分享 12 本好書：2025 年讀過的高分書單

去年讀了 47 本書，由於各種原因，我去年真的非常非常忙碌，所以沒能像 2024 年那樣達成 100 本的目標，不過還是讀了不少精彩的作品。這些書涵蓋了寫作、藝術、心理學、社會科學、金融、個人成長等多個領域。其中不少作品，讀完之後至今仍讓我印象深刻，因此特別整理出來推薦給大家。值得閱讀的優秀作品實在太多了，為了避免書單過長，我特別精選了其中獲得四星甚至五星評價的 12 本好書。

書裡的附註評論，是我讀完當下隨手寫下的。原本想為這篇文章重新整理措辭，但後來覺得最初的評價真誠又有趣，充滿了原始的感動，所以決定保留下來。

或許是拓展了視野、提升了認知，或許是收穫了大量有價值的知識，又或許是深刻觸動了我的心靈，讓我感到喜悅或悲傷。這些書裡，有不少作品我未來還會重複閱讀。由此可見它們在我心中的份量，以及這份推薦書單的含金量有多高。

1 - 喬治·索羅斯：完整人生 - Peter L.W. Osnos (ed.)（5 星｜2025-01-28）

原作名：George Soros: A Life in Full: His Business, Life, and Influence - Peter L.W. Osnos

讀後感

• SURVIVOR, BILLIONAIRE, SPECULATOR, PHILANTHROPIST, PHILOSOPHER, POLITICAL ACTIVIST, NEMESIS OF THE FAR RIGHT, GLOBAL CITIZEN。倖存者，億萬富翁，投機者，慈善家，哲學家，政治活動家，極右翼的死敵，全球公民。
• 這本書的文筆非常出色，全面闡述了索羅斯這個人的方方面面，包括他的個人經歷、理念的誕生與發展，以及生活方式的細節，許多別處看不到的面向。讀完之後，我對索羅斯這個人產生了更多興趣。據說這本書由五位不同的作者執筆，我個人大概最喜歡第一位作者的寫法。
• 他後來投入慈善事業，在全球各地設立分部，有點像是大使館。作者將他比喻成皇帝，而且是個賢明的君主。他還會在自己的莊園定期舉辦活動，邀請各界厲害的人士，主要是那些有趣的人，大家在這裡閒聊交流有趣的思想觀念，真的很有文藝復興的氣息，我非常嚮往這樣的生活。這不是那種名流炫富的場合，但確實能建立不錯的人脈連結，每個人都努力展現自己的獨特魅力。
• 總之，他是一個非常棒的人，擁有一段特別充實而有意義的人生。如果能活得像索羅斯這樣，我會覺得自己的人生無比圓滿幸福。他想在全球範圍內建立自己的影響力，我認為一定程度上是受孤獨感的影響——強大的影響力，能消解孤獨。

2 - 寫出必讀之作 - A.J. Harper（5 星｜2025-03-10）

原作名：Write a Must-Read: Craft a Book That Changes Lives―Including Your Own - A.J. Harper

讀後感

• 這是一本相當特別的書，教你如何寫出一本偉大、值得許多人一讀再讀的作品。書中提供了許多極具指導意義的實務操作建議，包括撰寫大綱、如何應對寫作瓶頸，以及如何尋找與定位目標讀者。
• 這樣一本書肯定不能是自吹自擂，而是要真正為讀者服務的。必須真心關懷讀者，從第一章到最後一章都始終為讀者著想，與讀者同在，這樣讀者才能感受到持續的陪伴，進而願意一路讀下去。當讀者讀完這樣一本書，他與閱讀前的自己將不再是同一個人——這就是一本能夠「改變人生」（change your life）的書。要完成這樣的作品，勢必得投入巨大的努力與心血，以及至少好幾年的時間，不斷地編輯與修改。
• 所以，這本書無論從實務操作性、真誠度，還是理念層面來看，都是上乘之作。是每一位寫作者都應該閱讀的必讀書目。

