöer. Till exempel, för att upprätthålla en självbild, kommer människor omedvetet att förvränga fakta, hitta ursäkter och förneka dåliga nyheter. Människor tenderar att vilja passa in i gruppen snarare än att sträva efter bättre resultat. Att alla gör på samma sätt ger en känsla av trygghet, men “bästa praxis” är ofta bara medelmåttigt. När man väl har utvecklat vissa tanke- och känslomässiga vanor blir de tröghetsmoment. När man känner sig förolämpad, förödmjukad, hotad eller arg, växlar man omedelbart från resonemang till reaktion.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Författaren menar att man för att övervinna dessa standardlägen inte enbart kan förlita sig på viljestyrka, utan på att “bygga styrka”. Boken presenterar fyra nyckelförmågor. Den första är självansvar, vilket innebär att sluta klaga, sluta hitta ursäkter och istället fokusera på “vad kan jag göra härnäst”. Den andra är självkännedom, att veta sina styrkor, svagheter, blinda fläckar och begränsningar, inte överskatta sig själv och inte förklara världen med felaktiga självberättelser. Den tredje är självkontroll, det vill säga att trycka på pausknappen när känslorna tar över, och inte fatta beslut när man är som mest provocerad eller mest vill svara direkt. Den fjärde är självförlitande, att kunna fatta självständiga beslut baserade på fakta och resonemang, även när informationen är ofullständig och omvärlden är ogillande.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Låt mig nämna nackdelarna: Hela boken är på en intellektuell och kognitiv nivå, och innehållet kan komma från en mängd olika källor – böcker, bloggar eller tweets från olika personer. Dessa viktiga tankar har sedan sammanställts och resulterat i den här boken om tänkande. Det ger en känsla av en självhjälpsbok förklädd till en akademisk bok, liknande stilen hos Naval, som är känd för sina korta tweets och boken &apos;How to be rich without luck&apos;. Många av argumenten bygger inte på egen personlig erfarenhet, utan är snarare korrekta men generella fraser. Den saknar också data och fallstudieanalyser, vilket är typiskt för självhjälpsböcker: en massa korrekta men tomma ord, med ett fåtal exempel och tolkningar som bevis. Läsaren kan känna sig nöjd efter att ha läst den, men i verkligheten kanske värdet är begränsat, något man läser och sedan glömmer.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Mitt i boken skriver han: &quot;En stor del av den information vi konsumerar finns i form av höjdpunkter, sammanfattningar och extrakt. Detta är en illusion av kunskap.&quot; – Kanske märkte han inte att detta gällde honom själv. Jag tror inte han tänkte klart (Clear Thinking) just då.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;p&gt;Därmed avslutar jag min delning av dessa bra böcker.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Den 23 april är Världsbokdagen, så jag önskar er alla att läsa mycket och läsa bra böcker. Så länge du fördjupar dig kommer du att upptäcka att läsning är en otroligt rolig sysselsättning som kan ge dig ny kunskap, inspirera dig, ge glädje, andliga vänner och själsfränder. Det är en oändligt stor värld.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Må fantastiska böcker alltid vara vid din sida.&lt;/p&gt;
</content:encoded><category>Läsning</category><category>Boklista</category></item><item><title>Kan jag sova bättre på mindre tid? Ett självexperiment om sömn – Dag 1</title><link>https://philoli.com/sv/blog/hacking-my-sleep-day1/</link><guid isPermaLink="true">https://philoli.com/sv/blog/hacking-my-sleep-day1/</guid><description>Jag har påbörjat ett sömnexperiment. Målet är att förbättra min sömnkvalitet och energinivåer, och att känna mig piggare och mer vital, genom att justera min kost och mina livsstilsvanor.</description><pubDate>Fri, 11 Jul 2025 12:00:00 GMT</pubDate><content:encoded>&lt;p&gt;Jag har påbörjat ett sömnexperiment. Målet är att förbättra min sömnkvalitet och energinivåer, och att känna mig piggare och mer vital, genom att justera min kost och mina livsstilsvanor.&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;1. Bakgrunden: Varför jag vill experimentera med min sömn&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;Det gamla talesättet om att man är trött på våren, hösten, vintern och sommaren – ja, det känns som om det är skrivet direkt för mig. Trots att jag ofta sover åtta, nio timmar, och ibland till och med tio timmar eller mer när jag mår dåligt eller känner mig nedstämd, vaknar jag ändå upp trött.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Jag har insett att för att upprätthålla en högre effektivitet i både arbete och vardag, är tidsplanering inte det viktigaste. Kärnan ligger snarare i att hantera min energi. Med god energi blir man mer dynamisk i det man gör, både handlingskraften och effektiviteten i arbete och studier ökar markant, och den återkoppling och känsla av prestation man får är vida överlägsen den man upplever med låga energinivåer.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Ett samtal med en vän nyligen tände verkligen min experimentlusta. Hon är en av dessa &quot;supermänniskor&quot; som bara behöver fyra timmars sömn per natt, men ändå är sprudlande av energi och klar i huvudet året runt. Genom att prata med henne upptäckte jag att hennes kost- och livsstilsvanor skiljer sig markant från mina.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Jag är en sann kolhydratentusiast – ris, pasta och frukt är mina glädjekällor. Hon däremot äter väldigt lite kolhydrater. Jag misstänker att detta kan vara grundorsaken till min ständiga dåsighet.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;När jag gick i skolan kände jag mig trots allt inte så trött; sju timmars sömn räckte för att jag skulle vara full av energi. Men de senaste åren har jag känt att oavsett hur mycket jag sover, så är det aldrig tillräckligt. Sömn påverkar både humör och effektivitet i arbete och studier. Jag hoppas att jag, genom att justera min kost och mina vanor, kan uppnå en högre energinivå än idag, få bättre sömnkvalitet och mer återhämtning, samt tänka klarare under mina vakna timmar. Detta skulle vara en avgörande hjälp för min arbets- och studieeffektivitet.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;För några år sedan läste jag en hel del böcker om energihantering, hjärnforskning och näringslära, men böcker kan ju inte direkt skräddarsy en lösning. Det är svårt att själv identifiera problem i de vanor man byggt upp över tid. Under en lång period var jag övertygad om att jag helt enkelt var en lågenergiperson som behövde mycket sömn.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Men både den där vännen och hennes mamma är sådana personer som inte sover mycket, men som kan vara igång och göra saker från morgon till kväll, år efter år. Generna bestämmer hur mycket sömn en person behöver. Jag tänkte, tänk om jag också har en &quot;kort sömn-gen&quot;?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Även om jag inte kan uppnå fyra timmars sömn per dag, kan jag ändå utforska: hur mycket sömn behöver jag egentligen för att må bra?&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;2. Experimentdesign: Min plan och mina mål&lt;/h3&gt;
&lt;ol&gt;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Experimentets namn:&lt;/strong&gt; Projekt Effektiv Sömn&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Kärnmål:&lt;/strong&gt; Att, utan att kompromissa med hälsan, förbättra sömnkvaliteten och den dagliga arbetseffektiviteten genom att optimera kost och livsstil, samt att utforska min kropps optimala sömnlängd.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Kärnhypotes:&lt;/strong&gt; Att minska intaget av kolhydrater kan stabilisera blodsockret, förbättra sömnkvaliteten och därmed naturligt förkorta den totala sömntiden utan att påverka energinivåerna.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Fas 1 – Variabler:&lt;/strong&gt;
Åtgärd: Halvera kolhydratintaget direkt och dokumentera detaljerat det dagliga matintaget.
Kontroll: Övriga vanor ändras inte i nuläget, men kan justeras stegvis framöver.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Mätvärden:&lt;/strong&gt;
Objektiva indikatorer: Total sömntid, sömnpoäng (mäts kontinuerligt med sportklocka).
Subjektiva indikatorer: Mental status efter uppvaknande, energinivå under dagen, sug efter kolhydrater.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Säkerhetsförklaring:&lt;/strong&gt; Jag vill understryka att detta endast är en personlig utforskning och inte kommer att ske på bekostnad av min hälsa. Skulle några negativa reaktioner uppstå (som ihållande trötthet, nedstämdhet, allvarlig koncentrationssvårigheter etc.), kommer jag omedelbart att justera eller avsluta experimentet.&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;h3&gt;3. Experimentlogg Dag 1 – Ovförväntade resultat redan första dagen&lt;/h3&gt;
&lt;h4&gt;Baslinjedata (innan experimentet)&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;Genomsnittlig sömn denna månad: ~9 timmar&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Dagstatus: Ofta sömnig, särskilt på eftermiddagen om jag inte druckit kaffe.&lt;/p&gt;
&lt;h4&gt;Dag 1 – Genomförd | 2025-07-10&lt;/h4&gt;
&lt;table&gt;
&lt;thead&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;th&gt;Kostregistrering&lt;/th&gt;
&lt;th&gt;Totalt kaloriintag/kcal&lt;/th&gt;
&lt;th&gt;Totalt kolhydratintag/g&lt;/th&gt;
&lt;th&gt;Sömntid/h&lt;/th&gt;
&lt;th&gt;Känsla&lt;/th&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;/thead&gt;
&lt;tbody&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td&gt;2025-07-10 Rostad brödskiva, stekt ägg, mjölk, Yakult. Två kokta majskolvar, fyra små ångade bullar&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;730&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;102&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;5.5h&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;Jämfört med vanliga dagar, minskat intag av baslivsmedel med ca 50%. Betydligt längre vakenperiod.&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;/tbody&gt;
&lt;/table&gt;
&lt;p&gt;När det var dags att lägga mig föregående kväll, var jag vaken i flera timmar till. Jag blev otroligt överraskad av den här omedelbara effekten av att minska kolhydraterna redan första dagen – det var helt oväntat. Om resultatet är konsekvent och reproducerbart återstår att se under de kommande dagarna.&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;4. WHO:s riktlinjer för kolhydratintag&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;Kolhydrater finns främst i olika vegetabiliska livsmedel och är en huvudkälla till energi (kalorier) i många människors kost. Efter att kolhydrater metaboliserats bildas glukos, vilket är den primära &quot;bränslekällan&quot; för hjärnan och kroppens övriga organ och vävnader. Kolhydrater kan delas in i sockerarter (mono- och disackarider), oligosackarider (kortkedjiga kolhydrater) eller polysackarider (dvs. stärkelse).&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Vi bör äta mer &quot;bra&quot; kolhydrater, det vill säga de som bryts ner långsamt. Sockerarter betraktas däremot ofta som &quot;dåliga&quot; kolhydrater. Kolhydrater rika på kostfibrer är de som markant kan sänka nedbrytningshastigheten av kolhydrater.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Bra kolhydrater har visat sig ha betydande positiva effekter på hälsan, medan kolhydrater av lägre kvalitet kan ha negativa konsekvenser. Ett högt intag av kostfibrer och konsumtion av livsmedel med bra kolhydrater – såsom fullkornsprodukter, frukt, grönsaker och baljväxter – har bevisligen förbättrat hälsotillståndet generellt.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Enligt Världshälsoorganisationens (WHO) senast publicerade riktlinjer (2023) för kolhydratintag för vuxna och barn, finns det flera starka rekommendationer för vuxna:&lt;/p&gt;
&lt;ol&gt;
&lt;li&gt;WHO rekommenderar att kolhydratintaget främst bör komma från fullkornsprodukter, grönsaker, frukt och baljväxter (stark rekommendation; gäller alla personer från två års ålder och uppåt).&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;För vuxna rekommenderar WHO ett dagligt intag på minst 400 gram grönsaker och frukt (stark rekommendation).&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;För vuxna rekommenderar WHO ett dagligt intag på minst 25 gram naturliga kostfibrer från maten (stark rekommendation).&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;p&gt;Angående den första punkten nämner riktlinjerna också att, enligt analysen av en studie, verkar ett totalt kolhydratintag inom ett visst intervall inte motsäga en hälsosam kost. Jämfört med lägre (&amp;lt;40%) eller högre (&amp;gt;70%) intag, kan ett kolhydratintag som utgör cirka 40–70% av det totala energiintaget minska risken för dödlighet.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;När det gäller den andra punkten är ett dagligt intag på minst 400 gram frukt och grönt den miniminivå som kan ge betydande hälsofördelar. Forskning visar att inom intervallet 400-800 gram per dag minskar risken för alla utfall utom cancer, och fördelarna ökar med större intag. Det saknas dock data för ännu högre intag. Det bästa är därför att äta så mycket som möjligt, förutsatt att man säkrar ett dagligt intag på minst 400 gram frukt och grönsaker.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Vad gäller den tredje punkten, att inta minst 25 gram naturliga kostfibrer dagligen, har forskning visat att det optimala intervallet för maximal nytta ligger mellan 25-29 gram per dag. Inom detta intervall kan risken för dödlighet från flera icke-smittsamma sjukdomar effektivt minskas.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Alla kan också använda dessa riktlinjer för att förbättra sin dagliga kost, upprätthålla en hälsosammare livsstil och därmed få ett liv med högre kvalitet.&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;Nästa steg och funderingar&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;Under den kommande veckan kommer jag att fortsätta med grundstrategin att &quot;halvera kolhydratintaget&quot; och mer detaljerat dokumentera mina dagliga energiförändringar och kostvanor, för att se om detta är ett stabilt och reproducerbart resultat.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;För att göra experimentet mer vetenskapligt behöver jag hantera mitt näringsintag mer noggrant. Baserat på min basala ämnesomsättning och aktivitetsnivå ligger mitt dagliga energibehov på cirka 1800 kcal. Kroppen behöver minst 130g kolhydrater för att täcka grundläggande energibehov. Enligt internationella kostrekommendationer bör 45-65% av energin i kosten komma från kolhydrater (detta intervall är en tidigare, brett spridd rekommendation). För mig innebär det 190g-275g dagligen. Att hålla det runt 200g/dag är både säkert och lätt att komma ihåg.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Överlag är detta experiment främst inriktat på att ändra vanor, så att processen inte kräver för mycket viljestyrka och därmed kan upprätthållas på lång sikt. Jag hoppas att jag genom detta experiment kan hitta en livsstil, kost och sömnkvalitet som håller mig mer energifylld, och även utforska fler säkra och effektiva sätt att öka energinivåerna.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Jag kommer att fortsätta dokumentera och dela med mig av mina framsteg, så får vi se vad som händer framöver.&lt;/p&gt;
</content:encoded><category>Funderingar</category><category>Sömn</category><category>Självförbättring</category></item><item><title>Det bästa avskedet: Sunt förnuft om åldrande och döden som du behöver känna till</title><link>https://philoli.com/sv/blog/being-mortal/</link><guid isPermaLink="true">https://philoli.com/sv/blog/being-mortal/</guid><description>De flesta som läser den här artikeln är förmodligen långt ifrån ålderdomen, har svårt att föreställa sig hur ett verkligt äldre liv ser ut och känner både främlingskap och rädsla inför åldrande och döden. Men alla ska vi dö, och vi behöver veta vad vi kommer att möta då, vilken process och vilket psykologiskt tillstånd vi kommer att uppleva. Vad kan vi själva göra, och hur kan sjukvården reformeras för att bättre möta detta? Endast genom att eliminera det okända kan vi eliminera rädslan. I år (2024) har jag läst 100 böcker, vilket innebär att jag framgångsrikt har slutfört min årliga läsutmaning med hundra böcker. Böckerna spänner över flera områden som vetenskap, medicin, psykologi, konst, samhällsvetenskap, litteratur och investeringar. Många av dem var enastående, och efter att ha sammanställt dem vill jag nu ge några rekommendationer. Det finns förstås otroligt många bra böcker att läsa, men för att inte listan ska bli för lång har jag valt ut guldkornen. Böckerna jag rekommenderar här har alla fått minst fyra, om inte fem, stjärnor (av fem möjliga) i min egen bedömning. Kanske har de vidgat mina vyer och fördjupat min förståelse, kanske har de gett mig en mängd värdefull kunskap, eller kanske har de djupt berört mitt hjärta och väckt både glädje och sorg. Dessa böcker kommer jag att läsa om i framtiden, vilket säger något om deras betydelse för mig och även bevisar värdet av denna rekommendationslista.</description><pubDate>Thu, 22 May 2025 12:00:00 GMT</pubDate><content:encoded>&lt;p&gt;De flesta som läser den här artikeln är förmodligen långt ifrån ålderdomen, har svårt att föreställa sig hur ett verkligt äldre liv ser ut och känner både främlingskap och rädsla inför åldrande och döden. Men alla ska vi dö, och vi behöver veta vad vi kommer att möta då, vilken process och vilket psykologiskt tillstånd vi kommer att uppleva. Vad kan vi själva göra, och hur kan sjukvården reformeras för att bättre möta detta? Endast genom att eliminera det okända kan vi eliminera rädslan.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;I år (2024) har jag läst 100 böcker, vilket innebär att jag framgångsrikt har slutfört min årliga läsutmaning med hundra böcker. Böckerna spänner över flera områden som vetenskap, medicin, psykologi, konst, samhällsvetenskap, litteratur och investeringar. Många av dem var enastående, och efter att ha sammanställt dem vill jag nu ge några rekommendationer. Det finns förstås otroligt många bra böcker att läsa, men för att inte listan ska bli för lång har jag valt ut guldkornen. Böckerna jag rekommenderar här har alla fått minst fyra, om inte fem, stjärnor (av fem möjliga) i min egen bedömning.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Kanske har de vidgat mina vyer och fördjupat min förståelse, kanske har de gett mig en mängd värdefull kunskap, eller kanske har de djupt berört mitt hjärta och väckt både glädje och sorg. Dessa böcker kommer jag att läsa om i framtiden, vilket säger något om deras betydelse för mig och även bevisar värdet av denna rekommendationslista.&lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;p&gt;Här är den första:&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Det bästa avskedet: Sunt förnuft om åldrande och döden som du behöver känna till - Atul Gawande&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Originaltitel: Being Mortal: Medicine and What Matters in the End - Atul Gawande&lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;p&gt;Denna bok, skriven av Atul Gawande, professor vid Harvard School of Public Health och Harvard Medical School i USA, besvarar på ett utmärkt sätt många vanliga frågor om åldrande och döden. Den utforskar hur modern medicin förhåller sig till dessa ämnen och varför dagens sjukvård borde förändra sin behandlingssyn på äldre patienter, samt varför målet att &quot;bota sjukdomar&quot; ofta inte är lämpligt för äldre. Gawande går också på djupet med viktiga ämnen som äldreboenden, hemsjukvård och palliativ vård. Han ställer frågor som: Varför åldras vi, och vilka förändringar medför åldrandet för kroppens olika delar (till exempel tar näthinnan hos en frisk 60-åring bara emot en tredjedel av det ljus en ung person gör)? Är det bättre att bo kvar hemma eller flytta till ett äldreboende? Hur kan vi mentalt acceptera och erkänna åldrandet och finna modet att möta döden? Vad är livets mening? Och vad är målet med palliativ vård, och vilka valmöjligheter har patienterna?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Boken är både vetenskapligt grundad och fylld av mänsklig värme. Den innehåller många verkliga fall, inklusive professor Gawandes egna personliga erfarenheter av sin fars bortgång, vilket gör den läsvärd för alla, inte minst för vårdpersonal. Här nedan lyfter jag fram några punkter som gjorde särskilt starkt intryck på mig.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Det är lätt för unga människor att säga: &quot;När jag blir gammal och inte kan gå längre, eller om jag får en obotlig sjukdom, då ska jag avsluta mitt liv självmant.&quot; Men tänker man verkligen så när man väl står inför den situationen? Boken berättar om ett fall där en patient en gång förklarade för sin son att han under inga omständigheter ville dö omgiven av slangar och apparater, så som sonens mor hade gjort. Men när han själv stod inför ett avgörande kirurgiskt ingrepp, uttryckte han ändå en stark vilja att leva: &quot;Ge inte upp mig! Så länge det finns någon som helst chans, måste ni låta mig försöka.&quot;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;En hälsosam livsstil kan förvisso fördröja åldrandet, men den kan inte förhindra det, inte heller en rad åldersrelaterade sjukdomar. Den traditionella sjukvården är ofta inte anpassad för äldre. Läkare behandlar symptom, och återhämtning till ett aktivt liv förväntas till stor del komma från patienten själv. Men äldre patienter har inte samma återhämtningsförmåga. Kan samma behandlingsmetoder verkligen användas när samma sjukdom drabbar en äldre person? Erfarenheten visar att det snarare kan leda till större lidande för äldre patienter. Inom medicinen har geriatriken utvecklats för att specifikt hantera åldersrelaterade sjukdomar. Den fokuserar inte bara på själva sjukdomen utan även på patientens livskvalitet och mentala hälsa. Detta kan i större utsträckning lindra patientens lidande, hjälpa äldre patienter att leva ett bättre liv, och minska risken för depression och funktionsnedsättning. Tyvärr saknar geriatriken fortfarande tillräcklig uppmärksamhet och ekonomiskt stöd.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Under min tid i Japan har jag också djupt insett att landet, som länge haft en av världens äldsta befolkningar, besitter en unik erfarenhet av att hantera åldrande som många andra länder saknar. Till exempel har de utformat vägskyltar och indikatorlampor, långsamma rulltrappor, heltäckande tillgänglighetsanpassningar och svalare vagnar i tunnelbanan – allt för att äldre ska kunna resa säkert och obehindrat. Internetutvecklingen har inte heller glömt bort de äldre; traditionella metoder för myndighetskontakter och betalningar, som post och kontanter, är fortfarande i stor utsträckning tillgängliga. Även i hyreslägenheter ser man många åldersvänliga detaljer, som handtag i badrum och toaletter, samt halkskydd på badrumsgolv och i badkar. Under nyår säljer stora mataffärer tempurafriterade räkpaket (海老かき揚げ), där räkornas böjda form symboliserar en åldrad, krökt rygg. Dessutom finns de nyårsspecifika nyårsnudlarna (年越しそば), båda med en vacker önskan om långt liv. Dessa detaljer, som berör alla aspekter av liv och vardag, är värda att studera och ta efter för alla andra länder.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Åldrande och döden är slutpunkter vi alla kommer att möta. Genom att fullt ut förstå dem kan vi få mer mod, slippa frukta framtiden och istället med större självförtroende investera i att förverkliga oss själva i nuet. Vi kan dubbelt så mycket uppskatta den unga, starka kropp vi har idag och samtidigt ge mer förståelse och omsorg när våra föräldrar och andra nära och kära närmar sig ålderdomen.&lt;/p&gt;
</content:encoded><category>Funderingar</category><category>Bokläsning</category></item><item><title>Handelns väg</title><link>https://philoli.com/sv/blog/tao-of-trading/</link><guid isPermaLink="true">https://philoli.com/sv/blog/tao-of-trading/</guid><description>Vägen till att bli en topptrader är en resa där du &quot;ser dig själv, ser världen och ser medmänniskor&quot;. Du brottas inte med marknaden, utan med ditt inre jag. I år (2024) har jag läst 100 böcker, vilket innebär att jag framgångsrikt har uppnått mitt årliga läsmål. Böckerna jag läst spänner över många områden – vetenskap, medicin, psykologi, konst, samhällsvetenskap, litteratur, investeringar och trading, för att nämna några. Många av dem var verkligen enastående, så jag har sammanställt några rekommendationer. Det finns så otroligt många bra böcker att läsa, men för att inte göra listan alltför lång har jag valt ut guldkornen. Böckerna jag rekommenderar här är alla sådana jag har gett minst fyra, ofta fem, stjärnor (av fem möjliga). Kanske har de vidgat mina vyer och fördjupat min förståelse, kanske har de gett mig en mängd värdefull kunskap, eller kanske har de djupt berört mitt hjärta, väckt glädje eller sorg. Alla dessa böcker kommer jag att läsa om i framtiden, vilket tydligt visar hur mycket de betyder för mig och hur värdefull denna rekommendationslista är.</description><pubDate>Thu, 22 May 2025 12:00:00 GMT</pubDate><content:encoded>&lt;p&gt;Vägen till att bli en topptrader är en resa där du &quot;ser dig själv, ser världen och ser medmänniskor&quot;. Du brottas inte med marknaden, utan med ditt inre jag.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;I år (2024) har jag läst 100 böcker, vilket innebär att jag framgångsrikt har uppnått mitt årliga läsmål. Böckerna jag läst spänner över många områden – vetenskap, medicin, psykologi, konst, samhällsvetenskap, litteratur, investeringar och trading, för att nämna några. Många av dem var verkligen enastående, så jag har sammanställt några rekommendationer. Det finns så otroligt många bra böcker att läsa, men för att inte göra listan alltför lång har jag valt ut guldkornen. Böckerna jag rekommenderar här är alla sådana jag har gett minst fyra, ofta fem, stjärnor (av fem möjliga).&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Kanske har de vidgat mina vyer och fördjupat min förståelse, kanske har de gett mig en mängd värdefull kunskap, eller kanske har de djupt berört mitt hjärta, väckt glädje eller sorg. Alla dessa böcker kommer jag att läsa om i framtiden, vilket tydligt visar hur mycket de betyder för mig och hur värdefull denna rekommendationslista är.&lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;h2&gt;Detta är bok nummer 3 och 4:&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;&lt;em&gt;《Finansgenier》- Jack D. Schwager&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Originaltitel: &lt;strong&gt;Market Wizards - Jack D. Schwager&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;em&gt;《Nya Finansgenier》- Jack D. Schwager&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Originaltitel: &lt;strong&gt;The Market Wizards - Jack D. Schwager&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;p&gt;Market Wizards och The New Market Wizards är två klassiska intervjuböcker av Jack D. Schwager, där han dokumenterar samtal med flera av världens främsta traders, hedgefondförvaltare och andra finansgurus. De intervjuade traders hade vitt skilda personligheter och stilar – vissa fokuserade på råvaruterminer, andra föredrog valutahandel, en del gillade globala makrostrategier, och några var experter på kvantitativ trading. Trots olikheterna var en sak gemensam: alla hade exceptionellt goda resultat.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Författaren var själv trader en gång i tiden, om än inte särskilt framgångsrik (även om han nu är en mycket framgångsrik författare). Han var djupt nyfiken på vad hemligheten bakom de bästa traders framgångar var, och det var den nyfikenheten som resulterade i dessa två klassiska intervjuböcker. Här finns traders höjdpunkter såväl som deras smärtsamma erfarenheter.&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;Några höjdpunkter:&lt;/h3&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Monroe Trout&lt;/strong&gt;: Under en femårsperiod hade han en genomsnittlig avkastning på 67%, med en maximal nedgång på strax över 8% under hela perioden. Han gjorde vinst 87% av månaderna. Hans förhållande mellan avkastning och risk var enastående, så pass att till och med legendariska traders som Paul Tudor Jones inte kunde mäta sig med hans resultat.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Randy McKay&lt;/strong&gt;: En erfaren och rutinerad valutaterminshandlare. Han förvandlade 2 000 dollar till 70 000 dollar på sju månader, och under det andra året blev det en miljon dollar. Han har en dokumenterad historia av stabil lönsamhet i över 20 år. Försiktigt beräknat uppgår hans ackumulerade intäkter till tiotals miljoner dollar. Hans tidigaste konto, startat 1982 med 10 000 dollar, genererade över en miljon dollar i ackumulerad vinst per konto (under 20 år).&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Eckhardt&lt;/strong&gt;: En matematiker och partner till den berömde terminspekulanten Richard Dennis. Under de fem år som föregick intervjun förvaltade han ett fåtal andra konton med en genomsnittlig avkastning på 62%, från en förlust på 7% 1989 till en vinst på 234% 1987. Sedan 1987 har hans egen trading genererat en genomsnittlig årlig avkastning på över 60%, med 1989 som det enda förluståret.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Paul Tudor Jones&lt;/strong&gt;: Den välkände förvaltaren av Tudor Futures Fund. Under marknadskraschen 1929 lyckades han ändå uppnå en avkastning på 62% inom en månad. Han hade fem år i rad med tresiffrig avkastning, med mycket låga riskmässiga nedgångar. I september 1984 lanserade han Tudor Futures Fund med 1,5 miljoner dollar under förvaltning. I slutet av oktober 1988 var varje 1000 dollar som investerats i fonden värd 17 482 dollar, och det totala kapital han förvaltade hade vuxit till 330 miljoner dollar.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Bielfeldt&lt;/strong&gt;: En trader från en liten amerikansk stad som började med begränsade medel, endast 1000 dollar, men som nu har blivit en av världens största obligationshandlare.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Martin S. Schwartz&lt;/strong&gt;: En före detta värdepappersanalytiker som under sju år uppnådde en genomsnittlig månatlig avkastning på 25% (över 1400% annualiserat), främst genom att handla aktier och indexterminer.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;h3&gt;Några smärtsamma erfarenheter:&lt;/h3&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Bill Lipschutz&lt;/strong&gt;: En valutahandlare som började med 12 000 dollar på sitt konto, främst handlade aktier, och på fyra till fem år växte det till 250 000 dollar. Till slut förlorade han nästan allt på bara några dagar genom att ihärdigt blanka marknaden under botten av en björnmarknad, ända tills kontot var tömt. Efter det slutade han handla med sitt eget kapital och fokuserade på att arbeta för institutioner, vilket gav honom en stabil inkomst.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Eckhardt&lt;/strong&gt;: Matematikern som nämndes tidigare förlorade en gång mer än hälften av sitt kapital i två affärer inom loppet av fem minuter, vilket blev hans första läxa i riskhantering.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Richard Dennis&lt;/strong&gt;: Förvandlade en gång ett konto på 30 000 dollar till 80 miljoner dollar på tio år, men förlorade också över 50% av kapitalet i en förvaltad fond 1988.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;En trader tjänade 27 miljoner dollar på ett år genom att handla kopparspridningar, för att sedan förlora nästan alltihop.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;p&gt;Höjdpunkterna är sällsynta, men smärtan är oändlig... Jag ska inte räkna upp fler exempel här, för de är i stort sett likartade: förluster, och ofta mycket svåra sådana.&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Vad kännetecknar en framstående trader?&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Som en trader som uppnått stabil lönsamhet vill jag dela med mig av mina egna insikter och tankar om trading, baserade på min praktiska erfarenhet och information från en mängd andra böcker och intervjuer. Detta handlar inte bara om de två nämnda böckerna, utan mer om stort och smått som rör traders liv.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Vilka egenskaper har framgångsrika topptraders? Och hur är det med &quot;småspararna&quot; (de som ofta blir &quot;klippta&quot; på marknaden)? Följande punkter kan hjälpa dig att skilja mellan bedragare, naiva småsparare, spelare och verkligt duktiga traders på marknaden.&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;Framstående traders har alla dessa grundläggande egenskaper:&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;1. Ser inte pengar som pengar.&lt;/strong&gt; För en topptrader är trading ett spel där pengar fungerar som poäng. Att bry sig för mycket om pengarna i detta spel leder bara till att man förlorar dem.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;De verkliga småspararna bryr sig för mycket om pengar. De är ovilliga att ta en förlust och sälja när de förlorat lite, vilket leder till en lång väg tillbaka och att små förluster slutligen blir stora. De bryr sig så mycket om pengar att de, så fort de öppnar en position, börjar förvänta sig och fantisera om livet efter en stor vinst – lyxbilar, vackra kvinnor och ett liv i överflöd. Sedan, vid minsta lilla vinst eller en liten rekyl, tar de hem vinsten och nöjer sig med en struntsumma. För även om den här affären inte kan göra dem rika, vill de åtminstone inte missa den lilla säkra vinsten.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Verkliga topptraders behandlar inte pengar som pengar. De vet att allt bara är ett sifferspel, och oavsett om det handlar om 100 dollar eller tiotals miljoner i en enskild affär, så är essensen densamma om riskprocenten är den samma. De fokuserar på att förbättra sin &quot;poäng&quot; i spelet och kan därför behålla ett lugnt och oberört sinne.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;2. Fokuserar på riskhantering.&lt;/strong&gt; Detta är något som alla investeringsmästare och topptraders ständigt betonar: Vad är det viktigaste inom investeringar? Riskhantering, riskhantering, och banne mig mer riskhantering!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;De verkliga småspararna hanterar aldrig risker. De ignorerar sannolikhetslagarna, stirrar sig blinda på vinsterna, fantiserar om att bli rika över en natt, älskar att gå all-in med tunga positioner, gillar att fynda, älskar att &quot;köpa dippen&quot; och att leta efter chanser till hundra- eller tusenfaldiga vinster. Om du vill köpa dippen, kommer det alltid att finnas fler dippar att köpa. Du tittar på vinsterna, marknaden tittar på ditt kapital.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Verkliga topptraders vet att de inte alltid kommer att ha rätt; den genomsnittliga vinstfrekvensen för de bästa traders ligger trots allt bara runt 50%. Om risken inte hanteras väl, kommer marknaden att sluka ditt kapital. Topptraders går aldrig all-in och köper inte dippen. De förstår att ha respekt för marknaden och vet att &quot;svarta svanar&quot; kommer att inträffa, och att sannolikheten för dem är mycket högre än vad de flesta människor föreställer sig. Därför beräknar de noggrant risken för varje affär och gör absolut inga olönsamma affärer där de riskerar mycket för en liten vinst.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;3. Älskar trading.&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;De verkliga småspararna älskar inte trading; de njuter bara av att spendera pengar och ogillar själva processen. Därför lägger de väldigt lite tid på att verkligen lära sig och studera trading. De fokuserar inte på att förbättra sig själva, utan hoppas bara att en liten insats ska ge enorm avkastning. De forskar inte, analyserar inte och konfronterar inte sina misstag. Deras trading är bara en önskan om att bli rik över en natt. Småspararnas känslor svänger med marknadens upp- och nedgångar; de sysslar inte med trading, de spelar.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Låt oss klargöra definitionen här: Spelande avser ett system med negativ förväntan, där kontinuerligt deltagande leder till förluster. Trading avser ett system med positiv förväntan, där kontinuerligt deltagande leder till vinster. Det spelar ingen roll om de underliggande tillgångarna är amerikanska aktier, kryptovalutor eller olika finansiella derivat (optionskontrakt, terminskontrakt, obligationer).&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Topptraders älskar alla trading djupt. De arbetar hårdare än någon annan. Utöver de ekonomiska belöningarna är trading i sig fyllt av glädje och utmaningar. De vet att det finns en grundläggande skillnad mellan verklig trading och spelande, så de fantiserar inte om att bli rika över en natt. Istället fokuserar de på att förbättra processer, upprätthålla disciplin och analysera sina misstag. Många topptraders utvecklade ett intresse för affärs- och finansvärlden redan som barn.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;4. En extremt stark självkänsla.&lt;/strong&gt; Verkligt stark självkänsla leder till oräddhet, inte självbelåtenhet eller vägran att erkänna misstag.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;De verkliga småspararna har bara rädsla, ingen självkänsla. De saknar system och disciplin, är osäkra på sina egna bedömningar och kan inte hålla kvar vinstgivande positioner av rädsla för att vinsten ska försvinna. Förlustgivande positioner håller de däremot fast vid, eftersom de är rädda för att ärligt konfrontera sina misstag, vilket till slut förvandlar små förluster till stora.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Verkliga topptraders har förtroende för sina system, besitter absolut disciplin och kan behålla ett lugnt sinne oavsett marknadens svängningar. De vågar hålla fast vid vinstgivande positioner och låta vinsterna växa, och de vågar också beslutsamt skära bort förluster för att kväva stora förluster i sin linda. Verkliga topptraders vågar ärligt möta sina misstag; detta kommer från självförtroende och insikten att endast genom att ärligt konfrontera och korrigera misstag kan de bli bättre.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;5. Vågar erkänna misstag.&lt;/strong&gt; Topptraders är bättre än andra på att reflektera över sina misstag och vågar erkänna dem i tid. Hur du hanterar misslyckanden avgör om du blir medelmåttig eller stor.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;De verkliga småspararna erkänner aldrig misstag: de tror att de alltid har rätt. Om de tjänar pengar är de &quot;jäkligt duktiga traders, inte ens Buffett är bättre&quot;. Om de förlorar pengar är de &quot;ännu duktigare, jag är en värdeinvesterare, en &quot;andlig aktieägare&quot;, framtidens Buffett&quot;. &quot;Jag har alltid rätt, jag är så smart och kapabel, jag har en bra utbildning och karriär; om jag förlorar pengar på aktiemarknaden kan det bara bero på att marknaden är emot mig.&quot; När småspararna tjänar pengar skryter de överallt, analyserar och bevisar hur smart de agerade på punkt 1, 2 och 3 för att tjäna pengar. När de förlorar pengar håller de tyst, övertygade om att det förr eller senare kommer att vända upp. Verkliga småsparare tar gärna ansvar för sina vinster, men aldrig för sina förluster; de skyller alltid ifrån sig.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Småspararna måste förstå om de sysslar med trading eller investeringar. De som försöker sig på båda slutar bara som småsparare som inte gör något av det bra, och istället förser marknaden med kapital och likviditet.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Verkliga topptraders vet: &quot;Om jag ständigt förlorar pengar, då har jag definitivt fel, och jag måste hitta sätt att rätta till mina misstag.&quot; Traders bär 100% ansvar för sina handelsresultat och skyller aldrig ifrån sig på marknaden eller yttre omständigheter. &quot;Om jag förlorade mycket pengar, då är jag helt enkelt inte en kvalificerad trader. Om jag tjänade pengar, då var det bara marknaden som var generös, ren tur.&quot; I varje affär strävar jag bara efter att förlora mindre pengar, eller inga pengar alls.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;6. Intelligens är ingen nödvändighet.&lt;/strong&gt; Topptraders har vitt skilda bakgrunder: vissa kommer från finansvärlden, många har bytt karriär från icke-finansiella områden, en del har vanlig utbildning, andra är ekonomiexperter eller professorer. Men i verkligheten finns det ingen IQ-tröskel för trading; faktum är att människor som är för &quot;smarta&quot; lättare blir arroganta och ovilliga att erkänna sina misstag, vilket leder till stora förluster. Vad topptraders behöver är inte &quot;intelligens&quot;, utan visdom.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;De verkliga småspararna: &quot;Är inte trading bara att köpa lågt och sälja högt? Jag är så högutbildad, så framgångsrik i min karriär, varför skulle något så enkelt kräva intelligens?&quot; Om de förlorar pengar: &quot;Det måste vara marknadens fel, hur skulle jag kunna ha fel?&quot; Om det faller: &quot;Då köper jag dippen,&quot; faller det mer: &quot;Då köper jag igen,&quot; fortsätter det att falla: &quot;Då är jag en värdeinvesterare.&quot; Om det stiger lite: &quot;Då säljer jag snabbt,&quot; och lägger sedan upp en skärmdump på sociala medier: &quot;Se hur jäkligt bra jag är på att tjäna pengar.&quot; Om det stiger säger de att de redan hade positionerat sig; om det faller säger de att de redan hade sålt. Sedan, mitt i natten, gråter de tyst över sina förlustgivande positioner.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Verkliga topptraders: &quot;Om trading vore så enkelt, om det kunde hanteras bara med en utbildning, då skulle du ha tjänat alla pengar i världen.&quot; I verkligheten är marknaden lika skoningslös mot både den smarta och den dumma när det gäller trading, så det finns ingen skillnad. Trading kräver inte intelligens, utan visdom, ödmjukhet och respekt för marknaden. Topptraders behåller ett lugnt sinne oavsett om de tjänar eller förlorar pengar. De vet att det de tjänar är något marknaden ger, och om de inte förblir ödmjuka kommer marknaden att ta tillbaka det. Därför skryter de naturligtvis inte med sina affärer varje dag.&lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;h2&gt;Kan småsparare förändra sitt öde genom att följa topptraders? Nej.&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;För det första har olika människor olika tradingstilar, och man kan inte hålla fast vid något som inte passar ens egen personlighet. För det andra, eftersom du inte är tradern själv, kan du inte replikera deras handlingar perfekt till 100%. Du kommer inte att ta förluster när det behövs, du kommer inte att hålla kvar vinster, och du kommer att sälja vid minsta lilla uppgång. Du kommer inte att kunna uppnå samma tidpunkter och nivåer för att öppna positioner; att vara en timme sen kan innebära en mycket liten vinstmarginal. Dessutom, att uppnå en vinstfrekvens på 50% och en risk/reward-kvot på 2x är redan att vara en utmärkt trader. Om du inte följer varje enskild affär, utan bara de förlustbringande, kommer du bara att tycka att traderns skicklighet är dålig. Småsparare som saknar sin egen tradingstrategi och förmåga till självständigt tänkande kan bara fortsätta sitt öde som just småsparare.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Vad är tradingens &quot;big picture&quot;? Det finns en mängd olika tradingstilar, och varje stil kan bygga ett handelssystem med positiv förväntan – sedan handlar det om exekvering. Fundamental analys, teknisk analys, en kombination av båda, prisbeteende, kvantitativ trading, arbitrage, långsiktig trading, kortsiktig trading, och så vidare. Varje stil kan frambringa topptraders, vilket framgår av intervjuer med dussintals av världens främsta traders.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;De har alla långa och utmärkta historiker av prestationer, inklusive toppförvaltare av hedgefonder. Det viktiga är att hitta en stil och handelsmodell som passar dig, och sedan är konsekvent exekvering av yttersta vikt. Tänk inte att någon annan måste ha fel bara för att den personen har en annan uppfattning än du. Två traders med olika stilar kan bråka om samma marknadssituation, men i slutändan kan båda ha rätt. Det viktigaste är att hitta en stil som passar dig.&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Den största missuppfattningen bland vanliga människor om trading är att det är enkelt.&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Som en trader som uppnått stabil lönsamhet kan jag med gott samvete säga er: det finns bara topptraders, inga medelmåttiga traders; det är antingen 0 eller 100. En medelmåttig programmerare kan fortfarande vara en CRUD-arbetare, men en medelmåttig trader kommer förr eller senare att vara en förlorande småsparare. Att bli en topptrader kräver heltid, fullständig hängivenhet, ett starkt intresse och inlärningsförmåga inom trading, insikt, samt stark exekvering, ett kapital för att testa och en tryggad försörjning. Dessutom krävs minst tre till fem års &quot;007-liknande&quot; ansträngning (tre till fem år för de med hög insikt; i genomsnitt krävs fem till åtta år, och många ser inte betydande resultat förrän efter tio år). Och även då är framgång inte garanterad. Det finns gott om småsparare som har förlorat pengar i årtionden och fortfarande försöker komma tillbaka till noll. Om du inte ens har tid, kostnad, mod, beslutsamhet och tålamod för minst tre års &quot;007-liknande&quot; ansträngning, kan du lika gärna säga adjö till tradingbanan.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Traders kan liknas vid idrottare, musiker eller konstnärer. Du kan inte bli en toppidrottare eller musiker bara genom att anstränga dig; du måste också acceptera att du kanske inte kan bli en topptrader enbart genom hårt arbete. Att nå toppen inom vilket område som helst innebär liknande mängder tid, svett, smärta och kamp. En persons insikt och uthållighet avgör hur snabbt den når toppen, men oftare än inte hittar många inte ens vägen uppför berget.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Alla som försöker sig på kortsiktig trading på marknaden bör veta att dina motparter är de topptraders som både arbetar hårt och har talang. Om du inte kan överträffa dem, kommer dina pengar att hamna i deras fickor.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;För alla andra som inte har för avsikt att bli topptraders, som varken har intresse för trading eller vill lägga ner en enorm ansträngning på att följa den vägen, utan bara vill uppnå en genomsnittlig marknadsavkastning på omkring 10-20% per år, är den bästa vägen att sluta krångla i onödan. Fokusera på att bygga upp din förmåga att tjäna pengar utanför marknaden, du kan fortfarande lära dig att investera, och sedan periodiskt investera i breda amerikanska indexfonder. Efter fem år kommer du att upptäcka att du har överträffat de flesta självgoda småsparare, en stor del av hedgefonderna [1] och olika ETF:er [2], samt 99% av de &quot;medelmåttiga traders&quot; [3].&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;[1] Många hedgefonder överlever inte längre än tre år. Exceptionellt bra hedgefonder (det vill säga fonder med minst hundratals miljoner dollar i kapital och en årlig avkastning på minst 50%) är i princip endast tillgängliga för intern personal eller stora, välkända kunder.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;[2] Experiment har visat att de flestas förmåga att välja aktier är sämre än slumpmässigt utvalda apors.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;[3] Statistisk data visar att endast 1% av daytraders lyckas uppnå stabil lönsamhet under ett år, och sannolikt ännu färre kan upprätthålla stabil lönsamhet i mer än tre år.&lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;h2&gt;Handelns väg&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Vägen till att bli en topptrader är en resa där du &quot;ser dig själv, ser världen och ser medmänniskor&quot;. Du brottas inte med marknaden, utan med ditt inre jag.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Att &quot;se sig själv&quot; handlar om att ärligt möta sig själv – ärligt konfrontera sin girighet, rädsla och svaghet. Det handlar om att känna till sina verkliga styrkor och brister. Om du verkligen har fel, då har du fel; skyll aldrig ifrån dig eller kom med ursäkter. Trading avslöjar din mänsklighet och personlighet med full klarhet. Om det fungerar, så fungerar det; om inte, så inte. Att våga inte begränsa sig själv är visdom, och att våga erkänna sina brister är också visdom – det kallas självkännedom.&lt;/p&gt;