3 - 創造之道：一種存在方式 - Rick Rubin（5 星｜2025-04-07）

原作名：The Creative Act: A Way of Being - Rick Rubin

讀後感

• 我的閱讀體驗實在是太好了。書中的每一句話都想標記起來，每一句都適合當作格言。閱讀的當下，我每分每秒都沉浸其中。我相信每一位藝術家、每一位嚴肅的創作者，都會非常喜歡這本書。這是一本非常難得的作品，它深入探討了藝術家究竟為何創作——從非常高層次、思想性的角度來闡述，而且只對頂尖藝術家能產生神奇的效果。其他不從事創作的人看了或許會覺得無趣，但我卻捨不得一口氣讀完。
• 一劑靈魂的嗎啡。
• 我認為只有頂尖藝術家閱讀這本書，才能產生非同尋常的感受。作者本人也是傳奇音樂製作人，曾帶領眾多頂尖藝術家創作了大量傳奇作品。他書寫的許多內容，足以成為指引方向的燈塔，對迷茫的藝術家具有一定的指導作用。藝術家存在的意義，不只是創造，更是要努力創造偉大的作品。

4 - 為影響力而寫作 - Bill Birchard（5 星｜2025-07-18）

原作名：Writing For Impact: 8 Secrets From Science That Will Fire Up Your Readers’ Brains - Bill Birchard

讀後感

• 核心觀點：具影響力的寫作不僅是一門藝術，更是一門基於神經科學和心理學的科學。成功的關鍵在於理解並迎合人類大腦天生的運作方式，特別是透過「獎勵」讀者來吸引他們。
• 很不錯，我非常喜歡這本書。它讓我能從科學角度去理解和解釋，為什麼人們會喜歡故事、會喜歡某篇文章或某本書。一旦徹底融會貫通之後，就能用這些思想來指導自己的寫作。不過，這需要更深入地吸收。非常值得重讀。
• 八個科學秘密：Simple / Specific / Surprising / Stirring / Seductive / Smart / Social / Story-driven

5 - 優秀到無法被忽視 - Cal Newport（5 星｜2025-06-11）

原作名：So Good They Can’t Ignore You: Why Skills Trump Passion in the Quest for Work You Love - Cal Newport

讀後感

• 這是一本非常棒的書。原本以為只是心靈雞湯，但讀了之後發現它更像是進化版的心靈雞湯。作者是一位教授，書中提出了一個相當新穎的觀點，否定了「熱情說」，認為光憑熱情是不夠可靠的。書中提出的建議都非常務實，舉的例子也都是各行各業的頂尖人士。許多人並非很早就知道自己要做什麼——一些偉大的創新，也是當你深入該領域後才能獲得的。你必須先站穩那個位置，才有資格談論更多的自主性。進入那個位置，就是在累積職場資本的過程，有了更多職場資本，也就擁有了更多的議價權。
• 書裡有一些案例，那些人都是讀到博士甚至博士畢業、做到教授，才逐漸發現自己的天職。在那之前她們也沒有那麼明確的目標，但隨著不斷投入精力與奮鬥，持續尋找、優化自己的職涯路徑，最終才實現了滿意的成果。
• 作者在兩個教職崗位中做選擇：他放棄了一個自主性較低的大學校職位，選擇了一間規模較小、對新領域研究人員有更多扶持的州立大學——在這裡他擁有更多研究自主性，也因此能獲得更多的成就感，對自己的工作有更強的掌控權力。
• 這本書的內容挺豐富的，很值得好好拆解分析一下。

6 - 大自然的修復 - Florence Williams（5 星｜2025-05-10）

原作名：The Nature Fix: Why Nature Makes Us Happier, Healthier, and More Creative - Florence Williams

讀後感

• 大森林！這本書讀到一半，我真的跑去大森林了！
• 這本書裡有許多關於森林與環境，以及認知與環境的研究。長期處於自然環境下，可以提升專注力與認知表現，改善憂鬱狀態，森林真是太棒了！
• 我應該要專門寫一篇文章來推薦這本書。它的文筆也引人入勝，寫得很好，讀起來一點都不覺得枯燥乏味。優美的環境描寫與科學研究都處理得很好，清晰有條理，無論情感或邏輯上都非常出色。
• 書中還有關於幼稚園的歷史——果然還是北歐比較好，他們至今仍保留著非常原生態的幼稚園模式，讓孩子們在大自然中玩耍，而不是在室內課堂上學習一些不知道在幹嘛的東西。

7 - 焦慮的一代 - Jonathan Haidt（5 星｜2025-09-15）

原作名：The Anxious Generation: How the Great Rewiring of Childhood Is Causing an Epidemic of Mental Illness - Jonathan Haidt