&lt;blockquote&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Tao Te Ching, kapitel 33: &quot;Den som känner andra är klok; den som känner sig själv är upplyst.&quot;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;/blockquote&gt;
&lt;p&gt;Att &quot;se världen&quot; handlar om att ha respekt för marknaden och för risken. Marknaden är skoningslös; den bryr sig inte om dina positioner. Inför en verkligt stor kris är alla bara myror. Du måste respektera marknaden och alltid förbli ödmjuk. Om du uppvisar självgodhet eller arrogans kommer marknaden snabbt att ge dig en läxa, och om du inte accepterar marknadens läxor, väntar konkurs.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Att &quot;se medmänniskor&quot; innebär att använda andra som en spegel, att se den girighet och rädsla som flödar dagligen på marknaden, och hur många bedragare som frodas. Det påminner dig om att om du inte är ödmjuk och ärlig, är du inte annorlunda än de miljontals småsparare och desperata spelare. Att &quot;se medmänniskor&quot; betyder också att kunna se människornas tusenfaldiga lidanden i världen, och att genom välgörenhet ge tillbaka till samhället för att göra världen lite bättre. Många investerare och topptraders är samtidigt enastående filantroper och pedagoger. &quot;Om du är fattig, vårda din egen integritet; om du är framgångsrik, gagna världen.&quot; Som Buddha, rädda andra och rädda dig själv. De som bara agerar för sin egen vinning kan aldrig bli mästare.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Processen att &quot;se sig själv, se världen och se medmänniskor&quot; är både stegvis och sammanvävd, ömsesidigt förstärkande och oumbärlig. Detta är en topptraders &quot;väg&quot; (Tao); &quot;teknikerna&quot; (Shu) är mindre viktiga. Därför är topptraders också utmärkta tänkare, &quot;kultiverare av vägen&quot;, och personer med djup självkännedom.&lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;p&gt;Detta är några av mina tankar och insikter om trading. Dessa två böcker är också väl värda att läsa om och om igen för den intresserade. Alla Jack D. Schwagers böcker är riktigt bra. Även om han inte var en framgångsrik trader, är han en mycket framgångsrik författare, och att hitta en väg man älskar och som passar en själv är också ett mycket klokt val.&lt;/p&gt;
</content:encoded><category>Funderingar</category><category>Bokläsning</category><category>Handel</category></item><item><title>Inte bara medfödd talang: Sanningen om IQ, målmedveten träning och kreativitet</title><link>https://philoli.com/sv/blog/ungifted/</link><guid isPermaLink="true">https://philoli.com/sv/blog/ungifted/</guid><description>Kognitionsforskaren Scott Barry Kaufman specialiserar sig på intelligens, kreativitet och mänsklig potential. I sina böcker utforskar han hur vi lär oss och försöker utmana den snäva och förutfattade uppfattningen om &quot;IQ&quot; och &quot;talang&quot; som många har. Genom att dela med sig av sina egna erfarenheter vill han erbjuda nya möjligheter och hopp för dem som blivit stämplade med &quot;inlärningssvårigheter&quot;. I år har jag läst 100 böcker, vilket innebär att jag framgångsrikt har slutfört min årsplan för hundra böcker. Böckerna jag läst spänner över flera områden som vetenskap, medicin, psykologi, konst, samhällsvetenskap, litteratur och investeringar/handel. Många av dem var verkligen utmärkta, så jag har sammanställt en lista med rekommendationer. Det finns otroligt många bra böcker som är värda att läsa, och för att inte göra rekommendationslistan för lång har jag valt ut de allra bästa. De böcker jag rekommenderar nedan har jag alla gett minst fyra, om inte fem, stjärnor (av fem möjliga). Kanske har de vidgat mina vyer och förbättrat min förståelse, kanske har jag fått en mängd värdefull kunskap, eller så har de djupt berört mitt hjärta och fått mig att känna glädje eller sorg. Dessa böcker kommer jag att läsa om i framtiden, vilket visar hur mycket de betyder för mig och hur värdefull denna rekommendationslista är.</description><pubDate>Thu, 22 May 2025 12:00:00 GMT</pubDate><content:encoded>&lt;p&gt;Kognitionsforskaren Scott Barry Kaufman specialiserar sig på intelligens, kreativitet och mänsklig potential. I sina böcker utforskar han hur vi lär oss och försöker utmana den snäva och förutfattade uppfattningen om &quot;IQ&quot; och &quot;talang&quot; som många har. Genom att dela med sig av sina egna erfarenheter vill han erbjuda nya möjligheter och hopp för dem som blivit stämplade med &quot;inlärningssvårigheter&quot;.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;I år har jag läst 100 böcker, vilket innebär att jag framgångsrikt har slutfört min årsplan för hundra böcker. Böckerna jag läst spänner över flera områden som vetenskap, medicin, psykologi, konst, samhällsvetenskap, litteratur och investeringar/handel. Många av dem var verkligen utmärkta, så jag har sammanställt en lista med rekommendationer. Det finns otroligt många bra böcker som är värda att läsa, och för att inte göra rekommendationslistan för lång har jag valt ut de allra bästa. De böcker jag rekommenderar nedan har jag alla gett minst fyra, om inte fem, stjärnor (av fem möjliga).&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Kanske har de vidgat mina vyer och förbättrat min förståelse, kanske har jag fått en mängd värdefull kunskap, eller så har de djupt berört mitt hjärta och fått mig att känna glädje eller sorg. Dessa böcker kommer jag att läsa om i framtiden, vilket visar hur mycket de betyder för mig och hur värdefull denna rekommendationslista är.&lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;p&gt;Här är den andra rekommendationen:&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Ungifted: Intelligence Redefined – Scott Barry Kaufman&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Originaltitel: Ungifted: Intelligence Redefined – Scott Barry Kaufman&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;Vem bör läsa den här boken:&lt;/h3&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Den som är intresserad av kognitionsvetenskap, psykologi och pedagogik.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Den som vill utmana sig själv eller upptäcka sin potential.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Föräldrar och lärare som intresserar sig för specialpedagogik eller utveckling av multipel intelligens.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;p&gt;När jag först såg titeln trodde jag att det var ännu en självhjälpsbok, men när jag öppnade den visade det sig vara ett akademiskt verk inom kognitionsvetenskap. Många har gett boken låga betyg på grund av dess akademiska stil, men jag älskade den verkligen! Gillar man den här typen av mer akademisk stil är den mycket njutbar att läsa, främst för att den har en hög densitet av kvalitativ information, samt mycket tankeverksamhet och akademiska resonemang.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Författaren Scott Barry Kaufman, en amerikansk kognitionsforskare som är specialiserad på intelligens, kreativitet och mänsklig potential, utforskar i boken inte bara det vanliga temat &quot;hur vi lär oss&quot;. Han strävar också efter att omkullkasta allmänhetens snäva och förutfattade uppfattningar om &quot;IQ&quot; och &quot;talang&quot;, och delar med sig av sina egna erfarenheter för att ge nya möjligheter och hopp till dem som stämplats med &quot;inlärningssvårigheter&quot; eller &quot;begränsad förmåga&quot;.&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Ifrågasättande av traditionella IQ-tester&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;En av bokens höjdpunkter är det djärva ifrågasättandet av traditionella IQ-tester. Kaufman citerar en mängd studier och fallbeskrivningar som visar hur många personer som uteslutits från &quot;hög IQ&quot; av dessa tester ändå har uppnått enastående framgångar inom olika områden. Han gjorde själv ett IQ-test som barn, men på grund av överdriven ångest och svårigheter med standardiserade testformat fick han ett lågt resultat och stämplades därefter med inlärningssvårigheter:&lt;/p&gt;
&lt;blockquote&gt;
&lt;p&gt;&quot;Jag tvivlade ständigt på mig själv vid varje uppgift. För varje ny fråga såg jag flera möjliga svar... Synd att det inte fanns någon poäng för kreativitet i det här testet. ... Så, med ett enda test, beseglades mitt öde.&quot;&lt;/p&gt;
&lt;/blockquote&gt;
&lt;p&gt;Just därför kan han, mer än de flesta, förstå situationen för barn som stämplats med &quot;låg IQ&quot; eller &quot;funktionshinder&quot;. Eftersom IQ-tester endast fokuserar på vissa dimensioner, finns det många andra förmågor som inte kan mätas eller uttryckas i traditionella IQ-tester och prov. De kan helt enkelt inte definieras av en enkel siffra.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;På ett bredare plan bör vi se &quot;intelligens&quot; som en samling av olika intelligenser, snarare än en enda måttstock. Utöver språklig, matematisk och logisk förmåga bör intelligens även omfatta dimensioner som konst, musik, rumslig uppfattning, social kommunikation, kreativitet, tankemångfald, passion, handlingskraft och uthållighet. Dessa förmågor påverkar dessutom varandra.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Att mäta intelligens med ett enda IQ-poäng var inte Binets ursprungliga avsikt. Binet isolerades från den akademiska världen, och hans forskningsresultat fick inte den uppmärksamhet de förtjänade, utan missbrukades till och med. Som utvecklingspsykologen Robert Siegler uttryckte det: &quot;Det är djupt ironiskt att människor så starkt har ansett att Binets största bidrag var att reducera intelligens till en enda siffra – IQ-poängen – när ett återkommande tema i Binets forskning just var intelligensens påtagliga mångfald.&quot;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Binet och Simon designade ursprungligen &quot;Binet-Simon Intelligensskalan&quot; med avsikten att hjälpa utbildningssektorn att identifiera barn som kunde behöva extra stöd inom det vanliga skolsystemet. Men i dåtidens Frankrike var många bara intresserade av att identifiera och &quot;avlägsna&quot; barn med &quot;intellektuella funktionsnedsättningar&quot;, utan någon avsikt att förbättra undervisningsmetoderna eller hjälpa dessa barn att göra framsteg. Denna trend spred sig gradvis över hela världen.&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Potential är dynamisk och växande&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Kaufmans andra viktiga poäng är att potential inte är ett statiskt koncept, utan något som ständigt förändras och utvecklas med praktik och erfarenhet.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Michael Jordan föddes inte med förmågan att dunka från frikastlinjen; hans enastående talanger och egenskaper var inte medfödda. Genernas kod är inte avsedd att forma egenskaper, utan att syntetisera proteiner. Vi är varken enbart ett resultat av arv eller miljö. Miljön och våra gener är oskiljaktiga; varje egenskap utvecklas genom interaktionen mellan gener och miljö. Arv och miljö är inte ömsesidigt uteslutande, utan kompletterar varandra.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&quot;Stor framgång&quot; är resultatet av ett samspel mellan flera faktorer, inklusive utvecklingen av många personliga egenskaper, ackumulering av livserfarenheter, möjligheter och slumpmässigheter. De färdigheter som avgör prestationer i IQ-tester är bara en del av de många faktorer som bidrar till stora framgångar.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Små genetiska fördelar kan växa exponentiellt i rätt miljö, vilket är multiplikatoreffekten. Gener och miljö påverkar varandra. Gener driver oss mot miljöer som bäst matchar dem, och miljön i sin tur förstärker eller hämmar dessa egenskaper ytterligare. &quot;Stor framgång&quot; är inte medfödd, utan kräver tid för att utvecklas. IQ-tester kan varken avgöra eller förutsäga &quot;stor framgång&quot;.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Potential är ett ständigt rörligt mål. Ju mer vi engagerar oss i något, desto mer ökar vår potential. Det finns ingen verklig &quot;IQ-tröskel&quot; inom något område, så sätt inga gränser för dig själv – våga prova. Dream big!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Detta är något jag har sagt tidigare:&lt;/p&gt;
&lt;blockquote&gt;
&lt;p&gt;Angående &quot;ånger&quot; verkar det alltid finnas de som säger att de ångrar att de gjorde XXX, och att om de bara hade valt A istället för B, så skulle deras liv vara helt annorlunda nu. Men livet handlar inte bara om ett enda val, utan om otaliga val. Att göra några felaktiga val är helt irrelevant, man kan korrigera dem kontinuerligt i framtiden, och i slutändan tenderar det att jämna ut sig. Vem du slutligen blir beror inte på tur eller misstag, utan på att du själv väljer att bli den personen.&lt;/p&gt;
&lt;/blockquote&gt;
&lt;h2&gt;Neurodiversitet: Ett inkluderande perspektiv på skillnader&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Författaren presenterar ett mer inkluderande perspektiv på grupper som personer med autismspektrumstörning (ASD), ADHD och dyslexi, vilka ofta har unika styrkor inom vissa områden. Detta överensstämmer med den moderna idén om neurodiversitet, som betonar att dessa personlighetsdrag inte är en brist, utan bör ses som en del av mänsklig evolution och uttryck för mångfald.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Olika neurotypiska drag kan visa sig som speciella fördelar inom vissa områden. Till exempel kan individer med ADHD ha en starkare kreativitet, personer med autism kan uppvisa enastående fokus eller minne inom specifika fält, och dyslektiker kan ha unika fördelar inom det visuella området.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Som barn diagnostiserades författaren Scott Barry Kaufman med inlärningssvårigheter, men han kände djupt inom sig att hans förmågor sträckte sig längre än så. Han ägnade sig därför åt att studera och forska inom kognitionsvetenskap om mänsklig potential, driven av en önskan att förstå sin egen kapacitetsgräns och vad han verkligen kunde uppnå. Hela bokens huvudtema är författarens smärta från att ha blivit stämplad med &quot;inlärningssvårigheter&quot;. Han ville på egen hand bryta stereotyperna kring denna etikett, ifrågasätta och motsätta sig hela IQ-värderingssystemet, och slutligen nådde han en framgång som överträffade allas förväntningar. Han hoppas att hans erfarenheter och forskningsresultat kan ge inspiration och uppmuntran till andra. Därför är den här boken både vetenskaplig och personlig, fylld med reflektion och mänsklig omsorg – verkligen värd att läsa.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Dessutom är det jag nämnt i texten bara toppen av isberget i den här boken. Den innehåller mycket mer värdefullt material. Du kommer att märka att många av bokens slutsatser överensstämmer med de i välkända självhjälpsböcker (personlig utveckling), men här förklaras äntligen, ur ett vetenskapligt perspektiv, varför många av de insikter som fokuserar på personlig utveckling är rimliga. Man kan nästan kalla den för den vetenskapliga bibeln för böcker om personlig utveckling.&lt;/p&gt;
</content:encoded><category>Funderingar</category><category>Bokläsning</category><category>Psykologi</category></item><item><title>Monet-utställningen i Tokyo: Från gråstarrens plåga till odödliga penseldrag</title><link>https://philoli.com/sv/blog/monet-water-lilies-exhibition-in-tokyo/</link><guid isPermaLink="true">https://philoli.com/sv/blog/monet-water-lilies-exhibition-in-tokyo/</guid><description>För några dagar sedan, precis innan den stängde, lyckades jag äntligen besöka Monet-utställningen jag så länge sett fram emot. Monet är en av mina absoluta favoritkonstnärer, och definitivt min favoritmålare inom impressionismen. Jag tänkte att om så många människor om några hundra år skulle stå och verkligen uppskatta mina verk på ett museum, då skulle jag nog bli så lycklig att jag inte kunde låta bli att lyfta på kistlocket. Denna Monet-utställning, som kallats den största näckrosutställningen i Japans historia, visade 64 originalverk. Förutom ett fåtal studier var resten av yttersta vikt. Omkring 50 av verken kom från Musée Marmottan Monet i Paris och visades tillsammans med målningar från Tokyos Nationalmuseum för västerländsk konst och andra japanska samlingar, vilket var helt enkelt hisnande.</description><pubDate>Sun, 16 Feb 2025 19:29:55 GMT</pubDate><content:encoded>&lt;p&gt;För några dagar sedan, precis innan den stängde, lyckades jag äntligen besöka Monet-utställningen jag så länge sett fram emot. Monet är en av mina absoluta favoritkonstnärer, och definitivt min favoritmålare inom impressionismen.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Jag tänkte att om så många människor om några hundra år skulle stå och verkligen uppskatta mina verk på ett museum, då skulle jag nog bli så lycklig att jag inte kunde låta bli att lyfta på kistlocket.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Denna Monet-utställning, som kallats den största näckrosutställningen i Japans historia, visade 64 originalverk. Förutom ett fåtal studier var resten av yttersta vikt. Omkring 50 av verken kom från Musée Marmottan Monet i Paris och visades tillsammans med målningar från Tokyos Nationalmuseum för västerländsk konst och andra japanska samlingar, vilket var helt enkelt hisnande.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Även om jag fick köa i hela en och en halv timme för att få tag på en biljett, var detta utan tvekan den bästa utställningen jag sett på många år. Jag hyrde en audioguide, och trots att det var massor av folk framför varje verk i salarna, så fort jag satte på mig hörlurarna försvann jag in i min egen värld, djupt försänkt i Monets universum.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Utställningen var uppdelad i fyra salar och fem kapitel, som berättade historien från Monets ursprungliga tanke med näckrosmotivet och anläggandet av näckrosdammen, till hans senare kamp med krig och gråstarr. Det jag såg var inte bara verken, utan en hel själsberättelse.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Jag tyckte om lugnet och de rika färgerna i de första kapitlen. Monet lade ner oerhört mycket tid på att skapa den där näckrosdammen, och observerade hur ljus och skuggor skiftade över dammen varje dag. Det man såg var näckrosor, men man kunde känna den tidiga morgonen, den sena kvällen och en eldfärgad solnedgång. Det var rofyllt och fylligt på samma gång, med en finstämdhet mitt i det råa.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Jag tyckte också om de två sista kapitlen, som skildrar Monets sena år: dels vanmakten och smärtan under första världskriget, dels hans svåra kamp mot gråstarren. Målningarna och färgerna blev vildare och mer obundna, men mitt i denna vildhet kunde man ändå uppfatta Monets fina känsla för livet och skönheten. Det var en kamp mot ödet, en sorgesång över de lidande människorna under kriget.&lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;p&gt;På äldre dagar led Monet svårt av ögonproblem. Under åren han skapade verken med den japanska bron blev hans gråstarr allt värre. Vid 93 års ålder var hans högra öga nästan helt blint. Efter en operation återfick han synen något, men han led fortfarande av en kraftig gulgrön färgton. Trots detta fortsatte han att måla.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;”När en sångare tappar rösten, går den i pension. När en målare genomgått en gråstarrsoperation måste den sluta måla. Men att sluta måla är det sista jag någonsin skulle kunna göra.”&lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;p&gt;Jag älskade de där målningarna med hängpilar. Det fanns flera enorma hängpilar, sedda lite underifrån, utan himmel. Hela duken upptogs av hängpilarna, vars stammar var röda och stod högt i mitten, mycket iögonfallande. Sedan var det hängpilar överallt, en överväldigande känsla av storhet som nästan svämmade över dukens gränser och rakt in i betraktarens själ.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;En anekdot:
Tre japaner besökte Monets ateljé och såg honom måla denna hängpil. En av dem, mycket nyfiken, kunde inte låta bli att fråga om kontrasten mellan den röda trädstammen och de gröna hängpilsbladen. Han undrade om färgerna verkligen stämde.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Monet svarade: ”Du vet, mina gamla målningar, som ni nu anser har vackra färger, kritiserades alltid för att ha konstiga färger. Så även om dessa färger kan verka märkliga för er nu, kommer människor i framtiden att utbrista: ’Åh, vad vackra dessa färger är!’”&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Några år efter Monets död ställdes hans näckrosmålningar ut på museer och grep publikens hjärtan på djupet.&lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;p&gt;Monet anlade en gång en rosenstig vid näckrosdammen. Trilogin &quot;Huset sett från rosenträdgården&quot; var den sista serie verk han skapade under sin livstid. Färgerna smälter samman så vackert. I det övre vänstra hörnet skymtar huset, platsen han bott på i över 40 år.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Det är verkligen vackert att se det härifrån.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;”Förr eller senare kommer allt jag ser att bli förvrängt och förvirrande. Det vore outhärdligt. Om jag inte kan se naturen som jag gör nu, föredrar jag att förbli blind och bevara minnet av den skönhet jag alltid sett.”&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;När första världskriget bröt ut 1914, började Monet fördjupa sig i att skapa storskaliga verk. Han menade att arbetet hjälpte honom att undvika att tänka på de sorgliga tiderna. ”Jag skäms över att jag studerar dessa obetydliga färger och former, samtidigt som så många människor dör och lider.”&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Efter första världskrigets slut, i november 1918, skrev han till sin gamle vän, premiärminister Georges Clemenceau, och donerade dessa två verk för att fira krigsslutet.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Hängpilar används för att minnas, som en symbol för sorg och hågkomst. Monet föreställde sig att människor som betraktade detta verk skulle försättas i ett lugnt meditativt tillstånd, och föreställa sig att de var omgivna av det oändliga vattnet i målningen. På dammens yta fanns hängpilarnas spegelbilder; de verkliga hängpilarna och deras reflektioner i vattnet förlorade sina gränser och smälte samman till en enhet. Verklighet och illusion förenades i en flytande mikrokosmos. På sätt och vis.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;I en annan hängpilsmålning, där den nedre delen av en trädstam, tillsammans med en del av hängpilen som sträcker sig ner mot vattenytan, metaforiskt skildrar en person som sänker huvudet och gråter.&lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;p&gt;Det mesta av ovanstående har jag antecknat medan jag gick runt, och jag skrev även ner några reflektioner framför varje verk. Eftersom endast den tredje utställningssalen tillät fotografering (åtta verk), och att anteckna för hand också gjorde ett djupare intryck och bidrog till en mer ostörd fördjupning, samt att specialutställningens lokaler låg på första och andra källarplan, där det längst ner inte ens fanns mobiltäckning, var detta ytterligare en utmärkt anledning till att försjunka. Audioguiden isolerade mig dessutom från folkmassan och försatte mig direkt i ett djupt immersionsläge. Innehållet i audioguiden var också fantastiskt, vilket lyfte utställningsupplevelsen flera nivåer – jag rekommenderar alla som besöker att hyra en. Specialutställningen var inte enorm, men jag dröjde mig kvar där i över tre timmar.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Utställningen i Tokyo har nu avslutats, men den kommer att fortsätta i Kyoto senare, så de som missade den har fortfarande en chans. Jag tyckte verkligen om den här utställningen; det märktes att den var oerhört noggrant kurerad och av exceptionellt hög kvalitet. I konstbutiken kunde jag inte motstå att köpa med mig lite souvenirer, bland annat några vykort och den utställningsspecifika katalogen. Utställningens övergripande kvalitet och upplevelse (bortsett från att det var väldigt mycket folk) var enastående, och jag rekommenderar den varmt.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Du kan se en enkel bläddring genom katalogen i min tweetvideo =&amp;gt; &lt;a href=&quot;https://x.com/Philo2022/status/1890294639682601296&quot;&gt;x.com/Philo2022&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/Monet-Water-Lilies-Exhibition-in-Tokyo-1.jpg&quot; alt=&quot;Monet&apos;s Water Lilies Exhibition in Tokyo&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/Monet-Water-Lilies-Exhibition-in-Tokyo-2.jpg&quot; alt=&quot;Monet&apos;s Water Lilies Exhibition in Tokyo&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/Monet-Water-Lilies-Exhibition-in-Tokyo-3.jpg&quot; alt=&quot;Monet&apos;s Water Lilies Exhibition in Tokyo&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
</content:encoded><category>Funderingar</category><category>Konst</category></item><item><title>Min världsbild</title><link>https://philoli.com/sv/blog/the-world-as-i-see-it/</link><guid isPermaLink="true">https://philoli.com/sv/blog/the-world-as-i-see-it/</guid><description>Einstein hade en bok som heter &quot;Min världsbild&quot;, som samlar en rad av hans publicerade brev, artiklar och offentliga tal. En av texterna hade samma titel som boken. Jag vill också skriva en text som heter &quot;Min världsbild&quot;. Syftet med den här texten är dels att samla mina nuvarande tankar, dels att nedteckna det som är ovärderligt för mig. Det ska tjäna som självreflektion och självdisciplin, och för att i svåra stunder påminna mig om vilken kraft som driver mig framåt, vad min &quot;väg&quot; är. Jag hoppas att jag inte tappar riktningen, och att jag bevarar mitt mod och min nyfikenhet.</description><pubDate>Wed, 25 Dec 2024 18:19:46 GMT</pubDate><content:encoded>&lt;p&gt;Einstein hade en bok som heter &quot;Min världsbild&quot;, som samlar en rad av hans publicerade brev, artiklar och offentliga tal. En av texterna hade samma titel som boken. Jag vill också skriva en text som heter &quot;Min världsbild&quot;.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Syftet med den här texten är dels att samla mina nuvarande tankar, dels att nedteckna det som är ovärderligt för mig. Det ska tjäna som självreflektion och självdisciplin, och för att i svåra stunder påminna mig om vilken kraft som driver mig framåt, vad min &quot;väg&quot; är. Jag hoppas att jag inte tappar riktningen, och att jag bevarar mitt mod och min nyfikenhet.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Dessutom, trots att jag fortfarande är relativt ung, anser jag att jag redan har färdats en mycket lång sträcka på min mentala och emotionella resa. Jag har bestigit berg och korsat hav, sett världens mest hisnande landskap, utforskat okända territorier, smakat glädjen av upptäckter, känt ensamheten från universums djup, uthärdat själspiskande smärta, upplevt människors kyla och värme, och även värmen från en uppriktig, själslig kram. Långa tider har jag känt att flera själar bor i min unga kropp, varav en av de mest betydelsefulla är en vis gammal man som har upplevt mycket. Jag ser mig ofta som en eremit som lever i staden, en andlig utövare.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Om någon läsare av en händelse finner resonans, uppmuntran eller inspiration i detta, vore det också underbart.&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Politik&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Jag har aldrig identifierat mig som en del av ett specifikt land eller en nation. Jag ser mig själv som en världsmedborgare, eller till och med en utomjording. Jag tillhör naturen, himlen, havet och universum.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Så länge jag kan minnas har ensamheten alltid varit min följeslagare, men jag känner mig inte ensam. Jag är distanserad från folkmassor och kollektiv, har aldrig velat smälta in i grupper och är inte intresserad av några storslagna narrativ. Jag älskar att roa mig själv, är bra på det och njuter av glädjen i att utforska och upptäcka. Jag kan finna glädje i allt. Jag är skicklig på att upptäcka och lära mig av andras styrkor, vare sig det är människor i min närhet, avlägsna förebilder eller små ljusglimtar i historieböckerna; jag lär mig alltid mycket av olika människor.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Redan som barn var jag djupt medveten om min lycka. En eftermiddag i en mellanstadieklass listade jag dussintals förmåner i min anteckningsbok och kände tacksamhet. Min största lycka var att födas i en fredlig tid och en relativt fredlig region. Men som en kvinna född i en avlägsen bergsby hade jag inte mycket. Mina förskoleår tillbringade jag med mina morföräldrar, där vi arbetade från soluppgång till solnedgång. Även om jag inte hade mycket, och till och med mindre än många jämnåriga jag kände, har jag ändå sedan barndomen varit tacksam för allt jag ägde och känt mig nöjd med det.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;I Konfucius Analekter läste jag: &quot;Med en enkel bambuskål mat, en enkel vattenkanna, och boende i en fattig gränd, kunde andra inte uthärda svårigheterna, men Hui lät inte sin glädje ändras.&quot; Jag anser mig vara likadan.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Jag förespråkar individens fria utveckling och motsätter mig all makt som begränsar människans lagliga frihet. Jag stöder yttrandefrihet och är emot totalitarism och diktatur. Människor har frihet att uttrycka sina politiska åsikter och frihet från rädsla.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Jag anser att regeringens grundläggande uppgift är att inom ramen för en demokratisk konstitution garantera medborgarnas rättigheter, använda skattemedel ansvarsfullt under medborgarnas tillsyn, och verka för samhällets välfärd. Jag längtar efter att leva i ett samhälle där alla kan leva och arbeta i fred, där äldre tas om hand och unga får stöd. Naturligtvis existerar ingen utopi i verkligheten; det handlar om att uppnå bästa möjliga balans i alla avseenden. Grunden för denna balans är givetvis en demokratisk styrelseform, eftersom den ständigt kan korrigera sig själv och förbättras. Diktatoriska regeringar saknar effektiva, kontinuerliga självkorrigerande mekanismer, starka tillsynsmekanismer och en verklig maktdelning. Även om de ständigt urholkar medborgarnas liv, egendom, säkerhet och frihet, finns inga självreglerande eller bromsande mekanismer, vilket utgör en betydande potentiell säkerhetsrisk. För mycket makt i regeringens händer är ingen bra sak.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Jag stöder inte ett fullständigt avskaffande av dödsstraffet, men det får absolut inte heller missbrukas; jag förhåller mig generellt neutral. Även om jag anser att rätten till liv är en naturlig mänsklig rättighet och att ingen, inklusive staten, får beröva en annan människa livet. Men efter att ha tagit del av historiska fall av grova asociala brottslingar anser jag att skattebetalare har rätt att besluta att inte slösa stora summor skattemedel på att försörja sådana brottslingar på ålderdomen. Skulle dessa personer rymma från fängelset kan de orsaka enorm skada på medborgarnas liv och egendom. Dödsstraffet bör dock begränsas strängt och inte missbrukas. Utöver extremt allvarliga fall med omfattande skadeverkningar bör brottslingars liv inte lätt tas i andra situationer.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Jag stöder legalisering av eutanasi, men med strikta villkor. Om jag själv skulle drabbas av en obotlig sjukdom hoppas jag kunna få ett värdigt och aktivt sätt att lämna världen, snarare än att bara ligga i en sjukhussäng och plågas av oändlig smärta. Men ett land eller en region bör införa legalisering av eutanasi med försiktighet, baserat på lokal samhällsutveckling, medborgarkvalitet och utbildningsnivå; eutanasi får inte missbrukas.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Jag stöder legalisering av samkönade äktenskap. Även om jag betraktar äktenskapet som en föråldrad institution, anser jag att sexuella minoriteter bör ha samma rättigheter som de flesta andra i världen har. Dessutom, utöver att en äktenskapsförbindelse ger socialt erkända känslor, ger den även partner rätten att skriva under för större operationer, garanterar och fördelar egendom enligt äktenskapslagstiftningen, och undviker behovet av att anlita extra advokater för krångliga och långdragna notariseringar. Åtminstone för närvarande är det ett bekvämt, snabbt och kostnadseffektivt alternativ.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Jag motsätter mig legalisering av sexarbete och handel med organ. Jag vet att oavsett om jag stöder det eller inte, kommer sexarbete inte att försvinna, för sådana är vi människor. Men jag motsätter mig legalisering av sexarbete; det är min åsikt. Å ena sidan orsakar sexarbete omätbar fysisk och psykisk skada för de inblandade. Att legalisera det skulle underblåsa spridningen av relaterade grå- och svarta marknader och intensifiera människohandel, fakta som redan existerar i länder där sexarbete för närvarande är lagligt. Å andra sidan, när sex kan köpas lagligt med pengar, främjar det objektifiering av människor, skadar vissa individers psyken, uppmuntrar rent djuriska begär och avstår från att söka och etablera jämlika och kärleksfulla relationer – detta är en återvändsgränd.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Jag motsätter mig krig och alla handlingar som förespråkar krig, och jag är emot krig som aktivt initieras under någon förevändning. Krig är oerhört grymt, långt bortom människans fantasi, och fred är oerhört dyrbart. Människor födda i fredliga tider glömmer ofta detta, varför historien tenderar att upprepa sig.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Jag anser att det att dela in människor i olika klasser av vilken anledning som helst är början på många stora ondska, inklusive krig, folkmord, etnisk rensning och så vidare. Jag anser att handlingen att &quot;rensa ut&quot; så kallade &quot;lågtstående människor&quot; är en synd.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Efter att ha läst &quot;Osynliga kvinnor&quot; visade de många fakta som listades i boken den alarmerande verkligheten att kvinnors rättigheter försummas och behandlas ojämlikt i olika delar av världen, vilket fick mig att inse att kvinnors verkliga situation är betydligt allvarligare än jag tidigare förstått. Jag hoppas att allt detta ständigt kommer att påminna mig under min livsväg att jag, inom ramen för min förmåga, kan göra något åt det.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Jag anser att människan behöver tro, vare sig det är tro på religion, eller tro på sanning, godhet och skönhet, tro på rättvisa, tro på sanningen. Människor utan tro är benägna att driva med strömmen och bli levande döda. Tron hjälper människor att återfinna riktningen även när de är vilsna. Oavsett hur mörk omgivningen är, kommer trons ljus att tränga igenom mörkret och skuggorna, lysa upp oss och följa oss framåt.&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Mot alla former av hierarkier&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Många använder hierarkier för skolor när de väljer utbildning, hierarkier för ämnen när de väljer inriktning, och hierarkier för yrken när de väljer karriär. Vad deras personlighet, intressen och passioner är, eller vilka värderingar de har, spelar ingen roll. Deras liv verkar ha pressats in i en mall från födseln, och varje dag därefter är bara en upprepning av ett enformigt manus.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Sedan urminnes tider har kinesers syfte med studier varit mycket utilitaristiskt. Parollerna har alltid handlat om att studera för ära och rikedom, för nationens uppgång, snarare än för att tillfredsställa nyfikenhet. Många människors strävanden är också mallbaserade: hus, bil, partner, barn, och oändligt tävlande och jämförande.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Jag längtar inte efter ett sådant enformigt liv. Jag är villig att vara annorlunda, och jag är inte rädd för att vara annorlunda.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Jag motsätter mig all form av nedlåtenhet, inklusive men inte begränsat till olika former av sociala hierarkier, arroganta attityder av överlägsenhet, samt anklagelser och moralisk utpressning från en förmodad moralisk piedestal. Var tolerant mot andra, sträng mot dig själv; moral är till för självkontroll, inte för att ställa krav på andra.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Ansvarsfriskrivning: Allt jag säger är för min egen självdisciplin. Jag kan uttrycka sympati och förståelse för människor och beteenden i olika situationer, men jag kan inte alltid uppskatta dem. Att inte uppskatta betyder inte att kritisera; det handlar helt enkelt om att smaken är som baken, den är delad – en mycket enkel sanning.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Jag gillar varken att se upp till eller ner på andra, och jag gillar inte heller att bli sedd upp till eller ner på. Jag strävar efter absolut personlig jämställdhet, oavsett ras, ålder, kön, sexuell läggning etc. Jag respekterar alla och betraktar alla som jämlika individer, precis som mig själv; detta kräver inga förutsättningar, inget behov av att &quot;förtjäna min respekt&quot; – det är min standardinställning. Men om någon gör något jag djupt föraktar, kommer de förmodligen att förlora min respekt. Deras personlighet förblir jämlik, men jag kommer helt enkelt inte att tycka om dem, och definitivt inte söka kontakt eller bygga en relation.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Kommentarsfunktionen på sociala medier ger många outvecklade individer en illusion av att det är likvärdigt med att &quot;lämna ett omdöme efter ett köp&quot;. &quot;Jag har köpt något, alltså kan jag skriva en recension; jag har scrollat förbi den här informationen, alltså kan jag bedöma dig från vilken vinkel som helst, på vilket sätt som helst.&quot; Kärnan i kommentarer bör vara ett verktyg för kommunikation och interaktion, snarare än för att uttrycka gillanden/ogillanden eller bedömningar som recensioner.&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Frihet och glädje&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;För mig är det inte svårt att fatta stora beslut som kräver upprepat grubblande. För mig är frihet det viktigaste, följt av den glädje som friheten medför, samt nöjet med att utforska och upptäcka. Jag kan ägna lång tid åt att tänka och etablera mitt eget värdesystem, för att sedan spendera mycket kort tid på att fatta beslut, och därefter en lång tid på att genomföra dem, eftersom jag vet vilka principer som är viktigast för mig.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Jag väljer att lägga mest energi på mig själv, snarare än på andra. Jag väljer att lägga mest energi på tänkande och handling, snarare än på tvekan. Att bara kritisera är enkelt (inklusive kritik från en moralisk överlägsenhet), bara självbelåtet tangentbordsslag. Men att verkligen göra svåra saker, som att utmana och förverkliga sig själv, att skapa något enastående, att utöka sitt inflytande och bilda en välgörenhetsstiftelse för att ge verklig hjälp till behövande – det är svårt. Och jag kommer definitivt att välja de svåra vägarna.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Jag kommer att välja att lämna ofria miljöer och relationer som får mig att känna mig obekväm eller ofri. För mig är frihet och lycka ömsesidigt beroende och oupplösligt förbundna. För mig är lycka utan frihet ingen lycka, och frihet utan lycka existerar helt enkelt inte.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Frihet innefattar tankefrihet, samt ekonomiskt oberoende och personlig frihet. Det är friheten att säga nej till allt man inte vill göra.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Jag är mer känslomässigt fri nu än jag var tidigare. Förr motstod jag sorg, ansåg det vara ett tecken på svaghet. Efter att ha upplevt flera känslomässiga toppar och dalar, fallit in i långvarig depression och nått avgrunden, vet jag djupt vikten av att låta känslor flöda fritt. Oavsett om de är glada eller ledsna, måste man erkänna sina sanna känslor. Förnekelse får inte skadan att försvinna, och att våga erkänna är också en form av mod; först efter erkännande kan såren börja läka.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;För individen är det meningslöst att enbart förlänga livslängden, eftersom livskvaliteten under livets sista skede (från några år till flera decennier) är ganska dålig, oavsett vem det gäller. Istället för att förlänga livet bör man fundera mer på hur man kan öka livskvaliteten.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;En glad atmosfär är verkligen smittsam; det är inte bara dumdristig glädje, utan en känsla full av vitalitet och livskraft. Jag antar att jag ibland, när jag umgås med människor, också är i det där mycket optimistiska tillståndet. Glädje är också livets konst; att kunna upptäcka skönhet i det vardagliga, att vara full av nyfikenhet, att ha lite humor, att förstå skönhet, att vara uppriktig – det gör en till en liten konstnär.&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Livet och tur, meningen med uthållighet&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Efter att ha läst otaliga kändisbiografier och berättelser om framstående och framgångsrika individer, är jag djupt medveten om vikten av historiska processer, tur och talang för individuell framgång. Men om man ser det ur ett individuellt perspektiv, överträffar ansträngningarna hos personerna i dessa storslagna berättelser vida både vanliga människor och deras kollegor. Ja, det finns många som har bättre tur, mer talang och arbetar hårdare än du. Om du fortsätter framåt på denna väg kommer du definitivt att möta sådana människor.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Från mitt eget individuella, subjektiva perspektiv kan jag kontrollera min tid och mina handlingar. Det jag kan styra och förändra är mig själv. Historien har sin gång, och jag har min subjektiva handlingskraft. Jag vill återigen betona att detta är en tanke för självdisciplin; jag kommer inte att använda den för att anklaga andra för att inte anstränga sig (vilket skulle strida mot den tidigare nämnda principen om jämställdhet), utan snarare för att kräva av mig själv att inte enbart tillskriva andras framgångar &quot;tur&quot;. Även om detta är ett mycket effektivt psykologiskt plåster för de flesta, bör man inte stanna där, utan se mer än så. Om jag stannar där, kommer jag aldrig att utvecklas.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Tur är en hävstång. Viktigare än tur är förmågan att upptäcka och gripa den. Och 0 multiplicerat med 10000 är fortfarande 0. Jag måste kämpa hårt för att öka denna hävstång, för att turen aktivt ska komma till mig. Att förstå hävstången är nyckeln till att behärska sitt eget öde, inte att passivt acceptera, utan att aktivt förändra.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Om sannolikheten att lyckas med något är 10%, och vi antar att det inte kostar något att försöka, då är sannolikheten att lyckas minst en gång på 10 försök 65,13%, på 20 försök 87,84%, och på 38 försök kan sannolikheten att lyckas minst en gång nå 98%.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Dessutom är människor mycket duktiga på att lära sig och växa från misstag och misslyckanden, att ta till sig tidigare felaktiga erfarenheter och sedan göra nästa försök. Du kommer att upptäcka att din tillväxttakt är förvånansvärt snabb, och framgångsfrekvensen för varje försök kommer att ständigt öka med erfarenheten. Därför kommer det faktiska antalet försök som krävs för att nå en 98% framgångsfrekvens att vara betydligt lägre än den ursprungliga uppskattningen.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Detta är meningen med uthållighet, och även meningen med att inte låta okända svårigheter besegra en. Dessutom finns det många saker i världen där kostnaden för upprepade försök är mycket liten. Nyckeln är att upptäcka och aktivt söka efter de verkliga möjligheterna, och sedan ständigt försöka och verifiera.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Livet är de modigas spel; endast genom att ge allt kan man uppnå allt.&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Riskhantering&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Riskhantering är inte bara ett begrepp inom investeringsvärlden. För att leva ett bra liv bör riskhantering prioriteras. Att göra misstag är inte skrämmande; det är oundvikligt för människan. Men genom att etablera ett gott kognitivt och exekutivt system kan man förhindra livsavgörande katastrofer som gör det omöjligt att resa sig igen. Svarta svanar kommer definitivt att inträffa, och sannolikheten för dem är mycket högre än vad folk föreställer sig. En &quot;hundraårs händelse&quot; inträffar inte bara en gång vart hundrade år, utan har en 1% sannolikhet att inträffa varje år.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Med ökad insikt insåg jag gradvis att många av de saker jag alltid har gjort faktiskt faller inom ramen för riskhantering. Eftersom jag alltid har strävat efter frihet, men i själva verket är frihet och riskhantering liknande begrepp. Låg risk med hög avkastning är en form av frihet; låg kostnad men hög belöning är frihet; låg risk, låg kostnad för att pröva sig fram, och hög tolerans för fel är frihet; att ha en god mentalitet innebär hög tolerans för sig själv och andra, vilket kan räknas som emotionell frihet. Det är friheten att göra det man vill och friheten att inte göra det man inte vill.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Tidigare nämndes att uthållighet är meningsfullt ur ett sannolikhetsperspektiv, men spel om pengar är ett undantag. Till exempel är sannolikheten att lyckas med ett lotteriförsök långt under 1%, och vinstchanserna ökar inte med erfarenheten. Det är ett spel med negativ förväntan; spelar man tillräckligt många gånger är konkurs oundvikligt.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Att hantera personliga risker, familjerisker och risker för kommande generationer är i själva verket uttryck för kärlek. Att hantera familjens risker innebär inte att låta dem leva i en skyddad bubbla, utan att implementera systematiska förebyggande åtgärder, inklusive regelbundna hälsokontroller, frekvent kommunikation i vardagen, samt korrekt riskhantering och förnuftig fördelning av tillgångar. Det handlar om att upptäcka problem i tid och så tidigt som möjligt, snarare än att ångra sig när det är för sent att agera.&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Om intima relationer och sann kärlek&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Dagens människor överskattar förmodligen kärlekens värde och underskattar kraften och den läkande effekt som god kärlek kan ge.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Jag anser att rankningen av den kraft/läkande effekt/lycka som olika relationsstatusar kan ge är:&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Exceptionellt bra kärlek &amp;gt; Självförsörjande singelstatus &amp;gt;&amp;gt; Vanliga intima relationer &amp;gt;&amp;gt; Dåliga intima relationer&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Jag kan inte ge en exakt definition av kärlek, men jag är säker på att sann kärlek definitivt inte är en mall eller en rutin, inte en lista med dussintals punkter, och att uppfylla en checklista innebär inte att det är sann kärlek.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Sann kärlek bör vara något som du, innan du verkligen möter den, inte fullt ut kan föreställa dig dess utseende eller form, och inte heller vilka upplevelser den kommer att ge dig. Först när du möter den vet du att det är något tillräckligt speciellt, men du har sökt igenom ordböcker och böcker, letat efter alla relaterade intervjuer, och kan ändå inte beskriva din upplevelse på ett tillfredsställande sätt. Du kan bara tveksamt, tills vidare, definiera det som &quot;kärlek&quot;. Med tiden övergår din definition från tveksamhet till gradvis övertygelse, och blir slutligen orubblig.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;God kärlek bör inte bara beröra dina känslor, utan också vara ett utmärkt mentalt lugnande medel. Därför älskar jag förmodligen också att läsa, tänka, forska, måla och fotografera.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Även om öppna relationer verkar intressanta, längtar jag fortfarande mest efter en en-till-en, långsiktig relation, där ögonen fortfarande glittrar när man ser på dig efter många år, och man inte kan låta bli att le när man nämner dig för andra. Även om du kanske inte är den mest enastående personen i världslig mening, är du absolut en exceptionellt god människa, och i mina ögon det mest speciella som finns. Det finns så många stjärnor på himlen, men jag förälskar mig bara i en.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Och jag tror att endast ett fåtal personer i världen med extremt hög mental förmåga och emotionell intelligens kan älska många människor samtidigt och navigera i relationer med lätthet. Oavsett om det är en öppen relation eller polyamori, är detta mycket svåra saker. Alla andra använder med stor sannolikhet en sådan benämning för att dejta och bedra, och om en öppen relation föreslås mitt i ett äktenskap har troligen otrohet redan skett.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Det mest värdefulla i världen är inget annat än ett uppriktigt hjärta, och bland uppriktiga hjärtan är det mest sällsynta ett oskuldsfullt hjärta som kan skymta andras själar.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Varför är sann kärlek så sällsynt? En stor del av anledningen är att ett uppriktigt hjärta är svårt att finna. Först måste det finnas ärlighet, och sedan kärlek. Vissa har bara ärlighet men ingen kärlek, andra har bara kärlek men inte tillräckligt med ärlighet. Bara när båda förenas kan man nå sann kärleks nivå. Du måste vara ärlig och även älskvärd, så du är &quot;ärligt älskvärd&quot;.&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Vad jag uppskattar mest&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Jag kan inte attraheras av människor som inte är tillräckligt starka inombords. Jag uppskattar starka personligheter med okuvlig livskraft, god estetik, som varken är arroganta eller självförminskande, utmärkta men inte angelägna om att visa överlägsenhet, vänliga och icke-aggressiva, och som besitter vissa speciella, ovanliga egenskaper, med outtröttlig nyfikenhet, en storslagen vision, och som hängivet ägnar sig åt det de brinner för.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Och en mycket viktig punkt: ärlighet mot sig själv och andra.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Det jag uppskattar mest är mitt &quot;ideala jag&quot;. Jag anser att jag uppfyller cirka 85% av ovanstående, vilket också visar att jag verkligen tycker om mig själv. Det spelar ingen roll om andra bedömer mig eller hur de bedömer mig; det kommer inte att rubba min ställning i mitt eget hjärta. Oavsett om en specifik sak är rätt eller fel, kan man säga att detta är grunden för personlig självkänsla, och alla andra sätt att agera och stilar bygger på denna grund.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;En person ser bara det den vill se, inte den verkliga världen. Alla påverkas av sina egna fördomar.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Men jag vill bara vara en älskvärd person, för en älskvärd person ser också en älskvärd värld.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;De mänskliga egenskaper jag värdesätter mest: mod, vänlighet, uppriktighet.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Jag anser att ett viktigt tecken på en persons karaktärsutveckling är förmågan att verkligen erkänna andras existens. Att inse att man inte är världens centrum, att ingen är skyldig att uppfylla ens behov när som helst, var som helst, och att ingen är skyldig att tycka om eller godkänna en. Mitt syfte med att bry mig om och vårda människor omkring mig bör inte vara att vinna deras tillgivenhet, utan för att de är viktiga för mig. Jag bryr mig om huruvida de har bekymmer och hoppas att de kan vara lyckliga.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Mitt huvudsakliga syfte med att lära mig och utvecklas till en bättre och mer framstående version av mig själv är inte att vinna andras beundran och erkännande, utan för att lärande och utveckling skänker glädje. Oavsett hur enastående, stark eller felfri en person är, har andra fortfarande rätt att inte tycka om den; annars skulle det leda till passiv kontroll. Man måste erkänna andras existens; alla är jämlika och har olika behov. Alla måste gå igenom detta utvecklingssteg, och då kommer de flesta bekymmer att försvinna.&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Värderingar är en estetisk standard&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Estetisk överensstämmelse är viktigare än gemensamma intressen, och den särskiljer människor bättre; människor grupperas efter estetik. Breddad estetik inkluderar faktiskt både synpunkter på om &quot;ett konkret verk är vackert&quot; och dina åsikter om abstrakta ting, värderingar och så vidare, vilket visar sig i om du instämmer i dessa perspektiv.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Jämfört med samstämmighet i &quot;tre synsätt&quot; (världsbild, värderingar, livsåskådning), är estetisk överensstämmelse en högre abstraktionsnivå. En person kanske ännu inte har förstått ett visst fenomen, men om den redan har sina egna estetiska normer, kommer den att bilda en egen värdering när den först lär sig om detta fenomen. Människor med estetisk överensstämmelse kommer att uppnå relativt liknande resultat i liknande värderingar.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Gemensamma intressen kanske inte leder till vänskap, eftersom det kan finnas många konflikterande saker, och förr eller senare kommer man att gå skilda vägar.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Men med estetisk överensstämmelse, om A delar något vackert med B, kan B också till viss del uppskatta och förstå skönheten i det, utan att behöva utveckla samma intresse. De har faktiskt mötts vid ett vägskäl och går nu på samma väg.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;En persons språkbruk kan också återspegla deras estetik. Vissa skriver poetiskt och vackert, uttrycker uppriktighet och älskvärdhet, medan andra använder ett så smutsigt språk att man tvivlar på om det är mänskligt tal. Om en persons anonyma uttrycksstil online är relativt konsekvent med deras offline-stil, kan det betraktas som en enhet av kunskap och handling, och personen är relativt pålitlig. Om en persons anonyma språkbruk och beteende online är smutsigt och avskyvärt, oavsett personens offline-status, vill man bara hålla sig borta från dem.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;I mina ögon är den viktigaste egenskapen en framstående skapare bör besitta en extraordinär perception och ett hjärta som kan upptäcka sanning, godhet och skönhet. Andra aspekter, som uttrycksbehov, kreativitet eller estetik, är inte metafysik; de är tekniska färdigheter som kan läras och tränas. Det förstnämnda kan dock inte uppnås enbart genom ansträngning. Om du anser att skapande är metafysik, beror det bara på att du inte har förstått vad skapande egentligen handlar om.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Jag anser att mitt liv är en resa i jakten på skönhet: underbara ultimata teorier, vackra personligheter, hisnande landskap, utsökt mat... skönheten som finns i ögonblick och evighet, i det vardagliga och det storslagna, i verklighet och illusion, i godhet och ondska, i underkastelse och motstånd. Om jag tillfälligt inte finner den, kommer jag att skulptera mig själv och skapa mina egna verk. Jag är en observatör, en beundrare, och även en skapare.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Senare läste jag av en slump att Zhu Guangqian också hade skrivit något liknande:&lt;/p&gt;
&lt;blockquote&gt;
&lt;p&gt;Livet i sig är en mer omfattande konstform. Varje persons livshistoria är hans eller hennes eget verk. Detta verk kan vara konstnärligt eller inte, precis som med en rå sten: en person kan skulptera den till en storslagen staty, medan en annan inte kan få den att &quot;bli något&quot;. Skillnaden ligger helt i anlag och kultivering. Den som vet hur man lever är en konstnär, och dennes liv är ett konstverk.
— Zhu Guangqian, &quot;Om Skönhet&quot;&lt;/p&gt;
&lt;/blockquote&gt;
&lt;h2&gt;Jag är ett träd&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Tillståndet av &quot;onytta&quot; är det mest fria; jag kräver inget av någon, och ingen kräver något av mig. Jag älskar verkligen Zhuangzis &quot;Vandring till det fjärran horisonten&quot;. Jag har alltid sagt att jag vill vara ett träd, och det är just ett sådant träd: ett onyttigt träd, ett fritt och obehindrat träd, ett träd som växer fritt som det behagar, ostört av någon.&lt;/p&gt;
&lt;blockquote&gt;
&lt;p&gt;&quot;Nu har du ett stort träd, och du beklagar dess värdelöshet. Varför inte plantera det i Landet av Ingenting, på den vidsträckta och gränslösa vildmarken, vandra planlöst vid dess sida och ligga fritt under det? Det kommer inte att fällas av yxor, ingen skada kommer att drabba det, och eftersom det är värdelöst, vilken sorg kan det då ha?&quot;&lt;/p&gt;
&lt;/blockquote&gt;
&lt;p&gt;Naturligtvis är jag på ett fysiskt plan också släkt med växterna; mitt humör är strålande på soliga dagar och lätt melankoliskt utan solsken.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Jag gillar också mycket detta cypress träd i Walden:&lt;/p&gt;
&lt;blockquote&gt;
&lt;p&gt;Jag läste i den antike persiske poeten Saadis verk &quot;Rosenträdgården&quot;: &quot;De frågade en vis man: &apos;Den Högste Guden har skapat många ädla träd, alla höga och frodiga, men endast cypressen, som aldrig bär frukt, kallas frihetens träd. Vad är hemligheten med detta?&apos;&quot;
Den vise mannen svarade: &quot;Varje träd har sin motsvarande och fasta säsong för blomning och fruktsättning, under vilken det är tätt med grenar och löv, fullt av blommor, för att sedan vissna och förtvina; cypressen är oberörd av dessa två tillstånd; den är alltid grönskande, och detta är just kännetecknet för den frie, eller den som är obunden av religiösa band – låt inte ditt hjärta fästa sig vid det som är förgängligt och föränderligt; för även om kalifernas släkte skulle utrotas, skulle Tigrisfloden ändå flyta genom Bagdad: om du har gott om medel, var då generös som dadelpalmen; om du inte har överflöd att ge bort, var då som cypressen, en fri människa.&quot;
—— &quot;Walden&quot;&lt;/p&gt;
&lt;/blockquote&gt;
&lt;h2&gt;Min världsbild&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;För att återknyta till temat i slutet, skrev Einstein i &quot;Min världsbild&quot;:&lt;/p&gt;
&lt;blockquote&gt;
&lt;p&gt;&quot;Strävan efter sanning, skönhet och godhet har alltid belyst min väg och gett mig nytt mod att möta livet med glädje. Utan kamratskap med likasinnade vänner, utan att fokusera på utforskandet av den objektiva världen, den värld som alltid är utom räckhåll inom konst- och vetenskapsforskning, skulle livet ha varit meningslöst för mig. De vulgära mål som människor strävar efter – egendom, yttre framgång och lyxiga nöjen – har alltid framstått som föraktliga för mig sedan barndomen.&quot;&lt;/p&gt;
&lt;/blockquote&gt;
&lt;p&gt;Jag är också villig att anta detta som mitt vägledande motto.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;När man är fattig, fullända sig själv; när man är välmående, gynna världen.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Jag vet att jag inte kan uttrycka &quot;min världsbild&quot; uttömmande. Kanske kommer jag att göra justeringar och tillägg i framtiden, men den nuvarande stora ramen kommer inte att förändras. Dessa kommer också att utgöra min andliga grund, som lyser upp min väg framåt. Jag vet att med dessa tankar som följeslagare, oavsett om jag har sällskap eller inte, kommer jag aldrig att känna mig ensam.&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Efterskrift&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;När jag skrev den här artikeln varnade min klocka mig upprepade gånger för en onormalt hög puls. Jag är alltid sådan; när jag är djupt försjunken i något blir jag helt uppslukad och glömmer tid och rum. På juldagen skrev jag denna text vid ett solbelyst bord, från gryning till skymning. Solen gick ner i riktning mot Fuji, nattmörkret föll, och inomhusljusen i stora bostadsområden tändes gradvis. Himlen mörknade, men flamman inom mig brann stadigt och spred ett fast, mjukt och bländfritt ljus.&lt;/p&gt;
</content:encoded><category>Funderingar</category></item><item><title>En resa till Lamma Island</title><link>https://philoli.com/sv/blog/trip-to-lamma-island/</link><guid isPermaLink="true">https://philoli.com/sv/blog/trip-to-lamma-island/</guid><description>Vad som började som en oplanerad resa förvandlades till ett oförglömligt minne.</description><pubDate>Thu, 19 Sep 2024 11:19:46 GMT</pubDate><content:encoded>&lt;p&gt;Vad som började som en oplanerad resa förvandlades till ett oförglömligt minne.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Vi lämnade Hongkongs centrum, de pulserande folkmassorna, den tryckande hettan och de kvävande, höga byggnaderna, för att ta oss vidare ombord på den gamla dubbeldäckarfärjan från Aberdeen Pier. Det var en rutt som Aqua hade rekommenderat, och det var en otroligt härlig båttur. Det var svalt och luftigt med en frisk bris från alla håll, och till skillnad från moderna färjor med sina gråa fönster kunde vi njuta av en fri och vidsträckt utsikt över havet.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Väl framme på den speciella ön Lamma, hittade vi Aquas hus tack vare hennes detaljerade vägbeskrivning. Det var en charmig och elegant blå-vit tvåvåningsbyggnad, omgiven av grönskande växter som var en fröjd för ögat. Inuti möttes vi av ett varmt och mysigt hem, fullt möblerat och med massor av böcker (även om de inte riktigt matchade min egen lässmak) och en mängd intressanta små prydnadssaker och möbler. Det var tydligt att ägaren visste hur man njuter av livet. Aqua var otroligt gästvänlig, omtänksam och hjälpsam, och gav oss många tips på utflykter runt ön. Vi hälsade också på Aquas granne, en fransk dam, och fick kramas lite med hennes stora hund.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;En tjugo minuters promenad från Sok Kwu Wan tog oss till Lo So Shing Beach. Där kunde vi se en perfekt solnedgång. Stranden var nästan folktom, otroligt ren och hade en helt makalös utsikt. Det var faktiskt första gången jag såg en så fantastiskt vacker strand.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;På andra dagen gav vi oss ut på en vandringsled som tog oss nästan två och en halv timme att slutföra. Det tog en timme att klättra upp till toppen av berget, och det var verkligen ansträngande under sommarsolens direkta strålar. Men tröttheten glömdes snabbt bort när vi möttes av den mest fantastiska utsikt jag någonsin sett i mitt hittills korta liv. Vilken perfekt liten ö!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Innan vi gav oss ut på vandringen på förmiddagen, hade Aqua dessutom ägnat en timme åt yoga i vardagsrummet. Därefter satt hon på balkongen vid entrén, omgiven av gröna växter, drack te, dagdrömde och solade tillsammans med grannens stora hund. Det var verkligen en idyllisk och underbar helg. Jag tänkte att en person som vet hur man njuter av livet på ett sådant sätt måste vara en fantastisk människa.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;På kvällen gick vi tillbaka till Lo So Shing Beach, Aqua och jag, och pratade längs vägen. Hon pratade flytande kantonesiska och engelska med gamla bekanta vi mötte, och kunde till och med namnen på alla hundar vi stötte på. Vi pratade, lekte i vattnet och tittade på solnedgången över stranden, och lärde känna varandra mycket bättre. Aqua är en otroligt imponerande och intressant person – en forskare inom litteratur vid ett universitet i Hongkong, som flyttade till ön för tre år sedan och som förra månaden bodde en hel månad i Paris för att se OS. Senare lagade vi middag tillsammans; jag gjorde min specialitet, Huang Men Ji Mi Fan (gulbräserad kyckling med ris), och hon stekte äggröra med gul gräslök. Det blev ännu en utsökt och mättande måltid. Vi pratade om allt möjligt och hade en fantastisk konversation. Det var så roligt att få en sådan underbar ny vän.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Hela upplevelsen var fantastisk, och varje detalj var så genomtänkt och omtänksam. Öns skönhet och stillhet, tillsammans med Aquas mysiga hus, skapar verkligen en varm liten tillflyktsort långt från stadens brus. Förutom att vara en perfekt plats för en semester, är det också idealiskt för den som söker en lugn period för att koppla av, meditera, studera, läsa, forska eller skriva. Det är en underbar plats att finna ro för både kropp och själ. Aqua är dessutom en fantastisk människa; du kan lita på henne.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Sammanfattningsvis var detta en oförglömlig resa. Landskapet, människorna vi mötte, vädret och maten – allt var oumbärliga delar som bidrog till att göra denna resa så minnesvärd. Jag är så glad att jag fick uppleva detta.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/lamma-island-1.jpg&quot; alt=&quot;Lamma Island 1&quot; /&gt;
&lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/lamma-island-2.jpg&quot; alt=&quot;Lamma Island 2&quot; /&gt;
&lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/lamma-island-3.jpg&quot; alt=&quot;Lamma Island 3&quot; /&gt;
&lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/lamma-island-4.jpg&quot; alt=&quot;Lamma Island 4&quot; /&gt;
&lt;img src=&quot;https://philoli.com/uploads/images/lamma-island-5.jpg&quot; alt=&quot;Lamma Island 5&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
</content:encoded><category>Funderingar</category></item><item><title>Funderingar kring framgång och misslyckande</title><link>https://philoli.com/sv/blog/thoughts-on-success-and-failure/</link><guid isPermaLink="true">https://philoli.com/sv/blog/thoughts-on-success-and-failure/</guid><description>Orden ”framgång” och ”misslyckande” existerar inte i min ordbok, och jag använder dem inte för att bedöma varken mig själv eller andra. För mig handlar det bara om skönhet – eller avsaknad av den (i estetisk mening).</description><pubDate>Wed, 18 Sep 2024 15:02:52 GMT</pubDate><content:encoded>&lt;h2&gt;Bortom framgångsnarrativet&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Orden ”framgång” och ”misslyckande” existerar inte i min ordbok, och jag använder dem inte för att bedöma varken mig själv eller andra. För mig handlar det bara om skönhet – eller avsaknad av den (i estetisk mening).&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Jag har aldrig brytt mig om mina provresultat. Oavsett om jag presterat jättebra eller jättedåligt har jag aldrig blivit överlycklig eller ledsen för det; jag tror inte att ett papper med siffror kan definiera mig. Jag bryr mig inte heller om andras jobb är bättre än mitt, eller om de tjänar mer. Om andra berömmer mig eller kritiserar mig påverkar det i princip inte min självbild. Faktum är att sedan jag kan minnas har min kärna/självkänsla varit relativt stabil och oberoende av yttre bedömningar.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Sedan barnsben har jag också haft en vana att då och då fråga vänner och klasskamrater hur deras intryck och uppfattningar om mig är. Men det har inte varit för att rubba min självkänsla, utan enbart för att samla information, förstå vilka avtryck och ringar på vattnet jag skapar i världen, och jämföra det med min inre bild av mig själv. Om den yttre och den inre bedömningen skiljer sig markant åt, då är det definitivt något som är fel – kanske extremt högmod eller extremt dålig självkänsla – och då behöver jag justera något. Om skillnaden inte är så stor, då är det ett mycket hälsosamt tillstånd som tyder på inre frid och självöverensstämmelse.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Under större delen av mitt liv har jag befunnit mig i detta relativt hälsosamma och fridfulla tillstånd. Huruvida något jag gör är en framgång eller ett misslyckande, det är inget jag funderar över eller definierar. Om man ständigt använder sådana ord riskerar man att hamna i framgångsnarrativet och tvingas att ständigt bevisa sitt värde. Jag vill frigöra mig från dessa bedömningskriterier och skapa min egen måttstock, som jag kan använda både för att observera och förstå mig själv, och för att betrakta andra med ett rikt perspektiv.&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Att formulera problem och lösa dem&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Hur agerar man efter att ha frigjort sig från framgångsnarrativet?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;För mig är det viktigt att formulera problem och lösa dem. Problem kan delas in i två typer: de som är värda att lösas och de som inte är det. Att lösa problem kan också delas in i två tillstånd: de som redan är lösta och de som fortfarande väntar på en lösning. Först och främst måste jag klargöra vilka problem som är viktigast för mig, vilka som är värda min tid och energi att lösa.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Sedan är det dags att lösa problemet. Om ett problem verkligen är viktigt och värt att lösa, då agerar jag, och syftet med handlingen är bara ett: att lösa problemet. Allt annat som inte har med problemlösningen att göra är oviktigt. Om jag till exempel vill lösa frågan om frihet, då är ett visst provresultat, ett jobb på ett stort företag, att gifta sig, skaffa barn, stanna i hemlandet etc., helt utan betydelse för att lösa frihetsfrågan. Då är dessa saker helt oviktiga för mig. Att spendera en sekund eller ens en gnutta känslor på dem vore att slösa bort mitt liv, så jag skulle aldrig göra det – inte ens tänka tanken.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Samma problem kan ha otaliga lösningar. Nyckeln är att hitta en lösning som fungerar och som passar just mig.&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Att formulera rätt frågor&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Om ett problem verkar omöjligt att lösa, då behöver du omvärdera det:
a. Kan problemet verkligen lösas? Eller är det i grunden ett olösligt problem?
b. Är problemet verkligen värt så mycket tid, energi och känslor att lösa? Eller kan du gå tillbaka till början, byta fråga och sedan fortsätta?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Om det är a: Många lider av att de håller fast vid olösliga problem. De vill lösa dem, men i själva verket finns det ingen lösning. Till exempel vill vissa alltid lösa döden, de accepterar inte det oundvikliga faktum att alla måste dö. Andra vill tvinga på andra sina åsikter och accepterar inte att alla kan ha olika tankar och uppfattningar. Och så finns det de som vill tvinga människor som inte gillar dem att tycka om dem, annars blir de oerhört olyckliga.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Dessa människor tar sig själva på för stort allvar. Oavsett hur duktig du är, måste du respektera världens mest grundläggande objektiva lagar och fysikens grundläggande principer.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Om det är b: Många andra vill lösa problem men ställer alltid fel frågor. De lider i allt de gör, är inte konsekventa med sig själva, och deras självbild och yttre bedömningar stämmer aldrig överens. Den här typen av människor är antingen extremt osäkra, extremt arroganta, eller så svänger de mellan de två ytterligheterna.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Dessa människors självbild är starkt beroende av yttre bedömningar, samt objektiva mått som rikedom och materiella ting. Därför kan du se att vissa, när de presterar bra på prov, tjänar mycket pengar eller får en liten tjänst, blir mycket arroganta och högmodiga, men om de möter någon starkare skulle de nästan vilja krypa i stoftet. De pendlar mellan extrem osäkerhet och arrogans, jämför sig ständigt och finner aldrig sann inre frid. Eller så följer de ständigt samhällets och andras bedömningssystem, strävar efter att vara perfekta inom varje system: de vill vara det perfekta, allsidigt duktiga barnet, ha det perfekta jobbet, vara den perfekta hustrun/maken, uppfostra perfekta barn, vara absolut plikttrogna, och dessutom vill de att nästa generation ska upprepa denna ”perfekta” process. Men de har sällan tid och energi att granska sig själva, att fråga sig vad de egentligen behöver och vill ha. Sådana människor är ofta mycket olyckliga, med en allvarlig obalans mellan inre och yttre bedömningar, och de kan inte uppnå inre överensstämmelse och lugn.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Hur man ställer frågor är också en konst, som många helt enkelt inte behärskar, eftersom skolorna trots allt inte undervisar i det specifikt. Även om det finns böcker som heter ”Hur man ställer frågor” är det troligt att folk inte lär sig det bara genom att läsa dem; sådana praktiska ämnen måste läras genom praktik.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Att uppnå ett tillstånd av stabil självkänsla, inre överensstämmelse, fri från högmod och extrem osäkerhet, och att inte lätt låta sig påverkas av yttre frestelser som rubbar ens inre riktning – denna nivå av inre frid kräver förstås ständig övning och fortsatt strävan.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Liksom hälsa inte är ett mål utan ett tillstånd: det handlar inte om att uppnå alla kroppens indikatorer och sedan strunta i allt, utan om att långsiktigt upprätthålla en god livsstil, så att man naturligt bibehåller ett hälsosamt tillstånd. Om man ibland avviker, är det bara att hitta tillbaka. Detsamma gäller för självkänslan.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Livet blir enklare, målen tydligare, och handlingarna inte alltför svåra. Inre konflikter minskar, livet har sina upp- och nedgångar, relationer kommer och går. Trots detta är det inre friden och lyckan som dominerar i samvaron med sig själv.&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Om skapande&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Människor, särskilt kreatörer, måste absolut avsätta tillräckligt med tid för ensamhet/att leva ensamma. Under långa perioder av ensamhet kan man nå djupare nivåer av introspection och självreflektion, och ägna sig åt djupare tankar och skapande. Om man ständigt umgås med människor man ogillar, fastnar det mesta av ens energi i inre konflikter, och det finns ingen tid för eftertanke. Och om man umgås med människor man tycker om hela dagarna, kan man inte låta bli att yttra idéer som ännu inte mognat, och djupare tankar försvinner ut i tomma intet.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Kanske är vissa villiga att framställa sig själva som ett skämt, under förevändning att det gläder andra. Men det är stor skillnad mellan glädjen i lek och spel, och glädjen i att förnedra och trampa på någon. Men ingen av dem är något jag önskar mig. Om jag absolut måste bli känd i världen i någon form, hoppas jag att det är som en seriös kreatör – kanske som en vetenskapsman eller en konstnär.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Jag vill inte att min existens ska upplösas av skämt, jag behöver inte bli upphöjd, och jag vill absolut inte bli trampad på eller fungera som någons biroll. Jag är bara jag, jag bara existerar, jag bara blir sedd. Jag behöver inte att många ser mig, för jag tror inte att det är att bli ”verkligen sedd”. Jag kräver inte heller att de som ser mig tillhör samma era; det kan lika gärna vara nästa generation, eller den därefter.&lt;/p&gt;
</content:encoded><category>Funderingar</category></item><item><title>En enkel guide för att bygga en Hexo-blogg från grunden (2024 års version)</title><link>https://philoli.com/sv/blog/building-a-blog-from-scratch/</link><guid isPermaLink="true">https://philoli.com/sv/blog/building-a-blog-from-scratch/</guid><description>Har du länge varit trött på de oestetiska gränssnitten på många bloggwebbplatser? Har du fått nog av oändliga webbplatsnotiser? Har du länge velat skapa en egen blogg men stoppats av komplicerade guider och en rad huvudvärkande koder? Då har du tur! Den här artikeln är utformad för att på ett så enkelt sätt som möjligt vägleda dig steg för steg till din egen blogg. Allt du behöver är lite tålamod och att följa instruktionerna.</description><pubDate>Thu, 11 Apr 2024 00:25:20 GMT</pubDate><content:encoded>&lt;p&gt;Har du länge varit trött på de oestetiska gränssnitten på många bloggwebbplatser? Har du fått nog av oändliga webbplatsnotiser? Har du länge velat skapa en egen blogg men stoppats av komplicerade guider och en rad huvudvärkande koder? Då har du tur! Den här artikeln är utformad för att på ett så enkelt sätt som möjligt vägleda dig steg för steg till din egen blogg. Allt du behöver är lite tålamod och att följa instruktionerna.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Hexo är ett snabbt, rent och effektivt bloggramverk, en riktig välsignelse för nybörjare. GitHub i sin tur befriar oss från besväret med att hyra och driftsätta en egen server. Därför kommer den här guiden att visa hur man bygger en blogg med Hexo och GitHub.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Jag skrev en liknande guide redan 2018, &lt;a href=&quot;https://lulalap.com/2018/01/25/building-a-blog-from-scratch/&quot;&gt;En enkel guide för att bygga en blogg från grunden&lt;/a&gt;. På grund av uppdateringar av tillägg har vissa detaljer förändrats, så därför lanserar jag nu 2024 års version av den här enkla guiden.&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;Förberedelser&lt;/h3&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Ladda ner och installera Node.js (&lt;a href=&quot;https://nodejs.org/en/&quot;&gt;officiell nedladdning&lt;/a&gt;)&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Ladda ner och installera Git (&lt;a href=&quot;https://git-scm.com/downloads&quot;&gt;officiell nedladdning&lt;/a&gt;)&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;h3&gt;Bygg en lokal statisk Hexo-blogg&lt;/h3&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Installera Hexo-ramverket: Öppna cmd (kommandotolken) och kör:&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;$ npm install -g hexo-cli
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Skapa en ny mapp, till exempel MyBlog. Gå in i mappen, högerklicka och kör Git, skriv sedan:&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;$ hexo init
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Efter att Hexo-mallen har genererats, installera npm och kör:&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;$ npm install
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Japp, den huvudsakliga delen av bloggen är nu klar! Låt oss kolla resultatet. Kör:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;$ hexo server
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Öppna nu din webbläsare, skriv in &lt;code&gt;localhost:4000&lt;/code&gt; så kan du se hur bloggen ser ut just nu. Lite spännande, eller hur? Tryck sedan Ctrl + C för att fortsätta med nästa steg.&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;Anpassning (grundläggande)&lt;/h3&gt;
&lt;h4&gt;Ändra tema&lt;/h4&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Ladda ner ett nytt tema (vi använder &lt;a href=&quot;http://theme-next.iissnan.com/&quot;&gt;NexT-temat&lt;/a&gt; som exempel). Kör i rotkatalogen:&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;$ git clone https://github.com/theme-next/hexo-theme-next themes/next
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Öppna &lt;code&gt;_config.yml&lt;/code&gt; i rotkatalogen och ändra fältet &lt;code&gt;theme&lt;/code&gt; till:&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;theme: next
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Välj utseende: Öppna &lt;code&gt;/themes/next/_config.yml&lt;/code&gt; och hitta fältet &lt;code&gt;scheme&lt;/code&gt; (du kan använda Ctrl + F för att snabbsöka). NexT erbjuder tre olika utseenden; välj en du gillar och ta bort #-tecknet framför den (de två huvudsakliga filerna du kommer att redigera är &lt;em&gt;webbplatskonfigurationsfilen&lt;/em&gt; och &lt;em&gt;temakonfigurationsfilen&lt;/em&gt;).&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;# Schemes
#scheme: Muse
scheme: Mist
#scheme: Pisces
#scheme: Gemini
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;För att se resultatet kan du köra följande kommandon (upprepa detta steg varje gång du vill förhandsgranska):&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;hexo g #eller hexo generate
hexo server
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;h4&gt;Webbplatskonfiguration&lt;/h4&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Öppna webbplatsens konfigurationsfil &lt;code&gt;_config.yml&lt;/code&gt; i rotkatalogen med en redigerare (använd inte Anteckningar i Windows, då kinesiska tecken i titeln kan bli korrupta). Ändra fältet &lt;code&gt;Site&lt;/code&gt;. Observera att det ska vara ett mellanslag efter kolon:&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;# Site
title: Okänd värld                // Bloggens namn
subtitle:
description:  Do something cool // En signatur
author: LulalaP                 // Författare
language: zh-Hans               // Webbplatsens språk
timezone:
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;h3&gt;Ställ in sidofältets avatar&lt;/h3&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;
&lt;p&gt;Skapa en ny mapp med namnet &lt;code&gt;uploads&lt;/code&gt; i &lt;code&gt;/source/&lt;/code&gt; och placera din avatarbild (t.ex. avatar.jpg) i den mappen.&lt;/p&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;
&lt;p&gt;Öppna &lt;code&gt;/themes/next/_config.yml&lt;/code&gt;, hitta fältet &lt;code&gt;avatar&lt;/code&gt; och ändra det till:&lt;/p&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;avatar:
    url: /uploads/avatar.jpg
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;h3&gt;Förbättra bloggsidorna&lt;/h3&gt;
&lt;h4&gt;Lägg till menyer&lt;/h4&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Öppna &lt;code&gt;/themes/next/_config.yml&lt;/code&gt; och ta bort kommentartecknet framför de menyalternativ du vill lägga till i fältet &lt;code&gt;menu&lt;/code&gt;. Om du vill lägga till andra menyalternativ kan du göra det vid behov (observera indragningen):&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;menu:
  home: / || fa fa-home
  about: /about/ || fa fa-user
  tags: /tags/ || fa fa-tags
  categories: /categories/ || fa fa-th
  archives: /archives/ || fa fa-archive
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;h4&gt;Skapa en kategorisida&lt;/h4&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Skapa en ny sida med namnet &lt;code&gt;categories&lt;/code&gt; med följande kommando:&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;$ hexo new page categories
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Redigera den nyskapade sidan &lt;code&gt;/source/categories/index.md&lt;/code&gt; och ställ in sidans typ till &lt;code&gt;categories&lt;/code&gt;. Temat kommer automatiskt att visa alla kategorier på denna sida (observera att du ska behålla mellanslaget efter kolon).&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;   title: Categories
   date: 2024-04-10 23:40:31
   type: &quot;categories&quot;
   comments: false
 ---
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;h4&gt;Skapa en taggmoln-sida&lt;/h4&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Skapa en ny sida med namnet &lt;code&gt;tags&lt;/code&gt; med följande kommando:&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;$ hexo new page &quot;tags&quot;
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Redigera den nyskapade sidan och ställ in sidans typ till &lt;code&gt;tags&lt;/code&gt;. Temat kommer automatiskt att visa ett taggmoln för denna sida.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;---
   title: Tags
   date: 2024-04-10 23:41:25
   type: &quot;tags&quot;
   comments: false
---
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;h4&gt;Skapa en &quot;Om mig&quot;-sida&lt;/h4&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Skapa en ny &quot;about&quot;-sida:&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;$ hexo new page &quot;about&quot;
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Redigera den nyskapade sidan. Du kan skriva din information i Markdown-format i brödtexten.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;   title: About
   date: 2024-04-10 23:41:56
   comments: false
---
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;h3&gt;Ställ in sociala länkar i sidofältet&lt;/h3&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Redigera webbplatsens &lt;code&gt;_config.yml&lt;/code&gt;, hitta fältet &lt;code&gt;social&lt;/code&gt; och lägg till namn och adress för dina sociala medier. Formatet är &lt;code&gt;Visningsnamn: Länkadress&lt;/code&gt;, till exempel:&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;# Social links
social:
 GitHub: https://github.com/your-user-name || fab fa-github
 E-Mail: mailto:yourname@gmail.com || fa fa-envelope
 #Weibo: https://weibo.com/yourname || fab fa-weibo
 #Google: https://plus.google.com/yourname || fab fa-google
 Twitter: https://x.com/your-user-name || fab fa-twitter
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Öppna &lt;code&gt;/themes/next/_config.yml&lt;/code&gt;, lägg till namnet på den sociala medie-webbplatsen (observera versaler/gemener) och dess ikon (&lt;a href=&quot;http://fontawesome.io/icons/&quot;&gt;http://fontawesome.io/icons/&lt;/a&gt;) under fältet &lt;code&gt;social_icons&lt;/code&gt;. Alternativet &lt;code&gt;enable&lt;/code&gt; styr om ikonen ska visas; du kan ställa in det till &lt;code&gt;false&lt;/code&gt; för att ta bort ikonen. Till exempel:&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;social_icons:
  enable: true
  GitHub: github
  Twitter: twitter
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;h3&gt;Koppla bloggen till GitHub&lt;/h3&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;
&lt;p&gt;Registrera ett GitHub-konto: Om du inte redan har ett GitHub-konto måste du först registrera ett.&lt;/p&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;
&lt;p&gt;På GitHub, skapa ett projekt med namnet &lt;code&gt;XXX.github.io&lt;/code&gt;, där XXX är ditt GitHub-användarnamn.&lt;/p&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;
&lt;p&gt;Öppna konfigurationsfilen &lt;code&gt;_config.yml&lt;/code&gt; i din lokala &lt;code&gt;MyBlog&lt;/code&gt;-projektmapp och ställ in &lt;code&gt;type&lt;/code&gt; till &lt;code&gt;git&lt;/code&gt;:&lt;/p&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;deploy:
  type: git
  repository: https://github.com/your-name/your-name.github.io.git
  branch: main
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Kör:&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;npm install hexo-deployer-git --save
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Generera statiska filer lokalt och pusha dem till GitHub. Kör:&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;hexo g
hexo d
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Öppna nu din webbläsare och besök &lt;code&gt;http://your-name.github.io&lt;/code&gt;. Grattis, din blogg är nu färdig!&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;Koppla egen domän&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;Nu är bloggen helt uppbyggd och kan nås via GitHub-domänen. Att koppla en kortare domän till bloggen skulle göra det ännu bättre.&lt;/p&gt;
&lt;h4&gt;Köpa en domän&lt;/h4&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Köp en domän. Jag rekommenderar att köpa från &lt;a href=&quot;https://www.namesilo.com/&quot;&gt;namesilo.com&lt;/a&gt;, en etablerad domänleverantör med bra priser och pålitlig service. Om du använder min rekommendationskod &lt;code&gt;PhiloArt.io&lt;/code&gt; får du 1 dollar rabatt, giltigt till 2025-12-31.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;h3&gt;Domännamnspekning&lt;/h3&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;
&lt;p&gt;DNS-inställningar hos domänleverantören&lt;/p&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;
&lt;p&gt;Lägg till 4 A-pekare som pekar mot GitHub Pages:&lt;/p&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;blockquote&gt;
&lt;p&gt;185.199.108.153
185.199.109.153
185.199.110.153
185.199.111.153&lt;/p&gt;
&lt;/blockquote&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Lägg till en &lt;code&gt;CNAME&lt;/code&gt;-pekare, där &lt;code&gt;name&lt;/code&gt; är &lt;code&gt;www&lt;/code&gt; och &lt;code&gt;content&lt;/code&gt; är &lt;code&gt;your-name.github.io&lt;/code&gt; (pekar mot din Github Pages-adress):&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;blockquote&gt;
&lt;p&gt;CNAME —&amp;gt; &lt;a href=&quot;http://philo-li.github.io&quot;&gt;philo-li.github.io&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;/blockquote&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;
&lt;p&gt;För mer detaljerade inställningar, se &lt;a href=&quot;https://docs.github.com/en/pages/configuring-a-custom-domain-for-your-github-pages-site/managing-a-custom-domain-for-your-github-pages-site#configuring-a-subdomain&quot;&gt;GitHub Pages Docs&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;
&lt;p&gt;Lägg till CNAME-fil i bloggkatalogen&lt;/p&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;p&gt;Efter att ha konfigurerat domännamnspekningen, gå till bloggkatalogen, skapa en fil med namnet &lt;code&gt;CNAME&lt;/code&gt; (observera att det ska vara stora bokstäver och ingen filändelse) i &lt;code&gt;source&lt;/code&gt;-katalogen. Öppna den med Anteckningar och skriv in din köpta domän, till exempel: &lt;code&gt;www.philoli.com&lt;/code&gt;&lt;/p&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Kör:&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;hexo g
hexo d
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Öppna nu din webbläsare, skriv in domännamnet och tryck enter. Grattis, du har nu en blogg med din egen domän!&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;Publicera nya inlägg&lt;/h3&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;
&lt;p&gt;I bloggens rotkatalog, kör: &lt;code&gt;hexo new “Min första artikel”&lt;/code&gt;. En &lt;code&gt;.md&lt;/code&gt;-fil kommer att skapas i mappen &lt;code&gt;source/_posts&lt;/code&gt;.&lt;/p&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;
&lt;p&gt;Redigera filen och ändra de initiala fälten till:&lt;/p&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;title Titel på artikeln
date Skapandedatum (filens skapandedatum)
updated Ändringsdatum (filens ändringsdatum)
comments Aktivera kommentarer true
tags Taggar
categories Kategorier
permalink Namn i URL (filnamn)
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;
&lt;p&gt;Skriv brödtexten (följ Markdown-reglerna)&lt;/p&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;
&lt;p&gt;Generera statiska filer lokalt och pusha dem till GitHub. Kör:&lt;/p&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;hexo g
hexo d
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;h3&gt;Anpassning (avancerad)&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;Nedan följer några avancerade inställningar för att anpassa bloggens utseende. Nybörjare kan hoppa över detta tills vidare.&lt;/p&gt;
&lt;h4&gt;Lägg till RSS&lt;/h4&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Installera tillägget i rotkatalogen:&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;$ npm install hexo-generator-feed --save
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Lägg till följande i slutet av &lt;code&gt;_config.yml&lt;/code&gt; i rotkatalogen: (&lt;strong&gt;&lt;em&gt;Observera att du måste lägga till ett mellanslag efter kolon, annars uppstår ett fel!&lt;/em&gt;&lt;/strong&gt;)&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;# Extensions
## Plugins: http://hexo.io/plugins/
plugins: hexo-generate-feed
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Öppna &lt;code&gt;/themes/next/_config.yml&lt;/code&gt; och ändra &lt;code&gt;rss&lt;/code&gt; (observera att det ska vara ett mellanslag efter kolon):&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;rss: /atom.xml || fa fa-rss
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;h4&gt;Korta ner artiklar på startsidan&lt;/h4&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;När du skriver artiklar, lägg bara till följande där du vill att artikeln ska klippas av i &lt;code&gt;.md&lt;/code&gt;-filen:&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;    
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Öppna &lt;code&gt;/themes/next/_config.yml&lt;/code&gt; och ändra alternativet &lt;code&gt;scroll_to_more&lt;/code&gt; till &lt;code&gt;false&lt;/code&gt;.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;h4&gt;Centrera citat i artiklar&lt;/h4&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Optimerar standardstilen för Markdown-citat.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;{% centerquote %}
Citattext
{% endcenterquote %}
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;{% centerquote %}
Citattext
{% endcenterquote %}&lt;/p&gt;
&lt;h4&gt;Ändra stil på kodblock&lt;/h4&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Redigera &lt;code&gt;/themes/next/_config.yml&lt;/code&gt; och ändra &lt;code&gt;codeblock&lt;/code&gt;-konfigurationen enligt följande:&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;codeblock:
  # Code Highlight theme
  # Available values: normal | night | night eighties | night blue | night bright | solarized | solarized dark | galactic
  # See: https://github.com/chriskempson/tomorrow-theme
  highlight_theme: night eighties
  # Add copy button on codeblock
  copy_button:
    enable: true
    # Show text copy result.
    show_result: true
    # Available values: default | flat | mac
    style:
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;h4&gt;Ställ in webbplatsens skapandedatum&lt;/h4&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Redigera webbplatsens &lt;code&gt;_config.yml&lt;/code&gt; och lägg till fältet &lt;code&gt;since&lt;/code&gt;.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;since: 2024
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;h4&gt;Förbättra artikelns länkstil&lt;/h4&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Redigera filen &lt;code&gt;themes\next\source\css\_common\components\post\post.styl&lt;/code&gt; och lägg till följande CSS-stil i slutet:&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;// link style
.post-body p a{
  color: #0593d3;
  border-bottom: none;
  border-bottom: 1px solid #0593d3;
  &amp;amp;:hover {
    color: #fc6423;
    border-bottom: none;
    border-bottom: 1px solid #fc6423;
  }
}
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;h4&gt;Lägg till bakgrundsbild till bloggen&lt;/h4&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Skapa en mapp &lt;code&gt;_data&lt;/code&gt; i &lt;code&gt;source&lt;/code&gt;-mappen i rotkatalogen. Skapa en ny fil &lt;code&gt;styles.styl&lt;/code&gt; i den mappen. Öppna den nyskapade filen &lt;code&gt;source/_data/styles.styl&lt;/code&gt; och lägg till följande innehåll:&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;body {
    background:url(/uploads/background.jpg);
    background-repeat: no-repeat;   //Om bilden inte täcker, hur den ska repeteras
    background-attachment:fixed;    //Om bilden ska följa med vid scrollning
    background-size: cover;         //Täck hela ytan
    background-position:50% 50%;    //Bildens position
}
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;URL:en kan vara en bildlänk eller en bildkatalog. Du kan döpa bilden till &lt;code&gt;background.jpg&lt;/code&gt; och placera den i mappen &lt;code&gt;source/uploads&lt;/code&gt;.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;h4&gt;Gör blogginnehållets bakgrund halvtransparent&lt;/h4&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Öppna filen &lt;code&gt;source/_data/styles.styl&lt;/code&gt; som du redigerade i föregående steg, och lägg till följande innehåll under det befintliga:&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;
// Blogginnehåll transparensinställningar
// Transparens för artikelinnehåll
if (hexo-config(&apos;motion.transition.post_block&apos;)) {
  .post-block {
    background: rgba(255,255,255,0.9);
    opacity: 0.9;
    radius: 10px;
    margin-top: 15px;
    margin-bottom: 20px;
    padding: 40px;
    -webkit-box-shadow: 0 0 5px rgba(202, 203, 203, .5);
    -moz-box-shadow: 0 0 5px rgba(202, 203, 204, .5);
  }
  .pagination, .comments {
    opacity: 0;
  }