讀後感

• 這是一本很不錯的書。它講述了 Z 世代如何因為社群媒體的影響，變得比過去世代的人更加焦慮、更容易憂鬱。這種影響是深遠的，遠比表面上的「沉迷社群媒體浪費時間」更讓人感到深刻。非常值得寫一篇文章來介紹。
• 現今的青少年大部分時間都被網路和手機佔據，面對面交流互動的時間越來越少。這種現象不知道會如何影響青少年的心理健康——它可能會影響青少年的交流能力，使人變得更加孤獨，甚至成年後的親密關係和依戀模式也會受到波及。
• 作者提出的四項改革建議也很有意思：高中之前不給孩子使用智慧型手機；16 歲之前禁止使用社群媒體；推行無手機校園；以及給予孩子更多不受監管的自由玩耍時間。

8 - 華爾街之狼：掌握直線銷售的藝術 - Jordan Belfort（5 星｜2025-11-27）

原作名：Way of the Wolf: Straight Line Selling: Master the Art of Persuasion, Influence, and Success - Jordan Belfort

讀後感

• 非常精彩，作者不僅是銷售大師，撰寫文章的感染力也是一流水平。
• 有一部同名電影《華爾街之狼》便是改編自這位作者的故事，電影很好看，書也非常精彩。
• 三個 10 分原則：客戶信任你的產品、信任你、信任你的公司。如果這三點都能達到 10 分，那麼客戶就一定會購買。
• 有些客戶並非潛在客戶，因此不要在根本不是潛在客戶的對象身上浪費時間。
• 如果一個潛在客戶在確定性量尺上達到 10 的位置，代表他那一刻處於絕對確定的狀態；反之，如果落在 1 的位置，則處於十分不確定的狀態。在銷售領域，確定性首先就來自產品本身——潛在客戶必須絕對確定這項產品對他們有意義，能滿足他們的需求、消除他們可能有的困擾，並且物有所值。

9 - 成為達文西 - Mike Lankford（4 星｜2025-04-01）

原作名：Becoming Leonardo: An Exploded View of the Life of Leonardo da Vinci - Mike Lankford

讀後感

• 這是一本粉絲向的傳記作品，在一些史實的基礎上，增添了許多文學色彩的描寫，讀起來還是蠻開心的。
• 不過讀者應該將它視為文學作品來閱讀，而不是嚴格的傳記，因為書中有太多細節很可能純屬想像。但若作為文學作品，這會是一本很有趣的書。

10 - 孤獨之城 - Olivia Laing（4 星｜2025-01-19）

原作名：The Lonely City: Adventures in the Art of Being Alone - Olivia Laing

讀後感

• 這是一個特別的視角，作者透過遊歷一座城市以及藝術家的作品，一邊療癒自己的傷痛，一邊解讀「孤獨」這件事。書中提到了許多我認識與不認識的藝術家，並從孤獨的角度去解讀，其實那些了不起的藝術家們，正是透過創作來療癒孤獨。
• 這是一本視角非常獨特的書，極少有書籍會直接描述孤獨，而且還能從藝術評論的角度來談論孤獨。
• 喜歡這一段：

  在她的文章中，弗洛姆－賴希曼反覆提到這種不可溝通性的問題，指出即使是最孤獨的患者也很不情願地接觸這個話題。她的一個案例研究涉及一位精神分裂症女性，她特別要求見她的精神科醫生，以討論她深深的、絕望的孤獨感。在幾次徒勞的嘗試後，她終於爆發道：「我不知道為什麼人們認為地獄是一個有熱量和溫暖火焰的地方。那不是地獄。地獄是如果你在孤立中被凍結成一塊冰。這就是我所經歷的。」