  +tablet() {
    margin: 20px;
    padding: 10px;
  }

  +mobile() {
    margin: 15px;
    padding: 15px;
  }
}


// Transparens för sidofältet
.sidebar {
  opacity: 0.9;
}

// Transparens för menyfältet
.header-inner {
  background: rgba(255,255,255,0.9);
}

// Transparens för sökfältet (local-search)
.popup {
  opacity: 0.9;
}
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;h4&gt;Optimera stilen för inline-kodblock&lt;/h4&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Öppna filen &lt;code&gt;source/_data/styles.styl&lt;/code&gt; som du redigerade i föregående steg, och lägg till följande innehåll under det befintliga:&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;// Försköning av kodtaggar
code {
  padding: 2px 4px;
  word-wrap: break-word;
  color: #c7254e;
  background: #f9f2f4;
  border-radius: 3px;
  font-size: 18px;
}
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;h4&gt;Lägg till besöksräknare i webbplatsens sidfot&lt;/h4&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Redigera och modifiera filen:&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;# Hitta etiketten copyright och lägg till koden inuti etiketten

&amp;lt;div class=&quot;copyright&quot;&amp;gt;
# ......här finns redan lite konfiguration
# Lägg till ny kod här
&amp;lt;/div&amp;gt;

# Efter tillägg ser det ut så här:
&amp;lt;div class=&quot;copyright&quot;&amp;gt;
  # ......här finns redan lite konfiguration
  # Lägg till ny kod här
  {%- if true %}
    &amp;lt;span class=&quot;post-meta-divider&quot;&amp;gt;|&amp;lt;/span&amp;gt;
    &amp;lt;span class=&quot;post-meta-item-icon&quot;&amp;gt;
      &amp;lt;i class=&quot;fa fa-user-md&quot;&amp;gt;&amp;lt;/i&amp;gt;
    &amp;lt;/span&amp;gt;
    Visitors: &amp;lt;span id=&quot;busuanzi_value_site_uv&quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;
  {%- endif %}
&amp;lt;/div&amp;gt;
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Generera om förhandsgranskningen av de ändrade effekterna, bekräfta att det ser bra ut och publicera sedan.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;hexo g
hexo s
# Bekräfta att det ser bra ut och publicera sedan
hexo d
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;h4&gt;Lägg till en README.md-fil till lagringsplatsen&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;Varje projekt har vanligtvis en &lt;code&gt;README.md&lt;/code&gt;-fil, men när Hexo distribueras till lagringsplatsen kommer &lt;code&gt;README.md&lt;/code&gt;-filen att skrivas över. Därför måste du ställa in konfigurationsfilen för att undvika överskrivning.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Lägg till en &lt;code&gt;README.md&lt;/code&gt;-fil i rotkatalogen &lt;code&gt;source&lt;/code&gt; i &lt;code&gt;Hexo&lt;/code&gt;-katalogen. Ändra webbplatsens konfigurationsfil &lt;code&gt;_config.yml&lt;/code&gt; och ställ in värdet för parametern &lt;code&gt;skip_render&lt;/code&gt; till:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;skip_render: README.md
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Spara och avsluta. Nästa gång du använder kommandot &lt;code&gt;hexo d&lt;/code&gt; för att distribuera bloggen kommer &lt;code&gt;README.md&lt;/code&gt;-filen inte att renderas.&lt;/p&gt;
&lt;h4&gt;Några användbara tillägg&lt;/h4&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Hexo Filter MathJax: Renderar matematiska formler
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Installera &lt;code&gt;npm install hexo-filter-mathjax&lt;/code&gt;&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Detaljerad konfiguration: &lt;a href=&quot;https://github.com/next-theme/hexo-filter-mathjax&quot;&gt;hexo-filter-mathjax&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Hexo Word Counter: Räknar ord i artiklar
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Installera &lt;code&gt;npm install hexo-word-counter&lt;/code&gt;&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Detaljerad konfiguration: &lt;a href=&quot;https://github.com/next-theme/hexo-word-counter&quot;&gt;hexo-word-counter&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Hexo Optimize: Optimerar bloggens laddningstid
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Installera &lt;code&gt;npm install hexo-optimize&lt;/code&gt;&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Detaljerad konfiguration: &lt;a href=&quot;https://github.com/next-theme/hexo-optimize&quot;&gt;hexo-optimize&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Fler tillägg: &lt;a href=&quot;https://theme-next.js.org/plugins/&quot;&gt;https://theme-next.js.org/plugins/&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;h3&gt;Säkerhetskopiering av källfiler&lt;/h3&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Kom ihåg att säkerhetskopiera dina lokala källfiler, särskilt Markdown-filerna. Om andra konfigurationer går förlorade kan du inte skriva bloggen normalt och måste börja om från början.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Jag rekommenderar att du använder samma GitHub-lagringsplats för säkerhetskopiering.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Jag rekommenderar att du säkerhetskopierar varje gång du gör ändringar, eller dagligen.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;För mer information, se &lt;a href=&quot;https://git-scm.com/book/pl/v2/Appendix-C%3A-Git-Commands-Sharing-and-Updating-Projects&quot;&gt;Git-dokumentationen&lt;/a&gt;.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;# Lägg till den tidigare inställda bloggrepo-adressen
git remote add https://github.com/your-name/your-name.github.io.git

# Lägg till och spara aktuella ändringar, och notera en kommentar
git add .
git commit -m &quot;Källfilsuppdatering&quot;

# Skapa och byt till en ny gren
git checkout -b source

# Pusha allt innehåll från den lokala &quot;source&quot;-grenen till den fjärranslutna lagringsplatsens &quot;source&quot;-gren
git push origin source:source
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;h3&gt;Skriva bloggen från olika datorer&lt;/h3&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;När du skriver bloggen från olika datorer behöver du installera grundläggande programvara och sedan hämta den fjärranslutna säkerhetskopian från GitHub till din lokala maskin för att uppdatera bloggen.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Ladda ner och installera Node.js (&lt;a href=&quot;https://nodejs.org/en/&quot;&gt;officiell nedladdning&lt;/a&gt;)&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Ladda ner och installera Git (&lt;a href=&quot;https://git-scm.com/downloads&quot;&gt;officiell nedladdning&lt;/a&gt;)&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Installera Hexo-ramverket: Öppna cmd och kör:&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;npm install -g hexo-cli
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Utför lokal uppdatering:&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;# Klona lagringsplatsen lokalt
git clone https://github.com/your-name/your-name.github.io.git

# Om den redan är klonad lokalt, måste du hämta det senaste greninnehållet före varje blogguppdatering
git pull origin

# Byt till motsvarande gren
git checkout source

# Efter att ha installerat alla Hexo-konfigurerade tillägg kan du börja uppdatera och redigera blogginnehållet
npm install

# Efter att ha ändrat innehållet, kom ihåg att säkerhetskopiera i ett svep
git add .
git commit -m &quot;Blogguppdatering xxx&quot;
git push origin source:source

# Publicera och pusha det senaste blogginnehållet till domänwebbplatsen
hexo clean
hexo g  # Generera statiska filer
hexo s  # Förhandsgranska bloggen lokalt
hexo d  # Publicera det senaste blogginnehållet
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;h3&gt;Sammanfattning av några användbara kommandon&lt;/h3&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;hexo g
#eller hexo generate, genererar statiska webbsidor från källfilerna
hexo d
#eller hexo deploy, publicerar och pushar till GitHub Pages
hexo s
#eller hexo server, driftsätter och testar lokalt
hexo clean
# Rensa cache för statiska webbsidor, sedan hexo d för att återskapa&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
</content:encoded><category>Bloggbyggande</category></item><item><title>Evigt skapande (några tweets)</title><link>https://philoli.com/sv/blog/eternal-creations/</link><guid isPermaLink="true">https://philoli.com/sv/blog/eternal-creations/</guid><description>Evigt skapande (en serie tweets) Reflektioner kring skapandet.</description><pubDate>Sun, 11 Sep 2022 20:53:13 GMT</pubDate><content:encoded>&lt;p&gt;Evigt skapande (en serie tweets)&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Reflektioner kring skapandet.&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;1&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;Ensamheten är ju människans normaltillstånd. Jag har aldrig förväntat mig att andra människor ska kunna lösa det här problemet åt mig, eftersom jag vet att ingen verkligen kan hjälpa mig. Jag har varit ensam i över tjugo år och har för länge sedan lärt mig att underhålla mig själv. Jag kan vara helt självförsörjande när det gäller energi. De mest fria och mäktiga människorna är absolut inte de som aldrig känner sig ensamma, utan de som omfamnar ensamheten och kan bli vänner med den.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Sedan finns det förstås en annan sorts ensamhet, en från universums djup, som jag aldrig mer vill uppleva i mitt liv. Jag har bara upplevt den en gång, och sedan dess vill jag bara vara närmare människor, ännu närmare. Lyckligtvis vet jag att jag aldrig kommer att möta det ögonblicket igen; den tiden är för evigt fastfrusen i en viss tidslinje, och för mig är det också en sorts evighet.&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;2&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;Som verklighet och illusion, som dröm och fantasi. Elektriska signaler färdas genom intrikata och korsande nervbanor. Varje gång en människa minns det förflutna, förvränger den ofta vissa minnen, och hjärnan omformas gradvis, nästan omärkligt. Vi uppfattar faktiskt vår tidigare existens genom våra minnen. Om man ser det så, är det tidigare jaget verkligen för evigt fastfruset i historien? Förmodligen inte. De och det nuvarande jaget andas tillsammans, genom alla rum och dimensioner.&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;3&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;Kampen är evig, motståndet är evigt, och svårigheterna är också ständigt närvarande. Därför är det också helt normalt att tillstånden växlar. Tillväxt innebär också delvis sönderfall och pånyttfödelse. Endast döden och ett uteblivet växande kan skänka långvarigt lugn.&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;4&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;Jag upplever att mitt liv är en resa i jakten på skönhet: underbara ultimata teorier, vackra personligheter, vackra landskap, utsökt mat... Skönheten som finns i ögonblicket och evigheten, i det vardagliga och det storslagna, i verklighet och illusion, i godhet och ondska, i underkastelse och motstånd. Om jag tillfälligtvis inte hittar den, då får jag själv forma mig och skapa mina egna verk. Jag är en observatör, en beundrare och en skapare.&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;5&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;En stor skara människor är angelägna om att föra vidare sitt biologiska DNA, medan en annan liten grupp vill föra vidare sitt själsliga DNA. Skapandet är vägen till evigt liv. Verk är evigare än den fysiska kroppen.&lt;/p&gt;
</content:encoded><category>Funderingar</category></item><item><title>Otitlade kärleksord</title><link>https://philoli.com/sv/blog/a-love-letter-to-nobody/</link><guid isPermaLink="true">https://philoli.com/sv/blog/a-love-letter-to-nobody/</guid><description>Dessa kärleksord är till en okänd mottagare, men de är också fragment av min själ.</description><pubDate>Sat, 27 Aug 2022 20:53:13 GMT</pubDate><content:encoded>&lt;p&gt;Dessa kärleksord är till en okänd mottagare, men de är också fragment av min själ.&lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;h4&gt;《Om》&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;Om sötma är skönhet, då är jag söt.
Om uppriktighet är skönhet, då är jag uppriktig.
Om mod är skönhet, då är jag modig.
Om godhet är skönhet, då är jag god.
Om visdom är skönhet, då söker jag kunskap.
Om trofasthet är skönhet, då är jag trofast.
Om du är skönheten själv, då älskar jag dig, utan att förvänta mig något tillbaka.
Är du född vacker, då älskar jag dig naturligt, innerligt.&lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;h4&gt;《Att beundra dig som en tavla》&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;Jag vill inte döma andra, och jag vill inte bli dömd. Jag vill bara beundra människor som man beundrar en tavla. I mina ögon finns det ingen hierarki bland tavlor, de är bara vackra eller inte vackra.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Som man beundrar en tavla, beundrar jag din struktur och dina färger, din textur och ditt uttryck – om det är något alldagligt eller något helt unikt. Som man beundrar en tavla, beundrar jag dina styrkor och svagheter, vägarna du har vandrat, landskapen du har sett, din glädje och din sorg. Och hur mycket tanke och möda du har lagt ner, hur omsorgsfullt och tålmodigt du har format din personlighet. Allt detta kan vara djupt vackert.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Plötsligt inser jag att det jag älskar inte är människor, inte heller ting, utan enbart skönhet. Den estetiska skönheten.&lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;h4&gt;《De mest romantiska kärleksorden》（2020）&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;Att ”i hemlighet teckna av dig” är förmodligen det mest romantiska och rörande en konstnär kan säga.&lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;h4&gt;《Jag är en enspårig varelse》（2019）&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;Jag är en enspårig varelse.
Hur skulle jag kunna vara intresserad av flera tjejer samtidigt?
Bara processen att ”gilla dig” fyller redan hela mitt sinne.&lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;h4&gt;《Utan titel》&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;Varje emoji jag skickar dig, varje ord, varje godnatt, och varje blick jag ger dig, säger samma sak: Jag gillar dig. (2019)&lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;p&gt;Jag lider av rädsla för intimitet, jag har alltid svårt för fysisk kontakt med andra människor, men jag vill kyssa dig, från djupet av mitt hjärta. (2019)&lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;p&gt;Jag kommer fortfarande inte att ge upp sökandet efter den renaste och mest passionerade kärleken! En kärlek utan ömsesidigt ägande, utan orenheter, utan agg, en fullständig ömsesidig tillit – det är när två själar omfamnar varandra. Den kan verka stilla som vatten, men inombords är den absolut glödande. Jag tror att den finns. (2019)&lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;h4&gt;《Så kallad sann kärlek》&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;Det mest värdefulla i denna värld är inget annat än ett uppriktigt hjärta, och bland uppriktiga hjärtan är det mest sällsynta ett rent, barnsligt hjärta som kan se in i andras själar.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Varför är sann kärlek så svårfunnen? En stor del av förklaringen ligger i att ett uppriktigt hjärta är svårt att finna. Först måste det finnas sanning, och sedan måste det finnas kärlek. Vissa har bara sanning men ingen kärlek, andra har bara kärlek men inte tillräckligt med sanning. Bara när båda förenas kan man uppnå sann kärleks fulländning. Du måste vara genuin, och dessutom ljuvlig – därför är du genuint ljuvlig.&lt;/p&gt;
</content:encoded><category>Funderingar</category></item><item><title>Hur man får en vild och gränslös fantasi</title><link>https://philoli.com/sv/blog/how-to-be-creative/</link><guid isPermaLink="true">https://philoli.com/sv/blog/how-to-be-creative/</guid><description>Alla människor har fantasi, men nyckeln är att veta hur man använder den. Det jag egentligen vill svara på är inte &quot;hur man får fantasi&quot;, utan snarare &quot;hur man släpper loss sin fantasi&quot;. Därför kommer jag här att fokusera på vad jag kallar en gränslös fantasi.</description><pubDate>Sat, 19 Mar 2022 20:53:13 GMT</pubDate><content:encoded>&lt;p&gt;Alla människor har fantasi, men nyckeln är att veta hur man använder den. Det jag egentligen vill svara på är inte &quot;hur man får fantasi&quot;, utan snarare &quot;hur man släpper loss sin fantasi&quot;. Därför kommer jag här att fokusera på vad jag kallar en gränslös fantasi.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Fantasin kan delas in i två kategorier. Den enklare är &quot;associationer kring en viss bild/idé&quot;, medan den svårare är &quot;att berätta en historia&quot;, det vill säga en association med början, mitt och slut samt en logisk följd.&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;Om associationer&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;En vild och obunden fantasi uppstår inte ur intet, utan kräver en utgångspunkt. Denna utgångspunkt kan vara ett minne, naturen, en person, ett ljud, en bok, ett konstverk – ja, i princip vad som helst i världen. Det kan också vara en annan, redan fullbordad, fantasi. Fantasin kan vara en visuell association, men även en association av känslor, dofter och atmosfärer.&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;Enkla likhetsassociationer&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;Att koppla samman bild 1 med en annan, till synes orelaterad, bild 2. Det enklaste och vanligaste sättet är genom visuell likhet.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Exempel: Det kan vara som en människa/personifiering, ett litet djur, ett visst landskap, eller i princip vad som helst i världen.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Ju mer allmän och igenkännbar en associationsbild är, desto bredare gensvar kan den väcka. Till exempel, om man använder bilder som små djur, moln, stjärnor, havet – sådant som till och med förskolebarn kan förstå – då uttrycker man en barnslig oskuld. Om associationsbilden däremot kräver en viss kunskapsbas för att förstås, som referenser till en specifik karaktär, kändis, berömd målning, ett kunskapsområde eller en &quot;meme&quot;, då uppfattas den som mer &quot;hardcore&quot; eller nischad.&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;Skapa genom permutationer och kombinationer&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;Genom att ändra delar av utgångspunktens namn, lokala form, material och funktion, etc., kan man skapa helt nya saker.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Exempel: Hästen&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Olika former: Häst + människa: centaur, hästansikte; Häst + fågel: bevingad häst/pegasus; Häst + horn: enhörning, etc.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Olika material: Häst + is/vatten: genomskinlig is-/vattenhäst; Häst + eld: flammande häst; Häst + eld + fågel: flammande pegasus; Häst + trä: trähäst;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Häst + maskin: mekanisk häst; Häst + moln: molnhäst/Ma Yun; Häst + vind: vindhäst, etc.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Olika funktioner: Häst + olika superkrafter: superkraftshästar av olika slag, till exempel de som kan ändra form, byta färg, flyga, gräva sig ner i jorden, resa i tiden, tala, etc.&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;Vända kontraster, skapa kontraintuitiva/antifysiska effekter&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;Stort och smått: En enorm, vildsint best och en liten, hjälplös människa; ett vänligt jättemonster/en gigantisk katt och ett litet barn.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Stark och svag: En dotter med superkrafter och en &quot;mugglare&quot; till pappa; dödsfiender som blir vänner; katten som alltid blir mobbad av möss.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Hårt och mjukt: Det man trodde var hårt visar sig vara mjukt / det man trodde var mjukt visar sig vara hårt; en robot med hårt yttre men mjukt inre; en person eller ett djur med mjukt yttre men ett kallt och känslolöst inre.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Verkligt och overkligt: Det som ser verkligt ut framför dig är en projektion; stjärnor och moln som man faktiskt kan nå och plocka med handen; drömmar som man kan äta; träd som får ben och kan springa...&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Låt oss ta moln som exempel: Vad händer om ett moln blir ett husdjur? Man kan leda det i ett koppel som en ballong, och till och med klä upp det; hur vore det om husdjursmolnets färg i realtid visade ägarens humör? Tänk om moln var stenhårda och lät &quot;klonk-klonk&quot; när man knackade på dem; moln har personligheter och det finns ett molnimperium som liknar mänskliga samhällen; bland människor finns det molnjägare som specialiserat sig på att jaga moln, fånga dem, tämja dem och förvandla dem till människors husdjur, riddjur eller slavar...&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Om man fortsätter att brainstorma på det här sättet kan det fortsätta i all oändlighet, för fantasins regler är så enkla. När man väl behärskar ovanstående regler kan den till synes gränslösa fantasin medvetet massproduceras. Det finns också en annan nivå där dessa vilda fantasier får växa ohämmat i hjärnan, vilket är ganska okontrollerbart och särskilt ansträngande. Det motsvarar att gå in i ett tillstånd av ren dagdrömmeri.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Med utgångspunkt i de nämnda associationerna, och genom att lägga till rimlig logik och struktur, kan man skapa fantastiska och obundna berättelser. Men hur vild en historia än är, så kan den inte helt skiljas från människan. De handlar alla om kärlek – kärlek till en person, eller kärlek till sanning och frihet. Att berätta historier är dock ett mycket stort ämne, och det överstiger min egen förmåga, så jag kommer inte att fördjupa mig i det här.&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;Vad är utmärkta associationer?&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;För att få en rik fantasi behöver man bara internalisera ovanstående regler och öva mycket. Innovation handlar om att kunna applicera kunskap i nya situationer. En gränslös fantasi är också en form av innovation, principerna är i stort sett desamma. Nyckeln är huruvida man kan bryta sig loss från invanda tankemönster och tillämpa det i sitt eget verkliga liv.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Att bara göra enkla associationer är väldigt lätt. Det svårare är att välja ut de utmärkta associationerna, vilket kräver en viss estetisk förmåga. Man behöver välja associationer med ett tema, en riktning och en strategi. Till exempel väljer fotografer främst vackra motiv i verkligheten, målare väljer vackra motiv i sinnet/verkligheten, och kompositörer väljer de vackra melodierna.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Kanske kan man med hjälp av datorers brute-force-metoder och ovanstående grundläggande regler också skapa otaliga verk genom permutationer och kombinationer. Men kan man säga att de ofiltrerade verken är vackra? Har de alla värde? Innehåller de känslor? Kan de kallas stor konst? Sannolikt inte. Kanske kan man hitta något värdefullt även i en sophög, men det är mer sannolikt att även om vi väntade tills solsystemet försvinner och universum tar slut, skulle vår tid fortfarande inte räcka till för att plocka ut ett Shakespeare-verk från en hög med slumpmässiga siffror. Så varför inte själv bemästra principerna och personligen föreställa sig och skapa?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Utmärkta associationer bör vara intressanta, kunna väcka gensvar hos människor, beröra dem, och dessutom vara vackra. Intressanta associationer bör kunna ge människor ett &quot;aha!&quot;-ögonblick; de ska verka enkla men ändå ovanliga, oväntade men ändå logiska. Bra associationer, eller skapelser, bör också innehålla mer utrymme för fantasi, kunna väcka mer fantasi och olika tolkningar hos publiken. Associationer som berör människor bör vara uppriktiga, goda, innehålla mänsklighetens gemensamma instinktiva känslor, eller kunna framkalla en behaglig upplevelse som får en att omedvetet sjunka in i den. Alternativt kan de väcka ett avlägset minne, eller inspirera till en upphöjd och helig upplevelse, så att när man kommer tillbaka till verkligheten är man fylld av tårar.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Den som är skicklig på att fantisera kan som mest bli en drömmare. Det svåraste steget är att förvandla dessa fantasier till konkreta verk, att skapa dem. Detta kräver stark handlingskraft och tålamod, och det är precis vad olika konstnärer gör. Idéer är billiga, det som är värdefullt är handlingskraft och genomförandeförmåga. Att dagdrömma är enkelt; nästan alla har fantiserat om att flyga upp i himlen, men få bygger faktiskt ett flygplan. Ännu svårare är att faktiskt bygga ett flygplan eller en raket som säkert kan transportera människor.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Inspiration är visserligen viktigt, men efter att ha bestigit inspirationens berg återstår otaliga farliga toppar och branta pass att korsa. Det kräver de återstående 99% av svetten; det är en strid som prövar ens fysiska styrka, förmåga och kvalitet. Det är en verklig uppgörelse mellan mästare, en strid mellan gudar.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Fantasin är kanske en speciell förmåga som bara människan besitter. Må vi alla våga fantisera djärvare, låta en gränslös fantasi berika våra liv, ingjuta vitalitet i de verk vi skapar, berika våra känslomässiga upplevelser och ge oss mer glädje.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Ovanstående innehåll kommer från mina långvariga observationer, reflektioner och personliga erfarenheter, främst från anteckningar från en brainstormkväll för två år sedan. Det är också min egen förståelse för fantasi, och jag hoppas att det kan ge dig lite inspiration.&lt;/p&gt;
</content:encoded><category>Funderingar</category></item><item><title>Livets spel</title><link>https://philoli.com/sv/blog/life-is-a-game/</link><guid isPermaLink="true">https://philoli.com/sv/blog/life-is-a-game/</guid><description>Vissa går försiktigt fram, som på nålar, och ser livet som ett slagfält, där minsta avvikelse från det förväntade får dem att känna sig misslyckade. Andra har, utan att hinna utforska sina verkliga intressen och styrkor, för tidigt valt en allmän och trygg väg. En del sitter fast i arbeten de avskyr, utan att ha kraft att förändra sin situation, och förmår bara klaga. Ytterligare andra fastnar gång på gång i emotionella träsk utan att kunna ta sig ur. Och så finns det de som prioriterar kortsiktiga vinster på bekostnad av långsiktiga fördelar, vilket leder till en rad ogenomtänkta beslut…</description><pubDate>Sat, 19 Mar 2022 20:53:13 GMT</pubDate><content:encoded>&lt;h3&gt;Betrakta livet som ett spel&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;Vissa går försiktigt fram, som på nålar, och ser livet som ett slagfält, där minsta avvikelse från det förväntade får dem att känna sig misslyckade. Andra har, utan att hinna utforska sina verkliga intressen och styrkor, för tidigt valt en allmän och trygg väg. En del sitter fast i arbeten de avskyr, utan att ha kraft att förändra sin situation, och förmår bara klaga. Ytterligare andra fastnar gång på gång i emotionella träsk utan att kunna ta sig ur. Och så finns det de som prioriterar kortsiktiga vinster på bekostnad av långsiktiga fördelar, vilket leder till en rad ogenomtänkta beslut…&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Varför inte lyfta blicken och se livet som ett stort online-rollspel (MMORPG) utan möjlighet att spara och ladda om, och spela det med största allvar?&lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;p&gt;Siffrorna som ändras på bankkontot är spelvaluta.
På läkarintyget står din hälsonivå/HP.
I böcker och på internet finns alla möjliga spelguider.
WikiHow är nybörjarguiden.
Wikipedia är spelets lexikon.
Och i böckerna hittar du avancerade strategier för att klara spelet.
…&lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;p&gt;Vissa jagar maximalt med spelvaluta, andra vill synas på topplistorna. Några söker kärlek och att bli älskade. Andra vill bestiga berg och vandra genom dalar för att med egna ögon se världens alla hörn. Vissa vill utmana sig själva med de svåraste prövningarna för att förverkliga sig själva. Andra klättrar modigt mot visdomens höjder. Många låter sig drivas av känsla och intresse, vandrar runt och vill smaka och se allt. Några väljer att surfa på havet, medan andra bara vill bo lugnt i ett hörn och uppleva det enklas sanna värde…&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Vem är du, och vad vill du? Vad är ditt spelmål? Vad är din huvuduppgift och dina sidouppdrag? Vad spelar det för roll om du bara lever en gång? Om du kunde leva tio liv, skulle du då leva på samma sätt som nu?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Dagens kineser är alldeles för oroliga. Det verkar som om alla bara ser en enda väg, den som kallas ”framgång”. Innan de ens hunnit uppskatta livets gåvor ordentligt, har de redan förlorat sin lekfullhet. Livet kan uppenbarligen levas på så många olika sätt. Det finns otaliga intressanta och givande vägar att välja.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Om du vill ha frihet, sök frihet. Om du vill ha glädje, sök glädje. Om du vill ha visdom, sök visdom. Finslipa dig själv, både kroppsligt och själsligt, ständigt. Om det är möjligt, varför inte sätta målen lite högre? Siktar man högt, når man åtminstone mitten; siktar man på mitten, hamnar man lätt i botten.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;För mig är livet ett spel, det finns så mycket kvar att utforska. Jag vill upptäcka hur världen fungerar, utforska och agera samtidigt. Vad kommer en äventyrlig livsstil att ge? Vem vet? Men en sak är säker: se alltid uppåt, se aldrig tillbaka, vägra tristess, lär dig massor, och sträva efter att bli den mest strålande versionen av dig själv i dina egna ögon.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;När du arbetar hårt och står med fötterna på jorden, glöm då inte att lyfta blicken mot stjärnhimlen. Försök att vara en intressant människa, om det går. Det är mitt krav på mig själv.&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;Mer att säga&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;Med tanke på den rådande pandemin är det högst troligt att den nuvarande situationen är det nya normala. För oss som är födda och uppvuxna i fredstid bör de senaste åren vara de mörkaste vi upplevt sedan vi blev vuxna. Men hur kall vintern än är, så går den över. Hur lång natten än är, så tar den slut. Isen smälter, våren kommer, och morgondagens sol kommer att stiga som vanligt. Hur vi tar oss igenom denna långa natt är något vi alla måste fundera över.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Jag kan verkligen inte stå ut med att se så många människor leva i smärta. Är det mitt enda val att stänga av känslorna, att inte se och inte tänka? Kan jag göra något? Även som en obetydlig individ funderar jag över vad jag kan bidra med. Jag vill tända en lägereld, så gott jag kan, för att hjälpa människor att skapa kontakter och erbjuda lite sällskap. Låta dig veta att du inte är ensam, att det finns många fler här som håller dig sällskap.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Må vi under den långa natten ha stjärnorna som sällskap, lågorna från elden och ett bultande hjärta.&lt;/p&gt;
</content:encoded><category>Funderingar</category></item><item><title>Samling korta dikter (2019)</title><link>https://philoli.com/sv/blog/collection-of-my-short-poems-2019/</link><guid isPermaLink="true">https://philoli.com/sv/blog/collection-of-my-short-poems-2019/</guid><description>Här finns fantasi, verklighet och barnasinne – allt är själsfragment. Låt oss kalla det korta dikter, så länge. 《Månen》 Månen nös och nyste ut en himmel full av stjärnor.</description><pubDate>Thu, 02 Jan 2020 20:53:13 GMT</pubDate><content:encoded>&lt;p&gt;Här finns fantasi, verklighet och barnasinne – allt är själsfragment.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Låt oss kalla det korta dikter, så länge.&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;Fantasi&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;《Månen》&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Månen nös
och nyste ut en himmel full av stjärnor.&lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;p&gt;《Toaletten》&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Havets nervändar.&lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;p&gt;《Utan titel》&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Fåglarna simmar på himlen, fiskarna flyger i havet.&lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;p&gt;《Solen vet》&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Solen vet att vi är rädda för mörkret,
så varje natt
tänder den åt oss
en måne.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Solen vet att vi är rädda för ensamheten,
så varje gång den visar sig
ger den oss
skuggor till sällskap.&lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;p&gt;《Sängen》&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Sängen är en tidsmaskin.
Blundar du,
kan du resa till framtiden.&lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;p&gt;《Smaken av solsken》&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Varje tugga mat vi äter
är egentligen smaken av solsken.&lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;p&gt;《Sängen》&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Öppen kista.&lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;p&gt;《Starkt》&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Matvärldens SM.&lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;p&gt;《Mat》&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Apetitens bödel.&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;Barnasinne&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;《Barnslig glädje》 (Del ett)&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Jag minns när jag var barn;
jag kunde stirra på solen
och sen blev jag blind.&lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;p&gt;《Barnslig glädje》 (Del två)&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Jag brukade ofta sitta på huk vid jordväggens ojämnheter,
och bland små grästuvor på blomsterbädden.
Jag satte mig på huk,
fokuserade blicken och tittade noga,
försvann in i fantasin,
och sen när jag reste mig, föll jag omkull.&lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;p&gt;《Barnslig glädje》 (Del tre)&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Sommarmyggorna blev som ett åskväder,
i tusental eller hundratal,
och sen blev jag galen.&lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;p&gt;《Utan titel》&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Jag, som ibland till och med glömmer att mata mig själv,
är inte lämplig att ha små djur.
Det är snarare de små djuren som borde ta hand om mig.&lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;p&gt;《Äventyr》 (En liten berättelse, fortsättning följer)&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Med ett svärd på ryggen,
några godisbitar i fickan,
och i sällskap med en liten hund som viftar med svansen,
är man redo att ge sig ut på äventyr.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;När man är hungrig äter man godis, när man är törstig dricker man källvatten. När kvällen kommer söker man upp ett jättestort träd, tänder en brasa under det, och lägger sig nära elden tillsammans med hunden. Man tittar på stjärnorna på den klara himlen, lyssnar på vedens sprakande, och hör hundens snarkningar, och somnar snart.&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;Verklighet&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;《Allt har en svår början》&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Allt har en svår början,
förutom att föda barn.&lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;p&gt;《Social fobi》&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Allergisk mot människor.&lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;p&gt;《Att jobba》&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Laglig blodtappning.&lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;p&gt;《Pension》&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Ungdomens blod.&lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;p&gt;《Socialism》&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Obligatorisk blodgivning.&lt;/p&gt;
</content:encoded><category>Funderingar</category></item><item><title>Philos tankesprång (2019)</title><link>https://philoli.com/sv/blog/collection-of-my-interesting-ideas-2019/</link><guid isPermaLink="true">https://philoli.com/sv/blog/collection-of-my-interesting-ideas-2019/</guid><description>Dagdrömmer du ofta? Och vad tänker du på när du dagdrömmer? Hur skulle det vara om människor gick i ide? Hur uppnår man odödlighet? Hur blir man lycklig? Vad skulle hända om människor hade klorofyll? Finns det utomjordingar? Varför sover människor? Vad är minne? Vad är kön? Föds människor med förmågan att gå? Varför gillar vissa att springa maraton...? Dessa tankar och frågor dyker ständigt upp i mitt huvud, och genom interaktion med internetanvändare har jag fått många roliga och intressanta svar. Det är därför jag har sammanställt denna årsamling. Må jag alltid få vara som ett barn, behålla min nyfikenhet och min fantasi.</description><pubDate>Thu, 02 Jan 2020 10:53:13 GMT</pubDate><content:encoded>&lt;p&gt;Dagdrömmer du ofta? Och vad tänker du på när du dagdrömmer?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Hur skulle det vara om människor gick i ide? Hur uppnår man odödlighet? Hur blir man lycklig? Vad skulle hända om människor hade klorofyll? Finns det utomjordingar? Varför sover människor? Vad är minne? Vad är kön? Föds människor med förmågan att gå? Varför gillar vissa att springa maraton...?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Dessa tankar och frågor dyker ständigt upp i mitt huvud, och genom interaktion med internetanvändare har jag fått många roliga och intressanta svar. Det är därför jag har sammanställt denna årsamling.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Må jag alltid få vara som ett barn, behålla min nyfikenhet och min fantasi.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Det mest fascinerande med Twitter är att när jag frågar om cancerceller kan användas för att göra konstgjort kött, svarar någon &quot;har smakat, inte gott&quot;; när jag frågar om cancerceller kan leda till mänsklig odödlighet, rekommenderar någon romaner och serier om ämnet; och när jag tar upp könsbaserat strukturellt förtryck, får jag se professionella argument presenteras i diskussionen. Denna öppna plattforms förmåga att samla in idéer är fantastisk, och jag gläder mig åt att få värdefulla svar från olika områden, även från till synes enkla frågor. Tack, alla entusiastiska Twitter-vänner!&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Hur skulle det vara om människor gick i ide?&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Människor, efter hundratusentals år av evolution har vi fortfarande inte utvecklat förmågan att gå i ide. Det är verkligen efterblivet!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Tänk på viloläge: det skulle spara enorma mängder energi som går åt till uppvärmning, reducera matkonsumtionen avsevärt och eliminera slöseri med resurser som uppstår på grund av människans nedsatta arbets- och studieeffektivitet i kyla. Dessutom skulle alla industrier stanna, de globala koldioxidutsläppen skulle minska till ett minimum, och biosfären skulle få en chans att återhämta sig.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;När vi vaknar skulle våren vara här, blommorna skulle slå ut, luftkvaliteten vara utmärkt överallt, och alla skulle kunna inleda ett nytt år av arbete, studier och liv i ett optimalt tillstånd.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Varje land skulle kunna anpassa sina viloperioder efter latitud – till exempel när norra halvklotet sover, arbetar södra. Uppgifter som kräver överlämning skulle kunna läggas till den vilande personens att-göra-lista, med korta väckningar en timme om dagen eller en dag i veckan för att utföra brådskande och nödvändiga ärenden.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Medan alla sover skulle regeringen behålla en liten grupp människor för att upprätthålla stadens dagliga säkerhet, skydda liv och egendom, och hantera enskilda nödsituationer. Andra vardagliga sysslor, som vägrengöring, skulle kunna skötas av ett stort antal robotar; insamling av nyheter och dokumentation skulle kunna utföras automatiskt av drönare, som filmar och organiserar materialet för arkivering och för att läsas när människor vaknar.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Vid händelse av en utomjordisk invasion, nationella krig eller stora naturkatastrofer skulle fler specialiserade enheter väckas för att hantera situationen.
Under den tilldelade vilotiden skulle människor kunna skräddarsy personliga viloplaner. Exempelvis kan man vakna upp med sina vänner för att leka i snön när det snöar; vakna för att njuta av landskapet vid vackert väder eller när ett spektakulärt naturfenomen inträffar; eller planera att vakna samtidigt som någon annan, för att alltid ha sällskap.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Det skulle också finnas säkra och hälsosamma viloprogram för viktminskning, anpassade efter vilans längd och näringsintag, så att man vaknar upp med en frisk och vacker kropp. För att säkerställa de vilandes hälsa skulle intensiteten i viktminskningsprogrammen vara begränsad...&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Om människor skulle börja gå i ide är det svårt att säga om det vore bra för mänskligheten, men det vore definitivt bra för jorden.&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Om människans hud hade kloroplaster&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Om människans hudceller, genom genmodifiering, skulle få kloroplaster, skulle vi då slippa äta och laga mat? Bara dricka lite oorganisk näringslösning, sola och bli mätta? Den enda biverkningen skulle vara att hela kroppen blev grön.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;@yourcountry64:
Nej. Växter får tillräckligt med solljus genom omfattande förgreningar och stora bladytor. Människokroppens förhållande mellan yta och volym är mycket lågt, vilket ger en otillräcklig fotosyntetisk effektivitet, samtidigt som människan har en mycket aktiv ämnesomsättning och ett enormt energibehov. Om människor kunde utföra fotosyntes, skulle det under en solig dag bara täcka mindre än en procent av kroppens totala energibehov.&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Använda cancerceller för att uppnå odödlighet?&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Cancerceller begränsas inte av apoptosmekanismer; med tillräckligt med näring kan de växa och dela sig i oändlighet, utan att åldras eller dö. Om man hittade en mekanism för att omvandla alla mänskliga celler till cancerceller, samtidigt som man begränsade delningen till en viss grad, skulle mänskligheten då uppnå odödlighet?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Man skulle kunna studera hur cancerceller bryter apoptosmekanismernas begränsningar och tillämpa detta på normala celler. Eftersom endast cancerceller uppnår oändlig tillväxt, skulle man också kunna undersöka hur man får dem att återställa andra normala funktioner, för att uppnå målet att normala celler inte åldras.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;@EndlessNull:
Då skulle det förmodligen inte längre kallas en cancercell (HeLa-celler).&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Använda cancerceller för att göra konstgjort kött?&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Kan vi använda cancercellernas oändliga delning för att framställa konstgjort kött? Om så vore fallet, skulle vi då ha billig och oändlig tillgång till köttprodukter?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;@Reno_Lam: Det skulle fortfarande behövas näring för att replikeras, och produktionen av odlingsmedium i sig är en flaskhals. Om vi talar om konstgjort odlade vävnader finns det för närvarande redan metoder för att häva cellernas delningsbegränsningar för att de ska kunna föröka sig snabbt (relativt). Eftersom djurcellskulturmedia oftast extraheras från djur (som kor), anses labbodlat kött idag inte vara vegansk mat (även om cellkällan kan godkänna att cellinjer tillhandahålls för köttodling).&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;@hg4867: Trots att det handlar om celldelning är det fortfarande billigare och effektivare att föda upp grisar.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;@shijiejilupian: Det finns en science fiction-roman som heter ”Cancer Man”, den är ganska intressant.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;@dizzzzziness: Cancervävnad smakar som jord, mycket oaptitligt.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;@eGUAbe2V7j26GHw: Ursäkta, herr, är detta er bräserade prostatacancer...? Vem skulle kunna äta det...?&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Socialiserad barnuppfostran&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Om staten skulle ta hand om alla nyfödda, erbjuda de bästa barnflickorna och barnomsorgstjänsterna, ge rikligt med kärlek och sällskap för att säkerställa fysiskt och psykiskt välbefinnande. Förbättrad barnuppfostran genom information och utbildning. Biologiska föräldrar skulle behöva genomgå en utvärdering och följa adoptionsprocedurer för att få tillbaka sina barn, med uppföljningar; om standarderna inte uppfylls, skulle barnet återkallas; om de inte godkänns, skulle barnet fortsätta att uppfostras av staten. Skulle detta maximera barnets intressen och resultera i de friskaste barnen?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Enhetlig uppfostran skulle inte vara som löpande band-produktion. Kärlek och sällskap skulle ges av andra än bara vårdpersonal, till exempel genom ett samhällsbaserat eller storfamiljssystem, där ett utsett par av nya föräldrar samtidigt tar hand om fem-sex barn, och andra föräldrar som vill adoptera, om de har möjlighet, kan adoptera fler. Kostnaderna skulle delvis finansieras via skatter, delvis via obligatoriska underhållsbidrag från biologiska föräldrar, och för de som verkligen inte kan betala underhåll, skulle staten ta ansvaret.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Föräldrar som är villiga och kapabla att uppfostra sina egna barn kan genomgå en adoptionsprocess för att ta hem dem. De som inte tar hem sina barn är i regel föräldrar som inte kan eller saknar förmågan att uppfostra dem. Och staten kan tillhandahålla allt som goda föräldrar kan erbjuda, med en livsstil identisk med en stor familj med fem-sex barn – ingen skol-liknande förvaltning eller kollektivt boende. Den enda skillnaden är avsaknaden av blodsband mellan dem och barnen.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Här är lärare Li Yings svar. Jag tycker att detta perspektiv är utmärkt. Den största betydelsen av olika typer av småfamiljer ligger i mångfald och frihet. När de står inför en ständigt föränderlig miljö är deras motståndskraft mot risker mycket starkare än ett centraliserat system. (Min idé inspirerades av tanken ”när föräldrar inte behöver prov”, och jag funderade på vad som skulle hända om ett sådant prov infördes – i normala fall skulle de flesta föräldrar klara det, men folk tog ”enhetlig” till det extrema.)&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;@LiYing_2015:
Jag rekommenderar att du läser ”Du sköna nya värld”. Det största problemet med centraliserad makt är bristen på lokal information; byråkratisk styrning kan absolut inte hantera ständigt föränderliga mikromiljöer. Ekonomiskt leder centralisering till kollektiv fattigdom; inom barnuppfostran minskar centralisering motståndskraften mot risker med miljontals gånger. Om oförutsedda situationer uppstår kan systemet inte hantera dem, vilket leder till total utplåning. Mänskligt samhälle och naturens komplexitet överstiger långt människans designförmåga, sådana ”olyckor” kommer oundvikligen att inträffa.
Detta är frihetens mening: varje individ känner till sina egna, unika intressen och agerar därefter. Ekonomisk frihet skapar flexibilitet och välstånd, precis som biologisk mångfald och variationer är det enda sättet att överleva.
Frihet i social och politisk mening är inte mindre viktig än ekonomisk frihet. Världens förändringar skiljer sig ofta från historien, vilket innebär att det saknas prejudikat, kunskap att referera till, och att de är oförutsägbara och oplanerbara. Därför är det bara fria system som leder till oändliga variationer, vilket i sin tur gör det möjligt att lämna efter sig överlevandes frön för framtida förändringar.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;En annan utmärkt tanke. Socialiserad barnuppfostran behöver inte innebära despotism; den kan tvärtom frigöra unga människor från patriarkala och familjära påtryckningar, vilket ger dem större frihet att välja sina egna vägar.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;@Searl_Scarlet:
Trotskij utarbetade under Sovjetunionens första femårsplan en övergångsplan: att lägga ut all hushållsarbete, barnomsorg, matsalar och liknande på offentliga välfärdsinstitutioner. Målet var att slutligen avskaffa familjens ekonomiska funktion och därmed familjen som institution. Men på grund av otillräckliga medel genomfördes detta välfärdsprogram endast runt Moskva och avskaffades under Stalin-eran. (Se ”Den förrådda revolutionen” för mer detaljer.)&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;@postmodernbrute:
Tänk på ett annat sätt. Socialiserad barnuppfostran behöver inte betyda att regeringen ska tillhandahålla ”barnflicks- och barnomsorgstjänster”. Istället skulle lokala samhällen kunna bilda en ömsesidig organisation för barnomsorg, där ansvaret för uppfostran sprids över hela samhället. Detta skulle kunna undvika många problem.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Även om familjesystemet har en lång historia, tar stater och samhällen på sig allt större ansvar för barnuppfostran i takt med samhällsutvecklingen, förbättrad medborgarstandard och sjunkande födelsetal (se olika barnvänliga policies i utvecklade länder). Ensamstående föräldraskap blir allt vanligare, och kanske kommer familjesystemet en dag att helt upplösas. Föräldrars inflytande över barn blir allt svagare och närmar sig den modell jag beskrev – ett högt utvecklat civiliserat samhälle har fortfarande hopp om att åstadkomma detta.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Ett verkligt exempel som ligger mycket nära denna idé: SOS Barnbyar.&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Fånga myggor med robot-trollsländor&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Vad sägs om att använda bioniska trollsländor för att fånga myggor inomhus?
Den skulle flyga runt i rummet när den var sysslolös, tyst och med förmåga att sväva stilla. På huvudet skulle den ha en minilaserkanon, med tillräcklig kraft för att skjuta ner myggor utan att skada möbler. När en mygga fallit skulle den plockas upp och slängas i soporna. Om det kändes omänskligt, skulle laserkanonen kunna ersättas med en luftkanon som bara bedövade myggorna, för att sedan kasta ut dem genom fönstret. Övrig tid skulle trollsländan vila på en trådlös laddningsplatta, ladda sig och samtidigt övervaka rummets rörelser.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;@asaaoiokaeri:
Man skulle kunna förbättra den genom att den utsöndrar ett magiskt feromon som lockar myggorna till trollsländan för att förgöra dem, samt genom intelligent identifiering av myggor (kontroversiellt påstående).&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;@MapleYu_Neko:
Låt oss preliminärt lista de komponenter som behövs för en bionisk trollslända:&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Bionisk muskelmotor med hög styrka (eller liknande)
Ultralätta, tunna och sega bioniska vingar
Supersnabb kondensator för laddning/urladdning
Mikrolasersystem eller kraftfull luftkompressor
Positioneringssystem för inomhusbruk
System för vän/fiende-identifiering
Gripklo-anordning
Trådlös laddningsplatta är inte nödvändigtvis ett krav; enbart kontaktytor räcker.&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Drömmaskin&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Kan ”drömmaskiner” lösa de psykiska problemen hos patienter i palliativ vård?
En drömmaskin skulle kunna direkt ingripa i en persons medvetande och låta den befinna sig i en drömvärld när som helst, var som helst. I drömmen skulle den kunna hjälpa till att förverkliga ofullbordade drömmar, som att återfå hälsan, återvända till ett beklagligt minne för att göra nya val, eller resa jorden runt. Eftersom det ändå handlar om döende människor, spelar det ingen större roll om de inte kan skilja på verklighet och fantasi.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;@Qiolin_: ”To the moon”-handlingen! Jag grät när jag spelade det.&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Internettidsresa&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Om hundra år, om dessa stora sociala medier-plattformar fortfarande lever, kommer internet att vara fullt av digitala gravar. Varje konto, som bär fragment av dess tidigare ägares liv och minnen, kommer att begravas djupare och djupare under internetvågorna som rullar in.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Då kanske någon kommer att utveckla projektet ”Digital Tidsresa genom Hundra År”, upprätta dedikerade webbplatser eller andra visningskanaler, som listar de mest intressanta digitala gravarna från det senaste seklet och guidar besökare till dem.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Här finns både kändisar i rampljuset och otaliga vanliga människor. Detta är det optimala fönstret för mänsklig observation. Här kan man i minsta detalj se ett barns liv, från födsel till ålderdom, med det sista inlägget som en publicerad dödsannons. Se bara hur likt människors glädje och sorg var för hundra år sedan jämfört med idag. Dessa individer, som en gång levde och pulserade så livfullt, är verkligen fascinerande.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;De levde med fullt allvar. De kämpade hårt mot döden.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;De hade fortfarande trafikstockningar? Otroligt.
Kallades den där prylen i deras händer för ”mobiltelefon”? Jag har sett en hemma hos min morfar.
Vad är internethastighet?&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Varför sover människor?&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Vad är sömnens nödvändighet? Kan människan utvecklas till att få tillräcklig vila utan att sova?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Fysisk återhämtning kan uppnås genom att sitta eller ligga ner i vaket tillstånd. Under sömnen är hjärnan fortfarande aktiv, men den bearbetar bara information. Skulle vi kunna utvecklas till att bearbeta information i vaket tillstånd? Har djurens dagliga sömnvanor utvecklats för att det blir mörkt och det inte finns något annat att göra? Kan isbjörnar se på natten, sover de hela dagarna under polarnatten eller söker de föda?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Jag förstår att sömnen för närvarande är nödvändig, men om man ser det i ett längre tidsperspektiv, skulle individer kunna utvecklas till att få tillräcklig vila utan att sova? Jag är också nyfiken på om egenskaper som hög DNA-reparationseffektivitet och minnesorganisering under sömnen, ur ett evolutionärt perspektiv, kan bero på att djur först hade vanan att sova (inget att göra i sömnen), och att hjärnan sedan medvetet flyttade arbetstiden för dessa uppgifter från vilken tidpunkt som helst till sovande tillstånd.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;@ZenithFZH:
Det borde vara så att behovet av att ”städa” först ledde till utvecklingen av sömnliknande aktiviteter (ett tillstånd där många fysiologiska funktioner stängs av), vilket sedan gradvis etablerades genom evolutionen.
Varje inre organ har ett behov av ”städning”, men jag är mer intresserad av joner. Om du till exempel dricker för mycket starkt te kan ditt hjärta må dåligt, vilket beror på för höga natriumnivåer – ett liknande skäl som vid sömnbrist. Hjärnan behöver också återställa natrium-kaliumbalansen, och det dynamiska systemet måste återgå till sin utgångspunkt.
(@philo2018: Men måste en stor mängd fysiologiska funktioner stängas av för att ”städningen” ska kunna ske? Varför inte utvecklas till att kunna ”städa” medan man är vaken?)
Andra organ har också sina behov, som levern och njurarna; de har också uppgifter att utföra. De är begränsade av det sympatiska/parasympatiska nervsystemet/uppåtgående retikulära aktiveringssystemet, med mera. Om de måste bibehålla ett spänt tillstånd, kan ”städningen” inte genomföras.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;@yourcountry64:
Polarnatten är ju vintern, och isbjörnar går naturligtvis i ide i flera månader under vintern.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;@sumail666
Energiåtervinning. Jag har sett en synvinkel: sömn är att gå in i universum (enorm förbrukning), medan att arbeta vaken bara ackumulerar energi för det.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;@googollee:
Omvänt, när hjärnans komplexitet ökade, behövde den stillestånd för underhåll, och sömn utvecklades.
En bok: ”Varför vi sover?”&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Flerdimensionell värld&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Kan det vara så att vi lever i samma rum som fem-, sex-, ... elvdimensionella varelser, andas tillsammans med dem, men på grund av begränsningarna i vår observationsförmåga kan vi bara se oss själva?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;De är varelser vi inte kan föreställa oss, precis som en pappersfigur inte kan föreställa sig en tredimensionell värld. Det universum vi observerar idag är redan ofattbart stort, men varje extra dimension är som otaliga fler universum 🤔...&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Kan dimensionernas påverkan eventuellt vara en effekt av kausalitet? (En gissning)
Hur manifesteras observationsförmågan? Två linjer i olika riktningar bildar ett plan, två plan i olika riktningar bildar ett rum. Då bildar två rum i olika riktningar ett fyrdimensionellt rum, och så vidare. Olika val kan ses som en övergång från ett rum till ett annat (vilket påverkar världen). Kan högdimensionella varelser fortfarande vara vi?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;@asaaoiokaeri:
Kan dimensionernas påverkan eventuellt vara en effekt av kausalitet? (En gissning)
Hur manifesteras observationsförmågan? Två linjer i olika riktningar bildar ett plan, två plan i olika riktningar bildar ett rum. Då bildar två rum i olika riktningar ett fyrdimensionellt rum, och så vidare. Olika val kan ses som en övergång från ett rum till ett annat (vilket påverkar världen). Kan högdimensionella varelser fortfarande vara vi?
(@philo2018: Möjligtvis. Vi lever egentligen i andra dimensioner, men på grund av tankebegränsningar kan vi bara se vårt tredimensionella jag (projektioner).)
Wow, ordet ”projektion” är så levande! Spännande!!!!!!!!!! Precis så är det. Eftersom vi inte kan observera det direkt, uppfattar vi våra liv som linjära.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;@muzi_ii:
Jag rekommenderar den franska populärvetenskapliga dokumentären ”Dimensioner: En matematisk vandring”.
Det finns en version med tvåspråkig undertext på Bilibili.&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Föds människor med förmågan att gå?&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Är gångförmågan en rent förvärvad färdighet hos människan, eller en förmåga som är nedärvd i våra gener?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Många djur kan springa redan vid födseln. Varför kan människor inte gå vid födseln och behöver lära sig? Om ett spädbarn inte specifikt lärs att gå, kan det då lära sig själv? Om det växer upp i ett slutet rum och aldrig har sett någon gå, kommer det att utvecklas till en person med funktionsnedsättning eller plötsligt kunna gå?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;@gloriousgobid:
Små barn kan inte bara inte gå vid födseln, de kan inte ens sitta upp eller vända sig, eftersom deras muskuloskeletala och nervsystem inte har utvecklats till den graden. Ett barn går igenom flera stadier: att vända sig, sitta upp, krypa, stå, och gå utan stöd. Dessa processer behöver faktiskt inte läras ut; barnet kommer att göra dem själv när tiden är inne.&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Om minne&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Människan består av minnen, inte av åsikter. Du kanske kan hitta någon på jorden som delar dina ståndpunkter i varje fråga, men den personen kan inte ersätta dig, och du kan inte ersätta den, eftersom ni var och en har olika minnen.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Om du en dag skulle förlora minnet (irreversibelt), är det inte längre nödvändigt att upprätthålla tidigare känslor, eftersom du då har återfötts och i princip är en annan person.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Dina minnen formar dig. Om dina minnen endast består av hat, då är du hat. Om dina minnen endast består av glädje, då är du glädje. Om dina minnen endast består av kärlek, då är du kärleken själv.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;@stoneyshow:
Detta överensstämmer med Tyrion Lannisters ”who has a better story”-teori.&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Om kön&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Har transpersoner (MtF/FtM) svårt att acceptera sin egen kropp (könsorgan), eller har de svårt att acceptera den rad av konsekvenser som kön medför, såsom samhällets förväntningar och bojor för olika kön?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Om ett samhälle helt och hållet inte diskriminerade något kön, om alla kunde utvecklas fritt enligt sina intressen, om arbete behandlades lika, och ingen könsuttryck diskriminerades, skulle det då fortfarande finnas transpersoner?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;@tianna0026:
Transpersoner genomgår könsbekräftande vård eftersom deras upplevda könsidentitet skiljer sig från deras biologiska kön. Jag tror att sociala normer eller samhälleliga influenser i viss mån kan påverka deras tankar, men det är inte huvudorsaken. Huvudorsaken kommer fortfarande från kroppen.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;@h121040:
Som ett exempel för mig själv har jag tidigare tänkt tanken att bli en futa-tjej, att ha en tjejs utseende, röst och även båda könens könsorgan. Jag har ju trots allt upplevt manlig stimulans och är samtidigt nyfiken på hur kvinnlig stimulans känns. Kanske växte jag upp i en relativt öppen miljö, och mina vänner stöder alla idén om att vara sig själv. Kort sagt, jag vill bara vara en naturlig futa; eftersom jag är man nu låter jag det vara.&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Ämnet håravfall&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Har ämnet håravfall bara blivit särskilt populärt de senaste två åren, eller var det (alltid) lika populärt för tio år sedan?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;@asaaoiokaeri:
För tio år sedan var datortekniken inte lika utvecklad, så även om någon med håravfall var intresserad av ämnet kunde informationen inte spridas. Precis som skillnader mellan norr och söder har blivit mer uppmärksammade först på senare år, men dessa problem har alltid funnits. Är det så att vi först nu börjat uppmärksamma dessa frågor? Kanske berodde det på att transportmöjligheterna inte var särskilt utvecklade tidigare, så få norrlänningar kom för att studera i söder, och vice versa, vilket ledde till mindre ”resonans”.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;@SamuelsLilin:
För att ett ämne ska kunna bestå långsiktigt måste man observera dess aktualitet, relevans, samhällstrender och fokus. En sökning på Magi visar att schampot BaWang är anmärkningsvärt. Att det sakta blev en trend beror troligen på de senaste årens skämt om sena nätter och att programmerare överanstränger sina hjärnor, vilket sedan omvandlades till marknadsefterfrågan och ett internetfenomen. Den framträdande roll som skallighetsgenen spelar är också en av de faktorer som utgör dess nuvarande grundläggande egenskaper. Det finns fortfarande en skillnad mellan för tio år sedan och nu.
(@philo2018: Kan det också tolkas som att även om håravfall alltid har varit ett problem, har det faktiskt funnits en trend där det blivit allvarligare de senaste åren? På grund av mobilinternets utveckling har nattlivet fler underhållningsmöjligheter, och populariteten för 996-arbetsmodellen har lett till en betydande ökning av antalet människor som är uppe sent jämfört med tidigare. Dessutom, med det ökande antalet programmerare, som är aktiva på internet, blir de problem de möter (håravfall) lättare till ett hett ämne online.)
Jag tror faktiskt inte att fysiologiskt håravfall har förvärrats de senaste åren. Snarare handlar det om att gruppers röster kan interagera och hitta resonans hos varandra. Deras röster och behov har skapat en marknad och etablerat kopplingar. Internet, genom att driva denna process framåt, har gett skallighet och håravfall fler betydelser, och samhällets påtryckningar och miljöfaktorer har fått människor att uppmärksamma om de och deras omgivning verkligen upplever håravfall och skallighet av vissa skäl.&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Varför är mäns ord opålitliga?&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Som det gamla talesättet lyder: ”en mans mun är en bedräglig ande”. Är mäns ord verkligen så opålitliga jämfört med kvinnors? Om så vore fallet, skulle män, ur ett evolutionärt och genetiskt överlevnadsperspektiv, då förlita sig på bedrägeri för att maximera sina intressen? Eftersom kvinnor är de primära reproducenterna, behöver de inte lika sofistikerade knep i detta avseende?&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Varför gillar vissa att springa maraton?&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Vad tänker de som gillar att springa maraton? Om det är för hälsans skull, finns det ingen anledning att specifikt springa maraton; det finns många enklare och mindre ansträngande träningsformer. Att gilla tävling och konkurrens är förståeligt. Men förutom tävlingsandan, vad kan maratonlopp ge för speciella upplevelser (främst känslomässigt)?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;@milachatu:
Med spridningen av maratonlopp i stora, medelstora och små städer har deltagande i maraton blivit en populär trend. Marknadsförande media talar endast om hälsa och att ”uthållighet leder till seger”, men nämner sällan att man omedelbart bör avbryta om man mår dåligt, då det annars kan leda till livshotande symtom som rabdomyolys. I denna process har media och städer vunnit inflytande, och deltagarna har fyllt tomrum i sina liv.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;@yourcountry64:
Liksom med stark mat kan ihärdig löpning leda till endorfinberoende.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;@godfatherincape:
Det handlar egentligen om dopaminets effekt, plus en gnutta prestation, och resten är att kunna njuta av ensamheten.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;@GuogySakura:
Det är ett utmärkt sätt att utvidga livets vidd och djup. För en vanlig person är att öka distansen från 5 km till 42 km ett oerhört komplext systemprojekt, och det kan till och med vara dödligt.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;@wu_xiaoshun:
Man uppnår en känsla av mental överlägsenhet. Som en pilgrimsfärd, en inre rening, har det en djupgående betydelse att fullfölja loppet. Maraton kan bli människors andliga tillflykt, en flykt från verkligheten.&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Storskaligt online-samarbetsprojekt: Låt oss skriva en roman tillsammans&lt;/h2&gt;
</content:encoded><category>Funderingar</category></item><item><title>Hej 2020</title><link>https://philoli.com/sv/blog/hello2020/</link><guid isPermaLink="true">https://philoli.com/sv/blog/hello2020/</guid><description>Slutet på ett år kan kännas lite sorgligt, men början på ett nytt ger alltid en känsla av hopp och vitalitet. Därför väljer jag alltid &quot;Hej XXXX&quot; som rubrik för mina årsresuméer, och detta är det andra inlägget i den serien. Många människor behöver oundvikligen fly från något under sin livstid – föräldrar, familj, skola eller vänner. Men under det gångna året har jag främst ägnat mig åt en sak: att fly tiden.</description><pubDate>Wed, 01 Jan 2020 20:53:13 GMT</pubDate><content:encoded>&lt;p&gt;Slutet på ett år kan kännas lite sorgligt, men början på ett nytt ger alltid en känsla av hopp och vitalitet. Därför väljer jag alltid &quot;Hej XXXX&quot; som rubrik för mina årsresuméer, och detta är det andra inlägget i den serien.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Många människor behöver oundvikligen fly från något under sin livstid – föräldrar, familj, skola eller vänner. Men under det gångna året har jag främst ägnat mig åt en sak: att fly tiden.&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;Vad har jag gjort under året?&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;Kort sagt: Ingenting.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Att ”fly tiden” kan, om man vill uttrycka det positivt, kallas att inte vilja flyta med strömmen. Mindre positivt uttryckt är det att vara sysslolös, en socialt inaktiv person. Jag vill inte följa logiken att ”man ska arbeta efter examen”. Jag behöver känna att jag har kontroll över mitt liv, och hitta andra syften med arbetet än bara att tjäna pengar. Annars, om jag bara låter mig svepas med av tidens ström, kommer det bara att släcka min livsgnista.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;I år flyttade jag till Hangzhou och började leva ett genuint ensamliv. Jag fick långa perioder av ostörd ensamhet och möjlighet att verkligen möta mig själv.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Under den här perioden hade jag turen att hitta ett deltidsjobb på distans. Även om det fortfarande är så att utgifterna överstiger inkomsterna (främst för att min arbetsvilja inte är särskilt stark), blev det en trygghet för mig. Det gjorde att jag kunde leva bekymmersfritt och med gott samvete, även utan en stabil inkomst. (Vad som verkligen räddade mig från svält var dock Alipay och JD Gold Bar, haha.)&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Dagarna som ensamlevande kändes som en pensionärstillvaro – allt gick i ett mycket långsammare tempo. Jag ägnade flera timmar varje dag åt att dagdrömma, läsa böcker, skriva, måla och promenera. Jag pratade med mig själv på Twitter, tillbringade mycket tid med att granska mitt tidigare liv, träffade ibland vänner och bokade fotograferingar med främlingar. Jag upplevde också årstidernas växlingar, från kyla till värme, och dagliga förändringar i väder och vind.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Under denna självgranskning kom jag fram till en mycket viktig slutsats: Jag hade länge trott att jag saknade kärlek och under en lång period ansåg jag mig inte värd att älskas. Men så är det faktiskt inte. Att jag har kunnat växa upp så väl, blivit så optimistisk, självsäker och full av glädje, måste ha berott på att jag blivit närd av kärlek. Jag har fått kärlek från familj, vänner, klasskamrater, lärare och även många främlingar. Även om jag inte har träffat ett enormt antal människor, har de jag mött alltid varit vänliga och älskvärda. Jag anser mig vara ganska lyckligt lottad och känner en ständig tacksamhet för allt detta.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Jag känner mig fylld av styrka,&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Som min Twittervän @wjianjvn skrev i en tweet: ”Livets viktigaste uppgift är att omfokusera och integrera tidigare livserfarenheter. Att i dessa erfarenheter hitta bevis på kärlek från föräldrar och familj, och att känna tacksamhet för andras omsorg och hjälp. En sådan upplevelse kan återigen låta dig leva i samhörighet och kärlek, ge dig tillbaka självförtroende och trygghet, och sedan orädd utforska livets mening och osäkerheter.”&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Jag tror att jag kan ta steget in i nästa fas nu.&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;Vad vill jag göra?&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;Under det här året har jag gång på gång frågat mig själv: Vad vill jag egentligen, och vad är det jag verkligen vill göra? I flera månader var mitt svar: Jag vill inte jobba (haha).&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Mitt yttersta mål är att inte arbeta. Därefter kommer frilansarbete, sedan distansarbete, och sist en nio till fem-anställning. Jag hoppas att jag en dag kan försörja mig på det som andra kallar ”sysslolöshet”.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Faktum är att jag under året också konsekvent har gjort en sak: att posta &quot;kalla fakta&quot; (kuriosa) varje dag. Förutom den här månaden då jag varit lite slö och bara postat ett inlägg varannan dag i snitt, har det tidigare varit dagliga uppdateringar, utan avbrott, med över 300 inlägg hittills. Andra konton med &quot;kalla fakta&quot; behöver bidrag för att upprätthålla dagliga uppdateringar, men jag klarar det själv, eftersom min nyfikenhet på allt och alla är en del av min vardag.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Det jag vill göra är att ständigt uppleva och lära mig alla möjliga sorters kunskap och färdigheter, både användbara och mindre användbara. Att hela tiden bevara denna oändliga nyfikenhet, att förstå mer om världen jag lever i, och att lära mig att älska fler människor och fler saker – det är också betydelsen av namnet Philo. Om jag samtidigt kan ge glädje och energi till andra, vore det min största välsignelse.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Jag hoppas också kunna hjälpa andra. Jag vill att fler ska älska att läsa och få uppleva glädjen i att söka kunskap. Jag vill väcka människors nyfikenhet för det okända, hjälpa dem att hitta det de älskar i sina hjärtan och tända deras passion för livet. Jag vill att de ska veta att det fortfarande finns så otroligt många intressanta saker i den här världen!&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;Vad kan jag göra?&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;Jag är mycket tydlig med att jag inte vill vara en kugge i maskineriet. Jag behöver hitta glädje och en känsla av värde i mitt arbete; jag vill bli en innehållsskapare.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Att ha alltför vaga mål är meningslöst. För mig i det här skedet är ett genomförbart mål att bli en videobloggare som sprider allmän kunskap, att popularisera alla möjliga kunskapsområden – humaniora, samhällsvetenskap, naturvetenskap med mera – i animerad form. Detta överensstämmer både med mitt intresse för att sprida kunskap till andra och låter mig dra nytta av min oändliga nyfikenhet samt min breda kunskap. Jag kan fortfarande göra det jag älskar mest, och det är dessutom den frilansstatus jag eftersträvar. Jag tror att ett sådant arbete skulle passa mig perfekt!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Som en svårt drabbad prokrastinerare vet jag inte när jag kommer att ha någon officiell produktion, jag vill ju trots allt skapa innehåll av mycket hög kvalitet som kan mäta sig med de allra bästa YouTubers. Just nu är jag fortfarande i planeringsstadiet för detaljerna, men den stora riktningen är redan bestämd. Jag har tagit mig igenom förvirringsfasen och jag tror att framtiden ser ljus ut!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;En annan stor vinst under året är att läsning har gått från att vara ett vanligt tidsfördriv till att bli mitt sanna intresse.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Det här året läste jag totalt 65 böcker, främst inom samhällsvetenskap. Jag hoppas kunna fortsätta i samma anda och utforska fler olika ämnesområden framöver.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Orden jag sa förra året, ger jag mig själv igen i år.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Farväl 2019, Hej 2020. Under det nya året hoppas jag också kunna fortsätta leva på det sätt jag själv önskar (förra året lyckades jag med det!).&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;{% centerquote %}