11 - 不在乎的微妙藝術 - Mark Manson（4 星｜2025-02-23）

原作名：The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life - Mark Manson

讀後感

• 這本書其實還不錯，寫得很真誠。不過作者許多觀點和行為習慣與我比較接近，所以我感覺對我來說收穫並不是很大，就像是看了自己寫的書一樣。但這本書暢銷多年，獲得紐約時報推薦，還登上暢銷榜第一名，確實挺神奇的。
• 這本書的核心並非「什麼都不在乎」，而是將注意力與情緒留給真正重要的事物。作者想反駁的是那種一味追求快樂、成功和積極體驗的思維模式，認為人越是執著於這些，反而越容易陷入匱乏與焦慮。它更像一本幫助人們重新梳理價值排序的方法論書籍。
• 痛苦無法避免，逃避痛苦本身就是另一種痛苦。「不在乎」不等於冷漠。真正的「不在乎」並非對世界無感，而是敢於不將精力浪費在瑣碎、虛榮、外界評價和無意義的比較上。它意味著你願意因為自己的價值觀去承受誤解、失敗和與眾不同。這不是學會什麼都不在乎，而是學會只為真正重要的事物付出情緒、注意力與生命。
• 雖然對我的幫助不是很大，沒有帶給我新的啟發，但我還是挺推薦許多人閱讀的。書中講述的內容非常真誠且透徹，主要是一套方法論，能夠幫助人們整理思緒，經常閱讀也能用來調整方向。
• 我個人最喜歡最後一章，作者坐在可能是非洲某個大峽谷的邊緣，下方是萬丈深淵。他為了感受一種瀕死的體驗，在那附近所有感官都被放大，那些描述讀起來非常精彩。這也是我覺得整本書真正精彩且個人化的部分——前面更傾向於泛泛而談，唯有此處才有一些讓人產生共鳴與心跳的內容。

12 - 清晰思考 - Shane Parrish（4 星｜2025-01-04）

原作名：Clear Thinking: Turning Ordinary Moments into Extraordinary Results - Shane Parrish

讀後感

• 閱讀時我感到很驚喜，覺得這是一本相當不錯、專注於思維和思想模型的書，而且內容與我的想法不謀而合，還算豐富，讀完後本想給予五顆星。然而，後來在 GoodReads 上看到一些低分負評，其中提到了一些我原本沒有注意到的地方，也覺得很有道理，於是便改成了四星。
• 這本書的核心主題是：真正改變人生軌跡的，往往不是重大時刻裡的天才決策，而是在日常普通時刻，你是否能在「刺激」和「反應」之間暫停一下，不被本能、情緒、自尊和社會壓力牽著走。作者認為，大多數人平時並非在思考，而是在自動駕駛。
• 清晰思考的最大敵人不是愚蠢，而是「預設模式」。這些預設模式來自生物本能、演化和社會環境。例如，人為了維護自我形象，會下意識地扭曲事實、找藉口、拒絕壞消息。人更傾向於融入群體，而非追求更好的結果。大家都這麼做，會讓人感到安全，但所謂的「最佳實踐」往往只是平均水平。人一旦養成某些思維、情緒習慣，便會形成慣性。當人感到被冒犯、羞辱、威脅或憤怒時，便會立刻從推理切換到反應模式。
• 作者認為，克服這些預設模式，不能單靠意志力，而要依靠「建立力量」。這本書提出了四種關鍵能力。第一是自我負責，意即停止抱怨、停止找藉口，將注意力放回「下一步我能做什麼」。第二是自我認知，要知道自己的強項、弱項、盲點和能力邊界，別高估自己，也別用錯誤的自我敘事來解釋世界。第三是自我控制，也就是在情緒湧上來時按下暫停鍵，不在最被激怒、最想立刻回擊的時候做決定。第四是自我信任，即便資訊不完美、外界不認可，也能夠根據事實和推理獨立判斷。
• 說一下缺點：全書都是思想和認知層面的內容，其來源可能五花八門，涵蓋了各種書籍、個人部落格或推文，作者將那些確實很重要的思想進行整理歸納，集結成這本關於思維的書。因此，它讀起來有點像是偽裝成學術書的心靈雞湯，與那位專門發短推文、憑藉《How to be rich without luck》走紅的 Naval 手法如出一轍——書中許多內容並非作者的親身經驗，因此讀起來都是些看似正確的空泛言詞。此外，它也缺乏數據和案例分析，是典型的雞湯文：充斥著一堆正確的廢話，僅佐以少數案例和解讀。讀者看完可能會自我感覺良好，但實際上能有多少價值，或許就像讀過就忘一樣，毫無實質助益。
• 書中他寫道：「我們所消費的大量資訊以亮點、摘要和提煉的形式存在。這是一種知識的幻覺。」——或許他沒有注意到這句話也適用於他自己。我想他當時並沒有清晰地思考（Clear Thinking）。

以上好書就先分享到這裡。

4 月 23 日是世界讀書日，祝大家多讀書，多讀好書。只要沉浸其中，你就會發現閱讀是一件相當有樂趣的事，它能帶來新知、啟發靈感，也能帶來快樂，找到精神夥伴與靈魂共鳴，這是一個無窮無盡的世界。

願美好的書籍永遠陪伴在你左右。