&quot;Fäst inte ditt hjärta vid förgängliga ting: ty efter kalifens stams utrotning kommer Tigris fortfarande att flyta genom Bagdad. Om du är rik, var då generös som dadelpalmen; och om du inte har något att ge, var då en fri människa som cypressen.&quot;
— &lt;em&gt;Walden&lt;/em&gt;
{% endcenterquote %}&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Relaterad läsning: &lt;a href=&quot;https://philoli.com/hello2019&quot;&gt;Hello 2019&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
</content:encoded><category>Funderingar</category></item><item><title>Efter fem års prokrastinering har jag äntligen läst klart ”Prokrastineringspsykologi”</title><link>https://philoli.com/sv/blog/book-procrastination/</link><guid isPermaLink="true">https://philoli.com/sv/blog/book-procrastination/</guid><description>En bok jag köpte för nästan fem år sedan har jag dragit ut på att läsa klart, men nu har jag äntligen läst den från pärm till pärm. För att underlätta läsning och förståelse innehåller denna text en sammanfattning av bokens innehåll, där underrubrikerna till stor del har formulerats om. Boken är omfattande och full av exempel, men här har jag enbart plockat ut de mest värdefulla och centrala delarna. Målet är att ge en tydligare överblick och att vara till hjälp för dem som inte vill läsa hela originalboken.</description><pubDate>Sat, 14 Sep 2019 00:25:20 GMT</pubDate><content:encoded>&lt;p&gt;En bok jag köpte för nästan fem år sedan har jag dragit ut på att läsa klart, men nu har jag äntligen läst den från pärm till pärm.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;För att underlätta läsning och förståelse innehåller denna text en sammanfattning av bokens innehåll, där underrubrikerna till stor del har formulerats om. Boken är omfattande och full av exempel, men här har jag enbart plockat ut de mest värdefulla och centrala delarna. Målet är att ge en tydligare överblick och att vara till hjälp för dem som inte vill läsa hela originalboken.&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Den onda prokrastineringscirkeln&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;En prokrastineringscykel som varje prokrastinerare upplever: (Så sant!)&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;1. ”Den här gången ska jag börja tidigt”&lt;/strong&gt;
När du precis fått en uppgift är du alltid full av självförtroende och känner att du den här gången definitivt kommer att klara av den på ett metodiskt sätt.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;2. ”Jag måste börja nu”&lt;/strong&gt;
Den optimala starttiden har passerat, stressen ökar, men deadline är fortfarande långt borta, så du förblir optimistisk.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;3. ”Vad händer om jag inte börjar?”&lt;/strong&gt;
Ytterligare en stund har gått, och du har fortfarande inte agerat. Din hjärna börjar bråka med sig själv:&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;a. ”Jag borde ha börjat tidigare”
Du inser att du slösat bort för mycket tid och dras ner i ånger och självförebråelse.
b. ”Jag kan göra vad som helst, utom just det här…”
I det här stadiet är du villig att göra vad som helst – som att städa rummet – men just inte det du faktiskt borde göra. Du håller dig sysselsatt och ger dig själv illusionen av att du arbetar seriöst med uppgiften.
c. ”Jag kan inte njuta av någonting”
Du försöker distrahera dig med trevliga aktiviteter som att titta på film eller umgås, men den korta stunden av nöje ersätts snabbt av skuldkänslor och oro.
d. ”Jag hoppas ingen märker”
Lång tid har gått, och inget har hänt med uppgiften. Du börjar känna skam och försöker undvika att andra får veta hur illa det är genom att visa upp dig som upptagen.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;4. ”Det finns fortfarande tid”&lt;/strong&gt;
In i det sista försöker du vara optimistisk och hoppas på ett mirakel i form av respit.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;5. ”Det är något fel på mig”&lt;/strong&gt;
Miraklet uteblir, och du blir desperat. Du tänker att du kanske saknar något som andra har – självdisciplin, mod, intelligens eller tur.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;6. ”Det slutgiltiga valet: Göra eller inte göra, kämpa eller fly”&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Alternativ ett: Att inte göra&lt;/strong&gt;
a. ”Jag klarar inte av det längre”
Att försöka slutföra uppgiften på den lilla tid som återstår är omöjligt, och du lider samtidigt av enorm smärta och plåga. Därför flyr du.
b. ”Varför ens anstränga sig?”
Det går ändå inte att göra bra på så kort tid, och att göra det är bara slöseri med tid, så varför inte bara strunta i det.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Alternativ två: Att göra&lt;/strong&gt;
a. ”Jag kan inte bara sitta och vänta längre”
Att bara sitta och vänta på undergången är för smärtsamt, så det är bäst att göra något.
b. ”Det är inte så illa, varför började jag inte tidigare?”
När du väl börjar inser du att all prokrastinering och smärta var onödig.
c. ”Bara få det gjort”
Du tävlar mot klockan, bara för att få uppgiften avklarad.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;7. ”Jag ska aldrig mer prokrastinera”&lt;/strong&gt;
Oavsett om uppgiften blev klar eller inte, efter att ha genomlidit denna prövning, bestämmer du dig återigen för att aldrig falla in i denna cirkel igen – tills nästa uppgift dyker upp…&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Varför prokrastinerar du?&lt;/h2&gt;
&lt;h3&gt;1. Varför prokrastinera: Rädsla för misslyckande&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;”De är rädda för att bli dömda av andra eller av sig själva, rädda för att deras brister ska upptäckas, och rädda för att inte lyckas trots att de anstränger sig till sitt yttersta.”&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;”De ser prestation som det enda måttet på ens förmåga – god prestation innebär hög förmåga och högt självvärde, medan dålig prestation bevisar bristande förmåga.”&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Prokrastinerare tror: Självvärde = Förmåga = Prestation&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Prokrastinering bryter den andra likheten ovan. Oavsett prestationens kvalitet kan de trösta sig med att dålig prestation beror på prokrastinering, inte bristande förmåga.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;”Vissa människor föredrar att uthärda de smärtsamma konsekvenserna av prokrastinering snarare än att uppleva förödmjukelsen av att inte lyckas trots ansträngning.”&lt;/p&gt;
&lt;h4&gt;Lösning: Hur man ser på misslyckanden&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;Människor möter främst misslyckanden med två tankesätt: ett fast tankesätt (fixed mindset) och ett växande tankesätt (growth mindset).&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Det fasta tankesättet menar att förmåga och intelligens är medfödda, och att alla utmaningar är till för att bevisa din överlägsna förmåga. Prokrastinering blir då ett självskydd som undviker detta bevis, det vill säga att undvika att bevisa att man är oförmögen.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Det växande tankesättet anser att förmåga inte är statisk, utan kan förändras och utvecklas genom ansträngning. Du behöver inte vara bra på något omedelbart, och det kan till och med vara mer intressant att göra något du inte är bra på, eftersom du kan lära dig och utvecklas. Din prestation speglar inte ditt personliga värde; fokusera istället på vad du har lärt dig. Framgång eller misslyckande avgör inte en persons förmåga; misslyckande är en anledning att anstränga sig mer, inte en anledning att dra sig tillbaka, ge upp och prokrastinera.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Här bör det växande tankesättet främjas.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Som Dweck säger: ”Är framgång till för att lära sig och utvecklas, eller för att bevisa att du är smart?”&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;2. Varför prokrastinera: Perfektionister&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;Prokrastinerare har ofta dessa typer av perfektionistiska tankesätt:&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;a. ”För höga och orealistiska förväntningar på sig själv”&lt;/strong&gt;
Sätter ofta upp höga standarder som de själva inte kan leva upp till.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;b. ”Kan inte tolerera medelmåttighet”&lt;/strong&gt;
De kan inte tolerera medelmåttighet och vill att allt de gör ska vara enastående. Prokrastinering tillåter dem att skylla en medelmåttig prestation på tidsbrist, snarare än på bristande förmåga.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;c. ”Tror att excellens inte kräver ansträngning”&lt;/strong&gt;
Perfektionister tror att för en verkligt duktig person bör även svåra uppgifter vara lätta att hantera. När de inte klarar detta, upphör deras ansträngningar omedelbart.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;d. ”Vägrar att be om hjälp”&lt;/strong&gt;
De ser varje form av hjälp som ett tecken på svaghet, och även om hjälp skulle öka effektiviteten, väljer de att göra allt själva tills bördan blir för tung.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;e. ”Allt eller inget (0 eller 100)”&lt;/strong&gt;
Så länge ett projekt inte är helt avslutat betraktar de det som ett totalt misslyckande, vilket gör det naturligt att ge upp innan de når målet.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;För de flesta perfektionister handlar prestation om så mycket mer än att bara uppnå ett mål eller att vara duktig. I många familjer verkar utmärkta prestationer vara det mest pålitliga sättet att vinna erkännande och kärlek. Prestationens värde överstiger allt annat, medan andra, mindre framstående prestationer, anses vara obetydliga och värdelösa.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;För en annan typ av perfektionister, som alltid blivit kritiserade och undervärderade och aldrig fått beröm, är det enda hoppet att vinna respekt genom att prestera perfekt.&lt;/p&gt;
&lt;h4&gt;Lösning: Du behöver inte sträva efter perfektion i allt&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;Du bör ändra ditt tankesätt; det finns ingen anledning att sträva efter perfektion i allt. Tillåt dig själv att göra misstag, och förstora inte upp små fel. Att göra misstag är helt normalt, och allt är inte så illa som det verkar.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Förvandla ditt fasta tankesätt till ett växande tankesätt och se på ofullkomligheter med nya ögon. Detta är inte ett dödligt slag, utan snarare den bästa drivkraften för att förbättra dig själv och växa genom lärande.&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;3. Varför prokrastinera: Rädsla för framgång&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;De oroar sig för att framgång kräver för mycket ansträngning, långt bortom deras förmåga att hantera, och eftersom de tror att de inte kan leva upp till sådana krav, väljer de att prokrastinera som ett sätt att fly.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;De oroar sig för att hamna i rampljuset efter framgång, vilket skulle öka förväntningarna på dem. För att möta dessa förväntningar skulle de tvingas pressa sig själva, bli arbetsnarkomaner och förlora kontrollen över sina liv, till exempel genom att missa tid med familj och vänner. Genom prokrastinering minskar de sina chanser till framgång, för att slippa uppmärksamhet och ha mer frihet.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;De är rädda att framgång kommer att skada andra, eftersom konkurrens är oundviklig. (Men människor är faktiskt inte så lättskadade.)&lt;/p&gt;
&lt;h4&gt;Lösning: Ingen anledning att oroa sig&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;Framgång sker inte över en natt, utan kräver konkreta steg, ett i taget. När du har en tydligare bild av dina mål och förstår att det inte är ouppnåeligt att uppnå dem, kommer du inte längre att frukta framgång.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Att uppnå framgång och att förlora kontrollen över ditt liv är inte ömsesidigt uteslutande. Dina familj och vänner kommer att förstå dig och glädjas åt din utveckling och dina framsteg. Många farhågor är bara subjektiva antaganden och kommer faktiskt inte att inträffa.&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;4. Varför prokrastinera: Uppror mot regler, kamp om kontroll&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;Prokrastinering blir ofta en självständighetsförklaring, där en person genom att förhala försöker säga till andra: ”Jag är en person med självbestämmande. Jag agerar utifrån mina egna val. Jag behöver inte följa dina regler eller krav.”&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;De använder prokrastinering för att undvika kontroll, motarbeta auktoriteter och protestera mot regler de måste följa. De vill leva sina liv på sina egna villkor och bevara sin självständighet. De stärker sitt självvärde genom graden av ovilja att samarbeta – ju mer de prokrastinerar, desto mer oberoende och okontrollerade känner de sig, och desto starkare blir deras självvärde.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Omedvetet ser de världen som ett slagfält och varje person som en potentiell motståndare med kontrollbehov. De kan ha vuxit upp under sträng disciplin, fått sina personliga vanor överdrivet kontrollerade, känt sig kränkta av andras intensiva nyfikenhet, förlorat självförtroendet på grund av ständig kritik, och fått sin spontanitet och kreativitet undertryckt av för många begränsningar.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;De anser att samarbete betyder kapitulation, som om samarbete vore en kompromiss tvingad på dem mot deras vilja. Att hindra den andra parten blir viktigare än att få vad de själva vill, och detta blir deras fokus, övervägande allt annat.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Prokrastinering används också för att avvisa en begäran.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Vissa söker spänning genom att vänta till sista minuten (deadlinen).&lt;/p&gt;
&lt;h4&gt;Lösning: Alla regler behöver inte motarbetas&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;När du känner en impuls att göra motstånd, reflektera över om en sådan reaktion verkligen är nödvändig. Ibland är ditt motstånd befogat, och det finns faktiskt människor som vill begränsa och kontrollera dig. Men det finns också många gånger då din motvilja kommer från din egen rädsla, det vill säga att ingen faktiskt försöker kontrollera dig just då.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;En begäran behöver inte betyda kontroll, en regel är inte nödvändigtvis en oundviklig fängelsecell, och samarbete med andra kan faktiskt vara en glädjefylld upplevelse.&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;5. Varför prokrastinera: Reglera närhet i relationer&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;a. Rädsla för att distanseras&lt;/strong&gt;
De är beroende av andra, kan inte göra saker självständigt, och önskar alltid ha en vägledare. De använder prokrastinering för att öka närheten, i hopp om att någon ska rädda dem i sista stund, och för att ha en anledning att be om hjälp.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;b. Rädsla för närhet&lt;/strong&gt;
De använder prokrastinering som ett avslag för att undvika att komma för nära andra, upprätthålla avstånd och gränser. Också för att undvika att någon tar åt sig äran eller drar nytta av dem.&lt;/p&gt;
&lt;h4&gt;Lösning:&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;Prokrastinering kan kanske tillfälligt reglera närheten i relationer, men det är en kortsiktig lösning som inte angriper grundproblemet. Prokrastinering kommer bara att beröva dig möjligheten till personlig utveckling och tillväxt.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;När problem och konflikter uppstår i relationer bör man våga möta dem och kommunicera mer. Det är möjligt och mycket viktigt att upprätthålla goda relationer samtidigt som man balanserar beroende och oberoende.&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;6. Varför prokrastinera: Problem med tidsuppfattningen&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;a. Konflikt mellan objektiv och subjektiv tid&lt;/strong&gt;
De har svårt att förena subjektiv och objektiv tid, har en svag tidsuppfattning och känner att framtiden alltid är långt borta, så de lever bara i nuet. Skillnader i tidsuppfattning mellan människor kan också lätt leda till konflikter. Att lägga för stor vikt vid nuet och underskatta framtiden påverkar upprättandet och genomförandet av långsiktiga planer.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Lev inte i den subjektiva tiden, lär dig att acceptera den objektiva tiden och leva i harmoni med den.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;b. Att motarbeta tiden, vägra växa upp, vägra åldras&lt;/strong&gt;
Livet driver dig framåt: examen, arbete, äktenskap, barn, pension. Du vill genom prokrastinering återfå kontrollen och initiativet över tiden. Du vill inte erkänna att du har vuxit upp, inte erkänna att du åldras, och det verkar som att om du fortsätter att prokrastinera, kan även döden skjutas upp.&lt;/p&gt;
&lt;h4&gt;Lösning: Acceptera verkligheten&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;Men du kommer till slut att växa upp, tiden går alltid, och döden är oundviklig. Du måste lära dig att acceptera detta grymma faktum.&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;7. Varför prokrastinera: Vanans makt&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;Bränt barn skyr elden. Kanske saknade du uppmuntran som barn eller upplevde ett trauma. Efter upprepade gånger har de motsvarande neurala banorna i hjärnan förstärkts. Senare, när du stöter på liknande situationer, aktiveras din rädsla omedvetet, och du börjar undvika genom prokrastinering.&lt;/p&gt;
&lt;h4&gt;Lösning: Skapa och förstärk nya neurala banor&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;Hjärnan är formbar. Du måste identifiera källan till ditt obehag, konfrontera den, och skapa och förstärka nya neurala banor.&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;8. Varför prokrastinera: Patologiska orsaker&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;Exekutiva funktionsstörningar, uppmärksamhetsstörning (ADD/ADHD), depression, ångest, sömnproblem, med mera.&lt;/p&gt;
&lt;h4&gt;Lösning:&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;Sök behandling vid sjukdom.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Sömnproblem: Det är viktigt att inse om du är en morgonmänniska eller en nattmänniska. Vissa är mer effektiva på morgonen, andra på kvällen. Du bör följa din kropps naturliga rytm och skapa en rimlig plan för att uppnå dubbla resultat med halva ansträngningen.&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;Hur övervinner man prokrastinering?&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;Nyckeln till att övervinna prokrastinering är att identifiera vad som ligger till grund för din prokrastinering och att konfrontera det. De grundläggande tankegångarna har redan nämnts ovan.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;De konkreta lösningarna handlar egentligen bara om tid- och energihantering – ganska uttjatade ämnen: (Den senare halvan av boken handlar om detta och är ganska ordrik.)&lt;/p&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Sätt inte upp för höga mål&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Dela upp stora projekt i flera mindre, hanterbara uppgifter&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Använd luckor i schemat (fragmenterad tid)&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Bibehåll självförtroendet&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Du behöver inte sträva efter perfektion i allt&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Lär dig att säga nej&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Delegera oviktiga uppgifter&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Belöna dig själv på ett lämpligt sätt&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Ändra din arbetsmiljö&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Träna mer&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Få tillräckligt med sömn&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Var glad&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;p&gt;Jag önskar er alla lycka till med att övervinna prokrastineringen snart!&lt;/p&gt;
</content:encoded><category>Bokläsning笔记</category></item><item><title>Sluta prisa läraryrket till skyarna</title><link>https://philoli.com/sv/blog/do-not-flatter-the-teachers/</link><guid isPermaLink="true">https://philoli.com/sv/blog/do-not-flatter-the-teachers/</guid><description>På Lärarnas dag, när nästan hela Kina är upptaget med att ge presenter och hylla lärare, ber jag om ursäkt om jag nu sjunger en annan melodi.</description><pubDate>Tue, 10 Sep 2019 20:53:13 GMT</pubDate><content:encoded>&lt;p&gt;På Lärarnas dag, när nästan hela Kina är upptaget med att ge presenter och hylla lärare, ber jag om ursäkt om jag nu sjunger en annan melodi.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Det kanske är politiskt inkorrekt, men lärare är trots allt bara ett annat yrke. De får betalt för sitt arbete, precis som andra. Varför ska de då vara så speciellt vördnadsfulla?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Jag har sett bra lärare som kan sin sak, och jag har sett dåliga lärare. Men jag har aldrig mött en lärare som har påverkat mig så djupt att det förändrat mitt liv. Att undervisa är lärarens uppgift, och att göra det bra kan kallas engagemang. Men det finns engagerade människor i alla branscher, så varför ska just lärare vara så extra tacksamma?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Nuförtiden är tröskeln för att bli lärarstudent ganska låg. Jag har sett de i klassrummet bredvid som fuskade med läxorna, ofta skolkat och knappt kunde prata ordentligt. Jag vågar inte ens föreställa mig att de en dag skulle bli lärare. I de flesta fall möter lärare elever med outvecklad intellektuell förmåga. Moderna lärare ägnar sig sällan åt att fostra elever längre; det räcker att de kan undervisa. För att inte tala om att många lärare inte ens klarar av att undervisa bra, och en usel lärare kan till och med förstöra ett barns liv.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Oavsett hur mycket lärare betonar opartiskhet, är favorisering oundviklig. Bland många elever får de bra eleverna och de dåliga eleverna mest uppmärksamhet, och det är här korruptionen lättast frodas. Föräldrar som ger presenter till lärare, stoppar pengar i kuvert eller anlitar lärare som privatlärare är inte ovanliga. Jag har till och med hört talas om lärare i vissa skolor som öppet tar emot pengar från föräldrar och fördelar sin uppmärksamhet till eleverna baserat på hur stora summor de fått. Det är verkligen en ögonöppnare.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Vilka andra problem kan denna urskillningslösa förhärligande och hyllning av lärare leda till? Det kan lätt få outvecklade barn/deras föräldrar att överdrivet lita på en främling. Läraren blir i deras ögon mer helig än föräldrarna; föräldrarnas ord kan ignoreras, men lärarens ord måste följas. Men vem har räknat hur många pedofiler som lurar bland lärarkåren? Hur många tragiska &quot;Fang Siqi&quot;-liknande händelser inträffar varje dag i ett Kina som saknar sexuell utbildning?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;När jag gick i sjätte klass fick en lärare barn, och en medelålders manlig lärare från en annan provins kom för att vikariera. Förutom att han ofta skrek åt stökiga elever under lektionerna – &quot;Om du var i min klass skulle jag ha sparkat dig för länge sedan!&quot; – tyckte han också om att hålla i små flickors händer medan han förklarade uppgifter för dem. Jag har glömt om jag själv blev rörd (jag var inte den mest favoriserade), men på den tiden förstod ingen av oss något. Vi skämtade kanske om det i smyg, men ansåg inte att beteendet var allvarligt och kopplade det absolut inte till sexuella trakasserier. Nu när jag tänker tillbaka på det mår jag ganska illa.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Det gäller inte bara minderåriga, även vuxna universitetsstudenter kan råka ut för lärare som utnyttjar sin position för sexuella övergrepp, pressar studenter med betyg/examensbevis, eller tvingar studenter att arbeta gratis för dem. Men denna brist på maktbegränsning är inte unik för lärare; missbruk av makt för personlig vinning kan ses nästan överallt där det finns makt i Kina, det är en vanlig kinesisk sjukdom.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Du kan hylla och tacka en specifik person som har hjälpt dig, men denna urskillningslösa förhärligande och hyllning av ett helt yrke är verkligen onödigt.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Visst, det kan finnas individer som gör stora bidrag (uttrycket &quot;stora individer&quot; känns inte helt rätt, man ska inte skapa gudar), men det borde inte finnas &quot;stora yrken&quot;.&lt;/p&gt;
</content:encoded><category>Funderingar</category></item><item><title>Min syn på blockaden av &quot;Devotion&quot;</title><link>https://philoli.com/sv/blog/my-view-on-devotion-being-blocked/</link><guid isPermaLink="true">https://philoli.com/sv/blog/my-view-on-devotion-being-blocked/</guid><description>Ett förtydligande: Vänligen diskutera sakligt. Red Candle-teamet har redan bett om ursäkt för kontroversen, och jag kommer nu att försöka diskutera händelsen i sig och dela med mig av några tankar. &quot;Devotion&quot; är det taiwanesiska Red Candle-teamets senaste spel. Bara två dagar efter lanseringen upptäcktes det att en sigillstämpel i spelet ansågs vara förolämpande mot en nationell ledare. Teamet bad omedelbart om ursäkt och ersatte materialet. Men inom kort tid eskalerade opinionen, och från att ha handlat om sigillstämpeln började folk spekulera i att hela spelet var kränkande mot Kina, vilket ledde till en bojkott. Många som hade köpt spelet stormade in på Steam för att begära återbetalning och lämnade en ström av dåliga recensioner. Slutligen blockerades spelet inom ett dygn på hela det kinesiska internet, och Steam tog bort det från den kinesiska marknaden.</description><pubDate>Tue, 26 Feb 2019 20:53:13 GMT</pubDate><content:encoded>&lt;p&gt;Ett förtydligande: Vänligen diskutera sakligt. Red Candle-teamet har redan bett om ursäkt för kontroversen, och jag kommer nu att försöka diskutera händelsen i sig och dela med mig av några tankar.&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Först, vad hände?&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;&quot;Devotion&quot; är det taiwanesiska Red Candle-teamets senaste spel. Bara två dagar efter lanseringen upptäcktes det att en sigillstämpel i spelet ansågs vara förolämpande mot en nationell ledare. Teamet bad omedelbart om ursäkt och ersatte materialet. Men inom kort tid eskalerade opinionen, och från att ha handlat om sigillstämpeln började folk spekulera i att hela spelet var kränkande mot Kina, vilket ledde till en bojkott. Många som hade köpt spelet stormade in på Steam för att begära återbetalning och lämnade en ström av dåliga recensioner. Slutligen blockerades spelet inom ett dygn på hela det kinesiska internet, och Steam tog bort det från den kinesiska marknaden.&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Har Red Candle-teamet något ansvar för denna kontrovers?&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Absolut, det finns ett ansvar. Om inte den grafiken hade funnits, hade inget av detta hänt.&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Gjorde Red Candle-teamet något fel?&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Jag anser att de inte gjorde något fel. Att förlöjliga en nationell ledare är tillåtet i alla demokratiska länder, och folk skämtar om det dagligen, det är sedan länge en del av vardagen. Den som lade till materialet tänkte nog inte så mycket på det. Enligt det politiska klimatet för fem år sedan skulle folk ha mött en sådan &quot;easter egg&quot; med ett leende, tyckt att det var roligt och inte alls tagit det på allvar. Även idag finns det alla möjliga typer av skämtsamma memes, artiklar och kommentarer på internet. Våra gränser stramas åt dag för dag, och Red Candle hade ingen skyldighet att känna till exakt var gränserna går. Vi borde reflektera över systemfrågorna, istället för att omedelbart vända oss mot utvecklarna.&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Vad betyder &quot;smuggling av privata idéer&quot;?&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Jag hörde först detta uttryck när någon talade om att översätta verk, där det handlar om att översättaren medvetet lägger till egna tolkningar när de översätter någon annans verk, ibland till och med förvränger originalets betydelse. Men hela &quot;Devotion&quot; är Red Candle-teamets originalverk, det är fullt av deras &quot;egna idéer&quot; – så hur kan man då tala om &quot;smuggling av privata idéer&quot;?&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Var det kränkande mot Kina?&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Som mest förekom en &quot;easter egg&quot; med en sigillstämpel i spelet; att det skulle vara kränkande mot Kina är ren spekulation, och utvecklarna har redan förklarat sig och bett om ursäkt.
Den som vill anklaga någon, finner alltid en orsak. Liknande scener har förekommit under Kulturrevolutionen – ja, det är en intellektuell häxjakt.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Människor som spekulerade i att spelet var kränkande mot Kina resonerade så här:
Du Meixin = Ett hjärta som vänder sig mot Amerika
Lu Gongming = Lu-medborgare (underförstått medborgare från fastlandet)
Lu Xin She = Ett fastlandshjärta är en kult
Poängen 89 antyder en viss välkänd händelse
Ljus 49 representerar 1949
1987/10/1~1987/10/7 antyder nationaldagen&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;I själva verket spekulerade många nätanvändare även så här:
Du Meixin = dmx = Stor stjärna
Meixin = Taiwanesiskt uttal av &quot;vidskepelse&quot;
Lu Gongming = Taiwanesiskt uttal av &quot;vägen är ljus&quot;
Lu Xin She = Uttryck som X-hjärteföreningen, X-hjärtesällskapet, X-hjärtekulten är mycket vanliga i Taiwan.
Tvåsiffriga tal som 89, 49 avser i Taiwan vanligtvis &quot;Minguo-året&quot;, inte det gregorianska kalenderåret.
Eftersom ritualen varade i 7 dagar, och den 7 oktober 1987 var Midhöstfestivalen det året, inträffade dessutom en penumbral månförmörkelse den dagen. Att Midhöstfestivalen inte kunde firas med familjen, och att familjen splittrades, är en antydan i spelet. Samtidigt representerar månförmörkelser i religiösa kulturer ursprungligen stor olycka, med demoner och monster som förväntas dyka upp, och att använda denna dag som den sista dagen för ritualen ökade också spelets skräckstämning.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Så de så kallade &quot;kränkande mot Kina&quot;-påståendena är ren överdriven spekulation.&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Är det samma sak att förlöjliga en nationell ledare som att förlöjliga hela landet?&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Nej, det gör det inte. Folk kritiserar Trump dagligen; utlänningar förlöjligar amerikaner och amerikaner förlöjligar sig själva, utan att någonsin känna att det är en attack mot hela USA. En individ ska inte bli en symbol för en nation, och detta är ett fenomen som bör undvikas till varje pris i uppbyggnaden av moderna demokratier. Men i denna kontrovers såg jag en betydande del människor som intog just denna attityd och, efter att ha utlösts, gick in i ett &quot;galenskapläge&quot;.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Yttrandeklimatet stramas åt, men ingen hade förväntat sig att situationen skulle förvärras till denna grad. Efter tre dagars lansering med en flod av positiva recensioner, avslöjade någon stämpeln, och därefter började en massa människor att fantisera om diverse antydningar, kände sig personligen förolämpade, och eskalerade det sedan till en nationell nivå genom att hävda att spelet kränkte Kina. Omedelbart inleddes en massiv &quot;bojkottrörelse&quot;: folk postade förbannelser, spammade relaterade videor med uppmaningar om borttagning, strömmade in på Steam för att få återbetalning och sedan ge dåliga recensioner, och slutligen blockerades spelet på hela det kinesiska internet inom ett halvt dygn.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Eller kanske har situationen inte förvärrats till denna grad, utan snarare har graden av självcensur under tryck nått en sådan nivå.&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Ska konsten verkligen blandas med politik?&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Det finns alltid de som säger att spel/litteratur/film/musik etc. ska vara &quot;rena&quot; och inte blandas med politik. Ursäkta mig, men konst har aldrig varit skild från politik; många utmärkta konstverk har innehåll som är nära kopplat till politik. Konsten borde ha största möjlighet till frihet, att kunna uttrycka sig fullt ut, inklusive att släppa loss mänskligheten och att utöva politisk kritik. Att å ena sidan säga att konst inte får diskutera politik, och å andra sidan låta politiken godtyckligt blanda sig i konsten (censur av filmer, böcker, spel etc.), är i sig ett ganska splittrat beteende. Konst kan och bör diskutera politik. Konstens kritiska metoder kan nå djupare in i människors hjärtan än vanlig moraliserande, och konsten bör försöka bryta de begränsningar som åläggs den med sin egen kraft.&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Andra tankar&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Diskussionsforumet för &quot;Devotion&quot; på Steam har just genomgått två dagar av spamning, samlat tusentals galna inlägg, och börjar nu gradvis svalna av. Det är tydligt att de flesta nya inlägg, baserat på titlarna, nu är rationella diskussioner. Folk har börjat fundera över de bakomliggande orsakerna, och nätanvändare från båda sidor av sundet har börjat diskutera skillnader i sina politiska åsikter, med mera. Många taiwaneser har uttryckt att de inte ser det som en allvarlig sak att skämta om ledare; att nätanvändare eller medier kritiserar Tsai Ing-wen är till exempel vardagsmat och något de är vana vid. De finner det istället lite roligt att fastlandskineser gör så stort väsen av en liten sak.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Om du inte gillar ett spel kan du personligen begära återbetalning och ge det ett dåligt betyg, det är inga problem med det. Men du kan inte kidnappa alla med dina personliga preferenser och förbjuda andra att spela. Är detta fenomen med massiv galen bojkott och spamning normalt, eller har det gått för långt? Om det inte är normalt, vad är det då som är fel med galenskapen bakom det?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Att reflektera över systemet och utbildningen är det vi borde göra i större utsträckning.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Du kanske säger att politik är långt borta från dig, och att du inte gillar politik och därför inte vill befatta dig med det. Men i själva verket är politik nära kopplat till ditt liv. Du upptäcker att en TV-serie du tittade på plötsligt tas bort, att en BL-roman du gillade förbjuds, att ditt nyligen postade Weibo-inlägg raderades, att en bloggare du följt länge plötsligt är borta, att när du söker efter information står det &quot;visas ej enligt relevanta lagar och regler&quot;, att ditt civilkurage kan leda till fängelse, att modersmjölksersättningen du köpte till ditt barn innehåller melamin, att förskolan ditt barn går på har tre färger, att vaccinet du just tog har gått ut, att dina föräldrar har köpt en massa Quanjian-hälsoprodukter, att du har hamnat i en ekonomisk bluff utan möjlighet att klaga, att när du vill klaga till högre instans upptäcker du att du har svartlistats och hindras från att åka höghastighetståg, att världen du ser är i oordning, men när du slår på TV:n är allt fridfullt och fullt av lovsång... Politik är i själva verket din vardag, din mat, dina kläder, ditt boende och dina resor – du kan inte undvika politik. Politik är inte bara regeringen, utan också rättssystemet, tillsynssystemet och alla medborgare. Du bör också inse att den politiska utbildning vi får i skolan är bristfällig, till och med förvrängd; de tråkiga avsnitt som krävs att memoreras förtjänar inte att kallas politik. Syftet med detta avsnitt är att få folk att inte se politik som en demon. Politik är väldigt nära dig, och vad vi kan göra är att lära oss att övervaka och utöva våra medborgerliga rättigheter. För i framtiden kan de som blir ledare inom olika branscher vara dina klasskamrater. Sättet att förbättra miljön är inte bara att övervaka andra, utan också att begränsa sig själv.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Ovanstående är bara några av mina omogna tankar. Om du har något att säga, välkomnas sakliga kommentarer, oavsett om du håller med eller inte.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Efterskrift:&lt;/strong&gt; Jag försökte fyra gånger att posta en skärmdump av texten på WeChat Moments, men det gick inte. Inte ens efter att ha censurerat orden &quot;Devotion&quot; gick det, så jag gav helt enkelt upp. Att istället lägga ut en direktlänk till bloggen känns mycket mer uppfriskande.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Rekommenderad läsning:&lt;/strong&gt;
&lt;a href=&quot;https://theinitium.com/article/20190227-notes-devotion&quot;&gt;《還願》爭議的兩重模糊：遊戲表達的意義與「被侮辱」主體&lt;/a&gt;
&quot;Devotion&quot;-kontroversens dubbla tvetydighet: Betydelsen av speluttryck och &quot;den förolämpade&quot; subjektet
(Läsarkommentar från &quot;The Initium&quot;, kräver VPN för att läsa)&lt;/p&gt;
</content:encoded><category>Funderingar</category></item><item><title>Hej 2019</title><link>https://philoli.com/sv/blog/hello2019/</link><guid isPermaLink="true">https://philoli.com/sv/blog/hello2019/</guid><description>På Weibo såg jag någon som hade skrivit fantasifulla och bedårande dikter. Jag tyckte det var helt fantastiskt – så här kunde man också skriva poesi! Jag ville lära mig! På Twitter såg jag konstverk av en ung japansk konstnär. Jag tyckte att både bilderna, det känslomässiga uttrycket och fantasin var så enastående. Jag ville också försöka uttrycka bilderna i mitt eget huvud! För några dagar sedan såg jag Star Trek och fick veta om klingonska. Det är ett språk som produktionsgruppen skapade speciellt för seriens utomjordingar, och de till och med erbjöd undertexter på klingonska. Dessutom har över 250 000 klingonska ordböcker sålts, Googles sökmotor finns i en klingonsk version, och Duolingo erbjuder till och med kurser i språket. Jag tänkte, hur coolt är det inte att ett science fiction-universum kan utvecklas så långt! Jag vill lära mig!</description><pubDate>Tue, 01 Jan 2019 20:53:13 GMT</pubDate><content:encoded>&lt;p&gt;På Weibo såg jag någon som hade skrivit fantasifulla och bedårande dikter. Jag tyckte det var helt fantastiskt – så här kunde man också skriva poesi! Jag ville lära mig!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;På Twitter såg jag konstverk av en ung japansk konstnär. Jag tyckte att både bilderna, det känslomässiga uttrycket och fantasin var så enastående. Jag ville också försöka uttrycka bilderna i mitt eget huvud!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;För några dagar sedan såg jag Star Trek och fick veta om klingonska. Det är ett språk som produktionsgruppen skapade speciellt för seriens utomjordingar, och de till och med erbjöd undertexter på klingonska. Dessutom har över 250 000 klingonska ordböcker sålts, Googles sökmotor finns i en klingonsk version, och Duolingo erbjuder till och med kurser i språket. Jag tänkte, hur coolt är det inte att ett science fiction-universum kan utvecklas så långt! Jag vill lära mig!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;De senaste dagarna har jag sett My Brilliant Friend och blev fascinerad av Lilas utstrålning. Jag förundrades över deras subtila vänskap och tyckte dessutom att italienska lät så vackert. Jag ville lära mig!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Och det finns många fler sådana här saker. Detta är min vardag; varannan månad öppnar sig en ny värld för mig.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Även om jag tillbringar den mesta tiden ensam känner jag mig aldrig uttråkad eller ensam, för det finns så otroligt många intressanta saker. Jag blir nyfiken på allt jag inte känner till; jag vill prova, förstå och lära mig allt jag tycker är coolt.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Min definition av ”coolt” skiljer sig förstås från den vanliga. Jag tycker att allt som jag finner intressant är coolt. Till exempel är det coolt att läsa mycket böcker, att skriva poesi, att måla vackra tavlor, att ta fina foton, att skapa bra filmer och TV-serier, att utveckla utmärkta program, att uttrycka nya idéer, att fritt uttrycka sina tankar, och att utmana auktoriteter. Andra kanske inte håller med, men jag tycker att jag också är cool.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;När jag började universitetet var jag också full av entusiasm, men sedan, genom miljöns subtila påverkan, lärarnas torra föreläsningar och alla möjliga meningslösa regler och bestämmelser, försvann min entusiasm gradvis helt.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Jag kan utan tvekan säga att vanliga universitet i Kina är platser där studenters nyfikenhet och studielust kvävs. Det är inte utbildning, utan bara ett annat ställe för att fortsätta administrera.&lt;/strong&gt; När jag såg hur de så kallade kinesiska toppuniversiteten agerade efter händelser som den i Shenyang i början av året, och hur Pekings universitet (北大) undertryckte de studenter som vågade stå upp för arbetares rättigheter och förbjöd marxistiska föreningar, då tänkte jag, ha, de så kallade prestigefyllda universiteten är inte bättre de, lika ruttna. När friheten inte tillåts på universitetsområden som borde vara de främsta att förespråka frihet och rättvisa, då har jag redan blivit mycket besviken på sådana skolor.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;De senaste månaderna efter examen, efter att ha haft gott om tid att konfrontera mig själv, har jag gradvis hittat tillbaka till mig själv. Jag har återfunnit den nyfikenhet som var min egen, den passionen för det okända, lusten att utforska och drivkraften att prova nya saker. Jag vill se en större värld och uttrycka mig själv.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Jag skriver något då och då, 80% för att uttrycka mig och 20% för att kommunicera. Inte för att vara annorlunda eller unik, utan bara för att vissa tankar ibland, om de inte skrivs ner, stannar kvar i mitt huvud – en dag eller två, en vecka eller två – och vägrar att försvinna. Jag vill kommunicera, men är samtidigt rädd för det, rädd för att jag inte vet hur jag ska svara.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Jag tycker att självuttryck inte behöver begränsas till en viss form. Ibland använder jag ord, ibland målningar, och även fotografi. Jag har också provat att skriva poesi och programmera, och i framtiden kanske jag även filmar några minuters videor. Jag vill bara uttrycka mig på det mest lämpliga sättet, på ett sätt som bättre kan förmedla mina innersta tankar. Det behöver inte ses av många, men jag hoppas åtminstone att det finns några få tittare.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Ända sedan jag var liten fick jag aldrig höga betyg i uppsatser, jag har heller aldrig studerat konst, och har just börjat experimentera med fotografi. Men jag är inte alls rädd för att prova, inte rädd för att bli utskrattad, för mitt syfte är mer att uttrycka mig, snarare än att prestera. Ärligt talat är jag en person med extremt låg närvaro, någon som ingen lägger märke till om jag inte pratar. Att överhuvudtaget bli sedd är en bedrift i sig. Just på grund av min låga närvaro, avsaknaden av enastående talang och utseende, inga oundvikliga sociala tillställningar med en massa vänner, och ingen överflödig uppmärksamhet, har jag fått större frihet än andra – frihet att agera och tänka fritt.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Jag köper min egen VPS och sätter upp VPN, så att jag kan se en större och mer spännande värld. Jag följer tutorials för att lära mig att sätta upp en blogg, lägger till små funktioner till den och sätter upp en bildlagringstjänst. På så sätt kan jag skriva vad jag vill, utan att behöva tänka på känsliga ord eller oroa mig för att inlägg raderas eller konton stängs av. Jag studerar datavetenskap och maskininlärning, och förbereder mig för att bli en datainriktad programmerare. Datorn är ett universellt verktyg; med den kan jag göra många saker som jag tidigare inte kunde.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Jag vill veta hur världen fungerar, varför världen som vi ser den är som den är. Jag vill veta om utomjordingar verkligen existerar, och om Musk verkligen kommer att emigrera till Mars. Jag vill också veta hur olika kulturer formas, hur olika system utvecklas, vilken roll handeln verkligen spelar mellan länder, varför det finns krig, hur den svarta marknaden bildas, och varför kvinnors ställning under de flesta historiska perioder har varit svag och de ofta har förtryckts. Vidare vill jag veta varför människor upplever glädje, ilska, sorg och lycka, om personligheten främst beror på medfödda faktorer eller mer på yttre påverkan, vilka hemligheter generna rymmer, varför äktenskap finns och om äktenskapssystemet är rimligt, varför det finns så många sexuella läggningar, och vad Foucaults böcker egentligen säger...&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;På grund av nyfikenhet, på grund av viljan att veta – dessa är min drivkraft att leva. Därför vill jag försöka leva så länge som möjligt, så att jag kan lära mig mer.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Jag är mycket desperat inför samhället. Varje dag när jag läser samhällsnyheterna vet jag inte vad jag mer kan göra förutom att känna sorg och ilska. Varför så många människor fortfarande lider av orimligt förtryck? Varför de ännu inte har fått den rättvisa som tillhör dem? Varför mänskligheten kan vara så ondskefull? Varför de kan suga ut andra och känna att de har rätt till det? Varför de som själva blir utnyttjade ändå förbannar dem som vägrar delta i exploateringen och uppmanar andra att inte göra det? Och varför de styrda har tränats att gång på gång tänka ur härskarnas perspektiv? Jag är mycket ledsen, jag är mycket arg, och jag vill fortfarande veta svaren på dessa frågor.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Människan är en samling motsägelser. Jag är desperat inför samhället, men kan ändå vara full av entusiasm för livet och världen. Detta är mitt sätt att förhindra att min själ dör ut i denna hopplösa miljö.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Internet är mina ögon, och även mina ben. Det kan ta mig till platser jag för närvarande inte kan nå, låta mig se människor som glimmar i alla hörn, och låta mig uppleva olika kulturer och känna kollisionen mellan olika åsikter.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;GoodBye 2018, Hello 2019. Det nya året hoppas jag att jag också kan fortsätta leva på det sätt jag vill.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;{% centerquote %}
Vi fruktar bara det okända; ju mer vi vet, desto mindre fruktar vi.
av Lila, ur ”Min fantastiska väninna”
{% endcenterquote %}&lt;/p&gt;
</content:encoded><category>Funderingar</category></item><item><title>Vanlig Python-syntax inom datavetenskap (Avancerad)</title><link>https://philoli.com/sv/blog/python-tutorails-advanced-level/</link><guid isPermaLink="true">https://philoli.com/sv/blog/python-tutorails-advanced-level/</guid><description>De senaste dagarna har jag läst boken Data Science from Scratch (PDF-länk), en utmärkt och lättillgänglig introduktionsbok till datavetenskap. Ett av kapitlen presenterar grundläggande Python-syntax och avancerad syntax som ofta används inom datavetenskap. Jag tyckte att presentationen var utmärkt, mycket koncis och tydlig, så jag har översatt den och publicerat den här som en referens. Vanlig Python-syntax inom datavetenskap (Grundläggande) Vanlig Python-syntax inom datavetenskap (Avancerad) Det här kapitlet fokuserar på att introducera avancerad Python-syntax och funktioner som är mycket användbara för databehandling (baserat på Python 2.7).</description><pubDate>Wed, 07 Nov 2018 23:53:13 GMT</pubDate><content:encoded>&lt;p&gt;De senaste dagarna har jag läst boken &lt;a href=&quot;https://book.douban.com/subject/26364377/&quot;&gt;Data Science from Scratch&lt;/a&gt; (&lt;a href=&quot;http://www.zhanjunlang.com/resources/tutorial/Data%20Science%20from%20Scratch%20First%20Principles%20with%20Python.pdf&quot;&gt;PDF-länk&lt;/a&gt;), en utmärkt och lättillgänglig introduktionsbok till datavetenskap. Ett av kapitlen presenterar grundläggande Python-syntax och avancerad syntax som ofta används inom datavetenskap. Jag tyckte att presentationen var utmärkt, mycket koncis och tydlig, så jag har översatt den och publicerat den här som en referens.&lt;br /&gt;
&lt;a href=&quot;https://philoli.com/python-tutorails-basic-level/&quot;&gt;Vanlig Python-syntax inom datavetenskap (Grundläggande)&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
&lt;a href=&quot;https://philoli.com/python-tutorails-advanced-level/&quot;&gt;Vanlig Python-syntax inom datavetenskap (Avancerad)&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Det här kapitlet fokuserar på att introducera avancerad Python-syntax och funktioner som är mycket användbara för databehandling (baserat på Python 2.7).&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;Sortering&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;För att sortera en Python-lista kan du använda listans &lt;code&gt;sort&lt;/code&gt;-metod. Om du inte vill ändra den ursprungliga listan kan du använda funktionen &lt;code&gt;sorted&lt;/code&gt; för att få en ny, sorterad lista:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;x = [4,1,2,3]
y = sorted(x)       # y = [1,2,3,4], x är oförändrad
x.sort()            # nu är x = [1,2,3,4]
# sort eller sorted sorterar listor i stigande ordning som standard.
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Om du vill sortera i fallande ordning kan du ange parametern &lt;code&gt;reverse = True&lt;/code&gt;.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Du kan också anpassa sorteringsfunktionen för att sortera listan efter ett specifikt nyckelord:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;# Sorterar efter absolutvärde i fallande ordning
x = sorted([-4,1,-2,3], key=abs, reverse=True) # är [-4,3,-2,1]
# Sorterar efter antal förekomster av ord i fallande ordning
wc = sorted(word_counts.items(),
key=lambda (word, count): count,
reverse=True)
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;h3&gt;List comprehensions&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;Vi stöter ofta på situationer där vi vill extrahera specifika element från en lista för att skapa en ny, eller ändra värdena på vissa element, eller båda delarna. Det idiomatiska sättet att göra detta i Python är med list comprehensions:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;even_numbers = [x for x in range(5) if x % 2 == 0]  # [0, 2, 4]
squares = [x * x for x in range(5)]                 # [0, 1, 4, 9, 16]
even_squares = [x * x for x in even_numbers]        # [0, 4, 16]
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;På liknande sätt kan du omvandla listor till dictionaries eller sets:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;square_dict = { x : x * x for x in range(5) }       # { 0:0, 1:1, 2:4, 3:9, 4:16 }
square_set = { x * x for x in [1, -1] }             # { 1 }
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Om du inte behöver använda elementen i listan kan du använda ett understreck som variabelnamn:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;zeroes = [0 for _ in even_numbers] # Har samma längd som listan even_numbers
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;List comprehensions stöder flera &lt;code&gt;for&lt;/code&gt;-loopar:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;pairs = [(x, y)
    for x in range(10)
    for y in range(10)]    # Totalt 100 par: (0,0) (0,1) ... (9,8), (9,9)
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Efterföljande &lt;code&gt;for&lt;/code&gt;-loopar kan använda resultatet från tidigare &lt;code&gt;for&lt;/code&gt;-loopar:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;increasing_pairs = [(x, y)                      # Innehåller bara par där x &amp;lt; y
                    for x in range(10)          # range(lo, hi) är lika med
                    for y in range(x + 1, 10)]  # [lo, lo + 1, ..., hi - 1]
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Vi kommer att använda list comprehensions flitigt i framtiden.&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;Generatorer och iteratorer&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;Ett problem med listor är att de lätt kan bli väldigt stora. Till exempel skapar &lt;code&gt;range(1000000)&lt;/code&gt; en lista med en miljon element. Om du bara behandlar ett data i taget kan det ta för lång tid (eller minnet kan ta slut). I själva verket kanske du bara använder de första få elementen, vilket gör de andra operationerna överflödiga.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;En generator låter dig bara iterera över de data du faktiskt behöver. Du kan skapa en generator med en funktion och ett &lt;code&gt;yield&lt;/code&gt;-uttryck:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;def lazy_range(n):
    &quot;&quot;&quot;en &apos;lat&apos; version av range&quot;&quot;&quot;
    i = 0
    while i &amp;lt; n:
        yield i
        i += 1
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Kommentar från översättaren:
En generator är en speciell typ av iterator, och &lt;code&gt;yield&lt;/code&gt; är nyckeln till att implementera dess iteration. Den fungerar som en paus- och återupptagningspunkt för generatorns exekvering. Du kan tilldela värden till &lt;code&gt;yield&lt;/code&gt;-uttryck, och du kan också returnera värden från dem. Varje funktion som innehåller en &lt;code&gt;yield&lt;/code&gt;-sats kallas en generator. När generatorn pausar sparas dess nuvarande exekveringstillstånd, och när den återupptas nästa gång återställs detta tillstånd för att producera nästa itererade värde. Att använda listiteration kan förbruka stora mängder minnesutrymme, medan en generator nästan bara förbrukar utrymme för ett enda element, vilket sparar minne.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Följande loop kommer att konsumera ett &lt;code&gt;yield&lt;/code&gt;-värde i taget tills alla är förbrukade:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;for i in lazy_range(10):
    do_something_with(i)
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;(Faktum är att Python har en inbyggd funktion som uppnår samma effekt som &lt;code&gt;_lazy_range_&lt;/code&gt;, kallad &lt;code&gt;xrange&lt;/code&gt; i Python 2 och &lt;code&gt;range&lt;/code&gt; i Python 3, som är &apos;lazy&apos;.) Detta innebär att du kan skapa en oändlig sekvens:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;def natural_numbers():
    &quot;&quot;&quot;Returnerar 1, 2, 3, ...&quot;&quot;&quot;
    n = 1
    while True:
        yield n
        n += 1
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Det är dock inte rekommenderat att använda sådana uttalanden utan logik för att avsluta loopen.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;TIPS&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;blockquote&gt;
&lt;p&gt;En nackdel med att iterera med generatorer är att du bara kan iterera över elementen en gång från början till slut. Om du vill iterera flera gånger måste du antingen skapa en ny generator varje gång eller använda en lista.&lt;/p&gt;
&lt;/blockquote&gt;
&lt;p&gt;Ett annat sätt att skapa en generator är genom ett generatoruttryck med parenteser:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;lazy_evens_below_20 = (i for i in lazy_range(20) if i % 2 == 0)
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Vi vet att &lt;code&gt;items()&lt;/code&gt;-metoden i dictionaries returnerar en lista med alla nyckel-värde-par. Men i de flesta fall använder vi &lt;code&gt;iteritems()&lt;/code&gt;-generatormetoden för att iterera (i Python 2), vilket producerar och returnerar ett nyckel-värde-par i taget.&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;Slumpmässighet (Randomness)&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;När vi studerar datavetenskap kommer vi ofta att behöva generera slumpmässiga tal, så det räcker att importera modulen &lt;code&gt;random&lt;/code&gt; för att använda den:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;import random
four_uniform_randoms = [random.random() for _ in range(4)]
# [0.8444218515250481,        # random.random() genererar ett slumpmässigt tal
# 0.7579544029403025,         # Slumpnumret är normaliserat och ligger mellan 0 och 1
# 0.420571580830845,          # Denna funktion är den vanligaste för att generera slumpmässiga tal
# 0.25891675029296335]
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Om du vill ha reproducerbara resultat kan du låta &lt;code&gt;random&lt;/code&gt;-modulen generera pseudorandom (d.v.s. deterministiska) tal baserat på ett internt tillstånd som ställts in med &lt;code&gt;random.seed&lt;/code&gt;:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;random.seed(10)           # sätter seed till 10
print random.random()     # 0.57140259469
random.seed(10)           # återställer seed till 10
print random.random()     # 0.57140259469 igen
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Ibland använder vi också &lt;code&gt;random.randrange&lt;/code&gt;-funktionen för att generera ett slumpmässigt tal inom ett specificerat intervall:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;random.randrange(10)      # väljer ett slumpmässigt tal från range(10) = [0, 1, ..., 9]
random.randrange(3, 6)    # väljer ett slumpmässigt tal från range(3, 6) = [3, 4, 5]
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Det finns också några metoder som kan vara praktiska. Till exempel blandar &lt;code&gt;random.shuffle&lt;/code&gt; om elementens ordning i en lista och skapar en slumpmässigt ordnad lista:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;up_to_ten = range(10)
random.shuffle(up_to_ten)
print up_to_ten
# [2, 5, 1, 9, 7, 3, 8, 6, 4, 0] (ditt resultat bör vara annorlunda)
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Om du vill välja ett slumpmässigt element från en lista kan du använda &lt;code&gt;random.choice&lt;/code&gt;-metoden:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;my_best_friend = random.choice([&quot;Alice&quot;, &quot;Bob&quot;, &quot;Charlie&quot;]) # Jag fick &quot;Bob&quot;
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Om du vill generera en slumpmässig sekvens men inte vill ändra den ursprungliga listan kan du använda &lt;code&gt;random.sample&lt;/code&gt;-metoden:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;lottery_numbers = range(60)
winning_numbers = random.sample(lottery_numbers, 6) # [16, 36, 10, 6, 25, 9]
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Du kan välja flera slumpmässiga urval (med upprepning) genom att anropa funktionen flera gånger:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;four_with_replacement = [random.choice(range(10))
                         for _ in range(4)]
# [9, 4, 4, 2]
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;h3&gt;Reguljära uttryck&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;Reguljära uttryck används för textsökning. De kan verka lite komplexa men är extremt användbara, och det finns många böcker dedikerade enbart till dem. Vi kommer att förklara dem mer i detalj när vi stöter på dem. Här är några exempel på hur reguljära uttryck används i Python:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;import re
print all([                                 # Alla följande påståenden returnerar True, eftersom
    not re.match(&quot;a&quot;, &quot;cat&quot;),               # * &apos;cat&apos; börjar inte med &apos;a&apos;
    re.search(&quot;a&quot;, &quot;cat&quot;),                  # * &apos;cat&apos; innehåller bokstaven &apos;a&apos;
    not re.search(&quot;c&quot;, &quot;dog&quot;),              # * &apos;dog&apos; innehåller inte bokstaven &apos;c&apos;
    3 == len(re.split(&quot;[ab]&quot;, &quot;carbs&quot;)),    # * Delar upp ordet i tre delar baserat på &apos;a&apos; eller &apos;b&apos; [&apos;c&apos;,&apos;r&apos;,&apos;s&apos;]
    &quot;R-D-&quot; == re.sub(&quot;[0-9]&quot;, &quot;-&quot;, &quot;R2D2&quot;)  # * Ersätter siffror med bindestreck
    ])                                      # Utskrift True
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;h3&gt;Objektorienterad programmering&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;Precis som många andra språk låter Python dig definiera klasser som inkapslar data och funktioner som opererar på dem. Vi kommer ibland att använda dem för att göra vår kod tydligare och mer koncis. Det enklaste sättet att förklara dem är förmodligen genom att bygga ett exempel med rikliga kommentarer. Anta att Python inte hade inbyggda uppsättningar (&lt;code&gt;sets&lt;/code&gt;). Då kanske vi skulle vilja skapa vår egen &lt;code&gt;Set&lt;/code&gt;-klass. Vilka funktioner skulle denna klass behöva ha? Om vi har en &lt;code&gt;Set&lt;/code&gt; måste vi kunna lägga till objekt i den, ta bort objekt från den, och kontrollera om den innehåller ett specifikt värde. Därför kommer vi att skapa alla dessa funktioner som medlemsfunktioner i klassen. På så sätt kan vi komma åt dessa medlemsfunktioner genom att använda punktnotation efter &lt;code&gt;Set&lt;/code&gt;-objektet:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;# Enligt konvention namnger vi klasser med _PascalCase_
class Set:
    # Dessa är medlemsfunktioner
    # Varje medlemsfunktion har en &quot;self&quot;-parameter först (en annan konvention)
    # &quot;self&quot; refererar till det specifika Set-objekt som används

    def __init__(self, values=None):
        &quot;&quot;&quot;Detta är konstruktorfunktionen
        Denna funktion anropas varje gång du skapar en ny Set
        Kan anropas så här:
        s1 = Set() # En tom uppsättning
        s2 = Set([1,2,2,3]) # Initierar uppsättningen med angivna värden&quot;&quot;&quot;
        self.dict = {} # Varje instans av Set har sin egen `dict`-attribut
        # Vi använder detta attribut för att hålla reda på varje medlem
        if values is not None:
            for value in values:
            self.add(value)

    def __repr__(self):
        &quot;&quot;&quot;Detta är strängrepresentationen av ett Set-objekt
        Du kan få den genom att skriva objektet i Python-konsolen eller genom att skicka objektet till str()-funktionen&quot;&quot;&quot;
        return &quot;Set: &quot; + str(self.dict.keys())

    # Vi representerar medlemskap genom att vara en nyckel i self.dict och sätta värdet till True.
    def add(self, value):
        self.dict[value] = True

    # Om argumentet är en nyckel i dictionaryn, finns motsvarande värde i Set.
    def contains(self, value):
        return value in self.dict

    def remove(self, value):
        del self.dict[value]
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Sedan kan vi använda &lt;code&gt;Set&lt;/code&gt; på följande sätt:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;s = Set([1,2,3])
s.add(4)
print s.contains(4)     # True
s.remove(3)
print s.contains(3)     # False
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;h3&gt;Funktionella verktyg (Functional Tools)&lt;/h3&gt;
&lt;h4&gt;Partiella funktioner (partial)&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;När vi skickar funktioner vill vi ibland använda en del av en funktion för att skapa en ny funktion. Som ett enkelt exempel, anta att vi har en funktion med två variabler:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;def exp(base, power):
    return base ** power
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Vi vill använda den för att skapa en funktion som tar en variabel och returnerar resultatet av potensfunktionen &lt;code&gt;exp(2, power)&lt;/code&gt; med basen 2.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Visst, vi kan definiera en ny funktion med &lt;code&gt;def&lt;/code&gt;, även om det kanske inte är det smartaste sättet:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;def two_to_the(power):
  return exp(2, power)
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Ett smartare sätt är att använda &lt;code&gt;functools.partial&lt;/code&gt;-metoden:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;from functools import partial
two_to_the = partial(exp, 2)      # Denna funktion har nu bara en variabel
print two_to_the(3)               # 8
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Om du anger namn kan du också använda &lt;code&gt;partial&lt;/code&gt;-metoden för att fylla i andra parametrar:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;square_of = partial(exp, power=2)
print square_of(3)                # 9
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Om du försöker att röra till parametrarna mitt i funktionen kommer programmet snabbt att bli rörigt, så försök att undvika sådant beteende.&lt;/p&gt;
&lt;h4&gt;Mappa (map)&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;Vi kommer ibland också att använda funktioner som &lt;code&gt;map&lt;/code&gt;, &lt;code&gt;reduce&lt;/code&gt; och &lt;code&gt;filter&lt;/code&gt; som alternativ till list comprehensions:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;def double(x):
    return 2 * x

xs = [1, 2, 3, 4]
twice_xs = [double(x) for x in xs]      # [2, 4, 6, 8]
twice_xs = map(double, xs)              # Samma som ovan
list_doubler = partial(map, double)     # Funktionen fördubblar en lista
twice_xs = list_doubler(xs)             # Också [2, 4, 6, 8]
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;&lt;code&gt;map&lt;/code&gt;-metoden kan också användas för att mappa funktioner med flera argument till flera listor:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;def multiply(x, y): return x * y

products = map(multiply, [1, 2], [4, 5])  # [1 * 4, 2 * 5] = [4, 10]
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;h4&gt;Filtrera (filter)&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;På liknande sätt implementerar &lt;code&gt;filter&lt;/code&gt; samma funktionalitet som &lt;code&gt;if&lt;/code&gt; i list comprehensions:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;def is_even(x):
    &quot;&quot;&quot;Returnerar True om x är jämnt, False om x är udda&quot;&quot;&quot;
    return x % 2 == 0

x_evens = [x for x in xs if is_even(x)]   # [2, 4]
x_evens = filter(is_even, xs)             # Samma som ovan
list_evener = partial(filter, is_even)    # Denna funktion utför filtrering
x_evens = list_evener(xs)                 # Också [2, 4]
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;h4&gt;Reducera (reduce)&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;&lt;code&gt;reduce&lt;/code&gt;-metoden kombinerar iterativt det första och andra elementet i en lista, sedan kombinerar den resultatet med det tredje elementet, och fortsätter denna process tills ett unikt resultat erhålls:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;x_product = reduce(multiply, xs)          # = 1 * 2 * 3 * 4 = 24
list_product = partial(reduce, multiply)  # Denna funktion reducerar en lista
x_product = list_product(xs)              # Också 24
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;h3&gt;Enumerera (enumerate)&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;Ibland uppstår situationer där man behöver använda både elementet och dess index när man itererar över en lista:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;# Inte så &quot;Pythonskt&quot; (inte så koncist eller elegant)
for i in range(len(documents)):
    document = documents[i]
    do_something(i, document)

# Inte heller så &quot;Pythonskt&quot; (inte så koncist eller elegant)
i = 0
for document in documents:
    do_something(i, document)
    i += 1
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Det mest koncisa sättet är att använda &lt;code&gt;enumerate&lt;/code&gt;-funktionen för att generera tupler &lt;code&gt;(index, element)&lt;/code&gt;:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;for i, document in enumerate(documents):
    do_something(i, document)
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;På liknande sätt, om du bara vill använda indexet:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;for i in range(len(documents)): do_something(i)   # Inte koncist
for i, _ in enumerate(documents): do_something(i) # Koncist
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Vi kommer att använda denna metod ofta framöver.&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;Zippa och argumentuppackning (zip and Argument Unpacking)&lt;/h3&gt;
&lt;h4&gt;Zippa (zip)&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;Vi kommer ofta att &quot;zippa&quot; ihop två eller fler listor. Zippning omvandlar i praktiken flera listor till en enda lista med tupler, där varje tupel innehåller motsvarande element från de ursprungliga listorna:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;list1 = [&apos;a&apos;, &apos;b&apos;, &apos;c&apos;]
list2 = [1, 2, 3]
zip(list1, list2)       # Ger [(&apos;a&apos;, 1), (&apos;b&apos;, 2), (&apos;c&apos;, 3)]
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;h4&gt;Argumentuppackning (Argument Unpacking)&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;Om listorna har olika längder, kommer zippningsprocessen att stanna vid slutet av den kortaste listan. Du kan också använda ett knepigt &quot;unzip&quot;-trick för att packa upp en zippad lista:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;pairs = [(&apos;a&apos;, 1), (&apos;b&apos;, 2), (&apos;c&apos;, 3)]
letters, numbers = zip(*pairs)
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Asterisken används här för att utföra argumentuppackning, den behandlar elementen i &lt;code&gt;pairs&lt;/code&gt; som individuella argument till &lt;code&gt;zip&lt;/code&gt;. Följande anrop har samma effekt:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;zip((&apos;a&apos;, 1), (&apos;b&apos;, 2), (&apos;c&apos;, 3))  # Returnerar [(&apos;a&apos;,&apos;b&apos;,&apos;c&apos;), (&apos;1&apos;,&apos;2&apos;,&apos;3&apos;)]
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Argumentuppackning kan även användas med andra funktioner:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;def add(a, b): return a + b

add(1, 2)           # Returnerar 3
add([1, 2])         # Fel
add(*[1, 2])        # Returnerar 3
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Även om det inte alltid är det mest praktiska, är det ett bra trick för att göra koden mer koncis.&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;Variabelt antal argument (args and kwargs)&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;Anta att vi vill skapa en högre ordningens funktion som tar en befintlig funktion och returnerar en ny funktion som är den gamla funktionen multiplicerad med 2:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;def doubler(f):
    def g(x):
      return 2 * f(x)
    return g
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Exempel på körning:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;def f1(x):
    return x + 1

g = doubler(f1)
print g(3)        # 8 (== ( 3 + 1) * 2)
print g(-1)       # 0 (== (-1 + 1) * 2)
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Men så fort fler än ett argument skickas, fungerar denna metod inte så bra längre:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;def f2(x, y):
    return x + y

g = doubler(f2)
print g(1, 2) # Fel: TypeError: g() takes exactly 1 argument (2 given)
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Därför behöver vi en funktion som kan hantera ett godtyckligt antal argument, och sedan använda argumentuppackning för att skicka flera argument. Detta kan verka lite magiskt:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;def magic(*args, **kwargs):
    print &quot;o-namngivna argument:&quot;, args
    print &quot;nyckelordsargument:&quot;, kwargs
magic(1, 2, key=&quot;word&quot;, key2=&quot;word2&quot;)
# Utskrift:
# unnamed args: (1, 2)
# keyword args: {&apos;key2&apos;: &apos;word2&apos;, &apos;key&apos;: &apos;word&apos;}
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;När vi definierar en funktion på detta sätt är &lt;code&gt;args&lt;/code&gt; (förkortning för arguments) en tupel som innehåller o-namngivna argument, medan &lt;code&gt;kwargs&lt;/code&gt; (förkortning för keyword arguments) är en dictionary som innehåller namngivna argument.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;De kan också användas när argumenten som skickas är en lista (eller tupel) eller en array:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;def other_way_magic(x, y, z):
    return x + y + z

x_y_list = [1, 2]
z_dict = { &quot;z&quot; : 3 }
print other_way_magic(*x_y_list, **z_dict)    # 6
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Du kan använda detta i kombination med olika märkliga metoder, men vi kommer endast att använda det för att lösa problemet med att skicka ett variabelt antal argument till högre ordningens funktioner:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;def doubler_correct(f):
    &quot;&quot;&quot;Fungerar oavsett vad f är&quot;&quot;&quot;
    def g(*args, **kwargs):
        &quot;&quot;&quot;Oavsett hur många argument, skickar denna funktion dem korrekt till f&quot;&quot;&quot;
        return 2 * f(*args, **kwargs)
    return g

g = doubler_correct(f2)
print g(1, 2) # 6
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;h3&gt;Välkommen till datavetenskapens värld!&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;Ding! Grattis, du har nu öppnat dörren till en ny värld! Nu kan du ha kul och utforska!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Relaterad läsning:&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;https://philoli.com/python-tutorails-basic-level&quot;&gt;Vanlig Python-syntax inom datavetenskap (Grundläggande)&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
</content:encoded><category>Python</category></item><item><title>Vanlig Python-syntax inom datavetenskap (grundläggande)</title><link>https://philoli.com/sv/blog/python-tutorails-basic-level/</link><guid isPermaLink="true">https://philoli.com/sv/blog/python-tutorails-basic-level/</guid><description>De senaste dagarna har jag läst boken Data Science from Scrach (PDF-länk), en utmärkt och lättförståelig introduktion till datavetenskap. Ett av kapitlen presenterar grundläggande Python-syntax och avancerad syntax som ofta används inom datavetenskap. Jag tyckte att beskrivningen var så bra, koncis och tydlig att jag bestämde mig för att översätta den och lägga upp den här som en minnesanteckning. Vanlig Python-syntax inom datavetenskap (grundläggande) Vanlig Python-syntax inom datavetenskap (avancerad) Detta kapitel fokuserar på att introducera grundläggande Python-syntax och funktioner som är mycket användbara inom databearbetning (baserat på Python 2.7).</description><pubDate>Wed, 07 Nov 2018 20:53:13 GMT</pubDate><content:encoded>&lt;p&gt;De senaste dagarna har jag läst boken &lt;a href=&quot;https://book.douban.com/subject/26364377/&quot;&gt;Data Science from Scrach&lt;/a&gt; (&lt;a href=&quot;http://www.zhanjunlang.com/resources/tutorial/Data%20Science%20from%20Scratch%20First%20Principles%20with%20Python.pdf&quot;&gt;PDF-länk&lt;/a&gt;), en utmärkt och lättförståelig introduktion till datavetenskap. Ett av kapitlen presenterar grundläggande Python-syntax och avancerad syntax som ofta används inom datavetenskap. Jag tyckte att beskrivningen var så bra, koncis och tydlig att jag bestämde mig för att översätta den och lägga upp den här som en minnesanteckning.&lt;br /&gt;
&lt;a href=&quot;https://lulalap.com/2018/11/07/python-tutorails-basic-level/&quot;&gt;Vanlig Python-syntax inom datavetenskap (grundläggande)&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
&lt;a href=&quot;https://lulalap.com/2018/11/09/python-tutorails-advanced-level/&quot;&gt;Vanlig Python-syntax inom datavetenskap (avancerad)&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Detta kapitel fokuserar på att introducera grundläggande Python-syntax och funktioner som är mycket användbara inom databearbetning (baserat på Python 2.7).&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;&lt;a href=&quot;#indentering&quot; title=&quot;Indentering&quot;&gt;&lt;/a&gt;Indentering&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;Många språk använder parenteser för att kontrollera kodblock, men Python använder indentering:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;for i in [1, 2, 3, 4, 5]:  
    print i          # Första raden i &quot;for i&quot;-loopen  
    for j in [1, 2, 3, 4, 5]:  
        print j      # Första raden i &quot;for j&quot;-loopen  
        print i + j  # Sista raden i &quot;for j&quot;-loopen  
    print i          # Sista raden i &quot;for i&quot;-loopen  
print &quot;done looping&quot;  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Detta gör Python-kod mycket lättläst, men det betyder också att du ständigt måste vara uppmärksam på formateringen. Mellanrum inom parenteser ignoreras, vilket är användbart när man skriver långa uttryck:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;long_winded_computation = (1 + 2 + 3 + 4 + 5 + 6 + 7 + 8 + 9 + 10 + 11 + 12 + 13 + 14 + 15 + 16 + 17 + 18 + 19 + 20)  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Det gör också koden mer läsbar:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;list_of_lists = [[1, 2, 3], [4, 5, 6], [7, 8, 9]]  
easier_to_read_list_of_lists = [ [1, 2, 3],  
                                 [4 ,5 ,6 ],  
                                 [7 ,8 ,9 ] ]  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;h3&gt;&lt;a href=&quot;#flerradiga-satser&quot; title=&quot;Flerradiga satser&quot;&gt;&lt;/a&gt;Flerradiga satser&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;Man kan använda ett backslash för att indikera att två rader är sammankopplade (detta är sällan användbart):&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;two_plus_three = 2 + \
                 3  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;h3&gt;&lt;a href=&quot;#moduler&quot; title=&quot;Moduler&quot;&gt;&lt;/a&gt;Moduler&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;Oavsett om det är inbyggda Python-moduler eller tredjepartsmoduler som du har laddat ner själv, måste de importeras manuellt för att kunna användas.&lt;/p&gt;
&lt;ol&gt;
&lt;li&gt;Importera helt enkelt hela modulen direkt:&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;import re  
my_regex = re.compile(&quot;[0-9]+&quot;, re.I)  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Modulen &lt;code&gt;re&lt;/code&gt; som importeras här används för reguljära uttryck. Efter att ha importerat en modul kan du direkt anropa specifika funktioner genom att använda modulnamnet som prefix (re.).&lt;/p&gt;
&lt;ol&gt;
&lt;li&gt;Om modulnamnet som ska importeras redan används i koden, kan modulen mappas till ett annat namn vid importen:&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;import re as regex  
my_regex = regex.compile(&quot;[0-9]+&quot;, regex.I)  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;ol&gt;
&lt;li&gt;Om du är busig kan du importera hela modulen till det nuvarande namnområdet, vilket oavsiktligt kan skriva över variabler du redan har definierat:&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;match = 10  
from re import *  # Modulen re har en funktion som heter match  
print match       # Skriver ut match-funktionen  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Eftersom du är en bra person litar jag på att du inte kommer att göra så.&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;&lt;a href=&quot;#aritmetik&quot; title=&quot;Aritmetik&quot;&gt;&lt;/a&gt;Aritmetik&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;Python 2.7 använder heltaldivision som standard, så $ 5 / 2 = 2 $. Men ofta vill vi inte ha heltaldivision, så vi kan importera denna modul:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;from __future__ import division  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Efter importen blir $5 / 2 = 2.5$.&lt;br /&gt;
Heltalsdivision: $5 // 2 = 2$.&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;&lt;a href=&quot;#funktioner&quot; title=&quot;Funktioner&quot;&gt;&lt;/a&gt;Funktioner&lt;/h3&gt;
&lt;h4&gt;&lt;a href=&quot;#funktionsdefinition&quot; title=&quot;Funktionsdefinition&quot;&gt;&lt;/a&gt;Funktionsdefinition&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;En funktion är en regel som kan ta emot noll eller fler indata och returnera en viss utdata. I Python definierar vi en funktion med &lt;code&gt;def funktionsnamn(parametrar)&lt;/code&gt;:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;def double(x):  
    &quot;&quot;&quot;Här kan du skriva en förklaring av funktionens syfte  
    till exempel att den här funktionen multiplicerar indata med 2&quot;&quot;&quot;  
    # Här kan du skriva funktionens brödtext, kom ihåg att indentera  
    return x * 2  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;h4&gt;&lt;a href=&quot;#funktionsanv%C3%A4ndning&quot; title=&quot;Funktionsanvändning&quot;&gt;&lt;/a&gt;Funktionsanvändning&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;I Python är funktioner &quot;första klassens medborgare&quot;, vilket innebär att vi kan tilldela dem till variabler eller skicka dem som argument till andra funktioner:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;def apply_to_one(f):  
    &quot;&quot;&quot;Anropar funktionen f och använder 1 som argument&quot;&quot;&quot;  
    return f(1)  
my_double = double          # double refererar till funktionen som definierades i föregående avsnitt  
x = apply_to_one(my_double) # x är lika med 2  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;h4&gt;&lt;a href=&quot;#anonyma-funktioner&quot; title=&quot;Anonyma funktioner&quot;&gt;&lt;/a&gt;Anonyma funktioner&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;Man kan också skapa anonyma funktioner med &lt;code&gt;lambda&lt;/code&gt;:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;y = apply_to_one(lambda x: x + 4)     # Är lika med 5  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Man kan tilldela en &lt;code&gt;lambda&lt;/code&gt;-funktion till en variabel, men de flesta rekommenderar att man istället använder &lt;code&gt;def&lt;/code&gt;:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;another_double = lambda x: 2 * x      # Rekommenderas inte  
def another_double(x): return 2 * x   # Rekommenderad metod  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Tillägg:&lt;/p&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;&lt;code&gt;lambda&lt;/code&gt; är bara ett uttryck; funktionskroppen är mycket enklare än för &lt;code&gt;def&lt;/code&gt;.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Kroppen i en &lt;code&gt;lambda&lt;/code&gt; är ett uttryck, inte ett kodblock. Man kan bara kapsla in begränsad logik i ett &lt;code&gt;lambda&lt;/code&gt;-uttryck.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;h4&gt;&lt;a href=&quot;#funktionsparameter%C3%B6verf%C3%B6ring&quot; title=&quot;Funktionsparameteröverföring&quot;&gt;&lt;/a&gt;Funktionsparameteröverföring&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;Funktionsparametrar kan definieras med standardvärden. Om inga argument anges vid anropet används standardvärdena, annars används de angivna värdena:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;def my_print(message=&quot;my default message&quot;):  
    print message  
my_print(&quot;hello&quot;)     # Skriver ut &quot;hello&quot;  
my_print()            # Skriver ut &quot;my default message&quot;  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Ibland är det också praktiskt att specificera argumenten direkt med deras namn:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;def subtract(a=0, b=0):  
    return a - b  
subtract(10, 5)   # Returnerar 5  
subtract(0, 5)    # Returnerar -5  
subtract(b=5)     # Samma som ovan, returnerar -5  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;h3&gt;&lt;a href=&quot;#str%C3%A4ngar&quot; title=&quot;Strängar&quot;&gt;&lt;/a&gt;Strängar&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;Man kan använda enkla eller dubbla citattecken för att skapa strängar (citattecknen måste matcha):&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;single_quoted_string = &apos;data science&apos;  
double_quoted_string = &quot;data science&quot;  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Använd backslash för att representera escape-sekvenser, t.ex.:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;tab_string = &quot;\t&quot;      # Representerar tab-tecknet  
len(tab_string)        # Är lika med 1  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;När du vill använda backslash i sig (för Windows-kataloger eller reguljära uttryck), kan du definiera det med en rå sträng &lt;code&gt;r&quot;&quot;&lt;/code&gt;:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;not_tab_string = r&quot;\t&quot; # Representerar tecknen &apos;\&apos; och &apos;t&apos;  
len(not_tab_string)    # Är lika med 2  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Skapa flerradiga strängar med tre dubbla citattecken:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;multi_line_string = &quot;&quot;&quot;Detta är första raden  
Detta är andra raden  
Detta är tredje raden&quot;&quot;&quot;  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;h3&gt;&lt;a href=&quot;#undantagshantering&quot; title=&quot;Undantagshantering&quot;&gt;&lt;/a&gt;Undantagshantering&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;När ett program stöter på ett fel, kastar Python ett &lt;code&gt;undantag (exception)&lt;/code&gt;. Om vi inte hanterar det, kommer programmet att avbrytas. Man kan fånga undantag med &lt;code&gt;try&lt;/code&gt;- och &lt;code&gt;except&lt;/code&gt;-satser:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;try:  
    print 0 / 0  
except ZeroDivisionError:  
    print &quot;Kan inte dela med noll&quot;  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Även om undantag ofta ses som något negativt i andra språk, kan en robust undantagshantering i Python göra din kod mer koncis och ren.&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;&lt;a href=&quot;#listor&quot; title=&quot;Listor&quot;&gt;&lt;/a&gt;Listor&lt;/h3&gt;
&lt;h4&gt;&lt;a href=&quot;#skapa-listor&quot; title=&quot;Skapa listor&quot;&gt;&lt;/a&gt;Skapa listor&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;Listor är enkla ordnade samlingar och är en av de mest grundläggande datastrukturerna i Python (liknar arrayer i andra språk, men listor har några extra egenskaper). Så här skapar du en lista:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;integer_list = [1, 2, 3]  
heterogeneous_list = [&quot;string&quot;, 0.1, True]  
list_of_lists = [ integer_list, heterogeneous_list, [] ]  
list_length = len(integer_list)   # Är lika med 3  
list_sum = sum(integer_list)      # Är lika med 6  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;h4&gt;&lt;a href=&quot;#%C3%A5tkomst-till-v%C3%A4rden-i-listor&quot; title=&quot;Åtkomst till värden i listor&quot;&gt;&lt;/a&gt;Åtkomst till värden i listor&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;Du kan komma åt värden i en lista genom att indexera med hakparenteser:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;x = range(10)       # Listan x blir [0, 1, ..., 9]  
zero = x[0]         # Är lika med 0, listindex börjar från 0  
one = x[1]          # Är lika med 1  
nine = x[-1]        # Är lika med 9, det sista elementet i listan  
eight = x[-2]       # Är lika med 8, det näst sista elementet i listan  
x[0] = -1           # Listan x är nu [-1, 1, 2, 3, ..., 9]  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;h4&gt;&lt;a href=&quot;#dela-listor&quot; title=&quot;Dela listor&quot;&gt;&lt;/a&gt;Dela listor&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;Man kan dela upp listor med hakparenteser (slicing):&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;first_three = x[:3]                  # [-1, 1, 2]  
three_to_end = x[3:]                 # [3, 4, ..., 9]  
one_to_four = x[1:5]                 # [1, 2, 3, 4]  
last_three = x[-3:]                  # [7, 8, 9]  
without_first_and_last = x[1:-1]     # [1, 2, ..., 8]  
copy_of_x = x[:]                     # [-1, 1, 2, ..., 9]  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Man kan använda &lt;code&gt;in&lt;/code&gt; för att kontrollera om ett element finns i en lista:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;1 in [1, 2, 3]        # True  
0 in [1, 2, 3]        # False  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Denna metod för att söka efter element är ineffektiv och bör endast användas när listan är liten eller när du inte är bekymrad över söktiden.&lt;/p&gt;
&lt;h4&gt;&lt;a href=&quot;#sammanfoga-listor&quot; title=&quot;Sammanfoga listor&quot;&gt;&lt;/a&gt;Sammanfoga listor&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;I Python är det lätt att sammanfoga två listor:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;x = [1, 2, 3]  
x.extend([4, 5, 6])   # x är nu [1,2,3,4,5,6]  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Om du inte vill modifiera den ursprungliga listan &lt;code&gt;x&lt;/code&gt;, kan du använda &apos;plus&apos;-operatorn för att skapa en ny lista:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;x = [1, 2, 3]  
y = x + [4, 5, 6]     # y är nu [1, 2, 3, 4, 5, 6]; x är oförändrad  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Det är vanligt att lägga till ett element i listan på följande sätt:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;x = [1, 2, 3]  
x.append(0)           # x är nu [1, 2, 3, 0]  
y = x[-1]             # Är lika med 0  
z = len(x)            # Är lika med 4  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;h4&gt;&lt;a href=&quot;#lista-uppackning&quot; title=&quot;Lista-uppackning&quot;&gt;&lt;/a&gt;Lista-uppackning&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;Om du vet hur många element det finns i en lista, är det enkelt att packa upp den:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;x, y = [1, 2]         # x är nu 1, y är 2  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Om antalet element på båda sidor av tilldelningen inte stämmer överens, får du ett &lt;code&gt;ValueError&lt;/code&gt;. Därför använder vi oftare understreck för att lagra resten av listan:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;_, y = [1, 2]         # y == 2, oavsett det första elementet  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;h3&gt;&lt;a href=&quot;#tupler&quot; title=&quot;Tupler&quot;&gt;&lt;/a&gt;Tupler&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;Listor och tupler är mycket lika. Den enda skillnaden är att elementen i en tuple inte kan modifieras.&lt;/p&gt;
&lt;h4&gt;&lt;a href=&quot;#skapa-tupler&quot; title=&quot;Skapa tupler&quot;&gt;&lt;/a&gt;Skapa tupler&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;Man kan skapa tupler med parenteser eller utan några parenteser alls:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;my_tuple = (1, 2)  
other_tuple = 3, 4  
my_list[1] = 3        # my_list är nu [1, 3]  
try:  
    my_tuple[1] = 3  
except TypeError:  
    print &quot;Kan inte modifiera en tuple&quot;  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Tupler är mycket praktiska för att returnera flera värden från en funktion:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;def sum_and_product(x, y):  
    return (x + y),(x * y)  
sp = sum_and_product(2, 3)    # Är lika med (5, 6)  
s, p = sum_and_product(5, 10) # s = 15, p = 50  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Tupler (och listor) stöder tilldelning av flera element samtidigt:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;x, y = 1, 2       # x är nu 1, y är 2  
x, y = y, x       # Byter värdena på två variabler i Python; x är nu 2, y är 1  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;h3&gt;&lt;a href=&quot;#ordlistor&quot; title=&quot;Ordlistor&quot;&gt;&lt;/a&gt;Ordlistor&lt;/h3&gt;
&lt;h4&gt;&lt;a href=&quot;#skapa-ordlistor&quot; title=&quot;Skapa ordlistor&quot;&gt;&lt;/a&gt;Skapa ordlistor&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;En annan grundläggande datastruktur i Python är ordlistan (dictionary), som låter dig snabbt hämta ett värde med hjälp av en nyckel (key):&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;empty_dict = {}                       # Ett mycket Python-iskt sätt att definiera en tom ordlista  
empty_dict2 = dict()                  # Ett mindre Python-iskt sätt att definiera en tom ordlista  
grades = { &quot;Joel&quot; : 80, &quot;Tim&quot; : 95 }  # Ordlistelagring  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;h4&gt;&lt;a href=&quot;#s%C3%B6ka-i-ordlistor&quot; title=&quot;Söka i ordlistor&quot;&gt;&lt;/a&gt;Söka i ordlistor&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;Du kan använda hakparenteser med nyckeln för att hitta det motsvarande värdet:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;joels_grade = grades[&quot;Joel&quot;]          # Är lika med 80  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Om nyckeln du söker inte finns i ordlistan, kommer ett &lt;code&gt;KeyError&lt;/code&gt; att returneras:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;try:  
    kates_grade = grades[&quot;Kate&quot;]  
except KeyError:  
    print &quot;no grade for Kate!&quot;  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Man kan använda &lt;code&gt;in&lt;/code&gt; för att kontrollera om en nyckel finns i ordlistan:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;joel_has_grade = &quot;Joel&quot; in grades     # True  
kate_has_grade = &quot;Kate&quot; in grades     # False  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Ordlistor har en metod som kan returnera ett standardvärde när nyckeln som söks inte finns i ordlistan (istället för att kasta ett undantag):&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;joels_grade = grades.get(&quot;Joel&quot;, 0)   # Är lika med 80  
kates_grade = grades.get(&quot;Kate&quot;, 0)   # Är lika med 0  
no_ones_grade = grades.get(&quot;No One&quot;)  # Returnerar standardvärdet None  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;h4&gt;&lt;a href=&quot;#modifiera-ordlistor&quot; title=&quot;Modifiera ordlistor&quot;&gt;&lt;/a&gt;Modifiera ordlistor&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;Man kan använda hakparenteser för att skapa eller modifiera nyckel-värde-par i en ordlista:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;grades[&quot;Tim&quot;] = 99                    # Ersätter det gamla värdet  
grades[&quot;Kate&quot;] = 100                  # Lägger till ett nyckel-värde-par  
num_students = len(grades)            # Är lika med 3  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Vi kommer ofta att använda ordlistor på detta sätt för att representera datastrukturer:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;tweet = {  
    &quot;user&quot; : &quot;joelgrus&quot;,  
    &quot;text&quot; : &quot;Data Science is Awesome&quot;,  
    &quot;retweet_count&quot; : 100,  
    &quot;hashtags&quot; : [&quot;#data&quot;, &quot;#science&quot;, &quot;#datascience&quot;, &quot;#awesome&quot;, &quot;#yolo&quot;]  
}  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Förutom att söka efter specifika nycklar, kan vi också manipulera alla nycklar på följande sätt:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;tweet_keys = tweet.keys()             # Får en lista med nycklar  
tweet_values = tweet.values()         # Får en lista med värden  
tweet_items = tweet.items()           # Får en lista med (nyckel, värde)-tupler  
&quot;user&quot; in tweet_keys                  # Returnerar True, använder den mindre effektiva &quot;in&quot;-sökningen i listan  
&quot;user&quot; in tweet                       # Mer Python-iskt, använder den effektiva &quot;in&quot;-sökningen i ordlistan  
&quot;joelgrus&quot; in tweet_values            # True  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Nycklarna i en ordlista är unika, och listor kan inte användas som nycklar. Om du behöver en sammansatt nyckel, kan du använda en tuple, eller på något sätt konvertera nyckeln till en sträng.&lt;/p&gt;
&lt;h4&gt;&lt;a href=&quot;#standardordlistor&quot; title=&quot;Standardordlistor&quot;&gt;&lt;/a&gt;Standardordlistor&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;Om du försöker räkna frekvensen av varje ord i ett dokument, är ett uppenbart tillvägagångssätt att skapa en ordlista där ordet är nyckeln och frekvensen det motsvarande värdet. Sedan itererar du genom dokumentet och ökar värdet med 1 för ord som redan finns, och lägger till ett nytt nyckel-värde-par för ord som inte har setts tidigare:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;word_counts = {}  
for word in document:  
    if word in word_counts:  
        word_counts[word] += 1  
    else:  
        word_counts[word] = 1  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Du kan förstås också hantera en saknad nyckel genom att &quot;försöka först och fånga sedan&quot; (EAFP-principen) på följande sätt:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;word_counts = {}  
for word in document:  
    try:  
        word_counts[word] += 1  
    except KeyError:  
        word_counts[word] = 1  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;En tredje metod är att använda &lt;code&gt;get&lt;/code&gt;, som är utmärkt för att hantera saknade nycklar:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;word_counts = {}  
for word in document:  
    previous_count = word_counts.get(word, 0)  
    word_counts[word] = previous_count + 1  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;En &lt;code&gt;defaultdict&lt;/code&gt; fungerar som en vanlig ordlista, med den enda skillnaden att när du försöker slå upp en nyckel som inte finns, skapar &lt;code&gt;defaultdict&lt;/code&gt; automatiskt ett nyckel-värde-par med den nyckel du angav. För att använda &lt;code&gt;defaultdict&lt;/code&gt; måste du importera &lt;code&gt;collections&lt;/code&gt;-biblioteket:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;from collections import defaultdict  
word_counts = defaultdict(int)        # int() genererar 0  
for word in document:  
    word_counts[word] += 1  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;&lt;code&gt;defaultdict&lt;/code&gt; är också mycket användbar med listor, vanliga ordlistor och till och med egna funktioner:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;dd_list = defaultdict(list)           # list() genererar en tom lista  
dd_list[2].append(1)                  # dd_list är nu {2: [1]}  
dd_dict = defaultdict(dict)           # dict() genererar en tom ordlista  
dd_dict[&quot;Joel&quot;][&quot;City&quot;] = &quot;Seattle&quot;   # dd_dict innehåller nu { &quot;Joel&quot; : { &quot;City&quot; : &quot;Seattle&quot;}}  
dd_pair = defaultdict(lambda: [0, 0]) # Skapar en ordlista där värdet för en nyckel är en lista  
dd_pair[2][1] = 1                     # dd_pair innehåller nu {2: [0,1]}  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Denna metod är mycket användbar, eftersom vi i framtiden slipper kontrollera om en nyckel existerar när vi vill hämta vissa värden från ordlistan.&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;&lt;a href=&quot;#r%C3%A4knare-counter&quot; title=&quot;Räknare Counter&quot;&gt;&lt;/a&gt;Räknare (Counter)&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;En &lt;code&gt;Counter&lt;/code&gt; kan direkt omvandla en uppsättning värden till ett ordlisteliknande objekt, där nyckeln är ett element från uppsättningen och det motsvarande värdet är antalet gånger det elementet förekommer. Detta används ofta vid skapandet av histogram:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;from collections import Counter  
c = Counter([0, 1, 2, 0]) # c är (ungefär) { 0 : 2, 1 : 1, 2 : 1 }  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;På så sätt får vi ett mycket bekvämt sätt att räkna ordfrekvenser:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;word_counts = Counter(document)  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;En &lt;code&gt;Counter&lt;/code&gt; har också en mycket användbar metod, &lt;code&gt;most_common&lt;/code&gt;, som direkt kan ge de mest frekventa orden och deras motsvarande frekvenser:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;# Skriver ut de 10 mest frekventa orden och deras antal  
for word, count in word_counts.most_common(10):  
    print word, count  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;h3&gt;&lt;a href=&quot;#m%C3%A4ngder-sets&quot; title=&quot;Mängder Sets&quot;&gt;&lt;/a&gt;Mängder (Sets)&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;En annan datastruktur i Python är mängden (set), som är en samling av unika element.&lt;br /&gt;
Man kan skapa en mängd och lägga till element på detta sätt:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;s = set()  
s.add(1)          # s är { 1 }  
s.add(2)          # s är { 1, 2 }  
s.add(2)          # s är { 1, 2 }  
x = len(s)        # Är lika med 2  
y = 2 in s        # Är lika med True  
z = 3 in s        # Är lika med False  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Två huvudsakliga anledningar att använda mängder:&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;För det första är &lt;code&gt;in&lt;/code&gt;-operationen i mängder mycket effektiv. När antalet element i en datamängd är mycket stort, är det betydligt mer lämpligt att söka efter element i en mängd än i en lista:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;stopwords_list = [&quot;a&quot;,&quot;an&quot;,&quot;at&quot;] + hundreds_of_other_words + [&quot;yet&quot;, &quot;you&quot;]  
&quot;zip&quot; in stopwords_list               # Misslyckas, måste kontrollera varje element  
stopwords_set = set(stopwords_list)  
&quot;zip&quot; in stopwords_set                # Sökningen lyckas, och är mycket snabb  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;För det andra är det mycket bekvämt att använda mängder för att få fram de unika elementen i en datamängd:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;item_list = [1, 2, 3, 1, 2, 3]  
num_items = len(item_list)            # 6  
item_set = set(item_list)             # {1, 2, 3}  
num_distinct_items = len(item_set)    # 3  
distinct_item_list = list(item_set)   # [1, 2, 3]  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;I praktiken används dock mängder inte lika ofta som ordlistor och listor.&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;&lt;a href=&quot;#villkorssatser&quot; title=&quot;Villkorssatser&quot;&gt;&lt;/a&gt;Villkorssatser&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;I de flesta programmeringsspråk kan du använda &lt;code&gt;if&lt;/code&gt; för att uttrycka villkorliga grenar på detta sätt:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;if 1 &amp;gt; 2:  
    message = &quot;if only 1 were greater than two…&quot;  
elif 1 &amp;gt; 3:  
    message = &quot;elif stands for &apos;else if&apos;&quot;  
else:  
    message = &quot;when all else fails use else (if you want to)&quot;  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Du kan också skriva villkorssatser på en enda rad på detta sätt, men det är sällan användbart:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;parity = &quot;even&quot; if x % 2 == 0 else &quot;odd&quot;  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;h3&gt;&lt;a href=&quot;#slingor&quot; title=&quot;Slingor&quot;&gt;&lt;/a&gt;Slingor&lt;/h3&gt;
&lt;h4&gt;&lt;a href=&quot;#while-slingor&quot; title=&quot;while slingor&quot;&gt;&lt;/a&gt;&lt;em&gt;while&lt;/em&gt;-slingor&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;En &lt;code&gt;while&lt;/code&gt;-slinga i Python:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;x = 0  
while x &amp;lt; 10:  
    print x, &quot;is less than 10&quot;  
    x += 1  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;h4&gt;&lt;a href=&quot;#for-slingor&quot; title=&quot;for slingor&quot;&gt;&lt;/a&gt;&lt;em&gt;for&lt;/em&gt;-slingor&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;Mer vanligt är att använda en &lt;code&gt;for-in&lt;/code&gt;-slinga:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;for x in range(10):  
    print x, &quot;is less than 10&quot;  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;För mer komplexa logiska uttryck kan &lt;code&gt;continue&lt;/code&gt;- och &lt;code&gt;break&lt;/code&gt;-satser användas:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;for x in range(10):  
    if x == 3:  
        continue          # Går direkt till nästa iteration  
    if x == 5:  
        break             # Avslutar loopen helt  
    print x  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Resultatet kommer att skriva ut 0, 1, 2 och 4.&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;&lt;a href=&quot;#sanningsv%C3%A4rde-truthiness&quot; title=&quot;Sanningsvärde Truthiness&quot;&gt;&lt;/a&gt;Sanningsvärde (Truthiness)&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;Booleanska variabler i Python, &lt;code&gt;Booleans&lt;/code&gt;, används på ungefär samma sätt som i andra språk, den enda skillnaden är att den första bokstaven måste vara stor:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;one_is_less_than_two = 1 &amp;lt; 2      # Är True  
true_equals_false = True == False # Är False  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Python använder &lt;code&gt;None&lt;/code&gt; för att indikera att ett värde saknas, liknande &lt;code&gt;null&lt;/code&gt; i andra språk:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;x = None  
print x == None        # Skriver ut True, inte lika elegant  
print x is None        # Skriver ut True, mer elegant  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Python låter dig använda andra värden istället för booleans; följande är alla ekvivalenta med &lt;code&gt;False&lt;/code&gt;:&lt;/p&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;False&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;None&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;[] (en tom lista)&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;{} (en tom ordlista)&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;“”&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;set()&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;0&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;0.0&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;p&gt;På liknande sätt finns det många ekvivalenta värden för &lt;code&gt;True&lt;/code&gt;, vilket gör det mycket bekvämt att kontrollera tomma listor, tomma strängar, tomma ordlistor och så vidare.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Naturligtvis, om du inte kan förutse resultatet, kan fel uppstå under användning:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;s = some_function_that_returns_a_string()  
if s:  
    first_char = s[0]  
else:  
    first_char = &quot;&quot;  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Ett enklare tillvägagångssätt, som har samma effekt som ovanstående:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;first_char = s and s[0]  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Om det första värdet är sant, returneras det andra värdet, annars returneras det första värdet.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;På liknande sätt, om &lt;code&gt;x&lt;/code&gt; kan vara ett nummer eller &lt;code&gt;None&lt;/code&gt;, kan man på detta sätt säkerställa att &lt;code&gt;x&lt;/code&gt; är ett nummer:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;safe_x = x or 0  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;Python har också funktionen &lt;code&gt;all&lt;/code&gt;, som returnerar &lt;code&gt;True&lt;/code&gt; om varje element är &lt;code&gt;True&lt;/code&gt;. Funktionen &lt;code&gt;any&lt;/code&gt; returnerar &lt;code&gt;True&lt;/code&gt; om minst ett element är &lt;code&gt;True&lt;/code&gt;. Till exempel, för en lista där varje element är &apos;sant&apos;, kommer &lt;code&gt;all&lt;/code&gt;-funktionen att returnera &lt;code&gt;True&lt;/code&gt;, annars &lt;code&gt;False&lt;/code&gt;:&lt;/p&gt;
&lt;pre&gt;&lt;code&gt;all([True, 1, { 3 }])       # True  
all([True, 1, {}])          # False, {} är ekvivalent med &quot;False&quot;  
any([True, 1, {}])          # True  
all([])                     # True, det finns inget element som är ekvivalent med &quot;False&quot;  
any([])                     # False, det finns inget element som är ekvivalent med &quot;True&quot;  
&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Vidare läsning:&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;
&lt;a href=&quot;https://philoli.com/python-tutorails-advanced-level/&quot;&gt;Vanlig Python-syntax inom datavetenskap (avancerad)&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
</content:encoded><category>Python</category></item><item><title>Jag missade visst den officiella anmälan till forskarutbildningen!</title><link>https://philoli.com/sv/blog/i-missed-an-important-test/</link><guid isPermaLink="true">https://philoli.com/sv/blog/i-missed-an-important-test/</guid><description>Jag hade föreställt mig många sätt att misslyckas på, men jag hade aldrig trott att jag skulle falla på just det här. Men det som förvånade mig ännu mer var att jag inte var ledsen alls – tvärtom kände jag mig faktiskt lite glad.</description><pubDate>Mon, 05 Nov 2018 20:53:13 GMT</pubDate><content:encoded>&lt;p&gt;Jag hade föreställt mig många sätt att misslyckas på, men jag hade aldrig trott att jag skulle falla på just det här.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Men det som förvånade mig ännu mer var att jag inte var ledsen alls – tvärtom kände jag mig faktiskt lite glad.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Det här är smaken av sann frihet, efter att ha rymt från universitetets bur.&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Första försöket på Zhejiang University, datavetenskap&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Vid den här tiden förra året hade jag precis avslutat min två månader långa löpträning, där jag i snitt sprang 5 kilometer varje dag. Det var ett försök att utforska mina gränser.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Före och under den första halvmånaden efteråt studerade jag fortfarande lugnt och stilla 6–7 timmar om dagen, för att sedan springa eller bara ta det lugnt. Under den perioden hade jag till och med energi att komma på kreativa sätt att visualisera nedräkningen till antagningsprovet för forskarutbildningen, som jag uppdaterade dagligen på en whiteboardtavla i mitt studentrum.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;När det var drygt 40 dagar kvar började jag känna att tiden rann ut. Jag hade bara gått igenom specialkurserna en gång, vissa kapitel hade jag inte ens tittat på; linjär algebra var bara halvfärdig, sannolikhetsteorin hade jag inte börjat med, och gamla prov hade jag inte ens rört. Politiken hade jag bara gått igenom de 1000 frågorna en gång, och de stora uppgifterna hade jag knappt tittat på.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;När det bara var en månad kvar började jag, som aldrig tidigare hade känt mig stressad inför ett prov, äntligen få panik. Jag visste att jag under inga omständigheter skulle hinna gå igenom allt en andra gång.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Med tre veckor kvar var mitt huvud helt tomt. Det kändes som att inga spår av min pluggning hade fastnat i minnet, och tanken på att ge upp for genom mitt huvud.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Efter en stunds fundering bestämde jag mig ändå för att kämpa lite till.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;De extremt pressade tidsramarna och min usla pluggsituation blev en utlösande faktor, som om det bröt igenom en barriär och jag hamnade i ett &quot;zoom-läge&quot;. Som en person som självdiagnostiserats med ADD fick jag för första gången uppleva vad äkta koncentration innebär.&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;Slutligen misslyckades jag såklart utan tvekan&lt;/h3&gt;
&lt;h3&gt;Resultat&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Matematik I&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Jag hann inte ens gå igenom hela kursboken i Matematik I en enda gång. Dessutom visade sig provet just det året vara det svåraste på flera år, en riktig överraskning. Jag skrev ner allt jag bara kunde.
Mål: Lät ödet avgöra
Resultat: Matematik I 90 / 150 poäng.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Politik&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;De stora uppgifterna i politik ägnade jag fyra kvällar och en eftermiddag åt att memorera Xiao Si-materialet. Jag använde mig av förståelse- eller teckensplittringsmetoder för att komma ihåg hundratals ord från cirka 40 tecken för sju-åtta frågor. Under provet, trots att svaren fanns i själva frågeställningarna, skrev jag oavbrutet i tre timmar.
Mål: 65
Resultat: Politik 70 / 100 poäng.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Engelska I&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Jag gick igenom läsförståelsen på gamla engelska prov två gånger, memorerade nyckelord bara för att glömma dem, och glömma dem igen. Jag somnade nästan under läsförståelsedelen av provet. Jag hade memorerat en mall för uppsatsen, men väl i examinationssalen släppte jag loss och började improvisera helt fritt.
Mål: 70
Resultat: Engelska I 68 / 100 poäng.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Specialiseringskurs&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;För specialiseringskursen hade jag inte alls repeterat datastrukturer och algoritmer, och två stora kapitel om datorarkitektur var orörda. Wangdao hade jag bara gått igenom en gång. Algoritmfrågan på 15 poäng på provet fick jag noll poäng på.
Mål: Lät ödet avgöra
Resultat: 408 Specialiseringskurs 106 / 150 poäng.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Totalpoäng: 334
Gräns för antagningsintervju: 361
Antal sökande till programmet: ca 2000&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;Orsaksanalys&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;Självklart misslyckades jag utan tvekan. Här är min egen analys av orsakerna.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Objektiva skäl:&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Explosionsartat antal sökande till datavetenskap på Zhejiang University.
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Förrförra året var det över 1200 sökande, med en gräns på 330+ för intervju. Förra året var det 2000 sökande, med en gräns på 361, och provets svårighetsgrad var generellt högre än året innan.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Ingen tidigare erfarenhet, byte av huvudämne, universitet och region.
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Kallas i folkmun för &quot;tre-stegs-sökande&quot;, de med störst svårighetsgrad.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Subjektiva skäl:&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Jag var inte tillräckligt bra.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Jag är lat.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Jag studerade bara mindre än 7 timmar om dagen.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Jag repeterade bara en gång och hann inte ens läsa klart.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;p&gt;Att i detalj beskriva förra årets prov, utöver att bara minnas det, vill jag också säga följande:&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;Forskarutbildning är inte så svårt att komma in på&lt;/h3&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Med tanke på min usla förberedelse var slutresultatet ändå inte så illa, vilket tyder på att antagningsprovet till forskarutbildningen inte är särskilt svårt. Så länge man inte byter huvudämne och siktar på ett TOP2-universitet, är det ganska lätt att komma in på andra skolor; jag har många exempel i min omgivning.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;För de som byter ämne, så länge det inte är ett populärt program med tusentals sökande, är det i princip ganska enkelt att komma in. (Normalt sett anses över 500 sökande till ett vanligt program vara många.)&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Och om du byter ämne till ett populärt program, så länge du anstränger dig lite mer än jag gjorde och inte latjar varje dag, tror jag inte det blir några större problem.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;De som lyckats behöver inte skryta och visa upp sin överlägsenhet hela tiden.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;h2&gt;Beslut om en andra chans&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Jag menade, jag bytte ju inriktning, började från noll med de fyra stora datavetenskapskurserna, och hela pluggprocessen var alldeles för avslappnad. Så, med lite mer tid, skulle en andra chans säkert gå bra, intalade jag mig.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Den officiella pluggstarten blev återigen i juli. Fortfarande avslappnad studietakt, men den här gången var det en mer jordnära och målmedveten sådan.
Här utelämnas x antal ord.&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Plötsligt upptäckte jag att jag missat den officiella anmälan&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Min första reaktion var förvåning. Jag vet inte varför, men i år hade jag inte ställt in någon kalenderpåminnelse som förra året. Hur som helst, efter några minuter, när jag väl accepterat det oåterkalleliga faktumet, rapporterade jag nyheten till mina vänner samtidigt som jag omvärderade varför jag egentligen ville söka till forskarutbildningen.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Det fanns främst två huvudskäl, som jag nu bemöter var för sig:&lt;/p&gt;
&lt;blockquote&gt;
&lt;ol&gt;
&lt;li&gt;Underlätta karriärbyte
Att studera på forskarnivå skulle låta mig snabbt komma in i ett helt nytt område.&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;/blockquote&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Bemötande:&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Att byta karriär inom IT-branschen är för enkelt&lt;/strong&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Vissa går en kurs i några månader och kan sedan börja koda; andra, som avslutat master- eller doktorandstudier och ville byta till datavetenskap, har helt enkelt självstuderat relevanta kunskaper och kodningsfärdigheter i några månader för att sedan börja jobba på Google.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Om det bara handlar om ett karriärbyte, finns det ingen anledning att spendera tre år på forskarutbildning.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;blockquote&gt;
&lt;ol&gt;
&lt;li&gt;Förbättra akademisk examen
Att ha en masterexamen från ett 985-universitet är alltid bra och kan även bevisa ens förmåga.&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;/blockquote&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Bemötande:&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Jag har inget starkt behov av prestigefyllda universitet&lt;/strong&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Jag dyrkar inte auktoriteter. Inom den kinesiska, provbaserade utbildningsmiljön har många en naturlig förkärlek för studiemänniskor och en nästan automatisk vördnad. Men jag ser det som &quot;vargmjölk&quot; som måste spottas ut; det är, rakt på sak, fortfarande en omedveten dyrkan av auktoritet.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Varför just Zhejiang University då? Jo, för deras datavetenskapsprogram är bland de främsta i landet, och deras antagningsintervjuer är kända för att vara rättvisa och öppna, med en fri och liberal akademisk kultur.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Andra bryr jag mig inte om, men jag ville framför allt bevisa min förmåga för mina föräldrar, att jag inte är sämre än någon annan. Men det finns inte bara ett sätt att bevisa sig på.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Jag är inte säkert att jag gillar att forska inom datavetenskap&lt;/strong&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Forskning inom datavetenskap handlar i princip om att läsa de senaste avhandlingarna, relevanta böcker, lyssna på föreläsningar, utföra experiment (på datorn) och skriva uppsatser.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Men det jag gillar med datorer är att de är ett universellt verktyg, ett verktyg du kan hantera. Du kan konkret använda det för att åstadkomma något, även om det bara är en mycket liten del, men det kan förändra ditt eget eller andras liv.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Även om jag kom in skulle jag inte fritt kunna välja forskningsområde&lt;/strong&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Forskningsinriktningen måste fortfarande bestämmas efter en labintervju. Populära laboratorier och populära handledare är alltid eftertraktade, så det är mycket möjligt att det labb jag hamnar på inte skulle vara inom ett område jag är intresserad av.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Även utan forskarutbildning hindrar ingen dig från att följa de senaste trenderna inom branschen&lt;/strong&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Datorvetenskap kräver inte, till skillnad från andra discipliner, att man köper in en massa stor och specialiserad laboratorieutrustning, och det finns inga stränga experimentella krav. Så länge du har en dator med internetuppkoppling kan du göra mycket.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Det finns inga branschresurser online som överträffar de inom datavetenskap: en överväldigande mängd studiematerial, öppna och välproducerade onlinekurser, otaliga utmärkta öppen källkodsprojekt. Du kan fritt läsa de senaste forskningsartiklarna och lika enkelt implementera idéerna från dem på din egen dator, och tillämpa dem i ditt arbete.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Vad väger tyngst: en masterexamen eller tre års arbetslivserfarenhet?&lt;/strong&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Kunskap och teknik inom IT-branschen utvecklas ständigt. Det man lär sig på forskarnivå används i stort sett inte i arbetslivet; allt börjar fortfarande från noll.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;En masterexamen + ingen arbetslivserfarenhet kontra en kandidatexamen + tre års arbetslivserfarenhet – i praktiken är det senare mer konkurrenskraftigt när det gäller lön.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Forskarutbildning är en ny ram&lt;/strong&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Forskarstudenter har press att skriva avhandlingar, de har också deadlines och blir på samma sätt drivna framåt.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;En handledare för forskarstudenter kallas oftast för &quot;chef&quot;, och precis som på ett jobb arbetar du i praktiken för din &quot;chef&quot;.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Jag hade precis rymt från universitetets bur, varför skulle jag då så snabbt kasta mig in i en ny ram?&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Det är aldrig för sent att börja studera på forskarnivå.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;p&gt;Efter att ha tänkt igenom det kände jag en våg av lättnad.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Den natten fick jag ingen sömn. Tanken på att kunna fortsätta läsa böckerna som samlats på min Kindle i månader, att verkligen pyssla med min blogg, att ägna mig åt fotografering, att omsätta nya projektidéer i praktiken, att noggrant studera de datarelaterade bloggartiklar jag sparat länge – all denna glädje fick mitt inre att blomstra lite i taget.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Ja, det är smaken av frihet, frihet i dess sanna bemärkelse.&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Frihet och lycka&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Det jag strävar efter kan egentligen sammanfattas i två punkter: 1. Frihet, 2. Lycka. Och jag använder dessa två punkter som mitt mått för om jag ska göra något eller inte.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Ursprungligen studerade jag fysik eftersom jag kände att det skulle ge mig en bättre förståelse för världen jag lever i, och hur allt i den fungerar. Fysik, alltså &quot;läran om allt&quot;. Detta är intellektuell frihet.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Nu studerar jag datavetenskap eftersom jag anser att datorn är ett universellt verktyg som kan kombineras med vilket område som helst, och som kan användas för att skapa verkliga, användbara &quot;saker&quot;. Det är ett verktyg som kan underlätta för mig själv och andra, och påtagligt förbättra livskvaliteten. Internet är ett fönster mot världen, som låter en se en större värld. Detta är &quot;handlingsfrihet&quot;.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Frihet och lycka är ömsesidigt beroende, de kompletterar och upphäver varandra. För mig är glädje utan frihet inte glädje, och frihet utan glädje existerar helt enkelt inte.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Det är märkligt, men det har varit så här flera gånger: även om jag i vardagen ofta är omgiven av dysterhet och mörker, är framtiden jag föreställer mig i mitt sinne alltid ljus och strålande vid avgörande vändpunkter i livet. Kanske har jag verkligen &quot;optimistiska gener&quot;.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Känner jag ånger? Lite, kanske. För den första övergripande repetitionsrundan är ju nästan klar, Matematik I har jag gått igenom en och en halv gång och på gamla prov ligger jag stabilt på över 130 poäng; jag har inte rört politik på ett år, har precis börjat med de 1000 frågorna och gör i snitt 30 fel på 100 flervalsfrågor, främst på de delar som kräver ren utantillinlärning utan logik; i augusti klarade jag av PAT:s algoritmfrågebank; och det är fortfarande 50 dagar kvar till provet.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Var all denna tid bortkastad? Absolut inte, för jag avskyr att lägga tid på att lära mig (vad jag anser vara) meningslösa saker. De delar jag faktiskt ägnade tid och energi åt att repetera kommer mer eller mindre att användas i framtida studier och arbete: avancerad matematik, linjär algebra och sannolikhetslära är alla teoretiska grunder för datavetenskap och maskininlärning; algoritmuppgifterna jag övade på är för det dagliga arbetet; och efter att ha klarat av de fyra stora specialiseringskurserna har min grundkunskap nått nivån för en datavetenskapsstudent på grundnivå. Andra verkligt meningslösa saker, som politik, började jag inte ens med. Dessutom använde jag min fritid till att jobba extra och tjänade nio tusen för att köpa en kamera – ingen förlust där.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Visst kan du tänka att allt ovan bara är självtröst för mitt misslyckande. Men vad då? Vad du tycker har ingen betydelse för mig; jag mår bra ändå.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Jag såg just &lt;a href=&quot;https://www.jiqizhixin.com/articles/2018-10-11-4&quot;&gt;en artikel&lt;/a&gt;, och en mening i slutet kändes väldigt välformulerad:&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;{% centerquote %}
Var snällare mot dig själv. Du dör inte om du inte tar examen som 18-åring, och vad spelar det för roll om du inte får en doktorsexamen i tjugoårsåldern, eller om du inte blir miljonär vid en viss ålder? Upptäck världen, lär känna dig själv och njut av livets process.
{% endcenterquote %}&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Du vet helt enkelt inte vad som kommer att hända imorgon, och jag kunde inte ha föreställt mig att jag en dag skulle missa en viktig examen.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Den här dagen läste jag en översikt om naturlig språkbehandling, följde en tutorial för att lära mig webbskrapning av encyklopediska termer, tog fram min blogg för att skriva om inlägg – kort sagt, när jag väl öppnat datorn ville jag inte längre pilla med mobilen.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Tidigare tyckte jag alltid att livet var kort, men just nu, för första gången, känner jag att livet är långt. Jag är bara 22 år och har fortfarande massor av tid framför mig.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;{% centerquote %}
Vad som verkar vara en olycka kan vara en välsignelse.
{% endcenterquote %}&lt;/p&gt;
</content:encoded><category>Funderingar</category></item></channel></rss>